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　　很多人可能因为工作繁忙，也有很多人们因为工作性质的原因,尤其是一些服务工作的人们,经常习惯性憋尿，殊不知，长期憋尿会给我们的健康带来很多隐患.我也问过身边的同事和朋友，很多人都有这个坏习惯！古人云,&人有三急&,所谓三急,就是指人一天必须要做的: 尿急(小便) ，便急(大便) ，屁急,这三急都是不能憋得,憋尿究竟会有哪些坏处呢?
　　憋尿的后果
　　1,尿失禁
　　若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现神经功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。
　　2,引发尿路感染
　　正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。
　　3,引发前列腺炎
　　憋尿是导致前列腺炎的一个重要病因，因为泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。
　　4,诱发排尿性晕厥
　　憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发排尿性晕厥。
　　5,易引发心血管疾病
　　对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。
　　6,诱发膀胱癌
　　排尿次数越少，患膀胱癌的危险系数越大；爱憋尿的人，患癌几率比一般人增加3-5倍。憋尿会增加致癌物质对膀胱的刺激时间.
　　7,子宫后斜
　　因为女性内生殖器官与膀胱关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
　　8,腰骶疼痛
　　女性朋友受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛哦。
　　9、导致不孕
　　女性朋友憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的可能就会导致性交痛，更严重的可能会出现不孕不育。
　　10、膀胱受损
　　如果你长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿量不断增多，等聚集量超过膀胱平滑肌所能承受的范围就可能导致膀胱破裂。
　　11、肾衰竭
　　尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂、肾炎、甚至引发肾衰竭,严重影响肾脏正常功能。
　　12、尿结石
　　尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。
　　作者信息：
　　国家二级公共营养师
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憋尿的后果,6种纯属憋出来的病
来源：快问养生编辑部
作者：李乐菱
在我们的生活中现在由于每天都忙于工作以及一些生活琐事就会导致一些人经常忘记去排尿，会有憋尿的情况发生，那么憋尿对身体造成的伤害大家知道多少呢?下面我们就随着小编一起去详细的了解一下吧。
一、憋尿会导致哪些后果
　　1、导致膀胱炎　　憋尿最常见也是危害性比较大的一个危害就是导致膀胱炎。我们都知道膀胱就像气球一样，具有收缩性，当机体憋尿时，膀胱内大量的尿液会使的膀胱壁压力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用减弱。当工作压力过大、旅途劳顿，免疫力低下时，尿液中的细菌就会乘虚而入，引起急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、下腹不适或疼痛甚至血尿等不适症状。有些患者还可引起上尿路感染，后果非常严重。　　2、引起前列腺炎　　很多男性朋友，经常开车导致长时间坐着不动，走高速、长途的时候还经常出现憋尿的情况，当膀胱内压力增大，尿液中的细菌还可以经过前列腺，很容易引起前列腺炎，从而出现尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、会阴部及腰腹部疼痛等前列腺炎的症状。　　3、导致女性不孕　　憋尿导致不孕似乎显得过于恐怖，但这并不是危言耸听，长期憋尿可使得女性子宫后斜从而导致不孕。我们都知道，女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系非常紧密，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位；当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状，受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰部疼痛，导致性交疼痛，严重的将会引起不孕症。　　4、引起尿潴留　　长期憋尿还可导致尿潴留，所谓尿潴留就是指机体有尿意却不能将尿液排出体外，对病人来说，有尿不能排的症状非常痛苦。膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易引发尿潴留。值得注意的是，这种损伤有可能造成永久性损害，难以完全恢复，所以在平时生活中，一定要杜绝憋尿，尤其是中老年朋友。　　5、诱发肾炎　　我们都知道肾脏与膀胱有着天然的联系，经常憋尿可能导致尿路感染，还会诱发慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾功能不全及肾功能衰竭等。肾脏具有促进尿液生成，排泄机体代谢产物的功能，保持机体内环境净化因素的相对稳定，维持酸碱平衡，调节血压，因而长期憋尿会引发慢性肾炎。从而出现下肢水肿、晨起眼睑水肿、高血压、血尿、蛋白尿等症状。　　6、长期憋尿可致命　　对于一些本身有慢性高危疾病的人来说，更不能憋尿，严重可能会致命。比如患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人来说，憋尿可引起血压增高，甚至造成心脑血管意外，如心肌梗塞、脑出血等致命病变。此外，当充盈的膀胱迅速排空时，迷走神经兴奋引起心动过缓、血压降低、脑部缺氧甚至短暂昏迷，如若摔跤，伤情难料。另外，有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎。
