糖尿病运动处方！
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糖尿病运动处方！
要想控制住血糖 原地运动就行俗话说“生命在于运动”。运动可以随时随地展开。那么，糖尿病患者该进行哪些运动，才能达到降低或者控制血糖的目标？而那些血糖正常的人又应该怎样运动以预防糖尿病呢？医学专家们介绍了以下几种运动方法，你平时只需原地做些简单动作，即可锻炼全身的肌肉群，并有效轻松地控制血糖了。 原地快走一般的患者只需原地小步快走，而对于病情较重者则需步速稍慢。注意走时上肢保持正直，手脚协调配合。 触摸脚尖 坐在床上或垫子上，把两腿伸直并且尽量向两侧分开，同时上肢缓慢屈向右侧，将两手尽可能触摸右脚尖，呼气，还原后改为左侧，动作相同。 仰卧屈膝舒展平躺在床上或垫子上，将两臂自然伸直并放于身体两旁。随后两腿抬起、屈膝，用手于膝盖处抱住双腿，尽量往下牵拉。 前伸臂转肩把两臂向前伸，两手交叉，再反向用力旋肩。 伸懒腰平时多注意伸懒腰或环转踝关节等，皆可以多方面锻炼全身的关节和肌肉，从而使肌肉舒展、有力，体内多余脂肪减少，达到血糖水平稳定。 走路除了上述这几种原地动作外，还可简单地通过走路来达到控制血糖的目的。走路的方式可以多样，可先正着走，然后再侧着走，最后倒着走。走的同时，双手也不要闲着，上肢可多做握拳、伸展、摆手、拍掌、旋转手腕等动作，以调动全身的肌肉群。 “糖友”运动须得当运动是把双刃剑。“糖友”如果运动不当，也可能适得其反。 一般来说，糖尿病患者位置感觉会减弱或消失，加上自身调节平衡能力下降，所以容易跌倒，扭伤。因此，运动时应该多注意平衡能力的训练。有些患者由于外周感觉神经病变，出现感觉异常或消失，他们踩到异物致使脚受伤却不觉得疼痛，有些患者热水洗脚烫伤后也不知道。这时就要多注意足部的负重情况了，如果是植物神经受损害，还可发生无痛性心梗。医学临床发现，糖尿病患者发生心肌梗塞时多呈无痛性，其发生率达到 30%～42%。故此，“糖友”在运动前就需进行心功能测评，并要注意选择适当的运动处方，同时在运动中严密监测。祝您健康
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【书名】糖尿病养生保健百科
【出版社】陕西科学技术出版社%1050292%
【作者】樊蔚虹编著
【ISBN】8
【原价】32.8元
【出版日期】&00:00:00
&【版次】1
【装帧】平装
&&&【开本】24cm
【字数】
&【页码】0
&【编辑推荐】
《糖尿病养生保健百科》从了解糖尿病开始到糖尿病患者的合理饮食、运动、起居以及正确求医等方面，都给予了科学的指导。全书共七篇，内容包括健康指南——揭开“糖”的神秘面纱，养生之道——精致生活远离“糖”困扰，饮食调理——会吃会喝让你告别“糖友”等。
【内容提要】
随着生活水平的提高和老龄化的加快，我国糖尿病患病率呈加速上升的趋势，已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后，危害人们健康的第三大慢性非传染性疾病，目前患病人数已达4000多万人，且平均每年增加约为120万。&&&&《糖尿病养生保健百科》运用大众化的语言，本着严谨的科学态度，注重实用性。从了解糖尿病，合理饮食、运动、起居，正确求医等诸多方面。指导糖尿病患者如何“做”，如何“养”，如何“治”。希望对广大读者及患者有所帮助。
【目录】
