治疗颈椎病存四误区 三大保健措施防颈椎病
颈椎病是指颈椎退行性改变或颈部软组织病变所引起的综合征。如今，颈椎病的发病年龄大大提前，很多年轻人长时间受颈椎疼痛的困扰。然而，对于治疗颈腰椎病，很多人都听信了五花八门的偏方，却不知用偏方治好的很少，因乱用药使病情加重的反倒很多！颈椎间盘突出症会引发头痛、眩晕与颈肩臂痛，部分人出现吞咽困难、视力下降、大小便失禁，重则瘫痪卧床。您如果出现类似症状且久治不愈，一定要引起重视，去颈椎病专科医院诊治。常见治疗颈椎病的四大误区误区一：自治颈腰椎病用头在空中点写“米”字、“人”字，左右扭胯、弯腰踢腿……颈腰椎如已发生器质性改变，这样做反而会压迫到血管或神经，加剧病情甚至造成昏厥、瘫痪。建议患者不可自行治疗，一定要及早就医。误区二：盲目按摩很多人腰痛时会去按摩。推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛。但手法如果不当，一味用蛮力，不但缓解不了病情，还会导致肌肉、韧带受伤，加重病情。因此，腰酸背痛时，最好及时到正规医院检查确诊，即使按摩也要由专业医生操作。误区三：依赖止痛药止痛药物虽然可以缓解颈椎疼痛，但只是做为颈椎病急性发病时缓解疼痛的暂时方法，并不能真正治疗颈椎病，长期服用易引起胃肠溃疡、胃肠出血、肾功能不全等副作用。对颈腰椎病患者来说，最好的做法是到医院科学检查、对症治疗。误区四：害怕手术民间有“伤筋动骨一百天”之说，不少人就抱着“手术伤元气还有风险”的想法，在床上一躺就是几个月，怎么也不肯接受治疗。其实，颈腰椎病虽是慢性病，但切不可硬拖硬扛，否则，后期易导致高血压、脑中风、大小便失禁，甚至终生瘫痪。因此，如规范保守治疗难见效果时，应尽早考虑微创治疗，以免耽误最佳治疗时机。三大保健措施预防颈椎病1、工作每间隔1小时旋转颈部一会儿人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在1个小时左右休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。2、升高或降低座椅与桌面以调整合适体位颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易发生颈椎病。专家指出，坐姿应尽量自然，保持人体正常的生理曲线。一般办公室座椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置，从而让颈部不太累，建议最好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。3、枕头以中间低，两端高为好睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。
得了颈椎病怎么办？食疗颈椎六偏方
颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注意以下几个方面：（1）对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。（2）关于休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。（3）关于保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息。还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。（4）关于治疗：颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，朝三暮四，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但得不到治疗效果。反而加重病情。食疗颈椎六偏方1、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。2、清炖乌蛇原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。3、山丹桃仁粥原料山植30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征：气滞血瘀型颈椎病。4、穹归蚕蛹粥原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适应征：气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。5、薏米赤豆汤原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征：痰湿阻络型颈椎病。6、木瓜陈皮粥原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适应征：痰湿阻络型颈椎病。
颈椎病预防需做到五点 保养要从四方面入手
