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你经常早醒吗?当心患上抑郁症!
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导读：　你经常早醒吗?当心患上抑郁症!(共4篇)经常早醒、失眠,当心是抑郁症!经常早醒、失眠，当心是抑郁症！小安是公司职员，这几天常常在凌晨2～5点就莫名其妙地突然醒来，同时意识很清醒。随后便是浮想联翩，要么回忆白天发生的事、要么推测一些事情、要么围绕某个内容反复思考，总之，脑子里就像缠满了毛线团，乱糟糟的，睡意全无，只好眼睁睁的等着天亮，搞得精...
你经常早醒吗?当心患上抑郁症!(一)：经常早醒、失眠,当心是抑郁症!
经常早醒、失眠，当心是抑郁症！
小安是公司职员，这几天常常在凌晨2～5点就莫名其妙地突然醒来，同时意识很清醒。随后便是浮想联翩，要么回忆白天发生的事、要么推测一些事情、要么围绕某个内容反复思考，总之，脑子里就像缠满了毛线团，乱糟糟的，睡意全无，只好眼睁睁的等着天亮，搞得精疲力竭、浑身无力。你也像小安一样经常早醒吗？雷风主任提醒您，一定要注意，当心是抑郁症来敲门！
早醒是抑郁症的信号弹
早醒是一个关系着人们身心健康的大问题。同时，心理医生提醒，对于一般健康的正常人来说，反复或持续早醒是抑郁的“信号兵”，在提示人们已经进入抑郁状态或抑郁发作。
早醒可带来身体恶性循环
我们常常说“一夜不睡，十夜不醒”，意思是说，一个人如果一晚上没有睡好觉，往往会好几天处于精神萎靡、混沌不振的状态。早醒的人睡眠时间明显不足，故第二天容易感到疲乏、混沌、心烦意乱，且注意力不集中、办事效率低下等。
长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，比如说心悸、胸闷、腰酸、腹胀等，并形成“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，让身体的健康指数出现大幅度滑坡。
不仅仅只有抑郁可造成早醒
●需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、神经变性疾病以及偶然的睡眠环境改变、昼夜生物节律倒置、过度紧张、食物药物影响等因素也容易使人们早醒。
●另外，老年人需要的睡眠时间会减少，常常次日较一般人早醒，属于正常现象。
●再有，半夜里因尿急而醒来解尿后，返回床上后又能很快睡着的也不属于早醒。对此人们要加以区分辨别，切莫惊慌失措，谈“抑郁”色变。
经常早醒，建议求助医生
一个人如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，再加上导致早醒的原因很多，也许是其他心理或身体疾病，因此还是最好及时到医院接受医生的进一步诊治。
最后，山东红十字会医院神经内科诊疗中心雷风主任提醒，关于抑郁症症治疗，目前我院采用中医治疗，没有西药的毒副作用和上瘾性，可以减少您对药物治疗的担忧，并且同步进行心理治疗，通过纠正患者的性格、生活习惯、思维方式等来提高患者对压力的耐受能力，达到调整身心平衡的目的。另外，饮食是改善与影响人情绪强有力的因素之一，通过改善不良饮食习惯及饮食方式，选择合理的饮食对于抑郁症的治疗是有很大帮助的。
抑郁症的治疗建议
针对抑郁症治疗的问题，山东红十字医院专家结合多年临床经验，指出要治疗抑郁症，只有秉着正确的的治疗理念，找到产生抑郁症的心理根源，并引导患者改变消极的认知模
式，才能真正为他们解除病痛提供帮助。因此，以山东红十字会医院神经内科诊疗中心雷风主任为首的专家组经过近十年的研究出治疗抑郁症的“脑神经介入修复疗法”，采用中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式，可在短时期内控制抑郁症。
如果您想进一步了解更多关于抑郁症的问题，可以点击专家在线免费咨询或拨打专家免费咨询电话：66，或者以QQ在线咨询方式与专家交流QQ：，专家会针对具体问题给出相应的引导和建议。你经常早醒吗?当心患上抑郁症!(二)：否有抑郁症测试题
测试自己是否有抑郁症
抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%－14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”。抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”。你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是”或“否”的回答即可。
1、你对任何事物都不感兴趣。
2、你容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。