篇&&健康指南——揭开“糖”的神秘面纱章&&糖尿病直通车——与“糖”相知相识节&&糖尿病基础知识什么是糖尿病糖尿病病名的由来什么是血糖血糖从何而来正常血糖值是多少正常人血糖每天有什么变化什么是空腹血糖怎样检测血糖浓度什么是苏木杰现象什么是黎明现象什么是尿糖什么是胰岛素什么是C肽什么是“肾糖阈”什么是酮体糖尿病的分型有哪些何谓“三多一少”什么是原发性糖尿病什么是继发性糖尿病i为什么中国人更易患糖尿病第二节&&糖尿病发病机理与临床症状糖尿病的致病因素有哪些1型糖尿病的发病原因有哪些2型糖尿病的发病原因有哪些糖尿病是否存在季节&&流行特点妊娠糖尿病的发病原因有哪些职业对糖尿病发病有何影响性格与糖尿病发病有关吗应激是糖尿病的诱因吗精神压力与糖尿病有何关系糖尿病与吃糖有关吗乙肝会引起糖尿病吗糖尿病会遗传吗胰岛素缺乏是导致糖尿病的主因吗气候变化对血糖有何影响糖尿病有哪些临床表现糖尿病中期有何症状糖尿病晚期有何症状为何2型糖尿病患者呈低龄化1型糖尿病病程的一般规律是什么高血糖会出现哪些症状第三节&&糖尿病的先兆信号经常腹泻的人可能患有糖尿病吗皮肤瘙痒是糖尿病并发症吗外阴瘙痒意味着患有糖尿病吗通过口腔能否发现糖尿病低血糖是糖尿病的预警信号吗腰围可以预测糖尿病吗从眼睛能发现糖尿病吗小便泡沫多意味着血糖高吗厌食是否为酮症酸中毒早期危险信号常出汗可能息有糖尿病吗肢端肥大是糖尿病吗库欣综合征是糖尿病吗餐前饥饿是糖尿病的先兆吗第二章&&监测与诊断—一知已知彼，战“糖”不殆节&&糖尿病的检查与诊断糖尿病的诊断标准是什么糖尿病患者检查须知有哪些糖尿病患者应该定期做哪些检查确诊糖尿病须做哪些检查1型糖尿病的诊断如何区别1型和2型糖尿病如何诊断老年糖尿病如何诊断儿童糖尿病何谓葡萄糖耐量试验静脉葡萄糖耐量试验有什么意义如何用空腹血糖诊断糖尿病什么是糖化血红蛋白糖化血红蛋白能代替血糖检测吗什么是尿蛋白检查如何进行尿酮体检测如何正确使用尿糖试纸留取尿液标本应注意什么血糖与尿糖的测试结果为何不“同步”糖尿病的检查应避哪些误区第二节&&糖尿病的自我监测与管理糖尿病患者要做好哪些自我监测如何用血糖仪自测血糖何时监测血糖测血糖有哪些步骤怎样正确选购血糖仪如何正确使用血糖仪是否需要天天测血糖测血糖之前要停药吗糖尿病患者自测尿液须知如何保存尿糖试纸自测脉率有什么意义糖尿病患者如何自做足部检查如何进行自我血脂监测如何判断和处理低血糖糖尿病患者应做好哪些自我管理糖尿病患者的理想体重是多少第三章&&积极防预——掌握主动才能健康长寿节&&关注糖尿病易患人群为什么肥胖的人易患糖尿病为什么精神紧张的人易患糖尿病为什么吸烟易诱发糖尿病为什么出租车司机易患糖尿病为什么更年期妇女易患糖尿病为什么老年人易患糖尿病为什么准妈妈易患糖尿病有糖尿病家庭病史的人易患糖尿病第二节&&糖尿病的预防预防糖尿病的三道防线糖尿病预防的重点是什么何时是糖尿病预防的时机糖尿病预防措施有哪些糖尿病预防比更重要自我预防糖尿病的具体方法有哪些糖尿病患者预防低血糖的措施为什么不主张使用药物预防糖尿病1型和2型糖尿病的一级预防措施如何掌握糖尿病的三级预防措施如何早期发现和评价糖尿病性肾病如何预防糖尿病性神经病变老年人如何预防糖尿病中年人怎样预防糖尿病“421”家庭儿童如何预防糖尿病镁能预防儿童2型糖尿病吗适量饮酒能预防2型糖尿病吗如何预防高渗性第二篇&&养生之道——精致生活远离“糖”困扰章&&日常生活——点滴之处皆护“糖”节&&糖尿病的日常保健生活要有规律糖尿病患者为何要注意护足糖尿病患者应如何护理自己的皮肤糖尿病患者应如何护理自己的牙齿糖尿病患者如何进行口腔护理睡懒觉有利于患者健康吗紧闭窗户睡觉有什么坏处糖尿病患者为何不可熬夜睡觉开灯有帮助吗仰卧睡觉有哪些好处糖