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北京安贞医院心内六科主任医师 刘梅颜虽然都是高血压，但每个人的危险程度不一样。研究发现，血压高低、有无糖尿病、器官损伤等，都会影响心脑血管事件的发生。不妨自测下你的高血压有多危险。★（低危组）：高血压1级（140~159/90~99毫米汞柱），无高危因素；★★(中危组)：高血压2级（160~179/100~109毫米汞柱），有1~2个危险因素，如肥胖或腹型肥胖、吸烟、吃得太咸等；★★★（高危组）：高血压2级，有靶器官的损害，如左心室肥厚，或有糖尿病、视物模糊、夜尿多等；★★★★（极高危组）：高血压3级（收缩压&180毫米汞柱或舒张压&110毫米汞柱），血压控制不好，出现并发症，如心绞痛发作史、中风、颈动脉狭窄等。一般来说，高危组、极高危组危险程度最高，靶器官已受损害，会加速心脑血管事件的发生，直接危及生命，防治重点除改善生活习惯外，应用降压药，并密切关注靶器官和并发症。而低危组、中危组的患者则一般以改善生活习惯为主，如控制体重，减少盐、脂肪的摄入，戒烟限酒，增加运动等，必要时应使用药物治疗。
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医学博士，主任医师，中华医学会心血管分会基础学组成员、中国...面对20位女生的贴心祝福，围观男生无比羡慕嫉妒恨。
女司机：粉丝会说你还是很厉害。我觉得会很掉粉。
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　　对于高血压患者而言，在家里自行检测血压是非常重要的事情。不过有专家指出，一些患者对自测血压的细节问题不够重视，导致血压结果有误。那么，哪些细节做得好，会帮助我们获得最真实的血压情况呢？
　　1，测血压前30分钟不要吸烟、饮酒、喝咖啡，并且至少静坐休息5分钟再测量。
　　2，在有尿的情况下，血压会升高。所以，测量血压务必把尿排干净。
　　3，测量的时候尽量坐在有靠背的椅子上，以避免紧张，全身放松，双脚自然着地，不要跷二郎腿。
　　4，测量的时候不要说话，不要做肢体活动，保持安静。
　　5，无论使用哪种血压计，血压计的袖带高度要与心脏在同一水平线上，即便是仰卧状态，也要遵循这一要求。
　　6，给身材肥胖的人测血压的时候，过小或者过短的袖带会影响结果。所以，要采用更宽或者更长的袖带。对于身材不胖，但是异常健美，上臂粗壮或者肱二头肌发达的人，也要用长而宽的袖带。
　　7，在诊断和治疗初期，每天早晚各测一次。最好在早上服药前和晚上临睡前测量，连续一周。每次测量都连续测2到3回，每一回间隔1分钟，取最后两次的平均值。
　　8，如果血压比较稳定，血压值理想，那么最好每周自测一天，早晚各测一次。
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在肥胖的高血压患者中，体重减少5公斤其血压便会下降约4毫米汞柱。而对于那些减重超过5公斤的患者。血压下降幅度要大大高于减重5公斤以下者。平均减重5公斤以上者，其血压下降幅度5-6毫米汞柱。肥胖高血压患者每减重1公斤，其血压便会下降约1毫米汞柱。
肥胖高血压患者通过限制热量摄入、增加有效合理的运动锻炼，使体重从明显的中度以上肥胖下降到轻度肥胖。甚至接近正常，对其血压的降低有明显的作用，且使用比平时剂量小的药物就可以很好地控制血压，不但用药量减少，气短、乏力、胸闷、头晕、脑胀等高血压症状也明显改善。体力得到明显恢复。因此，在肥胖病人的高血压治疗中，首先应减重，以使高血压的治疗达到合理、有效的最佳水平。
对于肥胖高血压患者来说降压药作用相对较小，减重能有益于血压的下降。除减重外，降压药物中β受体阻滞剂对肥胖病人疗效较好；可乐定及利尿剂对肥胖高血压治疗效果也很好；钙拮制剂和血管紧张素转换酶制剂在肥胖高血压患者的治疗中对肾脏有保护作用，可改善胰岛素抵抗以及抑制交感神经功能。上述药物有利于肥胖高血压患者的降压治疗。
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我今年28岁，体重180多斤，今年十月份量血压居然是90?...
我今年28岁，体重180多斤，今年十月份...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年28岁，体重180多斤，今年十月份量血压居然是90?140，不知该怎么调理，望医生帮忙！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：435754
问题分析： 你的情况是血压处于高血压的临界，可能和体重高有关的，应该综合治疗意见建议：建议你暂时不吃药，控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，不要吃肥肉鱼汤肉汤菜汤，运动减肥控制体重，饮食少放盐，生活方式的干预可以改善血压的。
问我今年28岁，体重180多斤，今年十月份量血压居然是90?...
职称：医师
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：46114
病情分析： 你的情况是血压处于高血压的临界，可能和体重高有关的，应该综合治疗意见建议：建议你暂时不吃药，控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，不要吃肥肉鱼汤肉汤菜汤，运动减肥控制体重，饮食少放盐，生活方式的干预可以改善血压的。
问你好，我38岁，第1次量血压，上180，下140,医生让我吃...
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：35850
问题分析：高血压，一旦确诊，最好长期吃药治疗，以免因血压不稳，出现并发症。意见建议：建议继续吃降压药，把血压稳定在110/70mmHg左右。注意调整剂量。
问早晨量血压高压180前后，低压140..
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),
治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，药物可以可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10 mg，1日3次，对大多数患者有效。
问我今年60岁，男，180cm，80kg？我今年60岁，男，180cm...
职称：医师
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：46114
病情分析： 你好
根据患者的检查情况
初步考虑早期高血压病？
高血压病常可出现面色潮红，出现头晕，头痛，出现上肢麻木，或者出现健忘症状。
血压测量上常超过140/90mmhg，
确诊高血压病的必须连续不同天的时间进行测量，如果超过140/90,的则考虑是高血压病。意见建议：建议
多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃鸡蛋，牛肉。
有高血压病患者的，饮食要清淡，不能吃太咸，不能操劳过度。
这种情况建议患者多测量血压，确诊是否存在高血压病，及时进行治疗。
问高压180低压140
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：130227
你的情况考虑是高血压的原因引起的，高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，建议做个血尿常规及血生化及心电图为好，建议注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
问我今年三十三，昨天量血压是110、140，今天是100、140...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心脏病、支气管炎、肺炎、中毒
&&已帮助用户：2149
问题分析：高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。意见建议：建议：（1）改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。（2）血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
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