怎样让孩子养成定点早睡的习惯

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-15 06:48 标签：
怎样让孩子养成定点早睡的习惯_教育_亲子中心_新浪网
怎样让孩子养成定点早睡的习惯
　　我女儿现在两岁半，吃饭说话思考生活自理等各方面都发展得很好，但是让我们发愁的，就是两件事。
　　一个是她出门总让抱着。现在她体重是33斤，抱着挺费劲的，但是她就是不肯走，或者走一会儿就说累了，尤其在她姥姥那里。可是跟她爸爸在一起的时候就能坚持自己走路。我们觉得她是在撒娇，但是也没有什么好办法改变。
　　二是她总是要到晚上10点半以后才肯睡觉。如果周末玩得比较兴奋，没有睡午觉，晚上9点就会睡着。但平时在幼儿园中午睡2个半小时，回了家就总是很精神。我记得这个年龄的孩子需要14个小时的睡眠吧，她现在平均只有11个小时，会不会对身体有不好的影响呢？
　　怎么才能让她养成定点早睡的习惯呢？
　　关于第一种情况，其实这个现象挺普遍的，很多孩子在这个年龄段都喜欢被抱着。大部分孩子在学步期，也就是一岁到两岁之间吧，因为正在学习或者刚刚学会走路，都特别热衷自己走，摇摇晃晃，跌跌撞撞，踉踉跄跄，刻苦练习，乐此不疲。无论成年人怎样拉着拦着，都阻挡不了孩子挣脱我们怀抱向前冲的力量。很多父母或者老人担心孩子摔跤，主动要求抱，可宝宝却不领情，挣着扭着踢着踹着要下地自己走。由此可见，儿童在学习新鲜事物方面，具备强大的热情和坚韧的毅力。然而一旦学会了走路，走得挺稳的了，成年人好不容易松口气，不用弯腰费力扶着拽着拉着Y着了，也不用时刻担心他会不会摔倒了，小家伙又改章程了：你们抱！
　　因为他们已经掌握了走路这门技巧，就不那么全神贯注地去练习走路了，而是把那一部分注意力转移到跟父母的亲密关系上来。
　　不知道你们拒绝她的时候她会怎样表现，还是她一哭你们就妥协？每次她要求抱的时候你们都会抱怨她，流露出不耐烦或者无可奈何的神态吗？如果你们对这件事情很焦虑，她会将这个行为保持下去的。不妨跟孩子爸爸取取经，看看他是怎么让女儿坚持走路的。平时你们还可以多带孩子出去奔跑、爬山、做体育运动，锻炼孩子的体能。走路的时候，察觉到孩子可能会撒娇了，就想办法跟她做做游戏，扮演小动物追逐或者赛跑，或者看谁走路姿势最好玩什么的。这样你不必直接拒绝抱她，而是巧妙地避开令人为难的境地。
　　关于第二种情况，孩子如果在幼儿园午睡两个多小时，回家肯定睡得晚。你们可以跟幼儿园协商一下，缩短孩子的午睡时间，不知道这所幼儿园能否接受这种提议？有些孩子觉多，有些孩子觉少，睡多少个小时倒不一定需要那么教条，只要孩子睡够了就行。规律的睡眠对孩子的健康很重要，最好晚上9点以前入睡。
> 相关阅读：
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
同时发往微博&
更多关键字：&&&&&&
电话：010-的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
绘本让孩子养成早睡早起的好习惯
雨萱特别的乖，小的时候一点都不吵夜。除了饿了或者是拉了会哭，其余的时间都让我这个当妈的特别的省心。婆婆经常就会说：“你养这个孩子还舒服啊，孩子不吵夜，七点多久上床睡觉了。以前雨萱的哥哥大伟那吵夜都吵死人，让人整夜抱着睡，一放到床上就醒了。”我很庆幸，可是这与我平时的生活习惯也是有关系的啊，我的习惯就是早睡早起。