二、6种纯属憋出来的病
　　憋便:当心结肠癌　　憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状﹔严重者甚至会引发肠道癌症。　　憋屁:当心肠道炎　　如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。　　憋乳:当心乳腺癌　　宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。　　憋气:长时间容易让人窒息　　如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随著年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。　　憋尿:当心尿毒症　　当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果﹔如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。　　憋精:当心丧失性功能　　如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睪丸便会长时间受到&高压&，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睪丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
三、憋尿有害的原因
　　尿是人体代谢产生的废物之一。它95%～97%是水，3%～5% 是固体物。固体物主要包括电解质和非蛋白氮。电解质中，以氯、 钠、钾三种离子较多;非蛋白氮化合物，以尿素为最，这些化学元素 都是人体所不能利用的，若不及时排出体外，还能导致氮质血症和尿毒症哩!　　尿生成于肾脏，蓄存在膀胱。物质在体内经过分解代谢后，各部 分组织产生的终末产物便相继汇集于血液，随血液流经各排泄器官时 排出体外。当血液流经肾脏时，肾脏便将其以尿的形式由输尿管注入 膀胱，然后排出体外。正常人排尿时，不急不频，不痛不痒;排完后 有舒适轻松的感觉，每昼夜排出尿液毫升。如若排尿频 频，或窘迫疼痛，或淅沥不畅，或失去控制，或尿量每昼夜超过2500毫升、低于400毫升，均预示体内有病理改变，应及时到医院检查。　　膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。正常成年人膀胱内尿量达 150 ~ 250毫升时，才开始有尿意;尿量达250～450毫升时，就引起　　排尿活动，此刻，膀胱尚无不适之感，所以，生理学上就将这个数字 称做“膀胱生理性容量”。平日，膀胱中的尿液一旦超过了这一生理 性容量，就会使膀胱内压力升高，膀胱壁扩张，从而使腹部产生一种 胀迫不适之感，甚而疼痛和心烦意乱。所以，一般人多能控制在这个 生理性容量以内排尿，但也有少数人无视这一生理特点，养成一种憋 尿的不良习惯，这对身体是非常有害的。　　所谓“忍尿”，就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容 量”，却有意识地忍而不排。时间久了，主管排尿的括约肌就会变得 松弛，膀胱壁的弹性减弱，排尿功能就会减退，于是就会出现排尿次 数增多，排尿时间延长，甚至排尿失约等现象。由于膀胱排尿功能降 低，所以经常有剩余尿液潴留，有的会因此而导致肾水肿。总之，尿 是废物，可泄而不可忍。
四、憋尿处理方式
　　当你有憋尿感时，除了应尽忍耐尿意外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多憋几小时尿，这对膀胱来说有锻炼的作用，可以避免尿失禁的发生概率。　　多喝水：每天的建议量是cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。　　出外前最好能多在户外锻炼膀胱，外出若是嫌公共场合失禁不文雅，可以自备便携式马桶，很多女生因为对公共场所的马桶不信任，所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖，这样不但会造成污染，还是相当高难度的危险动作，常常一个不小心就扭伤脚踝，得不偿失。
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发布健康资讯小孩常“憋尿”憋出大毛病
核心提示：许多孩子由于害羞或者爱干净等原因常常在户外喜欢憋尿，特别是女孩子，其实长期憋尿的危害甚大，专家表示，儿童长期憋尿不但会引起肾脏负担过重，甚至有可能出现休克的症状。
　　3岁小男孩淘淘（化名）由于大半天没小便，而被憋成“”被紧急送往医院。
　　入院时，小淘淘被憋得满脸通红，不住地哭闹，腹部胀得似小鼓，哭着说尿不出尿来。小淘淘的妈妈说，淘淘平时有憋尿的习惯，在家里玩耍时，经常是家长提醒他去小便。近段时间孩子患，有一段时间没送幼园了。当天是病好后第一天送幼儿园，早上还喝了一袋牛奶，早饭、午饭都是在幼儿园吃的，可能是跟小朋友玩得太高兴了，又犯了憋尿的毛病，大半天都没顾上去厕所排尿。
　　憋尿对孩子不利，做父母的应该及时给孩子加以引导，养成正常排尿的良好习惯。
　　小朋友因为玩游戏、看电视或打电动玩具，舍不得花时间去尿尿。现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担。
