大学时候体检裸身高是152.58&br&四舍五入一把我可以告诉人家153&br&比我还矮的成年人真心不多&br&现实生活中如果不是很胖的人&br&其实几厘米差距感觉并不是那么明显&br&所以有时候我给人家说我155或者158都有人会信&br&但是我要是说我160会被群嘲致死&br&可是拍照的时候经常会有人说我看起来至少160-165&br&有时候角度找好了穿搭对了170+都有人信&br&其实矮个子的人在现实生活中想要穿搭显高首先不能贪心&br&比如我152穿搭完人家觉得我有160我就够了&br&以此类推&br&如果是拍照就需要穿搭加上角度和POSE小心机&br&&br&平日里穿搭其实不必要只穿高跟&br&平跟坡跟粗跟都没有关系&br&只要控制好腰线位置&br&视觉效果上你就显高了&br&&br&作为一个万年矮子&br&我在穿搭方面的心得是&br&除宽松无腰身的款式以外&br&下装永远首选高腰&br&高腰是矮子界的救世主&br&有高腰有比例&br&有比例就显高&br&&br&永远不要让长裤堆在裤脚&br&九分裤万岁&br&永远不要穿脚踝以上10CM距离的靴子&br&脚踝骨上方5CM左右最佳&br&宁短勿长&br&修身款衣服没有腰线位置就戴腰带&br&如果是宽松款式&br&可以选择加腰带&br&如果不喜欢戴&br&衣长尽量控制在臀线下5CM范围内&br&然后内搭短裤藏在衣服里&br&造成没穿裤子的假象&br&看不到腰臀位置只看到一溜长的腿&br&自然就显的高了&br&&br&照片年代跨越比较大所以啥发型打扮风格都有&br&以下多图刷屏&br&害怕的赶紧跑！&br&&br&&br&&img src=&/433a2ebe969bad84c945cc2_b.jpg& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&322&&&img src=&/a2434abb558ee41ec948bcd969af15c4_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&376&&&img src=&/6a53ea737d476f4a8bd4_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&370&&&img src=&/92b2fdddffd64a709aff9a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/92b2fdddffd64a709aff9a_r.jpg&&&img src=&/57f26a6efc5cbd7ae545c113de7c6e8e_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&/57f26a6efc5cbd7ae545c113de7c6e8e_r.jpg&&&img src=&/6ed5c4a9b2adb8b6fcb176_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/6ed5c4a9b2adb8b6fcb176_r.jpg&&&img src=&/063ce42d3d2ecef3cee0b4_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/063ce42d3d2ecef3cee0b4_r.jpg&&&img src=&/afbdb281127afdb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/afbdb281127afdb_r.jpg&&&img src=&/33adf64649_b.jpg& data-rawwidth=&2304& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2304& data-original=&/33adf64649_r.jpg&&&img src=&/73bfdf3cfc41fdc92e82dc7_b.jpg& data-rawwidth=&1911& data-rawheight=&2795& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1911& data-original=&/73bfdf3cfc41fdc92e82dc7_r.jpg&&&br&&img src=&/68167ecb31dd86cc2f4ece1c20c830da_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/68167ecb31dd86cc2f4ece1c20c830da_r.jpg&&&br&&br&&br&以下附赠三张娘亲的照片&br&前两张是娘亲还在少女时的打扮&br&她和我一样高所以年轻时打扮就一直遵循着高腰的风格&br&第三张是今年过年的打扮&br&被她不要脸的抢了我的衣服去穿还要我给她拍照&br&心好累&br&&img src=&/cd93c71f479caa4ff203efff0660dea3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1190& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/cd93c71f479caa4ff203efff0660dea3_r.jpg&&&img src=&/22a87e09bf051fd0d5ea1f52cbac2b3e_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&1040& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/22a87e09bf051fd0d5ea1f52cbac2b3e_r.jpg&&&img src=&/eb33deb1e539_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/eb33deb1e539_r.jpg&&&br&最近做了个公众号，准备记录我做的菜，我吃过的好吃的，还有推荐各种买买买～刚刚起步还比较粗糙，各位不嫌弃并且还记着我的话就去关注一下吧，在那边找我玩儿哈～&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/PUx-ZyPEyH63rWcE9xkv& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/PUx-ZyP&/span&&span class=&invisible&&EyH63rWcE9xkv&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
大学时候体检裸身高是152.58 四舍五入一把我可以告诉人家153 比我还矮的成年人真心不多 现实生活中如果不是很胖的人 其实几厘米差距感觉并不是那么明显 所以有时候我给人家说我155或者158都有人会信 但是我要是说我160会被群嘲致死 可是拍照的时候经常会有…
泻药。&br&&br&多图预警！！！&br&&br&作为一个南方宝宝，秋冬穿衣风格基本如下。&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&450& data-rawheight=&675& src=&/v2-9be27ff28_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-9be27ff28_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&/v2-84507a5ebcb787b64fbe37d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-84507a5ebcb787b64fbe37d8_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-13338acf2cabab640a6d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-13338acf2cabab640a6d1_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&/v2-9ad1e5fe18faebdbf8c74135_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-9ad1e5fe18faebdbf8c74135_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& src=&/v2-9ae6c0aba787f5d9f4e18a845e462b9c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9ae6c0aba787f5d9f4e18a845e462b9c_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&578& data-rawheight=&600& src=&/v2-199cf8ec3ec63d2e88ab15db48a0a6e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/v2-199cf8ec3ec63d2e88ab15db48a0a6e2_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&439& data-rawheight=&446& src=&/v2-a7cdce48fdbcebe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&/v2-a7cdce48fdbcebe_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&439& data-rawheight=&447& src=&/v2-53e165acf6a953eb5d5f4d3cb1b32a56_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&/v2-53e165acf6a953eb5d5f4d3cb1b32a56_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&442& src=&/v2-61dba0cd743b71a7b55c7aa0ff61aa8c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/v2-61dba0cd743b71a7b55c7aa0ff61aa8c_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&个子不高的宝宝们建议&strong&短款穿搭&/strong&肯定是会显高的！！！&br&&br&&br&【举个栗子】&br&&img data-rawwidth=&416& data-rawheight=&600& src=&/v2-5f682a55b06bfaedc54da30_b.jpg& class=&content_image& width=&416&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&中长款的大衣请选择膝盖以上20厘米左右的，这个长度刚好&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&【重点！！！！】&br&&br&既然个子矮就不要穿以下三种版型的衣服&br&&br&&br&1-不要穿及脚踝的宽松大衣！&br&2-不要穿茧型过膝大衣！（撑不起来）&br&3-不要穿太过厚重的长款大衣！！&br&&br&以上三点，说出来都是泪&br&&br&&br&&br&&br&【直筒修身的大衣】&br&【A型或者X型的大衣】（有腰带）&br&&br&&br&以上两种类型的衣服比较适合小个子。&br&&br&&br&特别是A.X型的大衣，提高腰线，再配一双长筒靴，简直显高利器！！！&br&&br&&br&&br&&br&修身型的大衣建议敞开穿，AX型的适合系上。&br&&br&&br&另外穿大衣，搭配层次很重要！&br&&br&&br&如果穿裙子，所以一定不要比外套长！！！！&br&&br&&br&内搭颜色尽量一致，同色系基本不会出错！！！&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&【想起来再补充吧，到上海惹，准备下车浪！】&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝代表家的分割线＝＝＝＝＝＝＝&br&&br&上海南京东路的f21在打折啊喂！！！！在上海的宝宝们可以去看看，换季的时候折扣力度很大，这个时候可以多囤几件衣服！！！！