每天晚上七点多的时候，我就会按时的给雨萱讲小熊绘本之四的《睡觉》。每次雨萱都会手舞足蹈的拿着绘本，她喜欢东拉西拉的，我真怕她将绘本弄坏了。她睡觉前指着奶瓶让我给她冲奶喝，吃饱喝足后就开始躺在床上听我说绘本里的故事了。
绘本故事主要说的是夜深人静的时候，小伙伴们都有点困了。呵——小熊打了一个哈欠，他是真的要睡觉了，赶紧拿着自己的玩具小熊上床睡了，不一会儿就睡着了。原来在打哈欠的不止小熊一个，还有小老鼠、小兔子、小猪等小伙伴。白天玩累了，赶紧洗洗干净上床睡觉了，都希望能够有个好梦，让自己安睡一整夜。
和雨萱说完绘本，雨萱似乎还意犹未尽，还不想睡觉。我就问她：”萱萱，你喜欢小动物们吗？你看小动物们都睡觉了，你是不是也该睡觉了？”雨萱点点头表示同意。我赶紧给她摁了摁被子，我又将绘本的内容和她绘声绘色的说了一遍。她眼睛眯来眯去的，瞌睡虫终于来了。我哼着她最爱的儿歌，她似乎很享受这种睡觉的过程，不久就进入甜美的梦乡了。
雨萱现在养成了早睡早起的好习惯，早上6点左右起床，晚上七点多睡觉。这个时间正好和我的生物钟完全的吻合，让我这个职场妈妈倍感轻松，让我能够夜夜睡个囫囵觉。现在只要到睡觉的时间，雨萱就不会再玩了，而是要求我给她冲奶，帮她洗洗干净。最后就是那些绘本陪伴她度过那个美好的夜晚，睡个好觉身体倍儿棒。
我的更多文章：
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我想问下大家，你们知道怎么做才能更好让孩子养成早睡早起的习惯呢？因为孩子总是很晚才睡，我该怎么办？_妈妈网问答
向您推荐：
宝宝年龄：宝宝4岁半
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
我想问下大家，你们知道怎么做才能更好让孩子养成早睡早起的习惯呢？因为孩子总是很晚才睡，我该怎么办？
宝宝年龄：宝宝1岁6个月
所在城市：Array
所有回答：69049
最佳回答：7352
采纳率:10.65%
宝宝1岁6个月
其实小孩子的生物钟都是需要大人给调理的，最好是白天，特别是下午的时候给他少睡觉，这样的话晚上自然就可以睡得着了
阿楠宝宝 10人回答
话话MAMA 8人回答
luoduan1989 1人回答
ZHFzhf 1人回答
风中的一朵小花 2人回答
lykox 1人回答
共有9个答案
全部回复列表
蜗牛慢慢爬2015
所在城市：Array
所有回答：27209
最佳回答：1571
采纳率:0.58%
蜗牛慢慢爬2015
想要让孩子养成早睡早起的习惯，最重要的就是，家长有早睡早起的习惯
03-16 23:42
想要让孩子养成早睡早起的习惯，最重要的就是，家长有早睡早起的习惯
萱宝贝1206。
宝宝年龄：孕6个月
所在城市：未知
所有回答：65759
最佳回答：9273
采纳率:14.10%
萱宝贝1206。
如果你想让孩子养成早睡早起的习惯，晚上睡觉的时候不要让孩子睡得太晚。
03-16 23:11
如果你想让孩子养成早睡早起的习惯，晚上睡觉的时候不要让孩子睡得太晚。
宝宝年龄：宝宝2岁
所在城市：Array
所有回答：318655
最佳回答：36366
采纳率:11.41%
需要大人加以引导，一到时间就立马关灯睡觉，不给他继续玩耍的机会
03-16 22:49
需要大人加以引导，一到时间就立马关灯睡觉，不给他继续玩耍的机会
宝宝年龄：宝宝1岁4个月
所在城市：未知
所有回答：33253
最佳回答：3842
