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　　人工喂养的1个月如何补钙
　　人工喂养的1个月宝宝补钙补多少?
　　人工喂养的1个月宝宝(新生儿)要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。
　　1个月宝宝缺钙的
　　虽说如果宝宝钙摄入量达到标准，原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的表现时，还是应该及时补充钙剂，因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好。
　　睡着以后枕部出汗，既使气温不高，也会出汗，可能引起，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，醒后哭闹难入睡，还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。首先应该考虑是1个月宝宝体内缺钙引起的，要及早补钙。
　　给家长的爱心提示：宝宝出现缺钙症状时，可以到做一个微量元素确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
　　母乳喂养一个月宝宝如何补钙
　　纯母乳喂养的宝宝会不会缺钙?
　　母乳富含钙质，是宝宝最理想的营养品。那么母乳喂养的宝宝需不需要补钙呢?根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，1个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说，如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳，且您的母乳每升含钙量达300毫克，那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。
　　但实际调查表明，我国0～6
个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升(平均750毫升)，而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。抽查城市母乳含钙量分别为(单位为毫克/升)：北京295、天津285、成都267、上海233。
　　因此，营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。
　　哺乳产妇坐月子要不要额外补钙?
　　据有关专家计算：正常孕产妇从1～7天，每日泌乳量450ml左右，2周～2个月每天泌乳量为500～800ml，3～4个月每天泌乳量可达800～1000ml，这样才可满足新生儿的需要，母乳是孩子最理想的天然，不仅营养丰富，乳汁中所含的钙易于婴儿吸收利用，并有一定的免疫作用。以母乳含钙的最低标准300毫克/升推算，乳母坐月子期间每天通过乳汁分泌要丢失135-240mg钙。在坐月子期间，如果饮食中钙供应不足，母体势必要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁钙的稳定。如果是这样的话，100天之内会从产妇骨骼、牙齿中动用20%的钙，这说明一般饮食中钙不能满足乳汁中钙的需求量。
　　哺乳期产妇补钙可通过4条途径：
　　第一，饮食供应营养丰富的，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。
　　第二，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。
　　第三，多晒太阳。太阳中紫外线照射可促进人体VD合成，VD主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。
　　第四，适当的药物补充。人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关，人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。为此，哺乳期妇女为增强孩子的免疫力，促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。
　　哺乳期妈妈月子补钙食谱推荐
　　1、鸭血豆腐汤
　　原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐少许，淀粉，胡椒粉等。
　　制法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。
　　补钙奥秘：豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。
　　2、奶汁烩生菜
　　原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。
　　制法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐少许、淀粉调味，熬成稠汁，浇在菜上。
　　补钙奥秘：与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合孕妈妈的胃口。
　　3、银鱼豆芽
　　原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。
　　制法：银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟;炒锅加底油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋味。
　　补钙奥秘：银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源，而且，也无需担心这样的补钙菜肴会有太多的脂肪，对孕妈妈的体重造成负担。
　　新生儿需要补钙吗
　　新生儿每日的钙摄入约300mg，对于母乳喂养的宝宝，如果母亲不缺钙，宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙。而宝宝对牛奶钙的吸收率低，人工喂养的宝宝就需要及时补钙，出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂，以促进钙吸收。
　　哪些方法可以促进一个月宝宝补钙
　　维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而1个月宝宝维生素D的来源有两种：
　　1、皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
　　晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。
　　小儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入。斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
　　一般出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒身体的一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽，一般婴儿晒太阳的顺序是：
　　(1)最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5&10分钟即可。
　　(2)然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。
　　(3)除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15&20分。
　　(4)最后可增加晒背部约30分钟。
　　2、食品中的VD
是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
　　关于补充维生素D的热门答疑：
　　(1)Q：宝宝不补充维生素D好不好?
　　A：正常婴儿最好也补充VD，因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD，只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现，如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应，为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。
　　(2)Q：1个月宝宝什么时候开始补维生素D，补多少?
　　A：根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。另外，VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐1个月宝宝摄入量为400
　　(3)Q：哺乳期妈妈补充维生素D，宝宝是不是不用补了?
　　A：哺乳期当妈妈也可以补充维生素D，但是母乳中的VD含量很低，所以妈妈补充VD对新生儿没有什么影响。
　　(4)Q：维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好，是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?
