小学体育与健康室内课怎样预防运动髋关节的损伤和预防事故教学设计

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-22 06:57 标签： 跑步损伤 预防与治疗
体育与健康室内课教案―小学二年级体育教案 ...2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的...x/2 w c
上传于： 馆藏：27743 于2014年6月...二年级体育室内课教案 ...体育与健康室内课教案―小学二年级体育教案 作安全常识和韵律活动 二.教学目标： 1.使学生了解怎样预防运动...小学二年级体育课室内游戏摘自：《西中资源网》主要教材：体育课室内游戏 ...体育室内课 游戏一：猜领头人 1．...小学二年级体育室内课教案 教案,说课稿,课件,试题,评课,教学计划,教学总结,教学反思,论文,活动方案,主题...小学二年级体育室内课教案,体育与健康室内课教案―小学二年级体育教案作安全常识和韵律活动二．教学目标：1...体育与健康室内课教案―小学二年级体育 导入揭示课题。①出示杂技图片，思考问题。学生...2.学生看故事录象。...高抬腿跑 反复练习 体育课教案 引导学生 二年级 游戏 讲解示范 要求 模仿动作 儿歌ki.net小学二年级室内体育课教案，黄美珠;体育师友杂志。正&~ 中国知网旗下电子杂志网站 充值中心 手机...ki.net小学二年级体育室内课教案页面由香港谷歌搜索引擎实时提供，不代表本站观点。
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运动损伤及预防的教案教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因;　　2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法.　　一、运动损伤的概念和分类：　　1、定义：体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤.　　2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤.　　二、运动损伤发生的原因：　　1、认识不足,措施不当.对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生.　　2、准备运动不足：　　A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;　　B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;　　C、准备活动的内容不得当;　　D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降.　　3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等.　　4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故.　　5、不良的气候变化.如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故.　　6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因.　　三、运动损伤的预防　　1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想.　　2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如：检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子.　　3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动.　　4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量.　　5、掌握运动要领,加强保护和帮助.　　6、加强医务监督,提高自我保健意识.　　四、常见的运动损伤与处理　　1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)　　处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈.　　B、重度擦伤：(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法.　　冷敷法：可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤.　　2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)　　处理：应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血.　　3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)　　重度扭伤处理：应先止血、止痛.可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛.不要乱揉私心动,防止增加出血.然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎.受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收.　　4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损.)处理同(3).　　5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动.)　　可分为轻度、中度和重度脑震荡.　　处理：对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动.对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗.　　6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置.)　　处理：动作要轻巧,不可乱伸乱扭.可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治.　　7、骨折(骨的完整性受破坏)　　处理：首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗.　　思考题：　　1、 体育课中的准备活动有哪些作用?　　2、 运动损伤发生的原因有哪些?　　3、预防运动损伤的注意事项有哪些?　　3、 止血的方法有哪几种?扭伤后如何处理?
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如何预防小学生课堂运动损伤
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在小学体育教学中运动损伤的预防
10:08:00 | By: 美金ID ]
(1)根据小学生实际适当调节活动量。活动量是指学生在活动时身体所承受的活动负荷。它由时间、强度、密度等组成。小学生体育活动应保持适宜的活动量,活动量如过小,就达不到体育活动的预期目标,活动量过大,则易加重小学生体力负荷,甚至造成活动损伤。因此教师的授课内容和安排的活动量要根据学生的实际身体状况来定夺。(2)对于小学生来说,尤其是对于运动损伤一无所知的小学生来说,灌输有关运动防护的知识,也是相当重要。教师要用典型的事例讲明伤害事故的危害性和预防伤害事故的必要性,向学生传授运动损伤的预防知识,以及运动损伤发生后因该如何应对,及运动损伤发生后你急应该进行怎么样的应急处理。平时体育教师也要经常提醒教育学生,克服麻痹思想,积极预防。(3)小学生的求知欲旺盛,对新鲜事物有强烈的好奇心;学习责任感和动机不断增强,但往往从兴趣出发;注意力持续时间短,易分散,无意注意占主导地位;因此作为体育老师一定要教导学生遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,并要采取完全措施,因为只有严密组织教学和严格的课堂纪律才是预防伤害事故发生的重要保障。(4)在课前一定要做好准备活动。充分的准备工作是进行各种事项的一个最好开始,体育课也不例外。充分的准备活动可以有效地防止运动损伤。由于小学生的肌纤维较细,蛋白质含量较少,中枢神经系统的协调功能还欠完善,肌肉群的活动不协调,加之少儿长度的发育领先宽度和体重的发育,所以力量素质较差,而准备活动可以使他们的运动器官、内脏和神经系统做好充分的准备,避免练习中关节和韧带损伤。(5)儿童时期机体正处于生长发育阶段,单一的练习会造成机体发展不均衡,应采用全面发展的身体练习方法。因此体育教师要学生根据自己的情况选择活动内容,适当的控制运动量。不仅要让学生掌握运动要领,更重要的是在运动过程中加强保护和帮助。每一名学生的身体素质是不同的,因此开展各种体育项目时,体育教师在授课前,一定要认真专研教材教法,科学地安排练习顺序,制定合理工作计划,采取合理的教法,在容易发生伤害事故的环节,做好预防准备工作。(6)要充分认识到整理运动的重要作用。整理放松活动是最容易被一些教师忽视的环节,殊不知整理活动不充分也是易导致发生运动损伤的一个重要方面。在进行体育活动时肌肉会产生大量的乳酸,同时消耗大量的精力,而整理活动的进行有利于运动代谢产物排泄和运动疲劳的消除,使学生有旺盛的精力更好地参与接下来的各种活动。最后,要建立体育与健康保健卡。为了保障体育教学的正常进行,建立学生的体育健康档案是很有必要的,只有建立了体育与健康保健卡,体育教师才能了解学生的身体状况,才能有针对性的惊醒教学,严格控制运动量和运动强度,最终避免恶性损伤事故的发生。
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