颈椎病的预防方法都有什么呢？你都知道哪些有关颈椎病的预防方法呢？颈椎病我国青少年的常见病，那么你知道颈椎病的预防方法都有什么呢？针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下颈椎病的预防方法。颈椎病的预防方法：第一点、颈椎病的预防方法：及时的治疗颈肩部组织损伤，挫伤以及咽喉症状，以免引起颈椎病第二点、要注意保持正确的坐姿，不要偏头看书，看电视，上网等，这是颈椎病的预防方法。第三点、时刻注意颈部保暖，冬天的时候戴围巾出门，夏天的时候空调不能对着脖子吹，这也是颈椎病的预防方法。第四点、颈椎病的预防方法：不要睡柔软的席梦思床垫，尽量选择硬板床，维持脊柱的正常曲度。第五点、睡觉的时候要注意保持正确的睡姿，不要俯卧，仰卧的时候枕头的不能太高了，10-15厘米左右比较好，这是颈椎病的预防方法之一。颈椎病需四保养才好1、颈椎病的保养要注意及时主动调温，颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。2、工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。3、午晚摩颈放松是颈椎病的保养措施之一，中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。4、做做户外运动是有效的颈椎病的保养工作，软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。听了专家的讲解，大家对颈椎病的保养工作应该有所了解了吧，大家只要在家做好颈椎病的保养工作，就能很好的降低颈椎病的发病率，如果对颈椎病的保养还有什么疑问的话，可以咨询我们的在线专家。
剖析引起颈椎病的原因 阐述保养颈椎的技巧
颈椎病的发病令很多人都痛苦不堪，这种疼痛让人难以忍受，有时候甚至连床都下不了，很多人也希望能够做好对该疾病的预防，或者是治疗，所以都格外关注引起颈椎病的原因。下面就请专家为大家介绍一下什么原因会引起颈椎病。外在因素；因为现在的年轻人工作压 力大，在加上生活不规律，长时间面对电脑，导致颈椎疼痛，这是重要的颈椎病原因，影响工作和生活。颈椎病都有哪些原因呢？急性外伤：如扭伤，闪致伤，或头部直接外力作用所致，或颈部间接外伤导致颈椎疼。慢性损伤：如长期低头工作，颈部负荷过度，或高枕睡觉，均可引起颈部软组织慢性损伤，导致椎体失稳，骨质增生。这是年轻人颈椎疼的 主要原因。局部感受风寒之邪，风寒之邪侵入人体，使局部血运障碍，代谢产物堆积导致颈椎疼。咽部及颈部感染，炎症沿淋巴扩展到关节处，韧带而致。内在因素；年龄在40--70岁人的脊椎处于退变阶段，多发颈椎病，易引起颈椎疼。体质也是引起颈椎疼的原因之一：如久病之后身体虚弱，颈部关节韧带松弛，稍受轻微不调外力便可发病。。内分泌紊乱，如糖尿病可并发颈椎疼。保养颈椎，可以怎么做呢？颈椎病原本是一种老年人常患上的疾病，可是近几年来，由于科技的发展，年轻人用高科技产品看电影、打游戏等，由于长时间的一样的动作不改变，很多的年轻人也成为颈椎病的患者，因此，颈椎病的患者逐渐呈现年轻化的趋势，颈椎病本身是一种由于过度劳损引发的颈椎骨质变形的情况。怎样保护我们的颈椎成了一件重要的事情。保养颈椎的方法：1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效从上述的资料可以了解到保护颈椎的一些方法，平时应该注意多做一些颈部的运动，摇动上肢等方法。还应注意做到劳逸结合，平时玩电脑，打游戏的时间应该缩短，少经常低头，避免抬重物，做颈部活动，减轻肌肉的紧张感，改善坐姿，做到以上的这些方面只是对你的颈椎来说有一定的保护作用，但是你还是有什么异常的情况应该注意及早治疗，避免出现更严重的疾病。颈椎病的早期症状你了解吗？颈椎病表面上看似不是什么大病，其实不然患上颈椎病对我们的影响还是很大的，例如会有脖子僵硬、脖子酸痛、浑身不适等等问题，但是很多人对于颈椎病早期症状不是很了解，所以今天我们的图老师小编就为大家介绍一下！早期症状1、高血压：颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人多见，故两者并存的机会不少。早期症状2、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起植物神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。早期症状3、猝倒：常在站立或走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑血供应严重不足所致。图老师小编寄语：关于颈椎病的症状这一问题，大家听了图老师小编的介绍后大家现在对于颈椎病这一问题了解一些了吧，所以我们提醒颈椎病患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，图老师小编在此祝愿大家能够早日康复！
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【爱问经验】得了颈椎病平时该怎么样运动
现在有很多长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，发起病来会无比疼痛，影响工...
