为什么“人一过60岁，就父亲60岁生日不能回家再压腿”

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-16 11:43 标签： 60岁 按揭能不能做
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60岁老人健身不易压腿
更新时间： 13:52:41　|　文章来源：39
赵纪生说，60岁是人平衡能力的分水岭。一项运动医学调查显示：60岁以前，人的平衡能力较稳定；60岁以后，每10年下降16%或更多。我国每年约30%的老年人在运动中至少跌倒一次，随年龄递增，跌倒概率增加，80岁以上高达50%。其中5%～15%跌倒会造成脑部损伤，引发心脑血管疾病等严重伤害。
　　老年人平衡能力下降的原因有很多，包括肌力变化、关节柔韧性降低、视力减弱、前庭功能下降等。赵纪生解释，大脑前庭分析器是控制人体上肢平衡的器官，而身体重心的控制可以通过下肢锻炼来增强。老年人各器官功能下降，上肢平衡能力会逐渐减弱。可以通过正确的锻炼方式提高控制重心能力，降低平衡能力衰退的速度。
　　在锻炼老年人下肢力量，增强控制身体中心的能力方面，赵纪生为老年人推荐三种锻炼方式：首先是单脚支撑，另一只脚微微抬起，支撑腿膝盖挺直。在选择这种锻炼方法时，要注意保护，抬起脚高度不要超过支撑脚的脚踝，在失去平衡时可以及时站稳。能够长时间保持平衡的老人还可以试着闭上眼睛，锻炼效果更佳。
　　老年人控制重心能力的增强，离不开下肢力量锻炼。老年人可以做挺直站立，前后晃动身体，脚尖与脚跟循环着地。这样可以锻炼老年人的下肢肌肉，以达到控制重心的目的。老年人锻炼时可以背靠墙壁，面对床或身前有人帮助保护。
　　最后，赵纪生说，侧身走俗称“蟹步”是个锻炼强度小的动作，“蟹步”顾名思义，就是像螃蟹一样斜着走，对老年人而言比较安全。
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一老居士劝人：60岁以后再学佛吧！
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我的一个女朋友（与我同性，别误会），几年前认识她的时候，她说她信佛，认识一些同修或居士，参加过他们的放生活动等。也听说她过“学密”，很高深的感觉。她说自已身心上有一些不好的感受（比如幻听），所以喜欢静、喜欢学佛的氛围。
她去年已见30好几，成了剩女，想成家，想生孩子了。我们帮她找线索，她自己也在网上找网友……但，一直没有合适的。她很沮丧。听她同事说，她曾想辞职去西藏。
今年碰到她，她说有个修得很好的老居士、退休后在庙里当义工的，对她说：“你还是等到60岁再学佛吧！”
她跟我说：现在不学佛了！
我最近才开始认真地学佛，想跟她研讨一下，没想到她这样说。
她还告诉我：那个圈子里有些人很坏的。
我问她：“大悲咒、地藏经、药师经”都对身体很有好处的，你没有亲身试过吗？
她反而表示诧异，似乎并没有认真地读过经文。
我在此想向大家问的是：
1，学佛应该是越早越好吧？那个劝人60岁再学佛的老居士能算善知识吗？
2，身心上的那些毛病，如果真读佛经应该很好治的。像我朋友这样的学佛多年还没效果，是不是完全学错了？
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常在无在 常在无常
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年轻人学佛比较痛苦~
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早学早受益 新学者最好从戒律学起 从汉传学起
南无阿弥陀佛
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专注于占察法门
关于这个问题，师兄可以读一读《印光法师文钞》。印光大师对于在家居士，年轻人学佛都有精辟的开示。
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专注于占察法门
而且，我个人也在一定程度上造成老居士的说法。
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我现在开始学佛一点不觉得痛苦。反而后悔学晚了。
要是二十岁开始学佛的话，就不会有那么多胡思乱想了，会少很多烦恼……
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1、学佛越早越好
2、当然能治，你那朋友不能算是学佛，说是学错了，也不为过。
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说等到六十岁再学佛，那么肯定能活到六十岁？
我不是咒她，我这直心是道场嘛。
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我有一同事，面带福相，人缘很好，事业也算有成，又准备婚礼。
不料遇灾，死得面目全非，出乎意料。我那时才体会到什么叫“无常”。
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多分优婆塞
我要是到六十岁才学佛得哭死！
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末学25岁了，如果我的寿命只有30岁。
那我现在已经步入晚年了，那请问60岁以后又如何学佛呢？
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所以你当下就该修行，修一天算一天，修一天有一天的功德。
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1.居士虽然老，可是说的不对。
2.学佛越早越好。
3.学佛因缘复杂，总有走的顺的，有走弯路的，有今生也不学佛的。
4.先每天固定听和跟读楞严咒一段时间。土豆视频上很多。
5.最好选择一个好的寺庙或者放生组织亲近。如果没有就踏踏实实在家里诵金刚经，诵上500,1000，越多越好。
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无本师释迦牟尼佛！
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我在此想向大家问的是：
1，学佛应该是越早越好吧？那个劝人60岁再学佛的老居士能算善知识吗？
2，身心上的那些毛病，如果真读佛经应该很好治的。像我朋友这样的学佛多年还没效果，是不是完全学错了？
回答：1，学佛越早越好。那个劝人60岁再学佛的老居士能算善知识绝对不是善知识，有可能是魔子魔孙。末法时代，魔子魔孙会以佛弟子的形象混入佛教群体破坏佛教。
2，身心上的毛病学佛多年还没效果，未必是学错了。病分三大类：四大不调病，业障病，神鬼所作病，应该具体对待。
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如果活不到六十岁怎么办呢？
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我在此想向大家问的是：
1，学佛应该是越早越好吧？那个劝人60岁再学佛的老居士能算善知识吗？
2，身心上的那些毛病，如果真读佛经应该很好治的。像我朋友这样的学佛多年还没效果，是不是完全学错了？
回答：1，学佛越早越好。那种劝人60岁再学佛的老居士绝对不是善知识，有可能是魔子魔孙。末法时代，魔子魔孙会以佛弟子的形象混入佛教群体破坏佛教。
2，身心上的毛病学佛多年还没效果，未必是学错了。病分三大类：四大不调病，业障病，神鬼所作病，应该具体对待。不过从她接触的人和似乎并没有认真地读过经文，问题很大。
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那种劝人60岁再学佛的老居士绝对不是善知识，有可能是魔子魔孙。末法时代，魔子魔孙会以佛弟子的形象混入佛教群体破坏佛教。
不用看他什么老居士的外表形象，能说出“你还是等到60岁再学佛吧！”这种话的，即使是老和尚的外表形象，菩萨的外表形象，都有可能是魔子魔孙，魔的化现。
要牢记“依法不依人”，这是佛陀的教诲。
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每个人的因缘不同，开始学佛的年龄也不尽相同。
年轻人在家学佛，大多数情况下面临的困难和问题会比老年人相对多一些。
学佛重要的不在于从什么年龄开始，也不在于学佛时间的长短。
而在于是否真正用心、如理、如法的修学。
人生无常，能踏踏实实的早信、早修、早学，自然早受益，并有可能影响周围更多的众生受益。
若学的晚了，但能真信、真修、真学，亦能真受益——朝闻道，夕死可矣！
南无阿弥陀佛
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自己学佛没学好,还劝人少不学佛.
Medal No.1
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