4、你常常生气而且容易激动。
5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6、即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
7、你感到精力不能集中。
8、即使对亲近的人你也懒得答理。
9、你常无缘无故地感到疲乏。
10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。
11、你常因一些小事而烦恼。
12、你感到自己的精力下降，动作减慢。
13、你感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。
14、你感到做任何事情都很困难。
15、你感到情绪低沉、压抑。
16、你感到活着还不如死了好。
17、你感到很孤独。
18、你感到前途没有希望。
19、你常感到害怕。
20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
21、你觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。
22、在清晨和上午常觉得心情极差。
23、没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
24、你经常责怪自己。
25、你感到很苦闷。
26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
27、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。
28、你觉得人们对你不太友好。
29、你认为如果你死了别人会生活得好一些。
30、你感到自己没有什么价值。
回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。
0-4分：你的心理基本正常，没有抑郁症状。
5-10分：你有轻微的抑郁症状，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
11-20分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进行必要的诊疗。
21-30分：你精神明显抑郁，症状非常严重，你应该请医生给你治疗，同时应进行精神上的自我训练，让自己及早从消极、压抑的情绪中解脱出来。
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，发病的主要原因是当前社会生活节奏紧张、竞争激烈，从而导致生活和工作压力加大，使心理的负担越来越重，人格和个性方面出现消极、多愁善感、思考问题极端、过于追求不善于表达情感等情况。抑郁症表现在躯体上的症状，一般为睡眠障碍、身体疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、消瘦、心慌气急等。
对付抑郁症的策略：
1、注意睡眠、饮食、运动。
2、明确你的价值和目标。
3、将欢乐带入工作和生活。
4、建立可靠的人际关系。
5、在医生的指导下进行心理诊疗和抗抑郁药物治疗。
抑郁症的主要症状及治疗
面对巨大压力，或者来自工作、学习以及生活上许许多多的小压力的堆积，而没有得到及时的宣泄和放松，长此以往，我们就很容易患上抑郁症。而当我们出现怎样的抑郁症表现时，我们就可以初步判断出自己真的出现毛病了？
抑郁症有十个主要症状，只要以下这些抑郁症表现至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。
★兴趣丧失，没有愉快感；
★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
★免疫力下降，感冒咳嗽、头疼脑热等小疾病反复出现；
★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；
★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。
★食欲降低或体重明显减轻。
★性欲减退。
除上述抑郁症表现外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。
如果你总觉得闷闷不乐，开始怀疑自己患上某些心理问题，疑惑担心自己由于不了解抑郁症而耽误了就医，那么不妨参照以上抑郁症表现，做一个初步的诊断。一旦发现问题，赶紧去看医生，及早进行治疗，远离抑郁困扰。