泻药。 多图预警！！！ 作为一个南方宝宝，秋冬穿衣风格基本如下。 个子不高的宝宝们建议短款穿搭肯定是会显高的！！！ 【举个栗子】 中长款的大衣请选择膝盖以上20厘米左右的，这个长度刚好 【重点！！！！】 既然个子矮就不要穿以下三种版型的衣服 1-不要…
不好意思，我本以为我的烂帖没人看的，就一直没管它，没想到还是有人看的，谢谢你们得喜欢。有好多妹子问我鞋子，我有在评论回店铺，就不重复说了，避免打广告的嫌疑嘻嘻。&br&然后有妹子私信我，想要我分享一些衣服什么的，我就把给她写的答案复制了下来，希望也可以帮到你们其他人，有什么问题都可以问我，我很乐意分享的。&br&（还有我真的忘了在哪看见AOM是153的，我错了，特此更正她是155。还有一个笑起来特别治愈的YouTuber女神叫Jenn的也不是很高，我也会看看她的穿搭，我特别爱看她的视频。）&br&&br&“买衣服就实在太不好推荐了，如果实在要推荐的话，我勉强推荐一个微博网红叫金蘑菇菇的，身高好像是160。她的微博上也有一些她的穿搭，不过普遍衣服出货期很长，实物也没有她拍出来的好看，质量也没有特别好，还是要自己仔细筛选筛选下的。我感觉我们这种身高就还是买实体店的比较保险，我也有买很多淘宝的，感觉效果还是没有实体店入的好。我建议买短上衣和高腰裤，或者裙子都在膝盖以上比较好。千万不要因为潮流买什么oversize的衣服，我也有尝试过，后来都后悔了。希望能帮到你，多试试就能找到自己的风格啦，我也还在寻找中嘻嘻。”&br&——————————2017年3月更新，以下为原来的旧帖—————————————————&br&&br&&br&首先，160都觉得矮的人你去屎好嘛！！！根本没有适合140+的…不是什么时尚博主，就是希望能帮助跟我一样身高的人，哪怕一点点，我也知道自己搭的也没多好。不知道有没有人看，我先随意地更一发。先说自己身高147（或许更矮我拒绝相信），也不瘦，45kg上下浮动。腐国留学中，所以买的都是这边的平价品牌。这边真的对哈比特人特别不友好，欧洲人一个个都是大长腿，我这个抠逼金牛座也舍不得花大钱，所以分享给大家我最喜欢且适合哈比特人的牌子。&br&&br&1.高腰百搭阔腿裤你值得拥有&br&这是来自ASOS的一条高腰粉色阔腿裤，这个网站有分专门的petite（娇小的）款，实际上我穿还是长了，于是我拿去裁缝店改短了，这应该是我们矮个子女生常常要做的事情吧……高腰是重点，非常百搭，简单的T或者衬衫都可以。&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/8a1d5f0e139c0b188a3ef399d28811f6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/8a1d5f0e139c0b188a3ef399d28811f6_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/6d41def69c55e0b4b50e75af2b541ce4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/6d41def69c55e0b4b50e75af2b541ce4_r.jpg&&&br&&br&2.短上衣&br&&br&可以看到我上面的条纹短上衣是American Apparel的，他家基本每个款都有适合矮个女生穿的超小码，而且短上衣和高腰裤子裙子什么的特别多。我找不到合适的图了，但是AA这个白色毛衣我特别喜欢。我想它家的高腰牛仔短裤和伞裙大家一定见过，这个牌子就是每一个单品看起来普普通通，但是特别好搭又不贵。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/a3dccaa0c95f595eee225d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a3dccaa0c95f595eee225d_r.jpg&&&br&&br&3.划重点：Topshop的Joni牛仔裤&br&Topshop的牛仔裤版型特别多，我最爱Joni没有之一，基本每个颜色买了一条。原因是，没错又是高腰，而且特别显腿长（之前我一直觉得我的腿被砍了一截，第一次试它觉得发现了新大陆）而且Topshop最好的一点是它也有专门的petite码，不仅分了腰围，还照顾到了我们这些哈比特人分了腿长。最小码的L28只有71cm，我第一次买到不用特意去改短的牛仔裤。可以看到我下图买的AA的外套其实宽松太多不大适合矮个，但因为有了Joni看上去也没有那么矮了。所以你拿它配短上衣短外套毫无压力。&br&&img data-rawwidth=&1929& data-rawheight=&1280& src=&/1fc3fea0cb1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1929& data-original=&/1fc3fea0cb1_r.jpg&&&br&&br&4.巧妙加腰线&br&腰线对我们哈比特人来说尤其重要，所以我平时买了长了的裙子，或者显矮的裙子我都会加个腰带。但最近我发现了一个很好的方法，今年特别流行衬衫裙，于是我就在图一的AA裙子上系了一个衬衫，立马腿长2米有木有。图二我淘宝买的自带系腰带的这条裙子也常常被朋友夸好看。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/ab364fe17fdc0d517b84af5e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ab364fe17fdc0d517b84af5e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/f4cf9a1c62a8b68de638_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f4cf9a1c62a8b68de638_r.jpg&&&br&&br&&br&5.高跟鞋和厚底鞋&br&我知道厚底鞋不好看啊啊啊啊啊！！！我知道高跟鞋很难穿啊啊啊啊啊啊！！！但是菇凉们，我们矮啊啊啊啊啊！！！更何况鞋哪怕高一点点也会让人觉得你瘦了一些啊啊啊啊啊！！！&br&我其实特别难买鞋，33码的我原先还在商场里将就一些又贵又难穿又丑的高跟鞋厚底鞋，但多亏了马云霸霸，我找的了好多家可以定制小码的鞋店，样子好看还不贵，我来腐国装了一行李箱的鞋子。就不上图了，上面照片中有一双我常穿的，感兴趣的话也可以私我。&br&&br&6.会拍照的朋友（我不会说男朋友的，因为我～没～有）&br&其实我们本来就矮啊，架不住直男/女朋友的真实写真，你只会越来越矮，穿搭的再好也是白瞎。还有拍不好的朋友你请多给他们一点耐心，拍多了就好了。你也不要薄脸皮不好意思老麻烦别人拍照，可以发挥我们哈比特人天生的优势撒撒娇嘛，不然长得那么矮有什么用。&br&&br&最后推荐我的矮子女神，泰星李海娜，她才153，忽略泰国浮夸的戏服，她ins上的私服特别好看，也适合我们这种超矮星球人。她在泰国有自己的服装品牌，最近她也开了自己的淘宝店，说是为了帮助跟她一样身高的人。大家可以看看去，不过我暂时还没买过，看了一眼觉得样式没她自己的私服好看，没有很大的购买欲望。我是不是太耿直了一些…&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&750& src=&/faf9f6ff851e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/faf9f6ff851e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&784& src=&/f674bee985deed257aa62344_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f674bee985deed257aa62344_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&634& src=&/e9a8230fd3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/e9a8230fd3d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&744& src=&/da6dbace5b902_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/da6dbace5b902_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&738& src=&/904b30eddf3b19bc40a88_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/904b30eddf3b19bc40a88_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&632& src=&/a6d192d30cd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a6d192d30cd6_r.jpg&&&br&基本她私服的搭配方式也是高腰、短上衣2大法宝哈。当然她体重好像只有70几斤^_^&br&&br&暂时就想到那么多，如果没人看的话就不更了。
不好意思，我本以为我的烂帖没人看的，就一直没管它，没想到还是有人看的，谢谢你们得喜欢。有好多妹子问我鞋子，我有在评论回店铺，就不重复说了，避免打广告的嫌疑嘻嘻。 然后有妹子私信我，想要我分享一些衣服什么的，我就把给她写的答案复制了下来，希…
已经有大神答过，不过我这新鲜出炉的一篇文章，希望对大家有帮助，如有误也请大家指正。&br&&p&转载请通知并注明出处（曹广禛）&/p&&p&微信&/p&商业转载（包括微信公众号、微博运营号）未通知视为愿意支付稿费（500/千字）&br&&p&本人已委托维权骑士（&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&维权骑士_首家专为知乎原创者维权的网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）为我的文章进行维权行动&/p&&p&--------------------------------------------&/p&&p&什么是膝盖超伸？&/p&&p&&img src=&/deeb33fbe0c_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/deeb33fbe0c_r.jpg&&膝盖超伸是指腿伸直时膝盖的伸展角度超出了正常的屈伸范围，胫骨的顶端相对于股骨向后滑动使得膝关节向后过度打开。&/p&&img src=&/054258cad295cddabff7d7b501c3d930_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&/054258cad295cddabff7d7b501c3d930_r.jpg&&&p&
膝关节是人体内最大、最复杂的关节，由股骨、胫骨、髌骨相互组合的股胫关节和股髌关节以及半月板、韧带、滑膜囊和滑膜裂构成。膝关节承担着大部分的体重而它承重和运动时却主要依靠软组织来稳定和协调，所以它也非常容易受伤且非常需要被关注！（膝关节受伤非常的麻烦，前期又容易被忽视从而耽误治疗甚至使病情加重）&/p&&p&