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大家还关注IT人士绝对需要学习的 预防颈椎病锻炼方法
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需要训练颈部的职业也很多，比如伏案工作者。如果伏案工作者不进行颈部训练，颈椎蜕变或颈椎病发病率大于80%
需要训练颈部的职业也很多，比如伏案工作者。如果伏案工作者不进行颈部训练，颈椎蜕变或颈椎病发病率大于80%。比如文字工作者，电脑工作者，驾驶员等伏案工作者都是颈椎病高危人群。
脖子的训练颈部训练方法上百种，普通朋友容易做到的有以下几种：徒手类，抗阻力类，特殊器械类，双人技巧类。徒手类：通过自己用手抗阻力反向发力训练。
或者颈部起桥。
抗阻力类：比如哑铃送肩加强斜方肌上束。
或者铃片颈屈伸训练。
特殊器械类：颈部训练器很多，只介绍一种颈部训练带。看看NFL球员是怎么用颈部训练带训练的，真比足球运动员脖子恐怖。
其实那些脖子比头粗的家伙更适合伏案工作，他们的脖颈肌肉帮颈椎分担了大部分头部产生的施力，所以同样伏案2小时，你觉得颈椎酸痛，脖子比头粗的家伙们只觉得颈部肌肉疼痛，而颈椎软组织内没有血管靠渗透恢复很慢，而且你的第二天伏案工作使同一位置持续受力，最终实现劳损，再到颈椎病。而肌肉富含血管，代谢旺盛恢复速度快，睡一觉那些脖子比头粗的家伙们就恢复了。——其实很多看似文职的工作，需要专项训练，大家应该有这种意识了。结论：伏案工作者们可以做徒手类“通过自己用手抗阻力反向发力训练”，其它方法则用于专项运动员训练使用。
补充答疑：
为什么伏案工作无法起到颈部锻炼一样的作用，反而负担都到颈椎上面去了呢？在平时工作的时候有办法能让肌肉多替颈椎分担一些负担吗？1、伏案工作本身的负荷太低（只有自己头的重量）而且伏案工作是长时间持续静力状态，对脖颈肌肉的刺激效果很小。所以伏案工作本身虽然脖颈肌肉也受力，但不可能通过伏案练就粗壮脖子。而脖颈力量训练讲求的是高负荷，短时间，科学组次数安排，动态训练。和伏案动作大部分都是相反。2、伏案工作时，颈部的受力是持续受力，比如你打字或玩游戏颈部持续受力，受力主要来源于头部的重量。而平时没有进行过颈部训练的人，颈部肌肉很脆弱，可以观察一下，没有经过颈部力量训练者，脖颈上除了颈椎就是韧带血管。即，没有经受过颈部训练者，原有的自然状态下颈部肌肉支撑不了多久，于是力量就主动转向了颈椎。另一方面，经过颈部力量训练者，其颈椎牢固度和骨密度也比普通人高很多。简单说，就是训练过的颈部，其颈椎比普通人结实牢固，这样的颈椎才能承受程序员们一查程序就几个小时的高强度对颈椎持续刺激。
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　　长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好“按摩推拿”，这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈椎病怎么办？是购买各种宣传功效“神奇”的产品，还是求助于“运动处方”？
　　1揭秘颈椎病 颈椎咨询微信：
　　三大因素易致颈椎病
　　不良的生活习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首，比如长期“埋头工作”，或者嗜好按摩和推拿等。
　　颈椎病的高发主要有三大因
　　都是“低头”惹的祸。颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化、退行性病变。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。
　　错误锻炼适得其反。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头动作或是做米字操（即用头向四周“写”米字）、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。
　　按摩按出颈椎病。除此以外，一些急性损伤也容易造成颈椎病，如扭伤、落枕。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。
　　颈椎病严重可能致残 颈椎咨询微信：
　　很多人把颈椎病当成小毛病，殊不知颈椎病如果任由发展下去后果可能很严重。大家耳熟能详的颈椎病，主要有三种类型，可以根据症状做出判断。
　　疼起来有点儿像触电，这是神经根型颈椎病的典型症状。神经根型颈椎病是最常见的一种颈椎病，起因是颈椎向侧后方压迫神经根导致的。疾病早期时患者会感到向一侧甚至两侧上肢放射性疼痛，而且疼起来有点像触电一样，同时还可能伴有麻木。如果病情继续恶化，肌肉愈加萎缩无力，还可能导致上肢的瘫痪。因此专家提醒，一旦出现上述症状必须到医院就诊，同时医生还能帮助排除是否是肿瘤或其他疾病引起的上述症状。
　　四肢麻木、手部不吃劲，出现类似症状，就要去医院排除一下，是否得了脊髓型颈椎病。在颈椎病的分类里，脊髓型颈椎病虽然不是最常见的，却是后果最严重的。这种颈椎病是由颈椎变形后向正后方压迫脊髓引起的，是致残率最高的颈椎病，严重的患者可能要高位瘫痪，生活不能自理。专家提醒，一旦出现四肢麻木、无力，手法笨、写字不灵活等问题，或是手部不吃劲，如拿筷子都拿不住、做不成针线活、打字敲键盘也不准，就该赶紧去医院了。如果发展到下肢也出现腿软，腿不听使唤，走路像踩棉花，甚至胸部、腹部、臀部、大腿处有“束带感”（好像缠了一圈圈带子一样），就必须到医院通过X光、CT、核磁共振等检查，及时发现问题。
　　抬头时头晕恶心，要提防是否得了交感型颈椎病。交感型颈椎病也是比较多见的类型。这种颈椎病不是由椎间盘突出引起的，而是椎间盘劳损、肌肉劳损导致的。在得不到很好支撑的状态下，颈椎处于不稳定状态，而且被迫增加过度活动，也就增加了患病的风险。如经常低头工作、学习的人，在抬头时明显感觉到头晕、头痛、恶心、心慌、耳鸣、呕吐，就可能是患上了交感型颈椎病，这时也要尽快到医院，而且有必要排除是否是老年性供血不足或是眼科、耳科疾病引起的，再对症治疗。
　　2颈椎病市场“三大谎言”