青少年抑郁症在各种抑郁症类型中属于比较被大家关注的一种类型。一是因为这类抑郁症多出现在身心发展都非常关键的青少年时期，二是由于抑郁症对青少年的危害很大。那么，青少年抑郁症的临床表现都有哪些呢？下面进行详细介绍。
实际上，青少年抑郁症比较主要和常见的临床表现可以大体上归纳成以下六个方面：
一、似病非病。青少年抑郁症的患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。
二、不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦。
三、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，但青少年抑郁症患者却并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。
四、反抗父母。青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走等等。
五、要换环境。可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，不能安心学习工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。
六、自杀行为。重度的青少年抑郁症患者极易出现自杀的行为。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
不同程度的抑郁症临床症状是会有所差异的。任何一种疾病都有轻重之分，抑郁症自然也不例外。那么，抑郁症临床症状一共分成几个程度呢？每一程度的抑郁症状又会有哪些表现呢？下面就让我们来认识一下不同程度的抑郁症状吧。
临床医学将抑郁症状总共分成了四个方面，即我们平时所说的四大典型症状，不同的症状对应着不同程度的抑郁。
１、抑郁情绪，心情烦闷。抑郁情绪并不能算作是抑郁症状，因为像是心情烦闷、消沉和郁郁寡欢等轻度的抑郁情绪并不会影响到工作和生活。我们遇到不公正的待遇或挫折时，情绪低落、愁眉不展也都是正常的。除此之外，有些人还会变得沉默寡言、心情烦闷等。因此，在这个阶段，心理治疗和自我调试就够了。
２、轻度抑郁，兴趣丧失。轻度抑郁症状所表现出来的核心症状是兴趣的丧失。另外，患者还会出现很多伴随症状，如和以前关系很亲密的亲朋好友关系疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等等。对于轻度抑郁症患者，无论医生还是家属都应该掌握一些心理治疗的技术和方法。
３、中度抑郁，自我评价低。中度抑郁症状主要表现在认知方面。此时，患者会表现出自我评价过低、自责或有内疚感，感觉联想困难、思考能力下降等核心症状。还有一些患者常伴有睡眠障碍，同时体重下降、食欲减退、性欲减退。而对于这类患者，需要以药物治疗为主，心理治疗为辅。
４、重度抑郁，自杀倾向。当患者已经出现了强烈的自杀倾向和行为，属于重度抑郁症状了。此时，与正常人的想法正相反，死亡，不是恐惧，而是幸福。对于重度抑郁症患者来说，我们比较常用的方法就是药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合。
以上就是四种不同程度的抑郁症临床症状。能够更多地了解抑郁症症状并做好预防工作。最后，还要特别强调一点，那就是如果您的抑郁情绪持续了很久时间，并且已经影响到了正
你经常早醒吗?当心患上抑郁症!(三)：2015一篇名著读后感
第一篇：如何完成一篇读后感
如何完成一篇读后感
帽儿胡同小学周芳
在小学议论文作文练习中，读后感是最常见的一种。读了一篇文章或一本书后，将自己的感受体会写成文章，就是读后感。读后感，读即阅读，要读懂原文，感即感想体会。读为次，感为主。
写读后感一定要紧扣原文，交待清楚 “感”的来源，因此作文开端要先精练地简述原文。简述原文可直接摘抄原文中给你感受最深的句子，也可简单介绍所读书籍的大意，而后阐述自己的想法。也可以间接叙述原文内容，点出感情从哪里产生的。注意不能大量引用原文，应做到叙述精炼。
黑龙江谢冬梅同学《功夫不负有心人》一文中对文章的简单介绍：
读完《鲁班学艺》这篇带有传奇色彩的民间故事，我深深地被鲁班那种刻苦学习、吃苦耐劳的精神所感动。这篇课文通过记叙鲁班为了学艺、辞别父母，千里迢迢，历尽辛苦，在终南山拜师学艺的经过，教育人们只有勤奋好学，不怕困难，吃苦耐劳，才能学到真正的本领。
写好读后感，必须结合自己的生活实际，谈自己的真实感受，谈理由，抓住一点，发表自己的看法，阐述自己的观点，并且用事实证明自己的观点和想法，这样写出来的读后感才有说服力，才能感染读者。
北京孟瑾同学的《读养花》一文：
作者从养花中得到了知识和乐趣,并从中引申出一个哲理———“不劳动，连棵花也养不活。”是的，劳动创造了一切，劳动给人带来幸福、欢乐。这一点我也有过体会。有一次，爸爸教我做饭，怎样淘米、放水、点火、压阀、计时，这一连串的“程序”搞得我手忙脚乱，但我终于亲手做成了香喷喷的米饭，得到了家人的夸奖，我自己也觉得这顿饭特别香，因为这是我的劳动果实。