这里特别介绍一下ACL（anterior cruciate ligament(前交叉韧带)）。也就是我们平时所说的十字韧带中的一根，是膝盖关节4根主要支持韧带中的一根，起于股骨外侧髁部的内侧向前下方止于胫骨平台的内侧髁间棘，简单说就是“从外后连到前内方的一根拉住两根骨头的绳子！”它的功能是预防胫骨相对于股骨进行过多前向的运动），而膝盖超伸也会影响到ACL，长时间的过度受力，使得ACL弹性变差非常脆弱，这种膝盖就更加容易受伤（有时候表现为膝盖后侧上方疼痛），所以有膝盖超伸问题的人在运动的时候需要更加注意，除了做膝关节屈伸运动以外，如果小腿被动的做了内旋和外旋的运动也可能会伤害到ACL。&/p&&br&&p& 有两种简单的视觉方法可以用来判断自己是否属于超出了“正常的屈伸范围”（判断膝盖超伸）&/p&&p& 一、站立时大小腿之间的角度超过了180，呈“C”形（从正侧面看） 。&/p&&p& 二、小腿腹相对于脚跟的位置远远靠后（肌肉异常发达的不算！！）。&img src=&/859f7274df33bed9adc945_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/859f7274df33bed9adc945_r.jpg&&&/p&&p&当然如果你有以下情况出现，就一定要用上面的方法自我检查以下啦 （膝盖超伸的症状）&/p&&p&●
膝盖疼痛，运动时有弹响&/p&&p&●
盆骨后倾或盆骨前倾造成腰痛&/p&&p&●
驼背、头前伸（常伴有肩颈疼）&/p&&p&●
小腿肌肉发达或经常感觉僵硬或酸痛&/p&&p&● “X”或“O”型腿&/p&&p&●
扁平足或有时会脚麻&/p&&p&●
膝关节不稳定&/p&&p&为什么会膝盖超伸？&/p&&img src=&/a1fec7dcaccfd5f3d0e4d37_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a1fec7dcaccfd5f3d0e4d37_r.jpg&&&p&
绝大部分的膝盖超伸都不是天生的，而是由于我们相关各个肌肉群相互间的不平衡导致的。&/p&&p&
上图各个箭头表示肌肉用力的方向，最左为正常自然的形态，肌群间的力也是协调的；中间的由于箭头所示方向的肌肉要紧张于与之对抗的肌肉，所以造成了膝盖超伸和盆骨前倾；最右是膝盖超伸和盆骨后倾的情况伴随腰椎生理曲度的变直，这两种不正常的体态都会产生很多不适，其中最常见的就是腰痛。（为了便于理解，图画的比较夸张当然也比较丑。。理解万岁）&/p&&p&
聪明的你这时一定会问“那么到底是哪些肌肉叫相关肌肉呢？”&img src=&/f5d6e4dbf9b_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/f5d6e4dbf9b_r.jpg&&&/p&&p&（图片来自&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Overcoming Chronic Neck Pain: Postural Causes and A Unique Exercise Fix&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）&/p&&p&他们是：A.两组对抗肌群附着于骨盆前侧：&/p&&p&
1）腹肌（腹直肌，腹外斜肌）从前向上拉动骨盆。&/p&&p&
2）髋屈肌（股直肌，阔筋膜张肌，髂腰肌，缝匠肌）从前施加向下的力。&/p&&p&
B.两组对抗肌群附着于骨盆后侧：&/p&&p&
3）腰背伸肌从后施加向上的力。&/p&&p&
4）臀部肌（臀大肌，腘绳肌）从后向下拉动盆骨。&/p&&p&对照上面两幅图应该可以得出： &/p&&p&膝盖超伸≈大腿前部肌肉、小腿后侧肌肉较强（过度紧张）+大腿后侧、臀部肌肉较弱（过度拉伸）&/p&&p&“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。”引用到咱们这里则是“知道问题的原因往往比解决这个问题要珍贵。”既然我们已经得到了珍贵的东西，那么剩下的就简单啦~~~我们只需让较强而过度紧张的肌肉放松下来，让较弱而过度拉伸的肌肉得到适当的锻炼。&/p&&p&一个个来：&/p&&p&紧张的肌肉一：大腿前部肌肉&img src=&/00d84bcabbce_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/p&&p&图一 双腿垂直重叠臀部慢慢坐于脚掌 （小腿不要外翻)，量力而为、循序渐进。&img src=&/f7fbe7030fad2afbf3ea7460_b.jpg& data-rawwidth=&218& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&218&&&img src=&/6ba17cb2855969bbf233c_b.jpg& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&147& class=&content_image& width=&343&&&/p&&img src=&/090e674bf76a277bbe6b39f_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&184& class=&content_image& width=&274&&&br&&p&（泡沫轴松解股四头肌肉Foam Roller ）&/p&&p&紧张的肌肉二：小腿肌肉&/p&&img src=&/fbe9fccf37f5c7e2d82912_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&371& class=&content_image& width=&350&&&p&腓肠肌拉伸(Gastroc Stretch)
&/p&&p& 注意后腿伸直但不锁死膝盖！注意不锁死膝盖!
&/p&&p&后脚跟从始至终不离开地面，用力推墙壁。
&/p&&p&一次拉伸不要超过30秒。
&/p&&p&注意第一点！
&/p&&p&比目鱼肌拉伸（Soleus Stretch）&/p&&p&两腿始终保持弯曲状态&/p&&p&后脚跟从始至终不离开地面，用力推墙壁。&/p&&p&一次拉伸不要超过30秒。&/p&&img src=&/5f6cadec5fa_b.jpg& data-rawwidth=&304& data-rawheight=&408& class=&content_image& width=&304&&&p&拉伸
&img src=&/e2816ae2cbf3cb2fb568d8e_b.jpg& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&275&&&/p&&p&
泡沫轴放松小腿&/p&&p&较弱的肌肉一：臀部肌肉&/p&&p&说起臀部肌肉许多女生会想到一句话：“无深蹲，不翘臀。”但这里我并不推荐初学者直接用深蹲的方式来锻炼臀部，因为发力不当或动作不对的话既容易受伤，又容易没练到臀肌反而使得股四头肌更加发达，加重膝盖的压力。&/p&&p&&img src=&/28b6f7c83c818e5f5f025b4e96c4d10e_b.jpg& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&248& class=&content_image& width=&331&&臀桥训练&/p&&img src=&/fa56b67684ae8feaeaedd_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&/fa56b67684ae8feaeaedd_r.jpg&&&br&&p&（&a href=&///?target=http%3A//.cn/parkourctrl& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&图片来自高科的博客非常建议大家阅读&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ）&/p&&img src=&/8b1c58e86adc447c18a60_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8b1c58e86adc447c18a60_r.jpg&&&p&后抬腿相关训练（很好的孤立臀部肌肉的锻炼，可以站着、趴着、侧卧侧抬腿）&/p&&img src=&/6b6ed42a59cc09fe8962_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/6b6ed42a59cc09fe8962_r.jpg&&&p&另外这个瑜伽动作（下犬式? 下犬抬腿式）是个人非常喜欢的一个动作，既可以拉伸小腿同时又可以锻炼臀部肌肉和身体的协调性。不过有几个值得注意的地方：&/p&&p&1 充分热身后再做这个练习&/p&&p&2 腿尽量伸直，弯曲也可以（我建议微曲），但膝盖无论如何不要锁死&/p&&p&3 后脚跟不一定要贴地，只要感受到拉伸就可以了（可以先做脚踏车的动作找到感觉既两足跟轮流挨地）&/p&&p&4 肘关节也不要锁死，保持有力而稳定的支撑（开始有点累，熟悉以后可以很长时间）&/p&&p&5 上抬得时候稍快（但不要借助腰腹和小腿的爆发力）达到最高点的时候做顶峰收缩（用臀部的力量再尽量往上抬一两下并保持一两秒）下放时候也用臀部的力量控制（尽量慢）&/p&&p&好了说完了主要的几个肌肉群（大腿前后、臀部、小腿），另外提一下站姿和行走姿势对膝盖超伸的影响。&/p&&p&可以说站姿的重心靠前和行走时过度依靠前脚掌蹬地与膝盖超伸具有互为因果的关系，如不及时纠正不良体态无疑会对膝盖造成更加严重的伤害，而正因为它们互为因果，所以相对局部肌肉的放松和锻炼来说，纠正体态往往需要更加多的注意力和更加长的时间来对待，可以说无时无刻都必须注意，“永劳永益”。&img src=&/deeb33fbe0c_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/deeb33fbe0c_r.jpg&&&/p&&p&如图可见，采用正确站姿时压力从上半身垂直通过盆骨中部、股骨、膝盖中部、胫骨最终传导到足底，重心落在脚跟前侧。而膝盖超伸者如要保持重心平衡就必须调动（不自觉地）大腿前侧和小腿后侧的肌肉来过度参与（这也是这两部分肌肉紧张的原理），重心也经常会前移，这会让膝盖压力倍增伤害软组织。&/p&&p&而行走的时候，小腿过度发力，会使行走看起来“一颠一颠的”很不稳重；也可能因为小腿的僵硬让人感觉走起来没有弯腿“一甩一甩的”霸气侧露。正常的行走应该由腰腹带动整个腿部向正前方移动（无内外八字），脚跟先落地接着脚掌外侧前侧落地迈出下一步。&/p&&p&所以锻炼正确的站姿和行走姿势也是纠正和预防膝盖超伸至关重要的环节，绝不可忽视（我认为最重要）&/p&&p&另外舞蹈者（特别是芭蕾舞），瑜伽锻炼者等人群因为运动类型的关系往往容易产生膝盖超伸&/p&&p&比如拉腿的时候，支撑腿（一条或两条）容易用锁死膝关节来获得稳定，对于爱好者我建议不要刻意的去拉开韧带，因为你没有运动员般强健的肌肉来保持关节稳定（韧带的作用是保证关节稳定），爱好者为了更加柔软可以适度拉伸肌肉肌和筋膜。&/p&&p&举个例子&img src=&/ddf5febaba118e32eb1e760e0fcbf21e_b.jpg& data-rawwidth=&521& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&/ddf5febaba118e32eb1e760e0fcbf21e_r.jpg&&&img src=&/17bf2cd72fca4aa953f51bc7ccf9422a_b.jpg& data-rawwidth=&379& data-rawheight=&383& class=&content_image& width=&379&&&/p&&p&同为瑜伽三角式，注意观察上边百度大师（不要骂我）和下边艾扬格大师的前腿的膝盖，可见艾扬格大师身体不但更加舒展膝盖还没有超伸，而百度大师（因为来自百度百科）不但盆骨是歪的膝盖也超伸了（这就是你需要一个好老师的证据）&/p&&p&我给的建议如下图，初学者先练左边的姿势，获得比较好的稳定性锻炼以后再尝试腿伸直而不超伸（锁死）的姿势。&img src=&/e246c49e73d7f6fcabae00_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e246c49e73d7f6fcabae00_r.jpg&&&/p&&p&我相信有耐心读到这里的你，理解这个动作的区别，其他的动作也可以举一反三了。&/p&&p&人的身体是一个完整统一的结构，所有的问题都是全身的问题，所有的问题都可能引起全身的问题，所以如果要纠正、预防膝盖超伸，就必须从身体的角度来看待它，重视它，让整个身体去治愈膝盖，避免膝盖影响身体其他的器官正常工作，这无论从生理还是心理上都是有益的。&/p&