采纳率:11.55%
宝宝1岁4个月
其实宝宝的习惯都是根据大人来说的宝宝，养成的习惯，妈妈，主要是起引导的作用。
03-16 22:18
其实宝宝的习惯都是根据大人来说的宝宝，养成的习惯，妈妈，主要是起引导的作用。
娟丫丫1991
宝宝年龄：宝宝8个月
所在城市：未知
所有回答：6909
最佳回答：492
采纳率:0.71%
娟丫丫1991
28天养成一个习惯，每天到点的时候一定要让宝宝去睡觉，然后到点的时候把宝宝叫醒慢慢就成习惯。
03-16 22:07
28天养成一个习惯，每天到点的时候一定要让宝宝去睡觉，然后到点的时候把宝宝叫醒慢慢就成习惯。
宝宝年龄：孕6个月
所在城市：Array
所有回答：89452
最佳回答：4869
采纳率:0.54%
你好，一般来说让孩子晚上早一点，听一些舒缓的小故事比较好
03-16 22:06
你好，一般来说让孩子晚上早一点，听一些舒缓的小故事比较好
萱宝、妈咪
宝宝年龄：宝宝5个月
所在城市：未知
所有回答：26532
最佳回答：2423
采纳率:0.91%
萱宝、妈咪
我想让宝宝养成早睡早起的习惯可以早早的就带宝宝上床睡觉也可以大人陪着宝宝一起睡觉
03-16 22:05
我想让宝宝养成早睡早起的习惯可以早早的就带宝宝上床睡觉也可以大人陪着宝宝一起睡觉
所在城市：未知
所有回答：102785
最佳回答：12325
采纳率:11.99%
一般来说还是能够从小养成这样的一个习惯吧，可能也是会比较好很多。
03-16 22:05
一般来说还是能够从小养成这样的一个习惯吧，可能也是会比较好很多。
宝宝年龄：宝宝2个月
所在城市：Array
所有回答：21399
最佳回答：1483
采纳率:0.69%
你好像你说你这要让孩子养成早睡早起的习惯他人睡到小孩子就会喝大人睡得早
03-16 22:04
你好像你说你这要让孩子养成早睡早起的习惯他人睡到小孩子就会喝大人睡得早
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载当前位置：
&&&&&&&&&&&&内容
如何让孩子养成早睡早起的习惯（图）
导读：推荐阅读： 如何让孩子安稳地睡眠(图) 孩子睡眠中的不宜事件 如果一家人习惯晚睡或者妈妈由于工作需要只能晚睡，孩子的睡眠习惯就会被干扰。怎样做才能让孩子早睡早起呢？ ◎以安静的音乐为背景给孩子念童话书妈妈为了让不想睡的孩子上床睡觉需要费很大劲，
&&&&&&&&&&&&&& 推荐阅读：&&&&& 　　如果一家人习惯晚睡或者妈妈由于工作需要只能晚睡，孩子的睡眠习惯就会被干扰。怎样做才能让孩子早睡早起呢？　　◎以安静的音乐为背景给孩子念童话书妈妈为了让不想睡的孩子上床睡觉需要费很大劲，有时过度的劳累会影响妈妈的情绪。但是如果为了让孩子睡觉大声叫喊或者强硬地关灯，孩子就会觉得睡觉是一件很烦的事情。让孩子觉得睡觉是一件快乐舒心的事情是非常重要的。打开微弱的壁灯，放一些安静的古典音乐，躺在孩子身边给孩子念有趣的童话故事会让孩子恬静地入睡。　　◎热水洗澡，喝牛奶　　熟睡跟有规律的睡眠同样重要。睡得越熟生长激素分泌得越旺盛。孩子不能在晚上熟睡的原因有几种。比如，白天有让孩子兴奋的事情，下午3点以后睡过觉等。这种情况下最好让孩子从身体和精神上同时放松下来，可以给孩子洗个热水澡,倾听白天孩子经历的事情，给孩子喝一杯热牛奶等。
妈妈们都在看...
选择宝宝预产期或宝宝的生日

我要回帖

 

随机推荐