我最近熬夜很头疼，是最近总是头疼怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-06 09:36 标签： 最近老是头疼怎么回事
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想知道一下，经常熬夜的危害是什么，头疼怎么缓解？
女 | 0个月
来自湖北省荆州市
健康咨询描述：
请问医生，我经常熬夜的，但最近我一熬夜我就容易头晕，想吐，而且想问一下，熬夜脸上会长斑吗，我有很多同事都买了扎雅这个养生的，说可以促进人体代谢，对于熬夜人来说效果非常好，真的是这样的吗，想吐是怎么回事呢？
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擅长: 擅长心脑血管疾病（擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况主要是内分泌失调与胃炎的原因的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以使用扎雅的，注意休息，注意生活的规律，多吃一些蔬菜与水果，不要吃辛辣的食物。
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熬夜加班头痛头晕怎么办？
　　小李是标准的白领一族，工作压力大，熬夜加班是常事，以前身体还可以，但最近感觉熬夜加班后第二天就会出现头痛头晕、眼睛干涩，视物模糊的症状，到医院看医生，经系统检查后，医生认为小李是处于亚健康状态，被诊断为脑供血不足。其实类似象小李的这类情况在白领人群中非常普遍，对此医学专家提醒：长期的亚健康状态、慢性脑供血不足危害性极大，可以导致多种脑血管疾病的发生，如今日渐被人们所重视的痴呆症的发生就与之有密切的关系。
　　那么熬夜加班头痛头晕怎么办？建议大家从以下几方面进行预防就会有良好的效果。
　　1.注意合理安排工作时间。尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
　　2.睡眠要保证。人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好！
　　3.适量进行户外运动。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
　　4.保持积极乐观的情绪，平时要努力保持积极向上的精神状态。因为愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。同时乐观的生活态度也会让你有一个良好的人际关系，有助于开展工作。
　　5.调整好生物钟，大脑中存在一个管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。养成良好的生活习惯，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成人体生物钟的紊乱、失调，对健康造成危害。
　　6.适当应用药物预防脑供血不足。可能你没有时间去运动，而恰恰你又有脑供血不足的症状，处于亚健康状态的你就一定要服用药物来快速解决。由天士力制药集团股份有限公司生产的养血清脑（颗粒/丸），可以有效改善大脑微循环，舒张脑血管平滑肌，减少血小板异常聚集，调节颅内血管异常舒缩，有较强的镇静作用、缓和而持久的镇痛作用及对肌肉的舒张作用，对头昏、头痛、失眠、多梦等脑供血不足症状特别有效。相关循证医学证据表明，该药除了在疾病症状改善方面具有独到优势外，还能有效干预疾病进展，预防脑卒中和老年痴呆的发生。
　　熬夜加班头痛头晕不用怕，服用养血清脑（颗粒/丸）帮你脱离亚健康状态，轻松防治慢性脑供血不足和痴呆症，纯中药制剂，一撕一冲，方便快捷，让人们尽情享受先进科学的制药工艺带来的健康快乐！
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长期熬夜，导致头痛。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
生活习惯调整的过程中，会有一些不适应的症状。多喝点开水，观察一下情况。
状态：就诊前
需要看医生吗
可以看一看神经科。不要误会，并不是说你有精神症状。而是，这个问题归神经科管。
状态：就诊前
好的，谢谢
祝身体健康，早日康复
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本月27日（下周三），上午9:30-12:00，中山六院将在员村二横路天河都市广场举行国际劳动节多学科义诊，邱医生将作为中医科代表出诊。欢迎大家届时前来咨询。更多相关信息，可添加邱医生微信：。祝周末愉快。
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5.11上午在中山六院门诊大厅有“世界防治肥胖日”义诊，为适宜的超重者诊治提供免费咨询和治疗。
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本科就读于国内重点名校厦门大学。毕业后保送至中山大学附属第一医院就读硕士研究生。跟随中国禁食疗法创始...
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