已经有大神答过，不过我这新鲜出炉的一篇文章，希望对大家有帮助，如有误也请大家指正。 转载请通知并注明出处（曹广禛）微信商业转载（包括微信公众号、微博运营号）未通知视为愿意支付稿费（500/千字） 本人已委托维权骑士（
虽然也是下身胖但是和题主有点不太一样……老夫的上身也比较伟岸吧= =。不过关于下半身的遮掩还算是比较有心得。&br&&br&数据：&b&老夫162.体重 冬日长期徘徊在120。大胸。腰细。四肢胖。梨型身材。总而言之个子不高，主流中国审美中还是个胖子。胖瘦有时候浮动有些罩杯在70e和75d之间徘徊。&/b&&br&&br&&br&回答中的&b&插画是自己画的&/b&，更多可以戳我的博客：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&所穿的衣服的品牌和网店上面的链接里&/b&，如果还能记住的一般都会写在文末或者第二张图片上。&br&&b&关于衣服哪里买的，求连接的评论一般不会回复&/b&&br&&b&觉得比较麻烦的可以戳&/b&&a href=&///?target=http%3A//wear.jp/milkko/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋_Milkkoのファッションコーディネート一覧-WEAR&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，里面每一套都放了品牌。只不过更新比较慢。&br&除了下面标注了照片来源于网络的其他照片都是自己的实拍。&br&&br&&br&&b&---------------------------------更新一些问答-----------------------------------------------------------&/b&&br&被问的比较多的一些问题：&br&&b&Q：第X张 xx套的上衣/下装 是哪里买的？/有链接吗？&/b&&br&A：这个其实也回答过很多次，买衣服有实体店也有网店的，而且有些衣服是几年前或者几十年前买的，其实看图并不太记得是什么牌子所以有时候没有回答。&br&&b&在&/b&网易lofter&b&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里面有每日的更新&/b&，会写上&b&当天穿的衣服的品牌或者网店的名字&/b&，如果上面还留有标或者我还记得的话。（毕竟有时候会因为方便穿着会把贴身衣服的内标给剪掉，还有是时间太久磨损看不清了）&br&没有lofter可以戳微博：&a href=&///?target=http%3A////profile& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/milkko&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 会有每天的同步，上面有链接可以戳进lofter看描述。&br&&br&&b&Q：什么时候出冬日穿搭。&/b&&br&A：非常感谢你们会喜欢。答主所在城市的气温才刚刚降下来。最近大概lofter上会更新，知乎上要碰题目吧（??ω?｀）。希望不会太晚。最近感觉又胖了一些优点心塞呢。&br&&br&&br&答主之前回答的关于搭配的连接：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&红色在服装颜色搭配中一般如何应用，日常使用度较高的红色单品有什么？ - milkko ko 的回答&/a&&br&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女士背包和衣服的搭配原则是怎样呢？ - milkko ko 的回答&/a&&/b&&br&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有什么好看的发饰？ - milkko ko 的回答&/a&&/b&&br&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&胸大怎么搭配衣服? - milkko ko 的回答&/a&&br&&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&各类长裙如何搭配呢？ - milkko ko 的回答&/a&&br&&br&如果喜欢的话也可以看看。顺便点个赞和交流意见。&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&一般来说梨形身材就是&b&PP和大腿比较粗，腰相对来说比较细。总体上看，上半身比较纤细，下半身相对粗壮~&/b&&br&在亚洲人中，这种身材相当的常见。特别是白领。&br&&br&因为梨形身材的烦恼主要集中在下半身，在下半身的选择上需要格外用心，所以我们先从下半身说起~&br&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&b&下半身的选择：&/b&&br&一般来说，裙子会比裤子更适合梨形的姑娘。毕竟裙子比裤子更能够藏得住秘密?&br&但并不是所有的裙子都适合梨形身材的姑娘，依旧要注意的是老三样：&b&版型，长度，材质。&/b&&br&&b&1.A字裙&/b&&br&{并只是严格意义上的“A-line Skirt”，而是所有形状上呈A字形的半裙）&br&&br&&img src=&/b6aeb222c7b11ae89da829bd7c8ab635_b.png& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&/b6aeb222c7b11ae89da829bd7c8ab635_r.png&&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&&br&虽然一般比较不喜欢“女生必备的单品”之类的说法，毕竟不是每个女生都是同一种风格的，所以必备这个词会显得好像我没有这个东西会怎么样了一样。&br&但是A字裙对老夫来说就像救星一样的存在。当不知道穿什么的时候就会选择去穿A字裙。&br&&b&因为它不仅美貌百搭实用，胜任任何场合，还几乎适合所有的体型&/b&&br&比如说老夫这种疑难杂症的体型，比如亚洲少女普遍的梨形……通通适合。&br&&br&顾名思义：“&strong&真正的A字裙是指上身和腰围处较窄,而下摆逐渐变得宽大的裙装,因其整体呈A字形而得名。”&/strong&&br&A字裙几乎可以胜任任何场合——在你兴致最高昂的时候，你可以穿A字裙；当你心情最低落的时候，你也可以穿A字裙。当你不知道要穿什么的时候，选择A字裙吧，准没错！它可以让你在任何场合、任何天气情况下都显得容光焕发。&br&&br&&b&长度&/b&：&br&&br&mini短裙：no。&br&&img src=&/3b0a9986bedaecea0bc1afa2a3cb206d_b.png& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&761& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/3b0a9986bedaecea0bc1afa2a3cb206d_r.png&&虽然显高，但是会暴露大腿的缺陷= =&br&好多人也是从这张开始相信我真的有那么重-，，-&br&&br&长裙：&br&还算可以，可以完完全全遮住下半身，但是也容易显得厚重。&br&可以选择轻薄一点的款式，比较适合夏天。&br&再就是，长裙很容易有正式感。需要用很多方法去消除正式感：减掉高跟鞋=变矮。加上T=损失性感。&br&要搭配的好看需要动很多脑经。不是那种随便一串就好出门的。&br&&img src=&/86e8c4d41d4711d23dffa8d3f4208b2d_b.png& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/86e8c4d41d4711d23dffa8d3f4208b2d_r.png&&&br&&img src=&/39c7e7296_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/39c7e7296_r.jpg&&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&&br&从长度上看，总体上，&b&膝盖以下，小腿肚以上的长度&/b&，最适合梨形身材。不知道为什么，梨型身材的人虽然大腿比较粗，但往往小腿都很细。本着哪里好看露哪里的原则，尽情把你们的小腿露出来吧。最好不要选择太长或者太短的裙子。&br&&br&不管是连衣裙还是半裙，一定要注意裙长，选择&b&中长款最佳，遮住了PP和大腿，还可以把比较细的小腿部分露出来。&/b&&br&&br&&br&也就是&strong&膝盖以下（或者附近）脚踝以上的。&/strong&&br&&img src=&/d00a38a71ccd7d_b.jpg& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&989& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&/d00a38a71ccd7d_r.jpg&&&img src=&/cb89b499f5f02d06fa2cb7bcf4f3d122_b.png& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&/cb89b499f5f02d06fa2cb7bcf4f3d122_r.png&&&br&&img src=&/faefe40025fbef_b.jpg& data-rawwidth=&976& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&/faefe40025fbef_r.jpg&&&img src=&/095cbde5ea85eb2ad3ba2_b.jpg& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&/095cbde5ea85eb2ad3ba2_r.jpg&&&img src=&/d879abbe738bacf6c36ae6b7f0de5696_b.png& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&/d879abbe738bacf6c36ae6b7f0de5696_r.png&&&br&&b&2.包臀裙&/b&&br&弹性很强的铅笔裙，最能凸显女人的曲线美。对于腰臀比比较大的姑娘来说是性感神器。&br&&br&梨形身材往往腰细屁股大。但是包臀裙对于梨形身材来说反而是一把双刃剑。&br&因为包臀裙将下身包裹的太紧，太贴身会让臀部显得很宽。&br&对于一些人来说，这就是显胖。&br&&img src=&/714d25ab0a09cee2fd8b6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/714d25ab0a09cee2fd8b6_r.jpg&&&br&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&&img src=&/231dcc68f5c54fecdef855_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/231dcc68f5c54fecdef855_r.jpg&&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&日日也是典型的梨形身材，腰细，臀部和大腿较粗（不过由于线条很好看所以一般也不会觉得粗，总之老夫很喜欢她的身材，即使是上面那套）。上面那套的下身就比下面这套看起来要“胖”一些。&br&为什么呢？&br&具体的区别依旧在于：材质、长度、版型。&br&材质：&br&&b&轻薄
--硬挺&/b&&br&&b&短款