尿病患者吃饭速度为何不宜过快吃药后为何不宜立即入睡饭后为何不宜百步走糖尿病患者晚餐为何不宜过多清洗的水温有何讲究洗手间里应注意哪些事项糖尿病患者选鞋有何讲究糖尿病患者为何不宜泡热水澡患有糖尿病为何要进行性生活调护第二节&&喜事佳节&&勿忘“节&&”糖尿病患者赴宴要注意哪些事项宴上为何要避免“饱胃战”赴宴为何要谨防“盐”多必失糖尿病患者用药期间如何赴宴带病赴宴勿忘医嘱糖尿病患者过节&&为何勿忘稳固血糖糖尿病患者国庆节&&如何吃欢喜过节&&也不要忘记吃药尽兴之余勿忘控制饮酒糖尿病患者饮酒时应注意什么第三节&&糖尿病患者旅游须知糖尿病患者能旅游吗糖尿病患者旅游前应注意什么糖尿病患者旅游七知道糖尿病患者在旅途中应注意哪些问题登山，你准备好了吗糖尿病患者可以“登高”吗旅途中如何不让胰岛素变质旅行时为什么不能改变药物方案旅游中出现异常怎样解决糖尿病患者在旅途中应准备哪些药物第二章&&四季保健——顺应天时健康来节&&养生之春，春光无限勿忘护“糖”糖尿病患者如何过春糖尿病患者如何保暖糖尿病患者如何防感染糖尿病患者春季如何护喉糖尿病患者春季为何应注意卫生糖尿病患者春季为何易患疖肿糖尿病患者春季为何要谨防感冒糖尿病患者春季为何进行健康指标检查糖尿病患者春季为何要注意饮食糖尿病患者春季踏青应注意什么问题第二节&&养长之夏，盛夏降糖事半功倍糖尿病患者如何安然度夏糖尿病患者夏季为何要远离空调为什么糖尿病患者夏天不能睡凉席糖尿病患者夏季如何正确使用电扇糖尿病患者夏季为何要注意午休糖尿病患者夏季能喝冷饮吗u糖尿病患者夏季为何要控制水果摄入糖尿病患者夏季要注意护足糖尿病患者夏季要注意防暑降温糖尿病患者夏天也要运动吗第三节&&养收之秋，燥气当令重养生糖尿病患者如何过秋糖尿病患者为何要防秋冻糖尿病患者为何要谨防秋燥糖尿病患者为何要合理饮食糖尿病患者秋天怎么进补糖尿病患者秋季为何要预防感冒糖尿病患者秋季为什么要保护好双手糖尿病患者秋季为何要担心低血糖第四节&&养藏之冬，藏伏时节&&注意保暖糖尿病患者如何过冬为什么糖尿病患者冬天要保暖糖尿病患者冬天怎么吃糖尿病患者冬天如何护肤为什么糖尿病患者冬天要注意护足糖尿病患者冬天如何正确使用电热褥糖尿病患者冬季如何晒太阳糖尿病患者冬季沐浴应注意哪些问题糖尿病患者冬季为何要谨防流感糖尿病患者冬季应预防哪些并发症第三章&&生活禁忌——远离禁区让健康相伴一生节&&药物类禁忌为什么糖尿病患者忌盲目服用降糖药糖尿病患者忌盲目服用磺脲类药物糖尿病患者忌盲目服用双胍类药物糖尿病患者忌盲目服用多种降糖药为什么糖尿病患者忌随意停服降糖药哪些糖尿病患者忌口服降糖药糖尿病患者忌忽视磺脲类药物的不良反应糖尿病患者忌忽视双胍类药物的不良反应为什么胰岛素忌过量使用为什么注射胰岛素后忌马上进餐为什么糖尿病孕妇忌拒绝胰岛素为什么糖尿病孕妇忌使用长效胰岛素第二节&&饮食禁忌糖尿病患者为何忌限制饮水糖尿病患者忌进食时狼吞虎咽糖尿病患者忌用肉食代替主食糖尿病患者忌饮咖啡糖尿病患者忌食蜂蜜糖尿病患者为何忌多吃瓜子花生糖尿病患者忌过量饮酒糖尿病患者忌吸烟j糖尿病患者忌对糖“谈虎色变”糖尿病患者忌进食热量过多糖尿病患者忌挨饿糖尿病患者忌不注意烹调方法第三篇&&饮食调理——会吃会喝让你告别“糖友”章&&科学饮食——吃出健康血糖节&&日常饮食常识糖尿病饮食的原则是什么糖尿病患者的饮食对有什么作用饮食注意的要点有哪些糖尿病患者如何辨证选食糖尿病怎样科学地制订食谱：糖尿病患者怎样建立正确的饮食规律少吃多餐对糖尿病患者有什么益处第二节&&饮食有度益降糖糖尿病患者应怎样做到饮食定时定量糖尿病饮食的计算公式是什么糖尿