　　目前市场上宣传能治疗颈椎病的产品名目繁多，如保健枕、钛项圈等，许多患者治病心切“慷慨解囊”。解放军306医院骨科主任马华松指出，颈椎病的治疗目前仍以针灸、推拿、牵引、物理疗法、药物等非手术治疗为主。而市场上宣称能治疗颈椎病的产品，大多是商家炒作，消费者不可轻信。
　　睡个枕头能治颈椎病
　　保健枕宣传的治病原理：特殊的人体工学设计，“高科技”原料作材料，能有效为颈椎减压，对改善颈椎病有明显效果，有的甚至宣传能有效治疗颈椎病。
　　专家点评：“颈椎病与枕头的关系主要表现在：如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时容易出现‘落枕’。保健枕所谓的“高科技”，只是针对人类的颈椎屈度，造出了各种硬度或高度的枕头，或者加入了一些所谓产生磁场的特殊材料。无论保健枕宣传的功效多么强大，其只能起到促进血液循环的作用，不可能治疗颈椎病。
　　权威观点：“保健枕目前尚处于监管空白，既不是保健品，也不属于医疗器械，没有专门对其进行管理的部门。”8月7日，国家食品药品监督管理局药品注册司保健品处工作人员表示，造成目前市场上保健枕作用被夸大的主要原因，是没有一个明确的管理机构。对于一些保健枕企业宣传的“高科技保健枕能治病”等说法，消费者应理智判断，以免被误导。
　　脖上套个圈 颈椎病去无踪
　　钛项圈宣传的治病原理：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。
　　专家点评：“钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。”
　　权威观点：国家药品监督管理局（现国家食品药品监督管理局）2001年12月颁布的《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》中规定:“凡属于人的日常生活用品、装饰品，如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品，无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批。企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。”8月7日，国家食品药品监管局医疗器械司标准处工作人员表示，目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，因此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。
　　中医推拿 手到病除
　　中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的目的。
　　专家点评：，颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。对于因神经根水肿引起的神经根型颈椎病，在急性发作时是千万不可进行按摩、推拿、牵引的，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。
　　贴针灸是国家一级医疗器械，集 贴法 针法（传统针灸） 灸法（艾灸）
　　贴针灸是在全面继承传统针灸腧穴学的基础上，以泗滨砭石（ 砭石即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，其功效相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪双重作用。 ）为原材料，采用现代先进的超微粉涂布技术，将砭石粉末与低敏性医用压敏胶混合，研制而成。
　　贴针灸的原理是通过贴敷于体表经络穴位以及疼痛部分，利用砭石自身特定波长的远红外热辐射以及特定频率的超声波脉冲震动，深层次刺激经络穴位，达到针灸的效果，发挥其益气活血、疏通经络、平衡阴阳、扶正祛邪等四大功效。其使用安全、简单、方便、时效性强，是一种贴着用的针灸工具！颈椎咨询微信：
　　工作时 不失时机放松颈椎
　　在工作当中不要长时间低头，经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时，每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈，做做扩胸动作，既预防了颈椎病，又能放松身心，一举两得。
　　工作间隙可以尝试做以下活动：首先是缓慢地尽量把头向后仰，仰到最大角度后维持两三秒钟，千万不要超过5秒钟，之后慢慢复位，再缓慢地向左转头，复位后再缓慢地向右转。这样的动作可以重复5到10次，而一天做三四次即可起到放松肌肉的作用。之后还可以双手交叉后抱住后脑勺（枕枕头的部位），之后头向后用力，而手要顶住头，这可以训练颈部肌肉的力量，这样的动作每次做10到20次，每天重复三四次最好。
　　必须注意的是，颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作，防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。
　　瑜伽配合贴针灸
　　不少电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。
　　1.鸵鸟式
　　双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。
　　2.鱼式
　　平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交互握肘关节。呼气时身体缓慢放松，平躺。
　　3.乌龟式
　　双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部；上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬。呼气的时候，下颌靠近胸部，运动的重点在颈部
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