--偏长款&/b&&br&&b&正常腰--高腰&/b&&br&所以说，并不是所有的铅笔裙都不适合梨型身材。只要选择&b&高腰、不要太短，材质偏硬一点&/b&&b&的&/b&，再注意一点搭配，铅笔裙也可以成为梨型身材塑造好曲线的利器。&br&&br&&img src=&/1806af38bfacdd0a6fc8b7bb57e76048_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&7360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&/1806af38bfacdd0a6fc8b7bb57e76048_r.jpg&&&img src=&/18d6de3baadfc_b.png& data-rawwidth=&373& data-rawheight=&608& class=&content_image& width=&373&&最近还新买了一件超过膝盖的款型。有机会穿了再补上。&br&&br&&b&3,开叉裙&/b&&br&老夫超级喜欢的开叉裙。只是因为穿了他不仅能飘逸还能迈大步走（??ω?｀）。&br&因为可以露出性感的大腿，是比包臀裙更性感的款式（??ω?｀）。&br&不过关于开叉的高度选择上需要谨慎一些↓（左边开叉低一些的比右边太高的开叉要好很多。）&br&&img src=&/33fa92e5a11dbe87e7a8fb_b.png& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&654& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&/33fa92e5a11dbe87e7a8fb_r.png&&&br&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&&img src=&/0ab3401acdfbdb32424fd_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/0ab3401acdfbdb32424fd_r.jpg&&&img src=&/cef43fa8ba107_b.jpg& data-rawwidth=&1213& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1213& data-original=&/cef43fa8ba107_r.jpg&&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&裤装：&/b&&br&老夫是一个被裤装拒绝的少女……基本上去买裤子腰围合适的绝对会在大腿或者臀部的地方卡住。但是如果买臀围合适的腰围会大出来一大圈，捆上皮带腰间就是挤压着一大坨。。&br&但是这并不是最痛苦的，最痛苦的是每次去买裤子，店家总会给老夫拿小码。每次老夫都说：不行不行这个我一定穿不进的！！！导购小姐还一个劲儿的说一定能一定能！！您试试……&br&（然后去试衣间大概要换三四个码才能穿的进的情况……对自尊来说太伤了！！！！！&br&不知道梨形的姑娘有没有遇到这样的情况。&br&&br&看到高票回答说推荐&b&紧身裤&/b&！我就惊了！仔细一看还说：&b&穿紧身长裤时，若无外套，上衣需尽量选择垂坠感好的宽松款，长度严格控制，超过大腿根部。胸大的姑娘请在&/b&&b&外面套敞胸长款外套。&/b&&br&天哪撸！梨形身材往往都是上身瘦下身胖，然后你让他穿宽松的上衣下身紧身！！？那样外人看来简直就是 &b&上身是跟下身一个体量不仅胖还平胸的可怜人&/b&啊！&br&&img src=&/597f3df985cb9a3fd95157eb_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/597f3df985cb9a3fd95157eb_r.png&&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&&img src=&/5f8660bcc22ceebc1a42_b.jpg& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&966& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/5f8660bcc22ceebc1a42_r.jpg&&上上自己的一个反例↑。&br&穿了男款的宽松毛衣，下身是贴身的半裙（虽然不是裤子但是也可以脑补一下。裙子多少还有一部分修饰臀部的效果- -）还用了毛衣塞进半裙提高腰线的大法！&br&看镜子觉得比往常要胖了一大圈！&br&&img src=&/c6c47bfa25b4dad2aa9a8e76efa11978_b.png& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&/c6c47bfa25b4dad2aa9a8e76efa11978_r.png&&不仅我这么觉得_(:з」∠)_。↑&br&&img src=&/b506bface96a200c46972a_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&7360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&/b506bface96a200c46972a_r.jpg&&而如果是换个pose看到毛衣更贴身的状态的时候看起来就没有刚刚那么胖- -&br&（虽然这张照片当时是为了拍毛衣链。）&br&&br&so，裤装的要点：梨形身材对裤子的选择最重要的一点是&b&不能太紧身&/b&，常见的紧身裤穿起来&b&会显得腿更粗PP更大&/b&。当然，也有一些技巧，可以在视觉上弱化这种感觉。&b&其次是选择简洁款，将下半身的存在感降低到最低↓ &/b&&br&&br&算是为数不多的裤装&b&。即使选择宽松款式的上衣尽量安排在夏装，比较轻薄有垂顺感的服装&/b&，也许拍照不太好看动起来至少是知道有腰的&br&&img src=&/00d558cbd78f70aef306b0c_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/00d558cbd78f70aef306b0c_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&②。阔腿裤&/b&&br&阔腿裤也是比较好的选择。但是腿太粗的就不要尝试。会像两根柱子。&br&&b&一定要高腰。&/b&&br&&img src=&/fb3bc7f417cba9ca3fd0c9b_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&/fb3bc7f417cba9ca3fd0c9b_r.jpg&&我这个是长辈送的所以没办法，这个长辈以前做过服装生意，总是会挑一些时髦（并且难驾驭的）服装送- -不过一般一起活动就会穿他送的服装，如果自己买买更长一点的裤腿会比较好看。&br&&br&&br&&b&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&b&上衣。&/b&&br&因为老夫上身并不瘦，所以大概写的就不是很合适了。&br&挑一些比较羡慕的&br&&b&1.别人难以驾驭的深v套装&/b&&br&&img src=&/2b9efe70a43_b.png& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&/2b9efe70a43_r.png&&&i&（照片来源于网络）↑&/i&&br&&br&&b&2.遮住屁屁长度的外套。&/b&&br&&img src=&/83fb15630ddca37c22ceb_b.jpg& data-rawwidth=&3369& data-rawheight=&5989& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3369& data-original=&/83fb15630ddca37c22ceb_r.jpg&&&img src=&/cba1d5bdc5a91f47fc8efc30f5c302dd_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/cba1d5bdc5a91f47fc8efc30f5c302dd_r.jpg&&&img src=&/1f43c17f17bc1aeb659a07_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&754& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/1f43c17f17bc1aeb659a07_r.jpg&&&br&&br&&b&如果喜欢请点个赞。( ?° ?? ?°)&/b&&br&&b&也希望评论告诉老夫如何改进回答。( ?° ?? ?°)&/b&&br&&br&&br&回答中的&b&插画是自己画的&/b&，更多可以戳我的博客：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&所穿的衣服的品牌和网店上面的链接里&/b&，如果还能记住的一般都会写在文末或者第二张图片上。&br&&b&关于衣服哪里买的，求连接的评论一般不会回复&/b&&br&&b&觉得比较麻烦的可以戳&/b&&a href=&///?target=http%3A//wear.jp/milkko/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋_Milkkoのファッションコーディネート一覧-WEAR&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，里面每一套都放了品牌。只不过更新比较慢。&br&除了下面标注了照片来源于网络的其他照片都是自己的实拍。
虽然也是下身胖但是和题主有点不太一样……老夫的上身也比较伟岸吧= =。不过关于下半身的遮掩还算是比较有心得。 数据：老夫162.体重 冬日长期徘徊在120。大胸。腰细。四肢胖。梨型身材。总而言之个子不高，主流中国审美中还是个胖子。胖瘦有时候浮动有些罩…
老夫并不是专业搭配也不是学服装的。搭配只是个人兴趣。主职业还是个臭画画的。&br&会把每天的搭配都画下来可以戳老夫的主页&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&微博会外链更新：&a href=&///?target=http%3A////profile& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/milkko&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&回答的别的问题&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&胸大怎么搭配衣服? - milkko ko 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&喜欢日本JK制服的风格，想日常穿制服但怕太夸张，有没有类似的风格可以模仿呢？谢谢了？ - milkko ko 的回答&/a&&br&--------------------------------------------------&br&身为一个长裙中毒患者。我来说说怎么穿。&br&老夫162.体重115-120。大胸。腰细。四肢胖。梨型身材。总而言之个子不高，主流中国审美中还是个胖子。&br&&br&po主最好说明下想知道哪几种长裙怎么穿会比较好回答。&br&没说的话我只能写自己有的&br&一条条来。&br&谁说的长裙显矮胖的？长裙明明是矮胖人士的好伙伴！&br&&b&1.最简单的搭配法则，长裙配t&/b&&br&现身说法：&br&&img src=&/86e8c4d41d4711d23dffa8d3f4208b2d_b.png& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/86e8c4d41d4711d23dffa8d3f4208b2d_r.png&&&br&&img src=&/4d82d2b197b9d9d09faa0b9_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/4d82d2b197b9d9d09faa0b9_r.jpg&&&br&T恤本身就是人世间最好搭配相性最高的搭配伴侣之一。T恤搭配各种长裙绝对不会出错。