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瑜伽&养生回春秘术
来源：放心医苑网
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瑜伽五千年的秘术瑜伽在印度已经流传五千年或更多，是印度悠久智慧的结晶。瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明时期，至少可追溯到公元前三千年以前。五千年来，它一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代多次变迁，在各阶层流传，甚至于在12世
瑜伽五千年的秘术瑜伽在印度已经流传五千年或更多，是印度悠久智慧的结晶。瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明时期，至少可追溯到公元前三千年以前。五千年来，它一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代多次变迁，在各阶层流传，甚至于在12世纪末彻底灭亡。在7世纪开始转入我国西藏后，自12世纪开始，中国西藏成为瑜伽的新的摇篮，练习者秘而不宣。19世纪以来陆续输入世界各地，包括印度，美国的喜马拉雅瑜伽学。&瑜伽&是梵文yoga的译音，意思是和谐、统一、相应、结合。5000年前，一群瑜伽修行者静坐在印度喜马拉雅山麓地带的原始森林中，思索人类的痛苦和烦恼的根源。在冥想中他们明白，由于受到外界的刺激，人心常常紊乱不安，只有当人们醒悟到本来该有的真实的自我，并且体会与宇宙浑然一体的感觉，才会获得永恒的安宁。一些瑜伽修行者在森林修炼身心时，无意中发现各种动物患病时能够不经过任何治疗而自然痊愈，因此他们学习模仿各种动物的姿势，将这些紧张与松弛结合的方法运用于人体时，竟然也有意想不到的效果，这就是&体位法&的起源。此外，他们发现：能控制呼吸，就能控制生命。为调整紊乱浮动的气，&呼吸法&随之产生。最后说一句，类似于中国的气功，中国的气功练到一定程度，也会出现一般人作不到的功能。最后说一句，类似于中国的气功，中国的气功练到一定程度，也会出现一般人作不到的功能。123
它是佛教和基督教以前的宗教，是宗教性少的宗教。瑜伽的修行分为八个阶段，即：(1)约束;(2)戒律;(3)姿势和体位;(4)调节呼吸;(5)控制感觉;(6)精神集中;(7)冥想;(8)三昧。所谓三昧，是指心神平静，杂念止息，从世俗中超脱出来的境界。瑜伽有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。医学上的瑜伽疗法采用各式各样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想，使心身安定，解除应激，恢复身体内环境稳定和自然治愈力。瑜伽一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为“对心作用的控制”。瑜伽在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上合一;通过瑜伽将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。在印度现在很难区分瑜伽与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。瑜伽修持者开始只有少数人一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。瑜伽有他一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。瑜伽一词源于梵文音译，有结合、联系之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到冥想而集中意识之义。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽的出现和发展瑜伽的出现和发展，一直与印度的生活方式和认识密切相连。然而从实质上讲，它一直与任何宗教信义或伦理保持分离状态，从不要求任何信仰系统接受它。瑜伽不是一种宗教;它又是基于一些行为准则的生活礼仪，它的目的是使身体和精神之间完美平衡的发展，以使得个体和外部之间完全和谐。它是一种超世俗的探求，是出于真诚期望对生活及与其联系在一起的所有现象的深入理解。瑜伽之智--历史上有一学派，智瑜伽。瑜伽体系是与梵天(brahmand)——宇宙和谐共处的一种艺术与学问。在印度最古老文化的《吠陀经》中记录了瑜伽的起源。印度古代的伟大贤哲钵颠利(patanjali)在《瑜伽经》中把它系统化为一种特别的心灵境界——darshana。在这之后又出现过许多重要的瑜伽版本，但是，钵颠利的《瑜伽经》仍然有自己的独到卓越之处。还有重要的哈达瑜伽导论。瑜伽是一门科学瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制。瑜伽强调的是发展兄弟情意、和谐、博爱和平等，这不仅仅是对于不同肤色、种姓、民族、年龄和性别的人，而且还对于所有的生命。这种态度使得瑜伽思想非常明确实际，使得人们从一切精神怨愤中解脱出来，从一切由此而产生的精神、和生理中解放出来，踏实地增加体式中的生命气息，让冥想主题特定体式与语音紧密和谐起来，而成倍提高生活质量。123
瑜伽的三大功能1、保持青春的瑜伽姿势(asana)：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒(autointoxication)，即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。2、提神醒脑的调息法(pranayama)：瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。3、洁净身心的瑜伽法(yoganidra)：身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都会以“仰卧式”来结束。它有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。瑜伽对身体健康的益处以下是开始练习瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。练习瑜伽常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，脑部、腺体、脊柱与内部器官。正常的与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。感觉良好、看来年轻，以及开发出你完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。123（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方宝宝爱捡地上的小东西往嘴里塞怎么办 - 爱问知识人
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（共22个回答）
的东西放的远一点的，看好宝宝，这样就好呢。
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宝宝这个时候是什么东西都喜欢往嘴里塞的呢 有的东西可以给宝宝的 就给他玩 但是有些东西不能的宝妈一定要坚持住的呢
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大家还关注中暑那是我们比较熟悉的急症，小儿那在户外烈日下活动过久，有没有一些防护的措施是头不能受到烈日的直射，神经那就会受到一些刺激，导致高热头痛，甚至是昏迷，下棋呢，气温高时尽量不让小儿，到烈日下活动，防止日光直射头部，嗯，我的小孩儿了小时候曾经被我带出去玩儿，由于天气太热中暑浑身发烫，后来到经过几天的调理才慢慢的好起来，现在恼火就将婴儿中暑后，护理的一些经验分享给大家希望能够得到一些的光柱。
步骤/方法：
1宝宝在夏季出现不规则的长期发热，积分的高低与气候的变化有很大的关系，气温越高宝宝的体温就会越高，谁知那气温也就会变凉爽，把我的体能也就会有些下降，宝儿的身体虽然发烧，但是身上却没有汗。
2其实呢，最重要的事就是要做好室内的通风换气工作，要采取有效的措施来降温，一般室内的温度能控制在24到28度左右，为最佳状态空调的温度打也不要开得太低，开一段时间空调后要开窗通气，不要总用空调吹。
3第三点呢就是宝宝在一段时间内，非常喜欢喝水，但是喝了很多的水，可我还是干厨师还是干的？如果不给宝宝喂水，宝宝会表现的烦躁不安。这种类似的感冒，在宝宝刚开始有些症状的时候，初期，会有类似感冒的样症状比如说宝宝流鼻涕打喷嚏等症状。
注意事项：
平时那要注意多给宝宝喝一些开水，每一小段时间都要给宝宝喂食一些，并观察宝宝的尿液颜色，颜色清澈最好，如果宝宝不喝水的话可在给宝宝喂食的水里加入适量的鲜果汁。
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（共19个回答）
好,多谢宝妈
抱他出门滴。总之看季节吧买多了也是浪费。特别是衣服买的时候好贵穿不了几次送人舍不得孩子又用不上孩子长的快买大点滴,太大了穿的时间稍微长点。
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纯棉的最好,我家就是用的很大一块的纯棉浴巾,每次给宝宝洗完澡直接用浴巾一包就可以擦干净水了。
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