　　A：维生素AD滴剂对服用时间没什么要求，上午下午、喂奶前后均可。VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。
（责任编辑：刘丽君）新生儿如何补钙_百度文库
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新生儿如何补钙
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你可能喜欢　　女儿刚满六十天，刚出生六斤，现在十一斤，现在的状况是头发比较少，后面有一圈非常少，不知是不是缺钙了，如缺钙，六十天大，该怎么补呢，谢谢诸位了
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　　@蓝色星空0218 转：婴儿头后枕部头发减少就可称为枕秃，应该与小婴儿多为平躺位，枕部受到床面摩擦，造成的局部头发脱落并生长缓慢，与缺钙没有直接关系。随着婴儿生长，逐渐会做、站、走后，枕部头发逐渐生长恢复正常。其实，一岁之内的婴儿没有枕秃的极少，家长不要为此焦虑，不要因此给孩子补钙。#崔玉涛谈生长发育#
　　@蓝色星空0218 头发比较稀疏，且后脑勺有一条明显的弧度缺少头发，俗称为枕秃，与平素孩子头部易出汗；枕部与床面或枕头间局部摩擦过多有关，与缺钙没有直接关系。　　枕秃多发生于几个月至2岁孩子，特别多见于2-12个月婴儿。这是由于2个月以后的婴儿头部运动开始增多。躺在床上左右转头，造成枕部与床面或枕头间摩擦增多，致使局部头发生长缓慢。特别是第一次给婴儿剃头后越发明显。随着孩子长大，逐渐会坐、站、走后，枕部的头发又会慢慢长出。#崔玉涛谈生长发育#　　只要平躺睡觉的婴儿从2-3个月开始几乎都会出现不同程度的枕部头发减少现象--枕秃，特别是第一次剃头后枕部头发生长会相对缓慢。这是因婴儿平躺时间相对长，枕部受压，局部头发生长缓慢；再有孩子躺着时左右转头致使枕部摩擦增多。枕秃现象是婴儿正常发育中常见现象，与缺钙无关。#崔玉涛谈生长发育#　　似乎很多不能解释的现象都会挂上“缺钙”的帽子。出汗多、夜间易哭闹、枕秃、牙齿出的偏晚、长得过快或过慢、食欲偏差、肋缘轻度外翻、活动时关节有响声、反复出现湿疹等等。不论孩子的喂养情况，统统都需要补钙。反过来，经常便秘、排便困难、甚至肾结石，是否与“补钙”过多有关呢？！#崔玉涛谈养育#　　有没有孩子在1岁之内没有枕秃的？肯定有，但是极少。有没有孩子在满月内出现枕秃的？我还没有见过。婴儿满月后，活动逐渐增多，但是还不能坐、站，他们只能躺在床上，左右转头。反复躺在床上转头，当然就会摩擦枕部，出现枕秃就不足为奇了。千万不要与缺钙挂钩。#崔玉涛谈生长发育#　　太多家长都关注孩子枕秃的现象是否与＂缺钙＂有关。枕秃出现于孩子1-2个月后，随着长大逐渐明显，1岁后逐渐减少，2-3岁后消失。如果家长仔细观察，孩子躺在床上左右转头动作增多即可出现枕秃。生后习惯扒着睡觉的孩子则很少出现枕秃。＂枕秃＂与＂缺钙＂没有直接关系。#崔玉涛谈养育#
　　@蓝色星空0218 给你个网站去看看
　　我儿子就有秃枕，现在1岁多已经消失了　　
　　但这个跟缺钙没关系。没吃过任何补品，楼主多虑了。　　
　　出生医院就给开了维生素AD，还有碳酸钙冲剂。说是20天开始吃。现在基本吃完了。　　
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1~3岁婴幼儿如何科学补钙
1~3岁婴幼儿如何科学补钙
出处：乖乖网
作者：猫咪
会影响宝宝牙齿生长会延迟，甚至有的宝宝缺钙，2岁多还不长牙齿、骨骼柔软。宝宝缺钙严重会患上软骨症、O形腿、X形腿。还会影响神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面。因为这些身体机能需要钙质的参与。宝宝正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，建议给婴儿科学补充钙质。1至6个月的婴儿宝宝每天钙的适宜摄入量约300毫克mg/天。妈妈们要知道宝宝出生10天后，胃的容积增加到约100毫升ml，6个月的时候约200ml毫升。处于这个阶段的宝宝，胃肠道很脆弱，胃容量很小。所以最好以为主。因为母乳中含钙量约为350毫克/L，如果宝宝一天800毫升ml，就可以从母乳中提取300mg毫克左右的钙。如果妈妈的母乳数量不足，就给孩子选择质量可靠的和钙质补充剂。6-12个月的婴儿宝宝在这个阶段、消化功能要比一些要强一些，在宝宝12个月时候，胃容量可以达到300-500毫升ml，宝宝在这个阶段都可以已添加了，并且。有的宝宝在这个阶段主要食物是配方奶粉，外加一些辅食。该阶段的宝宝钙需要量为400mg毫克/天，妈妈们在这个阶段给宝宝补钙，主要方式是选择高品质、高安全性的，还可选择一些钙剂。1-3周岁的幼儿期妈妈们要知道宝宝幼儿期生长发育虽不及婴儿迅速，但也非常旺盛，因为宝宝幼儿期胃容量有所增加，消化功能也加强了，但是宝宝的牙齿数目有限，胃肠道消化酶的分泌及胃肠道蠕动能力比成人的还相差甚远。宝宝幼儿期钙的适宜摄入量为600毫克mg/天，宝宝可以从膳食中吸收的钙仅有35%，所以奶也是钙的良好来源。钙剂要选择淡奶味妈妈们给宝宝选钙剂的时候不要选口味太酸太甜的。因为在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈可以首选，这样会让宝贝感受到了妈吗的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。妈妈们为了让你的宝宝可以健康的成长，为宝宝选择合适的钙剂，不要盲目的补充钙剂。
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原标题：如何正确有效给宝宝补钙 宝宝有效补钙8个原则
