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冬季如何预防儿童常见疾病
　　随着冬天脚步逼近，许多疾病又要开始发威，包括心血管疾病、冬季湿疹、气喘，以及对婴健康有严重威胁的流感、轮状病毒等等，无论大人或小孩都要小心防范！而在春节连续假期中，也要特别注意身体的保健，如饮食引起的肠胃疾病、开车久坐造成的静脉栓塞，都是过年期间容易发生的问题，大家要做好预防措施，以免因身体的不适，扫了过年的兴。　　不可忽视的冬季杀手：心血管疾病　　冬天一到，气温一有变化，心血管疾病就特别容易发作，专家表示，高血压患者一到冬天，血压大约会上升5-10%，有些患者一遇寒流来袭，血压会增加20%，所以有心血管问题的读者，冬天要格外小心，最好遵循以下建议，避免意外发生：　　1.高血压患者要每天量血压，若血压突然大幅上升，必须告知医生做药量的调整。　　2.床边要摆放衣服，以便起床后能立刻穿上，避免身体一时无法适应温度变化。　　3.半夜起来上厕所不要马上下床，最好先动一动，多加一件衣服再如厕，因为突然曝露在冷空气中，血管容易收缩而发生危险，有些老人就是在半夜上厕所发生心肌梗塞，所以要特别留意。　　4.白天也要注意温度变化，例如穿着厚重衣服从户外进到室内，未立即脱掉会流一些汗，此时又出去吹到风，很容易感冒。　　冬季皮肤干痒最困扰　　冬天因为温度低，空气中的水气少，显得特别干燥，这时候很容易有冬季干痒的问题，加上天冷大家特别喜爱热水澡，更会使皮肤干痒程度加重。如何在冬天做好皮肤的保健？何一成主任特别提供以下建议：　　1.避免用太热的水洗澡，水温尽量不超过40℃，洗澡时间也不要太久，而且不需要每天使用肥皂，过度使用容易破坏皮肤油脂，加重皮肤干痒问题，大约两天用一次即可。　　2.洗澡后也要做保湿工作，擦些润肤乳液增加皮肤的湿润。　　3.饮食均衡，很多年轻人不敢吃油脂类食物，其实每天2份植物性以及1份动物性油脂，可加强对皮肤的保护；而蔬果摄取也不能少，维他命C、多酚类、叶酸、胡萝卜素等，都是维护皮肤表面保护膜不能缺少的重要营养素。　　4.每天水份的补充也要足够，建议一天P的水份摄取，尤其冬天不容易口渴，喝水量会减少，若发现尿液较黄就要特别注意。
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&&&孩子冬季疾病怎么预防
孩子冬季疾病怎么预防
我女儿一岁八个月了，孩子每次感冒都会引起肠胃不适，主要症状就是每次把喝下去的奶都吐出来，怎么预防孩子感冒和吐奶啊！
胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。引起胃肠感冒的原因包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应等等。预防的方法：多喝水，最好不要用冷藏的饮，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，做到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
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孩子感冒的时候肠胃是会出现不适的，胃口也不会好，大人也是如此，鼻塞，味蕾都迟钝了，这个天主要是保暖，尤其是宝宝的前心和后背，可以多加个小背心，随时关注宝宝的小手小脚，不能凉着了
那你孩子的情况就是受凉了，现在冬季要注意给孩子多穿点，不要等着孩子受凉了，要根据孩子的情况适当增减衣服
现在是冬季了，宝宝一定要做好保暖措施的，不要等孩子感冒了再注意，这时候已经晚了。
冬天给孩子的衣服要适中，不能太多，也不能太少，另外注意室内外温差不要太大。饮食均衡一点就是了。
感冒当然是胃口不好的呢，感冒时最好是饮食清淡一点了
平时注意要多喝水，饮食清淡一些
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高悬赏问题　　　　【就爱阅读健康导读】在这寒冷的冬天，儿童的抵抗力比较弱，很多疾病可能会趁虚而入，那有什么妙招可以让孩子在冬天少生病吗？下面就随小编来了解下吧。　　儿童冬季易患病　　进入12月份，受强冷空气、气温偏低等因素影响，室内常出现空气质量下降。此时，像腮腺炎、水痘、流感等呼吸道疾病可能会乘虚而入，威胁市民健康。　　1、流行性腮腺炎　　儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。该病易并发生殖器官(睾丸、卵巢)炎症、脑膜炎、心肌炎、肾炎、胰腺炎等。此病主要发生在1-15岁，尤其5-9岁　　的儿童中间；成人患者中男性较多。　　2、水痘　　由水痘&&带状疱疹病毒引起的儿童常见的急性传染病。主要通过呼吸道传播，具有高度的传染性。冬季为好发季节，感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。水痘传染性强，幼托、小学等集体单位一旦发生水痘，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形　　成多例感染发病。　　3、流行性感冒(简称流感)　　是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。流感主要通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位暴发，沈阳市每年的　　冬季为流感好发季节。　　4、普通感冒炎　　起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3天后变稠。可伴咽痛，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。受凉、过度疲劳等为诱发因素。