病患者应怎样计算每日进食量食谱的热量如何计算食谱的主食应该怎么计算如何用食物血糖生成指数选择食物睡前怎样合理加餐为什么糖尿病患者吃坚果要适量糖尿病患者如何合理食用鸡蛋饮食控制会导致营养不良吗糖尿病患者如何克服“贪吃”第三节&&走出误区迎来健康光吃菜不吃饭偏爱白面食品饭后立即吃水呆五谷杂粮摄入不足饮食控制等于少吃少喝只吃无糖或降糖食品不吃和少吃早餐糖尿病患者饮食十误解用药了就不用控制饮食吗糖尿病患者喝牛奶的六大误区第二章&&有益食物——来自菜篮子的“降糖妙药”节&&谷物类为什么黑米对糖尿病患者有益为什么小米对糖尿病患者有益为什么粟米对糖尿病患者有益为什么荞麦对糖尿病患者有益为什么燕麦对糖尿病患者有益为什么薏米对糖尿病患者有益为什么豇豆对糖尿病患者有益为什么大豆对糖尿病患者有益为什么绿豆对糖尿病患者有益为什么黄豆对糖尿病患者有益为什么赤小豆对糖尿病患者有益为什么红小豆对糖尿病患者有益为什么扁豆对糖尿病患者有益为什么马铃薯对糖尿病患者有益第二节&&蔬菜类糖尿病患者食用胡萝卜有益吗糖尿病患者吃洋葱有益处吗糖尿病患者吃芦笋有益处吗糖尿病患者食莴苣有何功效马齿苋为何能有效降血糖糖尿病患者食蕹菜有什么益处糖尿病患者为什么宜食芹菜为什么银耳对糖尿病患者有益为什么香菇对糖尿病患者有益为什么海带对糖尿病患者有益为什么丝瓜对糖尿病患者有益为什么辣椒对糖尿病患者有益为什么糖尿病患者宜吃南瓜为什么糖尿病患者宜吃苋菜为什么糖尿病患者宣吃荠菜为什么糖尿病患者宜吃花菜为什么糖尿病患者宜吃番茄为什么糖尿病患者宜吃茄子为什么菠菜对糖尿病患者有益为什么韭菜对糖尿病患者有益为什么藕对糖尿病患者有益第三节&&肉禽类为什么猪血对糖尿病患者有益为什么猪肉对糖尿病患者有益为什么牛肉对糖尿病患者有益为什么猪胰对糖尿病患者有益为什么鹅肉对糖尿病患者有益为什么鸭肉对糖尿病患者有益为什么鸽肉对糖尿病患者有益为什么兔肉对糖尿病患者有益为什么蚌肉对糖尿病患者有益为什么鳝鱼对糖尿病患者有益为什么鲤鱼对糖尿病患者有益为什么鲫鱼对糖尿病患者有益为什么带鱼对糖尿病患者有益为什么虾对糖尿病患者有益第四节&&水果类为什么荔枝对糖尿病患者有益为什么苹果对糖尿病患者有益为什么山核桃仁对糖尿病患者有益为什么香蕉对糖尿病患者有益为什么山楂对糖尿病患者有益为什么桑椹对糖尿病患者有益为什么柚子对糖尿病患者有益为什么柠檬对糖尿病患者有益：为什么番石榴对糖尿病患者有益为什么火龙果对糖尿病患者有益为什么甜瓜对糖尿病患者有益为什么梨对糖尿病患者有益为什么桃子对糖尿病患者有益为什么李子对糖尿病患者有益为什么猕猴桃对糖尿病患者有益第五节&&其他类茶叶对糖尿病患者有什么益处醋对糖尿病患者有什么益处生姜对糖尿病患者有什么益处为什么山楂酒对糖尿病患者有益为什么虫草酒对糖尿病患者有益为什么菊花酒对糖尿病患者有益为什么人参枸杞酒对糖尿病患者有益为什么滋阴百补药酒对糖尿病患者有益第三章&&享受美食——做自己的营养调理师节&&荤素搭配美味又益“糖”苘蒿炒萝卜芹菜煮豆腐粉皮拌黄瓜油焖香菇多味茄泥蒜蓉西兰花姜汁菠菜红烧冬瓜炝黑木耳烩什锦丁宫保虾仁葱烧海参枸杞肉丝凤瓜豆腐爆牛肉党参炖母鸡红枣烧兔肉肉片焖扁豆红烧龟肉海带排骨肉炒黄瓜丁山药桂圆炖甲鱼烩鸡丝清汤鱼丸青椒墨鱼丝第二节&&汤粥组合营养又健康姜葱鸡蛋汤黑豆桑椹汤银耳赤豆汤龙子鸡汤鳝鱼汤苦瓜蚌肉汤淡菜荠菜汤冬瓜鲤鱼汤山药猪肚汤海带冬瓜汤海参紫菜汤双花白玉汤猪胰海参汤冬瓜青鱼汤芸豆粥山药粥百合粥芹菜粥八宝糯米粥小麦粥薄菏粥花生粥杞子麦片粥人乳粥小米黄豆粥芝麻杏仁粥丝瓜虾皮粥菠菜粳米粥第三节&&降糖饮品各显其能玉米须茶乌梅茶