&br&并且&u&不局限于棉布一种材质&/u&。蕾丝。印花。都可以&br&（而且我里面这条是大红色连衣裙，单穿各种隆重感，也有单穿的图但是不太想放哈哈哈哈，T恤刚好可以中和掉大红长裙的隆重感。可以比较休闲。&br&还有个&u&消除隆重感的就是配平底鞋&/u&。&br&什么为了拍照买的女神长裙。想日常穿出去都可以这么干。不然的话只能有朝一日年会啊或者走红毯好穿了_(:з」∠)_。&br&如果单穿日常就觉得太过于隆重了↓&br&&img src=&/b3ca7a04f0fc120a08080_b.png& data-rawwidth=&723& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&723& data-original=&/b3ca7a04f0fc120a08080_r.png&&&br&&br&&b&2，T恤的改版。露胃短上衣。&/b&&br&&img src=&/095cbde5ea85eb2ad3ba2_b.jpg& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&/095cbde5ea85eb2ad3ba2_r.jpg&&&br&短上衣可以告诉别人（我的腰就在这里，这下面全都是腿！！！）可谓是小个子女生必备技能。&br&如果说裙子能再上去一点露出一点点胃会更好。或者上衣再短一些。&br&大多数女生的身材都会比我的好所以应该传出来的效果会更好。&br&而且还很凉快！！夏日必备！。&br&我的裙子由于腰太大了所以用别针别住了。&br&&img src=&/add5ee_b.jpg& data-rawwidth=&1162& data-rawheight=&1576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1162& data-original=&/add5ee_r.jpg&&&b&3.秋冬的话T可以换成毛衣&/b&&br&不过由于上衣的开衫是男式的所以穿起来有点宽松，会显瘦但是也会显矮。&br&&img src=&/0c9ac7e4f6630aacead650_b.png& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&/0c9ac7e4f6630aacead650_r.png&&&br&再冷一些可以再加上夹棉厚外套。基本上今年就算有韩流来袭。南方都能扛过去（结果没机会穿我的长款波司登……（虽然并没有很想穿&br&&img src=&/6a337c7afbf4e304b8bd86_b.png& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&/6a337c7afbf4e304b8bd86_r.png&&半高领和高领毛衣也是不错的选择。不过这条只能算是中长裙↓&br&&img src=&/041c8d6ea1c72ec3cf9e104c_b.png& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&1039& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&/041c8d6ea1c72ec3cf9e104c_r.png&&这张本来想放在&b&&u&长裙+靴子的实力保暖&/u&&/b&那项的。但是就合在这里吧。&br&&img src=&/d53e17ebb_b.png& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/d53e17ebb_r.png&&&br&&b&4.让夏天的长裙变得不那么沉闷可以适当裸露一些肌肤。&/b&比如长半裙搭配露肩装，无袖的连身长裙之类的。&br&既然下面都保护的严严实实的那么上面就露肩露手臂吧（??ω?｀）&br&&img src=&/d30f5ce6ad28f84c47e120_b.jpg& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&861& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&/d30f5ce6ad28f84c47e120_r.jpg&&&br&&br&或者长的半裙配露肩装也很适合&br&以前看到过：&u&上露下不露。下露上不露。稳稳的性感得高级。&/u&的说法觉得相当的对呢！&br&&img src=&/d0b2b4198aa7bfe88e51fc2e0695bbd7_b.jpg& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/d0b2b4198aa7bfe88e51fc2e0695bbd7_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&4.推荐单品。开叉长裙适合你。&/b&&br&&img src=&/c4ccd64479dccd22b8592f2fbcaf1ae8_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/c4ccd64479dccd22b8592f2fbcaf1ae8_r.jpg&&是今年开始流行的吗？开叉裙？这个设计感觉给长裙开辟了新的篇章。让长裙妥妥的活出了新鲜感。&br&你看一点都不显矮&br&&img src=&/c35aadbc7eb9f35acff0e46_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/c35aadbc7eb9f35acff0e46_r.jpg&&&br&今年去参加葬礼的搭配。本身是露背的裙子所以上面加了个黑T。如果是日常可以再加个项链。&br&天气转凉的时候可以加一件针织开衫就好了↓&br&&img src=&/36cd63fda67c464537adbdc_b.png& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/36cd63fda67c464537adbdc_r.png&&&br&&b&5.衬衫+长裙&/b&&br&还有几件去年秋冬的（有点黑历史的。&br&做内搭。&br&&img src=&/e4ce5fb5c2f07c664f6a3_b.jpg& data-rawwidth=&2095& data-rawheight=&3189& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2095& data-original=&/e4ce5fb5c2f07c664f6a3_r.jpg&&&img src=&/79f613e11ba2bc_b.png& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&753& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/79f613e11ba2bc_r.png&&&img src=&/36f37c4cb5_b.jpg& data-rawwidth=&977& data-rawheight=&898& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&977& data-original=&/36f37c4cb5_r.jpg&&同一件衣服差不多的搭配一个有领结一个没有领结。&br&更早期的没有真人的照片。&br&这条长裙是古着买的非常没有腰身。但是用&u&&b&披肩遮住就会看起来好一些&/b&&/u&。。&br&比如说这件长裙的腰的位置定的很低。&br&&img src=&/3d29d683f0c6eeb98be8c5_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&2250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/3d29d683f0c6eeb98be8c5_r.jpg&&&img src=&/edbfa81eafcd0f_b.png& data-rawwidth=&192& data-rawheight=&484& class=&content_image& width=&192&&&br&套上披肩就好很多↑当时我巨胖= =比现在还胖。&br&&br&&img src=&/d2c0bd2b2c9f393dd398_b.png& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&/d2c0bd2b2c9f393dd398_r.png&&&br&&img src=&/18e5f75f5b991b5f1420b1bcbd5bf48a_b.jpg& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&/18e5f75f5b991b5f1420b1bcbd5bf48a_r.jpg&&&br&去年的时候相当的胖！！！！具体多少斤我也不记得了反正已经不敢上称、&br&女特务打扮。鞋子现在看起来觉得太厚重换个普通的单鞋可能会比较好。&br&&br&&b&6.皮衣+长裙&/b&&br&帅气的皮质机车外套和十分女性化的长裙搭配。既不那么娘炮也不会觉得太man。帅气的骨子里又透露着女人味。&br&&img src=&/e9f92adcfc1bdc04fb93_b.png& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&1012& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&/e9f92adcfc1bdc04fb93_r.png&&&b&7.外套配长裙&/b&&br&&img src=&/bf035dcd0640_b.png& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&937& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&/bf035dcd0640_r.png&&&br&&b&8.一些单品直接穿就行了。&/b&&br&&b&&img src=&/d57a3a9bd10c46c63956_b.jpg& data-rawwidth=&2948& data-rawheight=&5242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2948& data-original=&/d57a3a9bd10c46c63956_r.jpg&&这件我觉得袜子换成藏青色会比黑色好很多_(:з」∠)_&br&&/b&&img src=&/5a8fed545bdec6d0b3865_b.png& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&/5a8fed545bdec6d0b3865_r.png&&女人味的鱼尾裙。&br&纯色会比较好一些，硬币波点会显胖。&br&套上个外套会觉得有点像和服的感觉。&br&&img src=&/7d08ef70c5cd313a1337_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&/7d08ef70c5cd313a1337_r.jpg&&&img src=&/df3f6b9eb143a0ec2edd963ebe08f720_b.jpg& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&/df3f6b9eb143a0ec2edd963ebe08f720_r.jpg&&因为相机比较低。为了拍这个照片蹲了半天orz……站不稳。↑&br&还可以试试一些特殊的风格。&br&&img src=&/d879abbe738bacf6c36ae6b7f0de5696_b.png& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&/d879abbe738bacf6c36ae6b7f0de5696_r.png&&&br&&br&献丑了。&br&&br&---------------------忘了说-------------------------&br&几个重点：&br&&b&要告诉别人我的腰在哪里&br&腰线更高就高&br&注意买的长裙的剪裁。腰部和臀部的设计非常重要（我也有反面教材的例子）。&br&开叉裙几乎适合各种身材的女生。&/b&&br&&br&&br&&b&老夫写的第一个搭配贴_(:з」∠)_不知道怎么回事忽然又有了回复。赶紧来更新一下下&/b&