　　预防措施上提醒市民应注意适当开窗通风，同时注意防寒保暖，增加体育锻炼。托幼机构、学校应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好日常消毒，对易感儿童可接种流感、腮腺炎及水痘疫苗进行预防。流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所，如出现类流感症状者，应及时就诊治疗和休息。建议患有慢性疾病者、老年人、体弱者应用流感减毒活疫苗进行接种免疫预防。　　寒冷冬季让孩子少生病的6大妙招　　1、少捂少追粗养孩子　　有句俗话说的非常好：&要想小儿安，三分饥和寒！&有些老人带孩子喜欢&捂孩子&和&追孩子&，所谓的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里给孩子穿了一件又一件。其实孩子只要会走路，活动量上去了，就没有必要给孩子捂得太严实和太多。孩子一旦活动　　量增大就会出汗，出汗多了久了就会凉汗，这也是孩子经常体质弱易感冒的一个重要原因。还有的家长怕孩子吃不饱，追着孩子喂了一口又一口。这个做法也是不正确的，孩子肠胃本身就小，冬天白昼短夜晚长，孩子的肠胃一旦超负荷，也会出现胃肠负担，引起消化不良出现各种状况。　　2、少带孩子去密集之地　　冬天到了，少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿。譬如大型的购物广场和超市，空气流通不好是病菌最易产生的地儿。俺家妞小时候每去一趟超市，回来就回出现发烧症状。反反复复了几次，终于引起了我的注意，杜绝带她到超市里后，小妞儿很少出现感冒流涕的症状。　　3、少猫冬多接触大自然　　有的家长怕年幼的幼儿感冒，一到冬天就喜欢带孩子在家里猫冬，这个习惯也是对孩子体质产生不良的一个原因，大家都知道，正常的阳光雨露下生长的幼苗，即使刚出土的芽儿，也经得住狂风暴雨的洗礼！而那些温室里的花朵，太阳下一晒都会蔫儿吧唧，
　　甚至会凋零！养孩子其实跟育苗一样，事在人为，但也要看孩子身体本质的区别。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来，收获绝对不是一样的。尽管冬天天气寒冷，找个风和日丽太阳大的午后，带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳，对孩子的体质会有很大的帮助的。　　4、孩子居室经常通风换气　　有些家长认为冬天天冷，怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的，冬天室温过高，空气不流通，特别有暖气和空调的居室，若是不及时通风换气，可能会致孩子呼吸道干痒，久之就会换上感冒和发烧的症状。有条件的家庭，最好在居室里备一台加湿器，　　以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里，换气时间的长短可根据天气的状况来定，碰上阴冷的天气，15分钟就足够可以，太阳温暖的午后，一般通风一个小时，或许时间更长一点也没有关系。　　5、大点的儿童可以经常锻炼　　如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的，这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼，比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等，只要能走着，尽量少带孩子乘车。只有孩子的体质增强了，身体素质提高了，孩子才会胃口棒，身体棒！　　6、多吃水果和清淡的营养餐　　孩子正在长身体的同时，不要认为鸡鱼肉就是孩子的最好营养食品，特别是现在激素泛滥的喂养模式，一顿三餐不离肉的习惯可以换种方法。让孩子多吃些简单的水果和蔬菜，还有谷类和豆类食品，比起鸡鱼肉来要健康更多！并不是不要孩子一点儿不吃，偶尔的让孩子食用荤菜，多配些水果和蔬菜、谷类和杂粮类的食品，就能足够维持孩子身体的营养供给。
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冬季如何预防小孩感冒？
冬季气候渐凉，气温骤降，正是多发的季节，特别是相对于成年人抵抗力较低的小孩，稍微不注意就可能感冒。孩子感冒可能会出现、、等较轻症状，甚至出现微咳或咽部不适，但一般可在3～4天内自然痊愈。严重的可能涉及鼻咽及咽部，常表现为、咽痛，，甚至引起及，但只要对症治疗也可以痊愈。但是治疗感冒的过程小孩不仅难受，家长难免也跟着着急上火。因而预防感冒便成了家长们最关心的问题了，那么有什么方法可以预防小孩感冒呢？从中医的角度来说，感冒是由于外邪入侵人体所致，其中风邪是导致感冒的主要原因，身体虚弱，人体正气虚，表卫不固，外邪乘机入侵，内外之因相结合而发病。而感冒了正是正气抵御邪气失败的结果。正所谓“正气存内，邪不可干”正气充足，则外邪不容易侵袭人体，小孩正是由于正气不足，免疫力低下，才容易受到外邪而致。因而预防其感冒的关键在于增强机体免疫力，补充人体正气。专家介绍，可选择服用益气固表、扶正祛邪的代表方剂，其原方源于危亦林《世医得效方》，由黄芪、白术、防风三味药组成，三药合用可益气固表，改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，起到预防感冒的效果。尤其针对容易感冒、反复感冒、气虚感冒的孩子。且玉屏风颗粒药性温和，老人小孩均可放心服用。专家建议，家长可在入秋前一个月就开始给小儿服用玉屏风颗粒，至入冬后1-2个月持续服用效果更佳。除了服用玉屏风颗粒从根本上防治感冒之外，家长们对于小孩的生活方面也应该要多注意。饮食方面应少盐、多补水及维生素。摄入过多盐分使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，增加肾脏负荷，降低孩子免疫力。家长要给孩子补充适量水分，有利保湿除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。此外，维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高机体免疫力。加强小孩身体锻炼。很多家长因为天气转凉，就很少带孩子到户外活动。其实，每天保证1-2个小时的户外活动，除了可以锻炼孩子身体以外，还可促进血液循环，增强孩子身体免疫力和对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力，因此家长应多让小孩进行身体锻炼。流感季节避免进入公共场所。冬季感冒高发，人多的地方空气中含有大量的感冒病毒，容易引起交叉感染，家长应要尽量避免带孩子到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。冬季来临，想要让小孩远离感冒的家长们可要开始行动啦。
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（责任编辑：苏佩芬 ）
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