胖大海茶西洋参枸杞茶知母花粉茶菊花山楂茶人参玉竹茶枸杞五味茶石榴茶桑菊绿豆茶葱姜核桃茶生地石膏茶桑椹茉莉饮萝卜青果饮石斛地黄茶苦瓜茶芹菜葛根茶天麻橘皮茶第四篇&&适量运动——轻松走出“糖人街”章&&科学运动——降糖的金钥匙节&&运动与糖尿病运动对防治糖尿病有什么作用运动的目标是什么运动对糖尿病有没有质的改善糖尿病运动与血糖有什么关系糖尿病运动与胰岛素有什么关系运动时对糖耐量有什么影响运动对神经系统有哪些帮助运动应注意哪些事项制定运动处方的基本原则有哪些哪些糖尿病患者禁用运动疗法第二节&&糖尿病患者的科学运动糖尿病患者如何科学地运动糖尿病患者为什么要规律运动糖尿病患者如何制订合理的运动计划糖尿病患者如何调理的形式糖尿病患者如何调理的时间糖尿病患者应遵循哪些运动原则糖尿病患者应怎样把握运动强度糖尿病患者为何忌讳“暴练”糖尿病患者如何正确计算运动量糖尿病患者如何用心率计算运动量糖尿病患者为何不宜晨练糖尿病患者为何不提倡饭前运动糖尿病患者如何保证锻练的安全性糖尿病患者运动为何要听从服药时间糖尿病患者运动时正确选择食物或饮料糖尿病患者运动后应注意哪些事项第二童运动方式——适合自己的才是最好的节&&有益降糖的运动方式为什么步行是最好的运动跑步健身对糖尿病患者有什么作用登楼梯对糖尿病患者有哪些益处游泳对糖尿病有什么好处骑自行车对糖尿病有什么益处体操对糖尿病患者有哪些改善作用太极拳对糖尿病患者有什么益处哑铃对糖尿病患者有什么好处骑马对糖尿病患者有哪些益处爬山对糖尿病患者有哪些帮助糖尿病患者冬天踢毽子有哪些好处球类运动对糖尿病有什么好处瑜伽可以预防糖尿病吗五禽戏对糖尿病有何益处舞蹈对糖尿病有何影响第二节&&并发症及特殊人群的运动方式糖尿病性眼病患者如何运动糖尿病性肾病患者怎样运动下肢病变的糖尿病患者怎样运动患了糖尿病足怎样运动糖尿病合并肩周炎的运动方式糖尿病偏瘫患者应怎样运动年轻肥胖的患者如何制订运动处方中老年肥胖糖尿病患者应怎样运动肥胖患者怎样预防运动中的低血糖儿童糖尿病患者怎样运动防低血糖糖尿病孕妇能运动吗第五篇&&心理疗法——与“糖”为友和谐共处章&&好心情——让“糖"甘拜下风节&&情绪对糖尿病的影响心理因素与糖尿病有何关系为什么不良情绪会诱发糖尿病心理压力过大会引发糖尿病吗精神压力对患者有什么不良影响精神层次上的因素对糖尿病有何影响心态不好对糖尿病患者有什么影响悲观与愤怒会给患者造成什么影响恐惧心理对糖尿病有什么危害嫉妒心强对糖尿病有何危害失眠对血糖会造成什么影响抑郁状态对糖尿病患者有什么影响暴怒对糖尿病有什么影响心理状态会产生哪些不良影响第二节&&培养良好的情绪如何正确对待糖尿病保护良好人际关系对糖尿病的益处糖尿病患者为何要保持健康情绪糖尿病患者为何要平衡心态放松心情对糖尿病有利吗糖尿病患者如何自我放松如何保持乐观心态，调和喜怒哀乐保持良好情绪对糖尿病有哪些帮助糖尿病患者如何保持一个好心情注意力的转移对患者的病情有什么改善为什么要避免嫉妒情绪的过度积累大笑对糖尿病患者有益吗第二章&&心理调节&&——降糖“妙手回春”节&&了解心理什么是心理心理对患者有什么重要意义心理疗法的作用与目的是什么心理疗法的应用原则有哪些患者心理障碍有哪些临床表现什么是集体心理疗法集体心理疗法有哪些作用家庭心理疗法的作用是什么中医心理疗法的方法有哪些第二节&&做好心理调节糖尿病患者应怎样做好心理调节患者进行心理调节&&的内容有哪些说理开导法对糖尿病患者有哪些帮助怎样对糖尿病患者进行开导如何做好自我心理护理糖尿病患者心理护理的重要性是什么糖尿病患者怎样减轻精神压力如何帮助糖尿病患者克服心理障碍怎样提