盘膝而坐可以矫正腿型矫正带男的可以吗吗

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新手.求个盘膝而坐不会两腿酸麻的方法?
最主要是租的床位,平时只能坐在床上.有什么办法么?一天下来腰酸死了
近日,出生于1999年的法...
come on,boys
John Collier所绘的戈黛...
一楼不说是,就图
会不会太污了
@elightoups: 小乖今天...
大腿处是身体除了腹部外...
首先要把腰坐直,形正气才顺。其次是要长期锻炼,初期可认在屁股下垫个垫子,会舒适些。加油吧。
不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香
尽快入定,气灌全身,怎么会麻呢
坐着麻就别坐,练气功没规定必须坐的
不盘腿也可练,同样能出功夫,某人当年就是坐在软椅上背靠着出的功夫。
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