　　如经常憋尿，小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染，时间过长，末梢神经就会因过分而出现，使人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱梗阻，出现排尿困难、漏尿、等症状。另，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血。
　　排尿全由大脑控制
　　有些人有憋尿的坏习惯，当膀胱里贮满了尿液，大脑产生了尿意，不是立即去排尿，而是强忍着排尿，这对人体无益。
　　排尿受大脑的控制，如果条件，大脑就会发出排尿指令；如果情况不许可，大脑就会指令憋着不排尿。新生儿意识发育还不完全，所以无法控制大小便，只能整天使用尿布。
　　１—４岁的孩子虽然已经能够自己控制大小便，但其中枢神经系统的功能还不够完善，在排尿方面有时候也会出现偏差。当然，不同孩子发育情况也不所不同。有的成熟早一些，控制得较好；有的比较差，在夜间酣睡还会出现尿床的现象。也有的孩子在遇到紧张、不顺的时候，小便也会增多。而有的孩子在处于陌生环境，或看电视、玩游戏时就会自然而然地憋尿。
　　防止孩子憋尿的办法
　　家长对于孩子的憋尿不仅要引起重视，更要采取有效的措施。一般来说，应从以下几个方面着手——
　　一、在日常生活中，家长就要让孩子养成及时排尿的好习惯。在孩子还没有入幼儿园之前，家长要有意提醒孩子及时排尿。有的家长在孩子看电视和玩游戏前，让孩子先去厕所，以免玩到入迷处忘了排尿。有的家长则为孩子定好排尿的时间，尽管有时孩子还没到尿多的时候，也还是让他排尿。这样长时间地做下去，孩子便会习惯成自然。
　　二、家长带孩子逛街的时候，要特别留意厕所的方位。如果孩子一旦需要排尿，就可以带他找到地方。既不致造成憋尿的不良后果，也不会影响到环境卫生。
　　三、及时发现孩子憋尿的“先兆”。比如当孩子精神紧张、、夹紧或抖动双腿时，就要赶快问问孩子是不是想排尿，如果确是憋尿，要立即带他去厕所。
　　四、家长带孩子去朋友家做客时，如果孩子想小便，应马上告诉朋友。孩子小便是一种正当行为，朋友一定能够理解，家长千万不要羞于开口。
　　五、如果发现孩子经常憋尿，家长就要带孩子去医院检查，看看孩子的生殖系统是否发生了畸形，因为有些孩子憋尿的原因跟生殖机能发生畸形有关。如果不是这种疾病，家长则应到中心为孩子寻求。
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（责任编辑：王慧明）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
短期内不会憋出尿毒症的。你需要放松，不要太紧张了。实在不行的就需要导尿了
擅长：能熟练运用多种中医疗法对原发肾脏病和继发性肾脏病进行诊断治疗，特别对慢性肾功能不全及肾衰竭疾病的治疗有丰富临床经验，大多数患者经莫教授治疗后血肌酐均可迅速下降,从而使患者得到满意的疗效。莫教授结合多年经验创立活血益肾系列方剂在临床运用后，取得了良好疗效。
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北京中医药大学联科肾病医院&&&
尿液如长时间潴留在膀胱内，会使膀胱内压力升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。
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长时间憋尿会怎么样 最常憋出问题的憋尿病症
长时间憋尿会怎么样 最常憋出问题的憋尿病症
作者： 时间： 10:35:07来源：互联网
　　文明病，因为习惯性及压力型憋尿，加上工作一忙忘记喝水，几天下来就会频尿、尿量变少、尿不干净的症状。有时候只要自我警觉性高，多喝水、多休息自然就会好，但若是持续操劳疲累加上没有补充水分，病菌在尿道、膀胱、输尿管中快速滋生，很快就会蔓延到肾脏，出现肾脏发炎的急性反应。「憋尿、排尿」这个稀松平常的动作，对身体健康却有极大的影响，以下四项就是一般人最常憋出问题的病症。
　　1)膀胱发炎/憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜出血。当身体抵抗力差时，细菌趁虚而入，造成「急性膀胱炎」。当演变成膀胱炎时，膀胱壁会变得敏感，尽管积存的尿液不多，也会急着想上厕所，可是一次却只能尿出一点点。大部份的膀胱炎，尿道黏膜也会处于发炎的状态，而出现灼热感，通常还会伴随着血尿的情况。比较严重的膀胱炎患者，甚至会有发烧、并发肾脏炎等症状。
　　2)尿道感染/因为憋尿，所以尿道长时间没有尿液经过，便无法将尿道口处的细菌冲走，大量的细菌会在尿道聚集，很容易引起发炎。尤其尿流不通畅的人(例如：摄护腺肥大、障碍性排尿或结石)，尿道感染的发生率会比正常人高出许多。
　　3)膀胱损伤/憋尿太久，会使膀胱过度胀扯、膀胱壁肌肉层变薄，若出现纤维化的情形就会影响弹性，导致膀胱收缩力变差，会有小便疼痛、频尿或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出来的后果。
　　4)摄护腺炎/男性如果水分摄取不足或因憋尿，使排尿次数过少，细菌就有机会透过尿道引发感染;严重的话，尿液甚至会经由输精管倒流至摄护腺或副睪丸，而引发摄护腺炎或副睪丸炎，最严重可能还会导致不育。
　　&养肾小秘方/喝水「洗肾」法。
　　想要预防泌尿道感染，除了要避免憋尿，还要多喝水。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。像是常见的肾结石、肾积水等肾脏相关疾病，都是和长时间不喝水有密切的关系。每天至少要喝2000C.C的水，以稀释发炎物质的浓度，同时在排尿的过程中，也可以冲刷掉附着在膀胱壁与尿道中的细菌，帮助肾脏充分排出废物和毒素。
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