高糖尿病患者心理护理的质量怎样解决饮食方面的矛盾心理糖尿病患者怎样进行情志调养静态安神对患者有什么改善糖尿病患者如何选择心理医生糖尿病患者选择医生应注意什么因素患者接受心理应注意什么因素第六篇&&药物——多管齐下显神威章&&西药——降糖“兵贵神速”节&&口服降糖药西药糖尿病有哪些特点糖尿病患者用药需注意哪些事项如何选用口服降糖药常用口服降糖药有哪些何时服用口服降糖药口服降糖药联合应用有什么好处口服降糖药对肝肾功能有什么影响降糖药越贵越好吗磺脲类口服降糖药的好处及副作用磺脲类药物失效后如何双胍类降糖药的优点及副作用为何肥胖型患者双胍类药物如何认识马来酸罗格列酮的疗效马来酸罗格列酮药物相互作用有哪些如何认识盐酸口比格列酮的疗效盐酸Ⅱ比格列酮可与哪些药物联合使用如何服用糖适平格列美脲有哪些临床适应症格列美脲的配伍注意事项与禁忌症瑞格列萘降糖药有什么作用如何掌握瑞格列萘的用法和用量服用瑞格列萘有哪些不良反应及禁忌症a葡萄糖苷酶抑制剂对患者有何作用服用a葡萄糖苷酶抑制剂应注意什么第二节&&胰岛素胰岛素有哪些种类胰岛素的目的是什么胰岛素糖尿病有什么好处胰岛素有哪些作用胰岛素如何储存胰岛素的原则是什么如何正确注射胰岛素胰岛素注射的部位是哪里何时是胰岛素注射的时间怎样调剂胰岛素剂量如何正确使用胰岛素笔什么是是如何发挥作用的有哪些不足在家中注射胰岛素要注意什么注射胰岛素会成瘾吗什么是胰岛素抵抗糖尿病与胰岛素抵抗有何关系胰岛素抵抗的病因有哪些胰岛素抵抗综合征的防范措施有哪些第二章&&中医疗法——辨证论治血糖节&&中医的辨证论治中医如何看待“消渴症”中医糖尿病有什么优势中医临床将糖尿病分为哪三型中医是如何糖尿病的中医糖尿病常用哪些药物中医怎样对糖尿病进行分段可以降血糖的中药有哪些中医怎样将辨病与辨证相结合第二节&&按摩疗法什么是按摩疗法适合糖尿病患者的按摩方法有哪些按摩疗法有哪些疗效糖尿病患者如何用按摩法减脂糖尿病患者如何用按摩法降血压按摩疗法的注意事项有哪些按摩疗法的适应症与禁忌症有哪些第三节&&针灸疗法针灸糖尿病的机理是什么针灸的优点有哪些针灸疗法的作用有哪些针灸糖尿病注意事项有哪些如何选择针灸的角度如何把握针灸的深度针灸有哪些常用穴位上中下消如何用针灸针灸时出现晕针如何处理针灸时出现滞针如何处理针灸时出现弯针如何采取急救措施针灸时出现断针情况如何急救针灸出针后出现血肿如何处理第四节&&拔罐疗法拔罐疗法有哪些疗效拔罐疗法的机制是什么什么是拔罐疗法糖尿病患者怎样进行拔罐疗法家用拔罐器具有什么优缺点火罐法的拔罐法有哪些糖尿病的水罐疗法糖尿病的拔罐走罐疗法糖尿病的梅花针叩刺后拔罐法糖尿病的梅花针拔罐疗法拔罐时应注意哪些事项第五节&&气功疗法气功疗法有什么好处如何练习气功糖尿病运动气功的一般方法有哪些练气功应注意哪些事项第三章&&特色疗法——回归自然轻松降糖节&&泡脚疗法泡脚调理的作用机制是什么泡脚疗法的原理是什么泡脚调理有哪些特点如何做好泡脚水的选择如何选择泡脚器具如何掌握泡脚的时间泡脚疗法应注意哪些事项第二节&&沐浴疗法什么是日光浴疗法日光浴疗法的具体方法是什么什么是森林浴疗法什么是温泉浴疗法何为药浴疗法糖尿病的药浴验方有哪些第三节&&音乐疗法何谓音乐疗法音乐疗法有哪些分类音乐疗法为何选曲很重要音乐疗法如何选曲音乐疗法应注意哪些事项第七篇&&警惕并发症——莫要“糖”病交加章&&急性并发症——来势汹汹的“杀手”节&&糖尿病低血糖症中国人为什么容易发生低血糖低血糖发生的原因是什么低血糖对糖尿病的不良影响有哪些哪些非降糖药物可引起低血糖低血糖对人体有危害吗低血糖的先兆是什么如何防治低血糖