宝宝长期不宝宝晒太阳的最佳时间会怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-28 03:11 标签： 宝宝晒太阳眉毛湿疹
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带宝宝晒太阳 怎么晒才最好
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　　阳光明媚的一天，抱着宝宝在室外晒晒太阳，不仅可以促进钙质吸收，还可以令宝宝身体长得更强壮。但是，带宝宝晒太阳也是有学问的，如果晒太阳不正确，反而会令宝宝受到伤害。带宝宝晒太阳，怎么晒才最好？&&　　& & & &1. 晒太阳的时间选择　　许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，认为带宝宝多晒晒太阳对身体好，其实这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。　　每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。　　另外，给宝宝选择晒太阳的时间也是很有讲究的哦!一般情况下，晒太阳时间以上午9-10时或下午4-5时最好，那时候的阳光可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而12-14时的阳光比较强烈，对宝宝的皮肤不好，就不要带宝宝出来晒啦。　　2. 晒太阳也要适当增减衣服　　在晒太阳过程中，很多妈妈怕宝宝受凉，给宝宝包裹得很厚，那样也不科学。宝宝晒太阳时应该在保证暖和的前提下，让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上。　　晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。　　3. 小心宝宝对外界环境的过敏现象　　很多小宝宝外出回来后，会有不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状，困扰了很多家长。这是因为在空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素，同时含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害，而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。　　为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间要控制在30分钟之内，应给婴儿涂点润湿剂，晒完后给婴儿多喝水，擦点婴儿专用的润肤霜。皮肤过敏的婴儿最好减少接触，外出时尽量做好防护，远离粉尘、花粉、动物皮毛等，同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的化妆品和香皂。　　4. 不要让宝宝隔着玻璃晒太阳　　我们之前在文章中提到过，但有些家长担心直接抱宝宝到户外晒太阳，空气灰尘会对娇嫩的宝宝造成伤害，因此选择抱着宝宝在室内阳台上晒。但研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。　　其实满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了。你可以选择到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。尽量不要在靠近街道的广场或者太多的地方。浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘，对宝宝的呼吸道是很不好的哦。　　摇篮小贴士　　& 晒后及时给宝宝补充水分。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。　　& 光感食物要少吃。对于皮肤比较敏感的宝宝，妈妈在饮食上就要注意，少给或者不给宝宝吃光感性食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果等。　　& 及时处理宝宝的晒后不适。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身，也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替，晒一会儿太阳，就到阴凉处休息一会儿，可以减低不适感。&
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1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
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　　宝宝该如何晒太阳？
　　关于宝宝晒太阳这件事，让宝宝的父母也很纠结。问医生吧,只给一句话：回家晒太阳。该怎么晒呢？会不会晒伤宝宝呢？在阳台上隔着玻璃晒行不行呢？
　　儿科医生要和家长说：宝宝的成长过程离不开太阳。就是说，晒太阳是没有错的。伟大的毛主席不是说过：万物生长靠太阳吗。孩子也是一样，儿童保健的三浴中不是就有一个日光浴吗。太阳中的紫外线可以促进宝宝身体合成维生素D，对钙的吸收起着至关重要的作用。同时对治疗新生宝宝的黄疸也是有很大的作用的。现在发现经过滤的阳光退黄效果不劣于常规光疗。
　　该如何正确晒太阳？
　　小宝宝的皮肤姣嫩，易受损伤。阳光直身易致晒伤。也有人认为长时间是晒会增加皮肤癌机率。所以我们在让宝宝晒太阳的时候一定要注意：
　　1.在户外时要在阴凉处，空气中是有紫外线的，只是没有太阳直射那么强而矣；
　　2.尽量不要在上午10点到下午2点间晒太阳；
　　3.在户外晒太阳的宝宝要有一定的遮阳措施；
　　4.新生宝宝为了退黄疸可以在室内阳台上晒太阳，不需要到户外。
　　5.现在不提倡为了促进体内产生维生素D而让宝宝晒太阳，可以从饮食中获得维生素D。
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儿科医生田致洲是威海市儿科副主任医师，儿科主任。从...百度拇指医生
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