“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既有劳动，又长见识。”这就是养花的乐趣，也是我学习这篇文章的心得。
小作者抓住了“不劳动，连棵花也养不活”这句极富哲理的话来谈自己的感受。作者联系做米饭这件生活中的小事，谈了自己对劳动的认识。体会到了劳动的辛苦，品尝到了劳动带来的快乐。
在写读后感时，切记不要用检讨代替感想。在联系实际、联系自己时，不要总是检查自己做错了什么，并表决心今后一定改正，这样的读后感像检讨书，别人也不会愿意看。
在小学阶段多练习写读后感或者观后感，可以锻炼自己的思维能力和表达技巧，也能够为学写议论文打下良好的基础。
第二篇：读后感一篇
读《糗事一箩筐》有感
《糗事一箩筐：卜卜丫丫》这本书我早就看完了，但是至今我依然回味无穷。
编写这本书的人是一位儿童文学作家，一位儿童图书编辑和一对孪生儿女的母亲。她就是张菱儿。
这本书主要写了高卜卜和高丫丫是一对龙凤双胞胎，他们刚一断奶就被无奈的分开了，高丫丫跟着爸爸妈妈，高卜卜随爷爷奶奶来到了乡下，受到爷爷奶奶的百般呵护，一直到该上小学时，才与妹妹高丫丫团聚。该册主要摘取了活泼淘气的高卜卜在学校里和生活中的发生的一些糗事趣闻，想给读者小朋友们送去一些欢乐和笑声。其中让我感触最深的就是夹耳朵治病， 这一篇主要就写了一个昵称叫做“鼻涕刘”的小孩老是不知不觉中流鼻涕，高卜卜看见以后思想就开了小差。他想到以前他流鼻血的时候，奶奶就会捏住高卜卜的耳朵，渐渐地鼻血就会停止。于是他就拿了用来夹书的夹子悄悄地夹在了“鼻涕刘”的耳朵上。还用力地捏了捏，“鼻涕刘”一下子就哭了。高卜卜因此而被批评了一顿，他觉得自己没做错，是老师们冤枉了他们…….唉！
其实在我们的生活中也经常发生这样的事：比如说就拿今天下午的课来说，因为老师们都去开会了，就只有我们在一起玩游戏和看电影，这么难得的机会，我们当然要好好珍惜啦，可能有些人早就看过这部电影了，他们就去做自己的事情。朱晓斌觉得无聊，就决定去捉弄一下人，他轻轻地敲了几下翁乔楠的头和手，觉得自己只是在和他玩，不过翁乔楠就不这么觉得了，他就是属于那种别人弄他一下，他就要弄回别人十下的人。果然不出我所料，他们就打起来了，最后弄得大家都要老师来了才收场。这种糗事真是害人害己啊！
《糗事一箩筐》这本书，讲述了许多小孩心里的想法，把平淡无奇的校园生活描写得如此有趣，如此平易近人，读者们从上面看到了自己的影子，就会产生一种亲切感，读了这本《糗事一箩筐》，你会更加深入地了解自己，还能增长我们的心理健康，希望大家也能去好好地欣赏一下这本书，好好地重新认识自己，好好地感受这本书带给你的欢笑！
容桂小学六（4）.班梁肇允
指导老师：彭雪刚
第三篇：读后感一篇
看了那篇文章之后，有很大的触发！就像我刚毕业那样！在一个公司就是呆不住！！！现在我明白了！！
第一： 要知道自己想得到的是什么
为什么工作会不开心，为什么感觉入错行！就是因为没有想好自己喜欢的是什么，究竟要得到的是什么，追求的是什么！
为什么我会辞了第一份的工作，为什么第二份工作早上签约，下午就签离职手续！因为在那里得不到我想要的东西！当时只是急于找一份工作！
很多人以为好的工作就是工资高，有一份好的薪水！这种想法就是错了！好的工作就是适合自己的工作！所以说，很重要的一点是要知道，自己追求的是什么！
第二： 不要老是跳槽
跳槽是好！但是也要有目的的跳槽，如果经常跳槽不仅浪费自己的青春，而且解决不了你的问题！要跳槽肯定是有问题的，可能你会选择躲避问题而选择了跳槽，但是，到了一家的新公司，做到一定的时间，问题也会同样的出现！难道又继续跳吗？
很多问题问题当你真的想去解决的时候，或许并没有那么难，读后感一篇。有的时候你觉得问题无法解决，事实上，那只是你觉得！
第三：学会等待
在人的一生中，总是会遇到很多不公平的事情！而通常的解决方法就是 等待 ！！ 不要遇到挫折就放弃，而是要不断的增加自己的士气，继续努力！逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。你不好受，人家也不好受，你坚持不下去了，别人也一样。如果你能坚持下去，你就是胜利者。胜利是属于那些有耐心的人！
第四：入对行，跟对人
入对行并不是说那个行业好，那个行业不好！文章里也提了，乔布斯邀请了百事总裁约翰逊斯考利来到苹果，约翰逊斯考利到了苹果的表现也没有什么突出一面！卖手机不是跟卖百事一样，但是这两个行业却都是非常的好！所以说，入对行是至关重要！
跟对人：入行之后要有一位好的领导好的老师，刚进社会的人做事情往往没有经验，需要有人言传身教，读后感《读后感一篇》。 所以说必要要有一个好的领导！什么是好的领导：1.要有宽广的心胸 2.领导愿意从下属的角度来思考问题 3.领导敢于承当责任、