如何进行低血糖的自我预防第二节&&糖尿病酮症酸中毒和乳酸性酸中毒酮症酸中毒临床有哪些表现酮症酸中毒的报警信号有哪些糖尿病酮症酸中毒诱因有哪些糖尿病酮症酸中毒的处理原则有哪些乳酸性中毒有何表现哪类药物会引起乳酸性酸中毒血乳酸测定有何临床意义第三节&&糖尿病合并急性感染糖尿病与感染有何关系糖尿病患者易发生哪些感染糖尿病患者为何易发生感染糖尿病并发感染的防治措施有哪些如何用中西医结合方法防治感冒女性糖尿病患者应预防尿路感染如何对泌尿素感染进行康复第二章&&慢性并发症一慎防“堤溃蝼蚁”的危害节&&糖尿病性肾病什么是糖尿病性肾病糖尿病性肾病是如何发展的哪些因素容易影响糖尿病性肾病的发生怎样糖尿病性肾病怎样预防糖尿病性肾病糖尿病性肾病有哪些危害肾病发展到什么程度需要“换肾”肾病应用降糖药物的原则是什么他汀类药物对糖尿病性肾病有保护作用吗第二节&&糖尿病性心脑血管病糖尿病性心脑血管病包括哪些病变为何糖尿病会合并高血压如何糖尿病性高血压糖尿病性高血压有哪些临床表现什么是糖尿病性糖尿病性的临床表现有哪些肥胖糖尿病患者会患吗哪类糖尿病患者容易并发冠心病糖尿病性冠心病有哪些特点糖尿病会诱发心肌梗死吗糖尿病患者会引发脑血栓吗怎样预防糖尿病脑卒中第三节&&糖尿病性视网膜病变糖尿病可引起哪些眼病什么是糖尿病性视网膜病变糖尿病性视网膜病变的表现及危害糖尿病性视网膜病变如何早期预防糖尿病患者如何护理眼睛糖尿病性白内障可以手术吗如何防治糖尿病性青光眼糖尿病性结膜炎如何处理年轻糖尿病患者工作忙会引发眼病吗第四节&&糖尿病足什么是糖尿病足糖尿病足有哪些症状糖尿病足的发病原因有哪些如何预防糖尿病足如何糖尿病足手术糖尿病足的优点有哪些什么是糖尿病缺血性足病如何糖尿病缺血性足病如何局部处理糖尿病足坏疽糖尿病患者烫脚时要注意什么第五节&&糖尿病性神经病变糖尿病性神经病变有哪些症状和体征什么是痛性糖尿病性神经病变如何糖尿病性神经病变什么是对称性多发性周围神经病变非对称性神经病变的表现症状有哪些植物性神经病变的临床症状有哪些引发中枢神经病变的原因有哪些如何中枢神经病变糖尿病性神经病变患者如何护理哪些情况提示自主神经可病变第六节&&其他糖尿病并发症牙齿坏得快是因为患了糖尿病吗糖尿病患者刷牙用品有何讲究糖尿病患者如何防治牙龈出血高血糖引起胃轻瘫怎么办糖尿病并发胃肠道疾病的特征有哪些如何糖尿病性胃肠道疾病糖尿病患者腹泻或便秘怎么办糖尿病皮肤瘙痒怎么办为什么糖尿病患者易骨折糖尿病合并骨质疏松有哪些症状如何骨质疏松防治骨质疏松为何运动不可少
【作者介绍】
【文摘】
章&糖尿病直通车&&&&节&糖尿病基础知识&&&&什么是糖尿病&&&&糖尿病，顾名思义是一种尿中出现糖分的疾病。之所以尿中出现糖分，是由于血糖升高的结果。糖尿病是一种慢，性、全身性的代谢性疾病。在糖尿病的遗传因素和环境因素的共同作用下，人体可出现胰岛素的缺乏和相对不足，致使体内糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，血糖升高，多余的糖分从肾脏排出就得了糖尿病。&&&&从1980年至今，我国糖尿病发病率增加了5倍，保守的估计，我国现在糖尿病患者逾4000万。糖尿病已成为严重危害人民健康的主要疾病之一。糖尿病导致的心脑血管疾病、尿毒症、失明和截肢远远高于非糖尿病患者，是糖尿病致死的主要原因。然而，已经确诊的糖尿病患者60％没有得到有效控制，有更多的糖尿病患者还未被发现。&&&&降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，而减少糖尿病并发症的关键是严格控制血糖，开展糖尿病教育。