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做好充分准备
迎接新年到来
春节将至，抢修分公司把大院和办公室各拐拐角角都打扫得干干净净，检查了各用电线路与设备，保证每一条线路都安全，每一盏灯都亮，迎接新年的到来。
为确保全市居民春节期间用水安全，分公司不仅保养了车辆，安排了值班人员，还成立了抢修突击队，让各人员处于积极备战状态。今年春节虽然比较暖和，不要花大力气防冻，但从近阶段情况来看，白天与夜间温差比较大，一些DN100左右的小管道爆管的情况还可能会时有发生。分公司领导告诫所有值班和备班人员春节当班期间禁喝酒，把用户服务工作做好，让大家开开心心过好年。
地址：安庆市迎江区沿江中路55号
安庆供水集团公司版权所有 | 皖ICP备号-1和老公结婚一年了，那时候爸爸去哪儿刚热播，看着孩子们天真可爱的模样就想开始造人计划了，但无奈长期跟老公分居两地，几次之后都备孕失败。想着分居两地也不是办法，等过年后再过去跟老公一起生活，再开始造人计划。
不过，没有造人那阶段我也没有闲着，因为真的很喜欢孩子，又加上试了几次都没有怀孕，就买了一些书籍还有在网上逛论坛学习一些知识，正所谓知己知彼百战百胜嘛，多知道一些备孕知识造人起来肯定更有把握的。平时一直关注着备孕这一块知识，所以也算是半个专业人士啦，身边很多朋友有什么问题也经常会交流探讨。我觉得现在还是有很多的女性朋友不怎么会关注自己的身体健康，很少会去检查自己的身体状况，自己都不对自己好还有谁会关心你呢，是吧。所以我建议各位姐妹们每半年就检查下自己的身体状况，有什么问题及早解决，也不至于到最后变成棘手的问题哦。以前我也很少关注自己的身体状况，直到看了书籍还有身边朋友的告诫才重视起来，何况还是要宝贝的人呢，一个良好的孕前准备更能帮助孕育一个健康的宝宝哦。
学习了那么多的知识，不能藏着呀，就上来跟姐妹们分享怀孕前应该做哪些准备，大家一起健康的备孕哦。
身体上的准备工作：
1、补充维生素，叶酸，开始备孕怀孕前的三个月就要开始吃叶酸，可以买药片吃也可以从食物上补充，比如：菠菜，西红柿，胡萝卜，葡萄等，一定要吃叶酸，为了以后孩子的健康。
2、改善伙食，之前可能是想吃什么就吃什么，烧烤辛辣什么的都吃，但想要宝宝我建议还是尽量少吃或改掉。适当的营养食物不能少了，为了备孕我狠下心连最爱的冰淇淋都戒了。
3、老公要戒烟戒酒，不止自己要控制，老公也需要配合，这样才能有健康的宝宝哦。还有可乐，最好是不要喝了，它的杀精效果大家都是知道的哦。
4、制定一套健身计划，晨跑瑜伽都是不错的选择，即使是每天的慢跑或散步都有利于改善体质，不要强制要求自己有很强度的锻炼，但贵在坚持。我现在每天都会慢跑半小时，每周打一小时的羽毛球，身体好不好还没怎么发现，但皮肤却好很多了。
5、孕前做检查，做一些简单的检查，知道自己的身体状况，是孕育宝宝的最基本条件。最重要的一项检查是口腔问题，牙齿对怀孕有特别重要的影响，如果妈妈本身有龋齿坏牙等问题，一定要备孕前就修补好，不然怀孕后口腔有问题了所用的麻醉药和止痛药都会对胎儿有不利影响。
心理上的准备工作：
1、学习掌握孕育知识，多了解一些怀孕和妊娠的生理现象。比如怀孕的一些症状，这样也能及时的知道自己是否好孕了。
2、生男生女的观念，很多宝妈其实都会无所谓生男孩还是生女孩，但碍于婆婆等一些人的压力，心里肯定也会为孩子的性别担心，这样的压力对生孩子也有很不利的影响，首先还是要先做好所有人的思想工作，这样对优生才有利。
3、要认真考虑你的决定，不要想要孩子就要孩子，不想要就打掉，确定真的想好要孩子，并且还要适合做妈妈。
身体上心理上都要做好准备，才能更好的迎接将来的宝贝，写的很枯燥，像科普篇希望大家看到下去哈，做好准备，等待小天使的到来，加油。
都没有人来学习呀
一个人好孤单呀
嘿嘿 希望我们早点好运噢。。。
江苏 连云港
写得挺好的
嘿嘿 希望我们早点好运噢。。。
恩恩，一起加油哈
#4 H OO～太太
写得挺好的
谢谢夸奖，希望姐妹们都能做最好的准备迎接小天使
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沪B2- 沪ICP备号又一年七夕节 你准备好迎接爱情小天使了吗？
| 来源: 网络 | 编辑：mina
[本文导读]一年一度的中国传统情人节来临前夕，各位准爸准妈是不是早已跃跃欲试准备迎接即将到来的爱情结晶了呢?
