喝凉茶去火原来有几种危害；喝凉茶去火原来有几种危害；空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“；“上火”原因有很多；从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症；引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动；休息不够；中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现；饮食不当；如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等；情绪失调；都市生活
喝凉茶去火原来有几种危害
喝凉茶去火原来有几种危害
空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同，要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会适得其反。
“上火”原因有很多
从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：
中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。
如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。
都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。
预防“上火”并不难
1. 随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。
即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。
“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2. 作息时间规则
很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，这都是“上火”的表现。其实，夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因，因此，作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
3. 提升睡眠质量
睡眠就像计算机关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。 具体方法是：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助，泡一个星期就会发现越来越容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。
4．饮食清淡
一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵颐之后，就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实，饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。
用参须泡水喝，既补气又不会“上火”。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助于改善口干舌燥。
6．增加体表散热
常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。
“上火”不可随意喝凉茶
有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶来喝，而养生专家却指出，凉茶不适合所有人，喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。
1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。
2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液
分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
3.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
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经常头晕不过一会就好是怎么回事呢？
经常头晕不过一会就好是怎么回事呢？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我经常头晕不过一会就好，怎么回事想得到怎样的帮助：是否需要治疗
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
问题分析：你好，
脑供血不足、颈椎疾病如 颈椎增生、神经衰弱 等都可以引起头晕症状的、
根据症状考虑属于神经衰弱引起的。精神长期紧张、生活工作压力过大、劳累、睡眠不足等都可以引起的。意见建议：治疗方面可以口服 七叶神安片和养血清脑颗粒治疗一段时间。
平时要 合理安排作息时间，放松心情，劳逸结合。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：25135
问题分析：你好,根据你的病情，我认为，头晕可由贫血、高血压、低血压、颈椎病、颅内疾病、内耳系统疾病等多种因素引起，。意见建议：建议最好从最简单、最便 宜的检查做起，予以查明原因，对症治疗。平时多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，保持积极 的生活态度。祝你早日康复。
职称：主治医师
专长：五官科
&&已帮助用户：18048
问题分析：导致头晕的原因很多，如高血压、低血压、贫血、营养不良、脑血管疾病等等。如果经常有类似情况，到医院内科就诊，进行血压　、血常规等检查，意见建议：明确具体原因，有针对性治疗。很高兴为您服用，欢迎再来咨询
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：193284
问题分析：你好 这头晕症状考虑可能是体虚、低血糖等原因引起，建议最好咨询医生，检查具体病因，及时合理治疗。意见建议：平时应注意饮食营养要合理，食物必须 多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：66231
问题分析：头晕这种情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。
建议在医师的详细检查后，在用药治疗。意见建议：建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全 面，避免挑食。注意锻炼，增强 体质。
问我有头晕头眩七八年，以前是一两年发一次头眩，平时也...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：20121
问题分析：你 好。引起眩晕的原因很多，常见于西医学的美尼尔综合症，颈椎病，意见建议：椎基底动脉供血不足，高血压，脑血管病等，建议去医院内科看看，做经颅多普勒检查确诊。
问头眩、头疼经过医院诊断为大脑缺
职称：医师
专长：治疗脑脊髓损伤周围神经损伤、多发性硬化、脱髓鞘疾病，视神经脊髓炎、神经元变性
&&已帮助用户：17501
问题分析：大脑缺氧必致头晕，继发疼痛是合并痉挛，临床多见于迟发性脑白质病早期症状，建议做脑磁共振发来照片为你指导。提示，不能抢时间正确诊治，继续恶化或寻点什么药姑息治疗会延误治疗时间。意见建议：因对病情了解不够，需助详细说明发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果（原始磁共震照片），现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。
问大便发黑，血压低，头眩，冒虚汗怎么回事？我的血压偏...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，这是低血压和贫血的表现。结合有黑便的症状，意见建议：应该是上消化道出血引起的黑便和贫血，贫血又会引起血压低，所以说建议赶紧做胃镜检查，明确诊断，尽早治疗。祝你早日康复！
问我经常会在睡觉或起床时头眩,是颈椎病发作吗?
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.意见建议：对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛
问男本人经常头晕,趟在床上玩一会手机,起来头很晕站都站...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,意见建议：需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
问血脂高经常头眩怎么回事
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161353
引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的.按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类.中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%.周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关.周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状.部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解.
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评价成功！孕五月经常头晕 是怎么回事啊？_22周了 经常出现头晕的现象_宝宝树
孕五月经常头晕 是怎么回事啊？
22周了 经常出现头晕的现象 原地站一会就好了。有时候吃过饭 动一下就觉得好累。头晕的厉害的时候还会恶心，得赶紧躺下。有没有人知道什么情况啊？
是不是贫血
可能是贫血吧
我也是头晕昨天检查说贫血
亲 你是抽血查的缺什么 还是专门化验查的贫血啊
回复 &我比谁都爱你&
10:17:43发表的
可能是贫血吧
我也是头晕昨天检查说贫血
之前查过微量元素有点缺铁
后来头晕又特意查的贫血
我跟你一样的情况呢，我4.2号做的四维检查一切正常呢。
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