老夫并不是专业搭配也不是学服装的。搭配只是个人兴趣。主职业还是个臭画画的。 会把每天的搭配都画下来可以戳老夫的主页 微博会外链更新： 回答的别的问题
数据：&b&老夫162.体重115-120。大胸。腰细。四肢胖。梨型身材。总而言之个子不高，主流中国审美中还是个胖子。胖瘦有时候浮动有些大罩杯在70e和75d之间徘徊。&/b&&br&&br&友情提示：多真人实例图示范。注意流量&br&&br&&br&&b&如果你需要胖胖穿搭，选我就对了（??ω?｀）&/b&&br&&br&&b&戳?&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&b& 对应的那套戳进去第二张图上有写品牌或者网店。&/b&&br&&b&戳?&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&b& 对应的那套戳进去第二张图上有写品牌或者网店。&/b&&br&&br&&b&戳?&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&b& 对应的那套戳进去第二张图上有写品牌或者网店。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&红色！！！！_(:з」∠)_也许是受我妈妈影响超爱红色！！！（因为我妈喜欢红色老说我穿红色好看）你们看我头像也是穿红色小裙子呢！！！&br&好羡慕直呼大神们都有人邀请！！老夫也想哪天开头就写上“谢邀（??ω?｀）”&br&老夫来按照红色所占比例由少到多说（??ω?｀）。&br&&br&1.寥寥几笔，画龙点睛。&br&有些颜色可能很多人都说过百搭各种好搭，但是有些人虽然也很喜欢这个颜色但是不知道为什么就是不适合这个色彩。如果这样的话，可以买一些红色的小单品来点缀一下就好了。&br&&br&&br&&b&①.红腰带。&/b&&br&&img src=&/6daadea848af3_b.png& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&/6daadea848af3_r.png&&↑无视我这个孕妇一般的动作= =老夫也不晓得为何会是这个pose。那天时间比较紧拍了一张直接就结束了。&br&想到用红腰带是因为前一天的红指甲忘记洗掉了-，，-为了让指甲看起来不要太突兀就用腰带互相呼应一下。&br&送上lofter连接?&a href=&///?target=http%3A///post/115aac_7dc041a& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&#今天穿这样##衣&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这条裙子以前也穿过一次。&br&&img src=&/211cfb54f0f342e5dcbc187_b.png& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&933& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&/211cfb54f0f342e5dcbc187_r.png&&&img src=&/012deed99a7ca21c35f2c6d6ae2ba64d_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&887& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/012deed99a7ca21c35f2c6d6ae2ba64d_r.jpg&&我觉得有红腰带之后感觉更有内容一些。&br&&br&&b&②红包包。&/b&&br&&img src=&/5a8fed545bdec6d0b3865_b.png& data-rawwidth=&706& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&/5a8fed545bdec6d0b3865_r.png&&&img src=&/a7c2ee7937f5dadf90e6_b.jpg& data-rawwidth=&1114& data-rawheight=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1114& data-original=&/a7c2ee7937f5dadf90e6_r.jpg&&红色包包可以作为一套的点缀。纯色一码色的搭配下用红包包点缀特别适合也容易出彩。&br&看街拍里。红包也是很容易出彩的单品。&br&我也只有这么一个红色的包包_(:з」∠)_使用率相当高。特别是秋冬。&br&&br&&b&③小红帽&/b&&br&&img src=&/eec739ad5d3ae8a335f352f_b.png& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&1114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&/eec739ad5d3ae8a335f352f_r.png&&↓这是14年的&br&&img src=&/0b91ef5cdeef219b7ae090b37a68058e_b.jpg& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&/0b91ef5cdeef219b7ae090b37a68058e_r.jpg&&最能把红色运用出俏皮感的单品，非帽子莫属，尤其是红色毛线帽，娇俏又可爱，最适合装嫩了↑↑&br&&b&④红色围巾、披肩或者开衫&/b&&br&&img src=&/36cd63fda67c464537adbdc_b.png& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/36cd63fda67c464537adbdc_r.png&&&br&&img src=&/f287c7bd3ae0a90eefbd6_b.jpg& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&891& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&/f287c7bd3ae0a90eefbd6_r.jpg&&&br&&br&红色围巾是点亮冬天的法宝之一。尤其是当你穿着沉闷的一身黑时，一条围巾就能让你的时髦度和美貌度翻倍&br&&b&⑤红色高跟鞋。&/b&&br&暂时只有两双大红色的高跟鞋。没有单独穿过。为了不贴重复的图。就是下面的那两张。中间那张带蝴蝶结的和上面那张带蝴蝶结的lo鞋现在已经扔掉了_(:з」∠)_。&br&&br&&b&二、半壁江山。&/b&&br&&b&①、红色上衣&/b&&br&红色的单品一般来说都比较具有侵略性。如果想要适合约会或者见长辈的话需要显得温柔一些。&br&有不俗的卡通图案或者毛衣类的比较适合。（除了那种一体编织的有自己的故事的带卡通图案的毛衣。我不建议这两个结合）&br&&img src=&/578a0db7ed4c95847a1fe_b.png& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/578a0db7ed4c95847a1fe_r.png&&&br&第一双红色高跟鞋。&br&&img src=&/2a997c2a0ac9a3b8eefb8e_b.png& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&887& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/2a997c2a0ac9a3b8eefb8e_r.png&&↑做内搭也不错，而且风格可以根据外套的风格切换。&br&&img src=&/ec3eaa2a19ae56eebf44c2_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&921& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/ec3eaa2a19ae56eebf44c2_r.jpg&&↑羊毛呢的斗篷。不过红色加白毛的单品比较需要耻度。因为总有人来喊你圣诞老人-，，-&br&&img src=&/122e6a68eef36e00dae170_b.png& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&/122e6a68eef36e00dae170_r.png&&短裙的半裙做点小点缀也是挺俏皮的。&br&&br&&br&&b&三，侵占大陆。&/b&&br&&b&①红色连衣裙。&/b&&br&一条好看的红裙子，无论是参加公司酒会，PARTY、还是稍微隆重点的约会，都很得体。&br&不过，要注意款式需要简洁，长度也不要太长，不然感觉像用力过猛要去走红毯的样纸了-，，-&br&&br&&img src=&/0ffae6f8a80bb2f348d672dfeb8a4f3b_b.png& data-rawwidth=&741& data-rawheight=&1078& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&/0ffae6f8a80bb2f348d672dfeb8a4f3b_r.png&&&img src=&/c3fc2c32d509dacfe2181_b.png& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&/c3fc2c32d509dacfe2181_r.png&&&img src=&/3b0a9986bedaecea0bc1afa2a3cb206d_b.png& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&761& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/3b0a9986bedaecea0bc1afa2a3cb206d_r.png&&（↑用同色伪装的连衣裙（??ω?｀））&br&虽然都是红裙子，但是每条裙子都可以有不同的风格。（??ω?｀）&br&&br&不过，红裙子真的很容易让人联想起婚庆服。所以，款式选择和搭配真的很重要。大面积的红色已经足够抢眼，身上的其他衣物就要尽量低调了。用来搭配红裙子的鞋子，最好看的颜色就是黑白色和裸色。&br&&br&&img src=&/b3ca7a04f0fc120a08080_b.png& data-rawwidth=&723& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&723& data-original=&/b3ca7a04f0fc120a08080_r.png&&不过款式太长了，用平底鞋来抚平还是觉得有点用力过猛。&br&&img src=&/86e8c4d41d4711d23dffa8d3f4208b2d_b.png& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/86e8c4d41d4711d23dffa8d3f4208b2d_r.png&&适当的减去一部分红色会显得比较好。在夏日里白色是很好的减少红色隆重感的颜色。很喜欢红配白。很清新。&br&&br&&b&红色的配色&/b&的话基本上几个颜色高票都说过了_(:з」∠)_&br&如果要整理图的话比较麻烦如果这个答案没什么人看的话就不整理了。&br&大致是。&br&1.红+黑&br&2,红+白&br&3.红+灰&br&4.红+绿&br&5.红+蓝&br&6.红+紫&br&7.红+黄&br&8.红+驼&br&&br&看别的回答也学到很多呢，好多新的搭配也想尝试一下。如果有机会也贴上来。
数据：老夫162.体重115-120。大胸。腰细。四肢胖。梨型身材。总而言之个子不高，主流中国审美中还是个胖子。胖瘦有时候浮动有些大罩杯在70e和75d之间徘徊。 友情提示：多真人实例图示范。注意流量 如果你需要胖胖穿搭，选我就对了（??ω?｀） 戳?
