→ 消化吸收不好是吃酸奶还是吃益生菌咀嚼片？
消化吸收不好是吃酸奶还是吃益生菌咀嚼片？
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健康咨询描述：
岁男孩，9岁，人比较瘦，胃口不是很好，经常会觉得胃胀不想吃东西，有时一顿吃太多就会难受，想吐。脸色也不大好，象是肚里有蛔虫的感觉，身体抵抗力差，容易感冒，经常在疲乏之后拉肚子。
曾经的治疗情况和效果：
没有去医院检查过肠胃功能
想得到怎样的帮助：是否是需要平时补充益生菌咀嚼片，还是只要每天吃一些酸奶就行？是否需要去医院做哪项必要检查？
qiping0910
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医生回复区
擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，消化系肿瘤和功能性消化系统紊乱，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&消化功能不良有很多因素，孩子处于生长发育期，自身可以代偿，所以药物的话还是尽量少用。单纯的功能不良，不如缺钙可以引起，所以户外运动是必要的，不仅促进胃肠蠕动，而且适当紫外线促进皮肤合成维生素D，维生素D是促进机体吸收钙必须的，所以单纯补钙作用远不如加强户外运动，当然暴晒，吸收过多紫外线当然是不好的。&&&&&&对于补充肠道益生菌，酸奶是不错的，但是必须是那种超市低温保存的那种才有活菌，如果是用添加剂制成的比如优酸乳啊，那是饮料，是没有用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&当然如果是病理因素导致食欲不良，需要是检查。比如担心蛔虫的话，一般来讲需要做大便常规，但是不是每次大便的样品都能查到菌，所以一般都是给予诊断性预防治疗，给予肠虫清，如果有蛔虫，绝对能杀死。&&&&&&有些药食同源的中药也能促胃肠动力，比如鸡内金，你可以去咨询下，就是鸡胃的那层内膜打成粉末，比较有效。&&&&&&但是我觉得运动疗法还是主要的吧，因为毕竟是小孩，组织器官都在生长发育的时候，很多异常都是可以自己调整过来，不需要用太多药物去纠正，有时候反倒引起副作用，多锻炼促进新陈代谢是最好的我觉得。但是却也是需要在单纯的消化功能不好而言，如果是病态还是需要治疗。我建议你去儿科，查查血常规，大便常规，尿常规，还有就是微量元素看看。
擅长: 擅长妇科各种疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的情况，初步考虑是有胃动力不足的可能的，也是有寄生虫的可能的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，对于这种情况，是可以先服用肠虫清的，以打虫看看情况的，平时是可以服用健胃消食片的，以助于消化，就是可以的。
胡医生医师
擅长: 2006年毕业于邢台医学院医疗系，在省儿童医院进修
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&&&&&&你好，宝宝的情况是消化不良所致。&&&&&&1，合理喂养，正常饮食。&&&&&&2，调节胃肠药物。小儿肠胃康颗粒或宝儿康散。&&&&&&3，健脾药物。醒脾养儿颗粒。&&&&&&4，腹部热敷按摩。&&&&&&祝你孩子健康成长！&&&&&& &&&&&&以上是对“消化吸收不好是吃酸奶还是吃益生菌咀嚼片？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可能是肠胃不好，吸收不了营养，导致消瘦。调理胃肠功能，补充能量和营养物质。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2.多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3.调节工作节奏，保证充足睡眠，放松精神、保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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补充益生菌存在四大误区 喝了酸奶怎么放屁还臭
来源： 环球网-生命时报作者：
许多人每天喝酸奶和乳酸饮料，可是还总是放屁臭，肠道内缺乏益生菌。最后，市场中的酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。
原标题: 补充益生菌存在四大误区 喝了酸奶怎么放屁还臭
　　许多人都了解了益生菌，在平时的饮食中也想尽办法去补充。可是，许多人却走入了补充益生菌的误区。
　　1.不看活性。
　　益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。
　　2.不问数量。
　　益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量。
　　3.不管菌种。
　　益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌。
　　4.喝酸奶和乳酸饮料。