　　一年一度的中国传统情人节来临前夕，各位准爸准妈是不是早已跃跃欲试准备迎接即将到来的爱情结晶了呢?下面小编就向各位准爸妈们介绍一下，什么叫做：三招搞定不一样的七夕节，还能拥有一个健康聪明宝贝!
　　第一招：搞定作息环境篇
　　在七夕这样浪漫的节日里，营造温馨的环境氛围，需要利用视觉，嗅觉，听觉来唤起感官刺激，与此同时，鲜花、蜡烛、音乐和淡淡的香水这些都是必不可少的，创造浪漫之余也可以缓解夫妻之间紧张气氛，为备孕做好充足的准备。
　　值得注意的是，准爸准妈在备孕期间一定要拥有良好的生活作息习惯。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振，影响精子及卵子的活力。所以，准备受孕时有规律的起居生活能够保持夫妻平和舒适的心情，从而让身体各器官充满能量，为受孕打下坚实的基础。
　　第二招：搞定健康身体篇
　　想要拥有一个健康宝贝，戒烟戒酒是不可忽略的事件之一。众所周知，经常饮酒、酗酒不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵，而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，极易出现流产现象，所以备孕初期戒烟禁酒必不可少。
　　想要拥有一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，这样不仅强身壮体，增强免疫力，还能增强精子与卵子的活力，有助于更快受孕。各位准爸准妈们可以选择适当进行慢跑、散步、等运动，从而减轻自己体内的亚健康状态，为备孕做好充足的准备。
　　第三招：搞定营养均衡篇
　　在备孕期间，营养要合理的搭配，为了宝贝的健康，各位准爸准妈在适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉以及牛奶和豆制品等高蛋白食物，还要补充富含多种纤维素的蔬菜类食物。与此同时，也需要每日补充0.4毫克叶酸。
　　叶酸属于水溶性维生素，人体无法自行合成，倘若食用方法不正确，摄取叶酸就会变得很困难。而调查研究表明，新生儿出生缺陷与准爸妈体内的叶酸含量息 息相关，因此专家建议，各位准爸准妈们务必每日额外补充0.4毫克叶酸(1片斯利安叶酸片或1片金斯利安叶酸多维片)，并且至少要从孕前3个月开始，一直 补充到哺乳期为宜。
　　斯利安是我国首个预防出生缺陷的预防性用药，是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的&中美预防出生缺陷与残疾合作项目&的成果，是 专门为准备怀孕的女性及孕妇的特殊需要而研制的叶酸，斯利安是完全符合中国准妈妈准爸爸的体质需求的，安全可靠，同时0.4毫克也成为世界卫生组织在全球 推广应用的唯一标准补充剂量。
　　鹊桥相会日，正是良辰美景时，趁着七夕浪漫佳节，创造一个只属于你们的爱情结晶、健康宝宝可好?好多十月宝妈已经提前卸货了，那么还没发动的姐妹，你们做好准备了吗？临产的东西你们准备好了吗？做好心里准备做妈妈了吗？
没有，不急，慢慢准备，宝宝也很淡定
#1 janejane118
没有，不急，慢慢准备，宝宝也很淡定
啊，宝妈是没准备好宝宝的东西吗？你真淡定，哈哈哈，赶紧准备吧亲，洗洗晒晒，就到日子啦
关键是一想到生了婆婆来了就没心情了，不喜欢和婆婆住，以后还大把时间住在一起带小孩什么的，觉得我的生活啊！烦
明天LG第二次去HK备东西，不齐的网购，随时准备缷货。
#3 janejane118
关键是一想到生了婆婆来了就没心情了，不喜欢和婆婆住，以后还大把时间住在一起带小孩什么的，觉得我的生活啊！烦
抱抱哈！呵呵，等她来了，咱们月子就顾不得和她相处了，基本上就是喂奶吃饭睡觉，没事的，很快就过去了，别想了，我已经在调理心情中了！想开点，看淡点！
我这2天开始洗洗晒晒了，还有一个月卸货哦