&&&&糖尿病病名的由来&&&&古代关于糖尿病的记载，最先见于世界文明古国中国、印度、埃及、希腊及罗马，有1000余年至数千年的历史。在这些古代文献中，以中国古代对于糖尿病知识的记载最为丰富。&&&&印度关于糖尿病的记载始见于其梵文古医书《THE&SUSRLJTA&SAMHITA》（公元前500～公元400年），其英译本的第13章中开始即写明：“现在让我们讨论Diabetes（蜜尿之意）的……”&&&&阿拉伯关于糖尿病的记载，见于阿拉伯的两位医生Rhazes（850～892年）及AVicenna（980—1037年）的著作中。根据他们的记载，说明中亚西亚阿拉伯人中，也早有人患此病。后者还指明下肢坏疽和糖尿病的密切关系，并记述了糖尿病患者尿甜现象。&&&&在西方国家，关于此症状的记载，始自罗马帝国时的Aulus（comelius（公元前30～公元50年），他对“Diabetes”的症状个做了描写。Aretaeus（30—90年）是西方国家中描写“：Diabetes”症状的第二人，他最先将此病命名为“Diabetes”。根据他描述的症状，此字可谓之为“尿病”。（Claudius&Gale—nus（13l一201年），是西方记载“Diabetes”的第三人，但由于他的不正确见解和他的虚名，在很长时间内影响和延迟了此病知识的进步。直到公元1674年，英国人Thomas&willis（年）才发现了糖尿患者的尿“甜如蜜”。接着william&Cullen（年）在“Diabetes”一字的后面加了一个形容词“：Mellitus”&（甜的意思），从此以后，此病即名“Diabetes&Melli-tus”（糖尿病）。&&&&中国远在公元前1122～前770年的殷朝甲骨文字中，就记载殷朝人16种疾病内即有“尿病”，但其是否类似糖尿病的症状，尚有待于以后证明。&&&&在中国，数千年来一直是把糖尿病叫做消渴病（也称为消渴、渴病、肺消、消瘅）。《说文解字病疏下》解释说：消，欲饮也；《古代疾病名候疏义》解释说：消渴：渴，渴也……津液消渴，故欲得水也。Frederick．M．Allen在写糖尿病的历史中，曾经引据了我国汉朝张仲景所著《金匮要略》一书中关于消渴病记载的材料，说：“据1wai称，东方最早关于糖尿病的记载，出自张仲景，他可能就是中国最伟大的医生之一。他曾经描述过一种疾病，名之为消渴病，多尿为其特征：其人一日饮水一斗，小便亦一斗。”其实，消渴病的记载并非起源于汉朝张仲景的《金匮要略》，而实起源于中国最早之古典医书——《黄帝内经》。以后经汉、隋、唐，直至宋、元、明、清，历代重要医书著作，无不有消渴病的记载。虽然早在隋代甄立言已经发现了消渴病的尿甜现象，而且在以后的千余年中对其记载不断，但是在中国的传统医药工作中，消渴病的病名则不像西方那样因之改变。&从隋唐时代起，消渴病被更清楚地认识和描述着，关于这方面的著作也非常丰富，隋代甄立言在其《古今录验方》中，曾经给消渴病下了以下的定义：“渴而饮水多，小便数…一甜者，皆是消渴病也。”这个定义，到现在说来还是正确的。&&&&我国中医药界所说的消渴病名已如上述，至于西医药界所说的“糖尿病”名究竟自何时开始，尚不能确切回答。作者以为中西交通、文化交流、西药东传、东学西渐，“糖尿病”一词，或为自立，或为外来，大约均系在1674年Thomas&Willis重复说明尿甜之后的事。P3-5&&&&&……
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