　　许多人每天喝酸奶和乳酸饮料，可是还总是放屁臭，肠道内缺乏益生菌。这是为什么呢？因为益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2—4小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，期间的温度变化，也会大大破坏益生菌的活性。所以，酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差。另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地——大肠，非常不容易。最后，市场中的酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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编辑： 张俊伟
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喝益生菌酸奶的益处和饮食禁忌
宝宝树育儿网
【摘要】酸奶需在2℃～6℃下保藏，正常情况下，活性乳酸菌在0℃～4℃的环境中保存，这时乳酸菌处于“休眠期”，菌体有活性，但繁殖速度较慢；随着环境温度的升高乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，其营养价值也会有所降低。含有活性乳酸菌的酸奶保质期较短，一般为两周左右，而且必须在2℃～6℃下保藏，否则容易变质。因此在购买时一定要选择在冷藏柜中销售的酸奶。
&&&&益生菌酸奶成为众人的新宠，其特殊的功效吸引者大量购买，但是并不是所有人食用益生菌酸奶后都能在体内产生对人体有益的真菌，益生菌酸奶也要适者饮之。
&&&&人体内的微生物以细菌为主，大约有400~500种之多，它们在体内有几十万亿到百万亿个，重量为1.5~2公斤，其中大多集中在肠道中。肠道中的微生物菌群可以粗略分为有益菌、有害菌和利害均备的菌，肠道内的微生物需要维持微生态平衡，然而衰老、疾病、抗生素治疗等诸多因素会引起肠道内微生态不平衡，从而导致人体疾病。
&&&&研究发现通过人为的补充活性有益菌群，不但可以调节肠道微生态的不平衡状态，使其趋于平衡，恢复和保持人体健康。还可以增强人体免疫力；促进肠道蠕动，帮助消化；抑制腐败菌的生长；降低直肠癌和结肠癌的危险；促进矿物质特别是钙的吸收；有助于乳糖不耐受人群(喝牛奶后常感觉腹胀或拉肚子的人)的乳糖消化；预防由病毒或沙门氏菌引起的腹泻；预防过敏等等。
&&&&一下几种人适合食用益生菌酸奶：首先是使用抗生素药物者。当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的酸奶，将有助于平衡肠道菌群的失调，补充营养，避免毒副作用。
&&&&其次是经常吸烟喝酒者。酸奶中含有大量和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。
&&&&再是习惯性者。中老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。
&&&&还有心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者。经常食用酸奶有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。
&&&&此外还有办公室工作人员、电脑工作人员。经常食用酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。
&&&&除了食用需注意人群的细分以外，还要注重饮用益生菌酸奶要科学
&&&&首先要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶()、糖、乳酸(柠檬酸)、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成&乳酸奶&，因其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。
&&&&同时要注意在饭后两小时左右饮用。适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以上，空腹胃液的pH值则在2以下，如这时饮用酸奶，乳酸菌容易被胃酸的高酸度杀死，活性菌的保健作用就会减弱。如果饭后胃液被稀释，pH值可上升到3~5。
&&&&一定要饮后及时漱口。随着乳酸菌系列饮料的发展，儿童率也在增加，这是乳酸菌类中的某些菌种起的负面作用。
&&&&酸奶不要加热。酸奶中的活性乳酸菌，如经过加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连活性菌的保健价值也会有所损失。
&&&&不要与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
&&&&不要给婴儿喂食。酸奶可能会影响婴儿正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和更不利。
&&&&酸奶需在2℃～6℃下保藏，正常情况下，活性乳酸菌在0℃～4℃的环境中保存，这时乳酸菌处于&休眠期&，菌体有活性，但繁殖速度较慢；随着环境温度的升高乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，其营养价值也会有所降低。含有活性乳酸菌的酸奶保质期较短，一般为两周左右，而且必须在2℃～6℃下保藏，否则容易变质。因此在购买时一定要选择在冷藏柜中销售的酸奶。
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