#4 红萝卜苗
明天LG第二次去HK备东西，不齐的网购，随时准备缷货。
呵呵，好有爱的宝爸啊，我老公一样也没给孩子买东西！@
#6 多多妈妈爱你520
我这2天开始洗洗晒晒了，还有一个月卸货哦
对呀，趁晴天就要什么都准备好，到时候再拿出来晒一遍就行了？！
#5 幸福_宝宝
抱抱哈！呵呵，等她来了，咱们月子就顾不得和她相处了，基本上就是喂奶吃饭睡觉，没事的，很快就过去了，别想了，我已经在调理心情中了！想开点，看淡点！
谢谢宝妈，听了这话心理舒服呀
#7 幸福_宝宝
呵呵，好有爱的宝爸啊，我老公一样也没给孩子买东西！@
哎，我知道我老公不喜欢小孩，感觉他也不是很疼我们的女儿！每次叫他做胎教讲故事，他就只会说，女儿现在很晚了，今晚的故事就到这里结束~快睡吧！有时宝宝踢得厉害，他会说女儿，妈妈已经很辛苦了，不要再调皮了，不然要打屁股了！虽然每次他都有陪我去产检，但是有时他会说他同学的老婆怀孕都没检查过，说我们好好的去检查，浪费钱！因为产检的事，我们都吵过几次了！他没给宝宝买东西就算了（不过他也没时间）还说我买太多了，花了几千块，还没买完！我问他要不要买婴儿床，他说不买，以后你抱哦
慢慢囤，慢慢洗，慢慢晒
我觉得好幸福啊，我跟我老公就要做爸爸妈妈了，家里人都期待着妞妞的到来，还不知道是男宝还是女宝啊，都喜欢
婆婆都给我准备好了！
哎！我算是啥也没准备，就前几天到金店给宝宝买了三颗金豆豆（打算让人给Ta编手链的），我两个姐姐给我准备了我外甥和小外甥女的好多小时的衣服，还有澡盆，各类小车等。宝爸的朋友从澳大利亚寄了两罐奶粉！我姐交代我的我都记不清。眼看34周快过完了，我确实有点紧张了！怕到时去医院手忙脚乱，所以让我姐帮我裂一张待产包单子，她答应明天就给我。这样了，心里还是紧张，对于顺产和剖腹产都比较纠结，无法想象到时的场面。
#14 准妈咪s
哎！我算是啥也没准备，就前几天到金店给宝宝买了三颗金豆豆（打算让人给Ta编手链的），我两个姐姐给我准备了我外甥和小外甥女的好多小时的衣服，还有澡盆，各类小车等。宝爸的朋友从澳大利亚寄了两罐奶粉！我姐交代我的我都记不清。眼看34周快过完了，我确实有点紧张了！怕到时去医院手忙脚乱，所以让我姐帮我裂一张待产包单子，她答应明天就给我。这样了，心里还是紧张，对于顺产和剖腹产都比较纠结，无法想象到时的场面。
有姐姐帮你好多了
#13 『噯侞初衷』Ps粉哚
婆婆都给我准备好了！
真幸福！有个好婆婆！
#12 chenchenfang
我觉得好幸福啊，我跟我老公就要做爸爸妈妈了，家里人都期待着妞妞的到来，还不知道是男宝还是女宝啊，都喜欢
嗯，呵呵，马上要做妈妈了，幸福吧
#10 carol_Lam
哎，我知道我老公不喜欢小孩，感觉他也不是很疼我们的女儿！每次叫他做胎教讲故事，他就只会说，女儿现在很晚了，今晚的故事就到这里结束~快睡吧！有时宝宝踢得厉害，他会说女儿，妈妈已经很辛苦了，不要再调皮了，不然要打屁股了！虽然每次他都有陪我去产检，但是有时他会说他同学的老婆怀孕都没检查过，说我们好好的去检查，浪费钱！因为产检的事，我们都吵过几次了！他没给宝宝买东西就算了（不过他也没时间）还说我买太多了，花了几千块，还没买完！我问他要不要买婴儿床，他说不买，以后你抱哦
不是不爱，是他不懂的去表达怎么爱，和我老公一样，什么都是随便我，什么也不管，还口口声声女儿第一！
#11 carol_Lam
慢慢囤，慢慢洗，慢慢晒
该洗啦，烫烫暴晒一下
明天街上的育婴店搞活动准备去淘看看有没有便宜的好东西?宝宝37周了，还算淡定吧
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还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
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