打算纪委 明年工作打算考研，压力巨大，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-26 10:30 标签： 明年的工作打算
“二战”考研生放弃复试：硕士毕业压力更大
半岛网-半岛都市报张同顺
两个年轻人正在青岛市人才市场门前交流招聘信息。记者 孟达 摄半岛都市报3月3日讯（记者 张同顺） “二战”()，分数还不错，毕业生于勇却不想复试了，3月3日，在市人社局组织的2015年“圆梦青岛”高校毕业生专场招聘会上，放弃研究生复试的于勇加入到求职大军。记者从当天的招聘会上了解到，随着开学临近，高校毕业生求职人数逐渐增多。3月3日，在位于海尔路的青岛市人才市场招聘会上，来自潍坊的高校毕业生于勇仔细搜罗着适合自己的岗位。记者和于勇交流得知，小于是2014年毕业于山东理工大学机械专业，其从2013年上大四开始目标就是考研，但第一年发挥失利，之后决定“二战”，最近，“二战”考研的分数出炉，小于考得还不错，过复试线应该没有问题，而小于却突然改变了想法。“我今年25岁，上完研究生28岁，28岁工作时正好是面对结婚、买房，到时候所有的压力都会挤到一起。”于勇对记者表示，这样算算账，还不如现在就工作，在社会上打拼3年，事业也该稳定了，28岁时结婚买房正好。于勇回忆刚刚过去的两年说，当时在学校的时候，可能是没踏入社会不知道社会的残酷，一心想着考研。“直到最近才突然‘开窍’，我是铁了心不去研究生复试了，求职是我今年第一目标。”小于说。求职人群中，记者还采访到一位只身来青找工作的90后武汉姑娘，女孩叫张莉，今年7月将从长江大学毕业。武汉到青岛那么远，张莉为什么独自来青岛找工作？张莉告诉记者，她学的是国际贸易，青岛的外贸产业发达，适合于她的专业，于是正月初八就跑来青岛求职，这几天海尔路上的青岛市人才市场每天都有招聘会，她已经来过三四次了，不过，目前还没有找到合适的。“临近开学，前来求职的学生人数日渐增加。”3月3日，山东三业集团有限公司王主任告诉记者，节后她来市人才市场参加了三次招聘会，发现前来求职的人数逐渐多起来，以应届毕业生为主，但她觉得春节后求职学生心态有些浮躁。王主任说，2月27日，她第一次到市人才市场招聘，当天投简历的人数不少，她和同事一共筛选出24位应届毕业生的简历，通知他们3月1日面试，但是3月1日前来参加面试的只有9位，最后她们选中2名求职者，但事后两人都打电话表示“不来了”。
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有问有答&&2017考研：压力大睡不好,这样破
　白天精神压力多大，高强度的学习让我们神经紧张，白天的时候精神紧绷着，等到了晚上躺下来的时候就禁不住的胡思乱想，然后&&就彻底失眠了，翻来覆去睡不着，即便是睡着了也是浅层睡眠，到最后你也不知道自己究竟睡着了没有。久而久之，自己的状态越来越差，睡眠不好将会直接影响记忆力，从而影响我们的复习效果。为了避免这种事情的发生，我们一定要保证自己的睡眠质量。下面小编就来为大家总结一些关于提高睡眠质量的小方法。
睡前饮食要注意
如果睡前吃东西，就会刺激肠胃消化功能的再度复苏，给睡眠带来的一定的符合，直接会影响到睡眠质量。因为人一旦进入深度睡眠的时候，人体的的个个机能就会将节奏放慢，有很多器官已经处于休眠期，而你吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也被影响了。建议大家不要在睡觉前吃东西，如果肚子很饿或者嘴巴寂寞的话，可以选择喝一杯热牛奶，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。
减轻心理压力
大多数睡眠不好的人，有一部分原因是因为心中压力很大，总会去回想白天发生的一些事情，以及自己遇到的一些困难，并且把这些困难的结果都想到最坏，一直吓唬着自己。当自己意识到失眠之后就会想算着自己还能睡几个小时，明天起不来该怎么办等等，森田疗法告诉我们，睡眠的长短，睡不睡的着都是很自然的事情，没有必要在意，也不用担心睡眠时间短会影响第二天的工作和学习，成年人6个小时睡眠就够应对第二天的工作或者学习了。在这个时候你就要调节自己失眠的时候，不要去想那些其他糟心的事情，这个时候最好的就是幻想一下自己美好的未来，自己做个白日梦，心情好了自然入眠就快了！
生活要有规律
生活要有规律，这句话真的要献给现在的年轻人，现在的人大部分都熬夜，不到12点都不会洗漱睡觉，生活也是越来越没有规律。避免失眠的最有效方法，就是让生活起居规律化，养成定时睡觉和定时起床的习惯，建立起自己的生理钟。有时如果有事情不得已而晚睡，早晨仍然要按时起床。
高压状态下，一定要合理调节自己的生活作息，不要透支自己的时间。以一个平常心去面对考研，相信自己终将会获得成功！
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　　压力在生活中无处不在，对于考研人来说，压力更是如影随形，如何在压力中求生存，如何更好的疏解压力，让备考变得更加高效，成为了考研人苦苦追寻的解药。经过都教授的认真分析，为考生们研究出了对抗压力的灵丹妙药，下面我们就一同跟随都教授来看看这些仙丹吧！
　　一、沟通交流法――煲个心灵鸡汤
　　据有关调查显示，把压力“说”出来，有助于压力的更好排解。找研友，说说你备考路上的硬骨头，没准他/她也正在为此苦恼，不妨共同来迎战困难，想出个好点子来攻克，漫漫研路征程，因为研苞之间的交流而变得更加强大。找亲友，亲人之间百分百的绝对支持鼓励，让你不再彷徨。有了压力多交流、多吐槽可谓是仙丹之一。
　　二、饮食减压法――满足你的味蕾
　　饮食减压法也是缓解压力的灵丹妙药之一。一方面是指饮食要健康合理，保证考生备考每日所需的营养，都教授建议考生食用的减压食物有浆果、三文鱼、柑橘、杏仁等，据显示，浆果含有丰富的维生素C，能有效舒缓压力、放松神经；三文鱼中富含ω-3脂肪酸，在增强免疫系统的同时也能够缓解精神压力；柑橘类水果含有较丰富的矿物质和维生素，能使考生精神愉悦，调节紧张情绪。另一方面是直接通过美食对味蕾进行刺激，使考生产生愉悦的情绪。研究表明食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物更是可以提高接受能力和工作效率，使考生解题中思维更加敏捷，备考精力更加集中。
　　各位研苞，不妨加入到“吃货”的行列中，让你的味蕾得到满足，让压力在咀嚼中粉碎！
　　三、运动减压法――锻炼中找到乐趣
　　都教授为各位考生带来的减压大法真真是有科学根据呢！运动减压法也不例外，据调查显示，运动能够增加血流量，能有效缓解紧张和压力，男孩子打打篮球、跑跑步，女孩子练练瑜伽，舒缓压力的同时还能强身健体。要知道，漫漫考研路，身体素质也是决定成败与否的关键因素。
　　各位考生还在为压力无处释放而苦恼吗？快快行动起来，煲个心灵鸡汤、满足一下你的味蕾或是在锻炼中寻找乐趣，都是不错的选择哦。希望各位考生能有效排解压力，轻松踏上备考路。下一个关口的胜利者，就是你！
　　来源：文都教育
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