胃消化不良的症状好吃什么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-16 00:23 标签： 胃不好的人吃什么养胃
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女性肠胃不好,吃什么可以调理肠胃？
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肠胃不好消化不良 14种食物促消化
9:14:02 中国食品科技网
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有些人肠胃不好，吃多了容易消化不良，那么胃消化不好吃什么呢？可以促进消化的食物有很多，今天小编为您介绍胃消化不好吃什么，一起来看看吧！
胃消化不好吃什么？
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。
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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028肠胃吸收不好吃什么调理 调理肠胃的9种食物
&&&& 15:07&&&&来源：互联网&&&&编辑：如饴
[导读] 如今美味食物虽然居多，奈何肠胃无福消受，肠胃吸收不好的人有很多，那么肠胃吸收不好吃什么调理？小编为大家搜集了调理肠胃的9种食物，一起来了解一下吧。
&&& 如今美味食物虽然居多，奈何肠胃无福消受，肠胃吸收不好的人有很多，那么肠胃吸收不好吃什么调理？小编为大家搜集了调理肠胃的9种食物，一起来了解一下吧。
&&& 肠胃吸收不好吃什么调理 调理肠胃的9种食物
&&& 1、莲藕
&&& 中医学说认为莲藕生性含量，而熟的莲藕则成为温性食物，具有清热散瘀、解渴除烦、止血等作用，最重要的是莲藕对治疗肠炎、脾虚腹泻等症状有良好效果。另外，莲藕经过煮熟之后，对脾胃有益，可以养胃滋阴。
&&& 2、百合
&&& 百合里面含有蛋白质、维生素的同时还有一些特殊的营养成分，不仅对人体有营养滋补的功效，另外还可以对抗冬日干燥。中医上讲在秋冬季节多吃百合可以润肺止咳，养心安神，起到温和肠胃的作用。
&&& 3、猪皮
&&& 猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物，而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富，对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效。肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮，既好吃，又具有促进消化系统消化食物的作用，避免了消化不良引起的肠胃不适。 本文出自:奇丽女性网
&&& 4、山药
&&& 山药是一种功效强大的食物，对人体有极大的好处。无论是咳嗽脾虚、肾虚、小便频繁都有一定的疗效。山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤，喝汤吃山药。
&&& 5、牛奶
&&& 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
&&& 6、白果
&&& 白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。
&&& 7、甘蔗
&&& 甘蔗是滋养清润的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。在甘蔗时节多吃甘蔗不仅可以清润喉咙，还有下火润肺的功效。但是，甘蔗含糖量较多，不适宜糖尿病患者食用。肠胃不好的人可以多喝甘蔗水。 奇丽女性网
&&& 8、银耳
&&& 银耳被历代皇家贵族当做是&延年益寿之品&、&长生不老良药&。银耳具有补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺的功效。另外，经常吃银耳还可以增强人体免疫力，抵抗罹患癌症的耐受力。
&&& 9、燕麦
&&& 燕麦具有抗氧化，延缓肌肤衰老，抗过敏等多种功效。而且多吃燕麦有助于促进胃肠蠕动，快速消化食物，帮助排便通肠。是不少想要减肥MM的最佳食品。另外，燕麦中含有很多的矿物质，如钙、磷、铁、锌等等，帮助预防骨质疏松和贫血有良好效果。
&&& 以上小编为大家介绍了肠胃吸收不好的人调理肠胃的9种食物，如果我们的肠胃吸收不好，我们就要学会坚持，有些不该吃的东西，要一直能够保持住不去碰他，要经得住美食的诱惑的哟。加油！ 文章出自:奇丽女性网
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京ICP备号-3> 肠胃不好的瘦子 饮食调理增肥
肠胃不好的瘦子 饮食调理增肥
今天记录一下自己增肥经验和大家一起分享，同时提醒自己坚持增肥！好了我来说说我增肥时的情况。
我是那种胃口不好，消化吸收都不好的瘦子。怎么说呢，就是每天3餐吃的少，大便次数多，一天大便2-3次。我想很多瘦子之所以瘦，并不是因为自己不想胖，并不是他不愿运动，而是本身胃口就不好，加上消化吸收也不好，然后工作学习压力大，稍微动动脑子或者动动腿就瘦下来了，我就是这种情况。我曾经苦逼的隔天做100个俯卧撑，100个仰卧起坐加150个深蹲等等无氧运动，但是还是吃不下东西，大便次数多，无奈。
后来我去医院检查肠胃，医生说是正常的，可能是体质问题。他给我开了乳酸菌片+健胃消食片，说我可能脾胃虚弱+肠吸收弱，导致每天大便次数多，建议我多喝酸奶。
情况介绍完了，现在我给大家展示下我每天饮食及中药调理方法。
早餐：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.二杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋（这么一点点？你说对了因为我胃口不好，你能体会吃多了想吐的感觉吗，再多吃我会吐！）
加餐：（上午10点）2根香蕉（极限了，不然中午肯定吃不下米饭了）
午餐：1.三两米饭、2.一份青菜、3.一份鱼肉、4.优酪乳200ml、5.猕猴桃一个
加餐：（下午4点）4块高纤维饼干、一根香蕉或者3个核桃
1.三两米饭、2.一份青菜、3.一份瘦肉、4.优酪乳200ml、5猕猴桃一个
加餐：（9点）一杯脱脂热牛奶+2块高纤维饼干（有时候我只吃一块，因为吃不下）
好了，接下来是中药调理：
饭前吃健脾丸和乳酸菌片，健脾丸能够促进脾胃消化吸收，乳酸菌片能够调理肠道吸收环境，饭后吃健胃消食片+中间多喝水（效果是：用餐时肚子饿的叫）。
健身动作：隔天做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，垫脚尖，抬腿
俯卧撑总共3组，每组做宽距10个，窄距10个，脚放凳子上做10个，还有膝盖着地做10个
仰卧起坐和抬腿：在做完俯卧撑休息期间做，2个总共100。垫脚尖100个。深蹲个数很少80个。
体力差，只能做这么多了。
好了，就是这些了，原先体重103斤，从调理开始共进行了15天，目前体重110斤，能增重，很不容易了，加油吧少年，坚持每天记录，坚持调理肠胃，坚持健身！
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