&b&转载请于答主协商。禁止直接无告知转载。&/b&&br&&br&谢谢@ &a href=&/people/amber-lee-97& class=&internal&&Amber Lee&/a& 邀请。（重名的好多老夫不知道怎么翻页orz抱歉。）&br&接受到了邀请之后吧家里的毛衣全部都翻了出来打算穿个遍……但是发现老夫这种怕冷又矫情舍不得扔衣服的毛衣实在是太多……先暂时把几个典型的传过来先回答了再说=、、=&br&&br&再就是老三样介绍：&br&多图多字注意流量。&br&数据：&b&老夫162.体重 冬日长期徘徊在120。大胸。腰细。四肢胖。梨型身材。总而言之个子不高，主流中国审美中还是个胖子。胖瘦有时候浮动有些罩杯在70e和75d之间徘徊。&/b&&br&&br&&br&回答中的&b&插画是自己画的&/b&，更多可以戳我的博客：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&所穿的衣服的品牌和网店上面的链接里&/b&，如果还能记住的一般都会写在文末或者第二张图片上。&br&&b&关于衣服哪里买的，求连接的评论一般不会回复&/b&&br&&b&觉得比较麻烦的可以戳&/b&&a href=&///?target=http%3A//wear.jp/milkko/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高牛奶童鞋_Milkkoのファッションコーディネート一覧-WEAR&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，里面每一套都放了品牌。只不过更新比较慢。&br&除了下面标注了照片来源于网络的其他照片都是自己的实拍。&br&&br&&br&大概从两方面说。毛衣的搭配。毛衣的保暖性。&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&b&一.高领/半高领毛衣。大部分也适用于圆领v领毛衣（写到一半决定回来改成大部分毛衣的搭配法。）&/b&&br&第一个先说最保暖的高领毛衣！！！今年高领毛衣大热其实老夫是不开心的。因为当一个东西太流行也总是会物极必反。一直都热衷于高领毛衣的老夫很担心明年会不会高领就会变得特别土，那么冷起来怎么办！！！！！！！！！（其实也有办法但是老夫就是喜欢高领毛衣啊！！！！&br&&br&高领毛衣是毛衣中最基本的款式，相信很多人小时候都跟老夫一样经历过头卡在高领毛衣里的经历……（请说一定有1！1不能说没有1！！）&br&&br&尤其是纯色的毛衣，虽然没有像圆领毛衣那么样的百搭，但是搭配的效果也是杠杠的。至少对我来说是&b&能够解决秋冬所有搭配难题&/b&的单品。特别是今年高领毛衣的时兴，穿着的门槛降低（主要是剃掉了土这个debuff，就和圆领毛衣一样。）几乎适用于所有的身材和气质。不同的人不同的搭配能穿出不同的风格。&br&&br&1.高领&b&毛衣搭配过膝A字裙&/b&，把毛衣束进裙子里，简约优雅又时髦。既能逛街又能上班，见家长同学聚会样样都可以拿下。不要小看这个简单的搭配，小个子、屁股大、腿粗、平胸、大胸……什么缺点都能“一招杀”，显得腰细个高腿长有曲线~不信你直接copy试试！怕冷的穿个打底袜加个外套就可以了。▼特别适合下半身胖的女生。可以遮住屁股和大腿。&br&&img src=&/041c8d6ea1c72ec3cf9e104c_b.png& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&1039& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&/041c8d6ea1c72ec3cf9e104c_r.png&&&img src=&/17bbec60e2c94_b.png& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&774& class=&content_image& width=&408&&&b&2.裙子越长越显瘦，对于大胸mm v领的毛衣能更好的化解大胸的膨胀感。&/b&这件是用v领开衫伪装的v领款。&br&&img src=&/0c9ac7e4f6630aacead650_b.png& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&/0c9ac7e4f6630aacead650_r.png&&&b&3.搭配包臀裙，优雅性感。&/b&（总觉得年龄上还不算是太hold住包臀裙，所以选择了白色的上衣减缓性感度，也就是增加青春感）&br&&b&&img src=&/b5dc3ee238b22ab2c6551_b.png& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&997& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&/b5dc3ee238b22ab2c6551_r.png&&高领毛衣作为内搭能更适合。&/b&&br&&b&各种收腰大衣，H型大衣和它的相性很高。&/b&&br&&br&&br&&img src=&/98dc22c5bf3f4a758c32bbec8b26f9bb_b.png& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&931& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&/98dc22c5bf3f4a758c32bbec8b26f9bb_r.png&&&br&&img src=&/878be71d948ea_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/878be71d948ea_r.jpg&&这一件如果不围围巾会更好。&br&&br&&br&&b&臃肿的羽绒服也不在话下。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/e77eeaff98dd7f2fee11100cccbf8221_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/e77eeaff98dd7f2fee11100cccbf8221_r.jpg&&化解&b&皮衣&/b&的戾气&br&&img src=&/ceb645f38cdf8b098c4bff7e03697af7_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/ceb645f38cdf8b098c4bff7e03697af7_r.jpg&&随便再找个高领毛衣一围就可以开启装逼模式。&br&&img src=&/31da9e5302dba6c5b9e71d_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/31da9e5302dba6c5b9e71d_r.jpg&&&img src=&/596e63ae5d1b19e3f776bcca85b3995d_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/596e63ae5d1b19e3f776bcca85b3995d_r.jpg&&&br&就连&b&大翻领大廓形&/b&那样让人很容易没精神的外套，也能用高领毛衣增加一些气势&br&&b&&img src=&/f8ab72ff0bb825_b.png& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/f8ab72ff0bb825_r.png&&裙装的话，围个围巾困个腰带也是显瘦满满。&/b&&br&&img src=&/48c7e7ee1ad45d6a1f364_b.png& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&972& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&/48c7e7ee1ad45d6a1f364_r.png&&同一件裙子没有困围巾的版本。不过也跟靴子太宽松有关系。&br&&img src=&/2a91dca85a41d3d42652dcb_b.png& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&911& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&/2a91dca85a41d3d42652dcb_r.png&&&br&&br&&br&&br&可以戴各种夸张的&b&锁骨链&/b&，为整体增层次感，将重心集中上上面也可以&b&显高&/b&&br&&img src=&/21c2a60f77ccd55f71193cb3dcabfb87_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/21c2a60f77ccd55f71193cb3dcabfb87_r.jpg&&&img src=&/6b92dc47ab9_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&7360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&/6b92dc47ab9_r.jpg&&&img src=&/9baae24d11b_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&5728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&/9baae24d11b_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/c14a241bcabd28906a5ce_b.png& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&/c14a241bcabd28906a5ce_r.png&&&br&&b&特别说一下短款毛衣，&/b&去年比较流行，我用一件旧的ck男装改的。改完之后也许是我没太调整版型觉得并不适合大胸，必须要配合运动内衣穿着。&br&但是短款毛衣配合A字裙，感觉还是蛮青春的，就算留了成熟的发型还是能感受到朝气蓬勃。&br&比较暖和的天气可以不穿袜子会更青春。↑&br&&br&比较长的毛衣链，可以缓解&b&脖子短、上身胖、胸大的膨胀感。&/b&&br&&img src=&/3ec61fdef16f3d9df679a_b.jpg& data-rawwidth=&4648& data-rawheight=&7360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4648& data-original=&/3ec61fdef16f3d9df679a_r.jpg&&&img src=&/b506bface96a200c46972a_b.jpg& data-rawwidth=&4912& data-rawheight=&7360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4912& data-original=&/b506bface96a200c46972a_r.jpg&&&img src=&/d722b73eca1d759f1f78_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&669& class=&content_image& width=&416&&&b&在高领毛衣搭配中，上下身同色或同色搭配，非常高级还很显高，值得一试。↑&/b&&br&&br&&b&圆领毛衣和v领特有的一个花样就是，可以内搭衬衫。保暖的同事可以通过制造层次感提升时髦度。&/b&&br&&img src=&/84e2b0cdf0c0ca887a1e3c_b.png& data-rawwidth=&986& data-rawheight=&883& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&986& data-original=&/84e2b0cdf0c0ca887a1e3c_r.png&&&img src=&/a0c639bf7e_b.png& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&628& class=&content_image& width=&413&&很抱歉我没能拍到领子的部分。&br&&br&然后在这篇回答里说过，大胸不适合小圆领的衣服。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&胸大怎么搭配衣服? - milkko ko 的回答&/a&&br&在毛衣里面。则其实&b&圆领毛衣对于脸型和脖子的要求比高领还高&/b&。如果是买&b&圆领毛衣，一般来说大一些的领子适用范围更广&/b&，最好是能露出来锁骨，还会有些小性感。&b&小圆领的毛衣不仅不适合大胸，肩宽、肩厚、脖子短。也请谨慎。&/b&&br&&br&&b&关于高领毛衣真的都显脸大吗？&/b&&br&很多搭配文总说，高领毛衣会显得脸大！肥！还有大胸千万别穿！之类的&br&但是老夫觉得恰恰相反啊！！！！！&br&&br&高领毛衣的高领会接近脸，所以反而会模糊掉脸和脖子的界限，可以修脸。&br&如果觉得还是有点不自信，可以像下图这样吧头发塞进毛衣里面做成波波头或者longbob的效果，即遮脸又时髦。今年十分流行。&br&&img src=&/30f8e80cc9c09b02fbeafa3_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/30f8e80cc9c09b02fbeafa3_r.jpg&&不过像下图这两种高领的话就需要谨慎一些。左边软塌塌怂拉着很容易显得没有精神。右边虽然特别精神但是比较适合&b&脖子又长又细并且脸型好气质好的人&/b&。&br&&img src=&/cbbe19cee2d7e4db2a326_b.png& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/cbbe19cee2d7e4db2a326_r.png&&&i&（图片来自于网络）&/i&&br&&br&&br&&b&关于大廓型毛衣。&/b&&br&&img src=&/155f2d26bf0ef3e98a7e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&i&&u&（图片来源于网络）&/u&&/i&&br&大廓形毛衣和长开衫一样，都是让我爱上秋冬的理由。它自带温暖慵懒气息，穿上去自在而舒服。对！&br&&br&可是……：&b&和廓形外套对身材的挑剔不同，大廓形毛衣几乎能包容一切身材，胸大的腰粗的有肚腩的……基本上所有人都可以穿。&/b&&br&不要忽悠我好吗！！！大廓型毛衣请高瘦平胸且腿美爱穿高跟鞋的妹子尝试……不符合以上任意一个标准的女生都自行退下，包括老夫……&br&&br&不过想挑战的人也可以不用买。找男朋友要一件来穿好了（??ω?｀）。基本上老夫这个身高船上男朋友的毛衣会像毛衣裙。人会变得矮矮小小的，就算有胸显胖也没关系在家里。难道还嫌弃老夫咋地！？敢！？&br&&br&不过也说一下搭配法。&br&基本上遵循毛衣的松紧法则。既然上半身是松松垮垮的下半身一定要紧身精神。&br&&img src=&/db5f22d3f6b97fedcb75db2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/db5f22d3f6b97fedcb75db2_r.jpg&&&i&&u&（图片来源于网络）&/u&&/i&&br&没有那么高的请一定要吧衣服扎起来，瘦的也许可以只塞一个角。&br&&img src=&/6636f7bad9cfa486a1eec1fcb64e5e43_b.png& data-rawwidth=&288& data-rawheight=&635& class=&content_image& width=&288&&&b&禁忌：&/b&&br&下半身千万不要穿大大的下装。&br&&img src=&/8f78407eb8bbfecfaf53729_b.png& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&762& class=&origin_ima