第五：学会选择
这个选择，并不是给你选择去微软还是去ibm，是上清华还是上北大，是当销售部副经理还是当厂长。而是选择是否为客户服务更周到一些，是否对同事更耐心一些，是否把工作做得更细致一些，是否把情况了解更清楚一些，是否抛弃掉自己的那些负面的想法，是否原谅一个人的错误，是否不要再犯同样的错误。。。。。。生活每天都在给我们选择的机会，每天都在给你改变自己的人生机会。我觉得我们可以选择更好的一面！！！
其实很简单，首先了解自己，追求的是什么！然后选择自己喜欢的行业，在公司里面要学会忍耐和等待，并且找到一位好的领导者，不断的改进自己，选择更好的做事方式，学会总结和技巧！我的老大跟我说过一句话，公司为什么要请你，你懂的，初中毕业的也懂！唯一不同的是，你要有好的做事方式，学会总结，学会技巧！！！
希望我噶朋友仔嗰嗰都工作顺利！！！！加油！！！！
第四篇：名著读后感
名著读后感
中学生的成长离不开书籍,书籍是我们的精神食粮,没有它们的哺育滋养,我们的生活是不完美的;没有它们的意
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经常早醒，且醒后不能入睡，则要考虑抑郁症的可能。
专家介绍，抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考虑抑郁症的可能。同时，老年抑郁症患者的病情比较隐匿，多诉诸躯体不适，其中以消化道症状较为常见。专家提醒，如果总觉得身体不舒服，相关检查不提示躯体疾病，最好请专科医生排查抑郁症。此外，精神疾病患者在春季不要自行减药或停药，以防复发。发病：女性和孤寡老人是高发人群广州医科大学附属第三医院临床心理门诊主任周伯荣教授介绍，全世界60亿人口，有15亿人曾患过抑郁症，而女性、退休或孤寡老人、重大疾病患者、性格内向孤僻者是春季抑郁的高发人群。该院临床心理门诊主治医师崔英也介绍，女性抑郁症的发病率比男性多一倍，国外研究显示，30～40岁女性通常是季节性抑郁的易感人群。春季为何抑郁症、焦虑症等心理疾病高发？周伯荣介绍，由于春季气候多变，忽冷忽热，而且气压较低，本来就会让人比较压抑。同时，在春季，生物的代谢进入旺盛期，周围的物体会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱，诱发失眠、焦虑、抑郁甚至出现精神心理疾病或使原患的精神疾病的病情复发。至于女性为何是易发人群，崔英解释，这与女性本身的生理调节、生理周期有一定关系。而对于孤寡老人而言，春季里容易引发的胃肠不适、关节疼痛等都是抑郁症的诱发因素。识别：老是“查不出毛病的不舒服”可能是抑郁症周伯荣提醒，是否患上了抑郁症是有迹可循的。他说，如果自己或亲友出现以下情况，则需要警惕，尤其是总觉身体不舒服，相关检查不提示躯体疾病，就应该注意自己的情绪表现，最好请专科医生排查抑郁症：1.情绪低落：轻者整日闷闷不乐，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也觉得乏味；重者可痛不欲生，悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨较为严重，晚上减轻。可伴有自责自罪， 常产生无用感、无助感、无价值感。2.思维迟缓：主要表现为语速慢、语音低、语量少，反应迟钝，思路闭塞，自觉脑子好像生了锈、涂了糨糊，最严重时会出现木僵状态。3.意志活动减退：主要表现为活动减少、动作缓慢、生活被动，常疏远亲友、回避社交，不想做事，常独坐或整日卧床。4.躯体症状：主要表现为早醒、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体疼痛、闭经等，其中早醒后不能入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。“因此，如果出现早醒，则要考虑抑郁症的可能。”此外，老年抑郁症患者的病情比较隐匿，多诉诸躯体不适，其中以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等。预防：适当运动有利于振奋精神春季如何预防抑郁？周伯荣建议从以下几方面着手：1.改善环境：打扫房间，天晴时打开门窗，买一些温馨的小饰品，装扮家居。在室内、办公桌上养一些绿色植物或鲜花，每天精心浇灌，因为植物的生命力会给人带来希望和活力。
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本文来源：大洋网-广州日报
作者：黄蓉芳
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