　　不少年轻父母常常有这种困惑，天天给孩子补钙，为什么还会缺钙呢？原来造成机体钙缺乏的原因是多方面的，例如小儿生长发育过快造成钙的需要量的额外增加以及维生素d含量的不足和肝肾功能不全导致维生素d的活化障碍都将直接影响钙的吸收。
　　盲目给小宝宝补钙有会有什么后果？
　　1、增加宝宝肠胃负担
　　小宝宝的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，过多的钙只会造成他们胃肠道的负担。
　　2、导致便秘
　　小宝宝日常生活中大量摄入的奶类中蛋白质含量较高，过多的钙容易和奶制品中的蛋白质中的磷、酪蛋白结合，形成称为“钙皂”的硬块，大量形成就会导致宝宝大便干燥甚至便秘。
　　3、吸收率低。高钙奶中钙磷乘积更高，导致吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，甚至会导致高钙尿症，对宝宝娇嫩的肾脏也是不小的负担。
　　4、缺锌
　　钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小宝宝味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。
　　5、缺铁
　　我国的宝宝普遍存在缺铁的情况。在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，这会让宝宝缺铁的现象更为严重。
　　总而言之，普通乳制品已经可以满足婴小宝宝对钙的需求，如果你的孩子每天能摄入足够的奶制品，再辅以适量的维生素d及足够的户外活动，宝宝一定可以健康成长。至于家里那些高钙奶、钙片等等，还是留给您自己吧。
　　帮宝宝迅速有效补钙的8个原则
　　补钙原则之一：不要让钙遇见草酸
　　有些日常食物含有大量的草酸，容易与钙元素结合而影响钙的吸收。如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，在补钙期间最好少食用这些蔬菜，即使食用也要在烹饪前把这些蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3―4个小时服用钙制品。
　　补钙原则之二：补钙产品不要与主餐混吃
　　在吃饭的同时服用钙制品会影响钙的吸收，研究发现，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
　　补钙原则之三：让宝宝睡前服用钙片
　　宝宝睡觉时是最容易长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
　　补钙原则之四：补充足量的维生素d
　　有些补钙品在服用的同时需要补充维生素d，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素d，防止维生素d过量中毒。阳光是维生素d的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素d了，阳光会直接促使体内生成维生素d。
　　补钙原则之五：补钙产品的选择有讲究
　　在选择补钙产品时也要注意一些方法，最好选择那些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。
　　补钙原则之六：不要选择碳酸钙
　　在给宝宝补钙时，最好不要选择碳酸钙。因为碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择，葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。
　　补钙原则之七：补钙需要少量多次的补
　　有些家长认为给宝宝补钙一次吃的越多越有效，其实不然。实验发现，人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。
　　补钙原则之八：千万不要补钙过量
　　给宝宝补钙过量也会产生副作用。很多钙过量的宝宝会发生厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来的身高。
　　那么如何才能正确有效地给孩子补钙呢？
　　钙剂的补充首先必须满足小儿正常生长发育的需要。在这方面，许多父母对小儿何时开始补钙、补多少钙，是十分茫然的。我们知道，母乳中含有易被婴儿吸收的钙，1毫升母乳中差不多含有1毫克钙。如果婴儿每天进食母乳情况良好（400毫升左右），也就等于摄入了400毫克钙，基本达到我国营养学会的推荐标准。因此，对于这些孩子来说，就不需要另外再补钙了。但是，一些母乳摄入不足或人工喂养的孩子，父母可以估算一下孩子每天摄入的钙量并酌情加以补充。
　　另外，随着孩子的生长发育，钙的需求量也逐年提高。根据我国营养学会推荐，7个月至2岁孩子每天应摄入600毫克钙，3-9岁孩子为800毫克，10-18岁的青少年需要毫克，但有些父母未能根据孩子的实际情况增补钙量，孩子就可能出现缺钙。尤其是对处于青春发育期和一些有不良饮食习惯的孩子更应该注意钙量的补充，才能满足其生长发育的需要。
　　众所周知，钙的吸收需要维生素d的协助，如果体内维生素d含量不足或活化障碍，即使钙量的补充是足够的，机体仍可能发生缺钙。根据我国第三届营养学术会议推荐，从婴儿出生到16岁，每天的维生素d摄入量为400国际单位，这是正常儿童每天应有的生理需要量，也就是说，如果每天能保证给孩子400国际单位的维生素d，就能满足孩子正常生长发育的需要。至于对一些特殊的孩子，例如，早产儿、双胞胎以及处于快速生长发育阶段的孩子，则需要酌情增加维生素d的摄入。
　　不过，如果维生素d补充过量，也可能导致中毒。因此，父母如能懂得一些医学常识并能在医生的指导下，正确地补充维生素d和钙剂，才能避免徒劳补钙。
(责编：王博、王丽)
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