油柑子叶可以降血脂吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-20 10:30 标签： 油柑子怎么吃
有哪些方式可以有效降血脂？
昨天陪老妈在医院做检查，查出血脂有点偏高，3.51。医生给开了两盒一个疗程的降血脂药。但听说此类降血脂的药一般都会伤肝，很多人不建议吃。 诊断建议上有说，饮食要注意低盐低脂，但平时本来就吃的比较清淡，很少吃荤，不沾肥肉。请问还有哪些易行有效的方式可以实现日常降低血脂的效用吗？
另外，我问医生降血脂的药是否会伤肝时，他说他开的是双开的(瑞舒伐他汀钙片. 阿斯利康制药有限公司出品)，即通肝通肾，不要紧。这话可信吗？有科学依据吗？
3.51指的是甘油三酯吗？若是请注意运动，3.51并没有特别高，并且甘油三酯的危害远低于其他血脂，如低密度脂蛋白，他汀类药物对甘油三酯的效果没有很高。吃也没有错，循证医学也在2006年时证明瑞舒伐他汀的一级预防作用。总之，运动加饮食调整能够控制你目前的甘油三酯水平，加用他汀也可
没有伴随胆红素水平增高的单纯转氨酶水平增高与有临床或组织学证据的急性或慢性肝损害无关他汀治疗肝酶升高、非酒精性脂肪肝、丙肝、肝硬化、肝移植和肝癌患者的证据显示，这些患者能从他汀治疗中获益，同时未增加不良事件风险。因此，基于上述证据，这些人群无需停用他汀。
——————摘自四川大学华西医院心内科
《他汀治疗的常见问题》
血脂高和吃的油腻没有关系，要知道体内的脂肪大多数是糖转化而来的，不吃肉类不吃蔬菜一个劲吃粮食，血糖血脂不高才怪呢.....医嘱是没有问题的，合理搭配膳食，低盐低脂，多搭配蔬菜。降脂药最经典的是辉瑞的阿托伐他汀，询证医学证明了此药具有心血管保护作用。瑞舒伐他汀相对比较新一些，也有研究表明和阿托伐他汀不相上下。两个药副作用都极小，服用初期去医院查下肝功能，一个月没啥问题就可以继续服用此药
我觉得还是最自然的比较好，我妈也有高血压、高血脂，这半年一直坚持在喝野芹菜做的茶叶，效果很好，血压、血脂都正常了。也不担心有什么副作用，就跟喝普通茶一样，口感也挺好的。
我家公公也是血脂有点高，是甘油三脂高一点点，但是老爷子本人饮食很注意，吃饭定时定量，不多吃一口，我平时做饭也是粥，芹菜，冬瓜，萝卜，豆腐，蒜汁蒸菜，南瓜，土豆，红薯，豆芽，这些蔬菜常吃，一周一两次肉菜。老人没有吃药，现在很健康。
本人去年查出高血脂。目前一周去两次健身房，一次至少五十分钟莱美操。每天饮用黑茶。今年体检甘油三脂从3.75降到2.2
降血脂属于慢性导致的，所以最好办法是通过慢慢调理改善。可参考源头控制治疗：1.戒烟，吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。2.低胆固醇饮食，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。3.控制体重，参考体重指数BMI表。饮食和药物调理降血脂常食用降血脂水果苹果、山楂、香蕉、猕猴桃、荔枝等水果中含有水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。降血脂茶饮，桑葚火麻茶，火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
最重要是管住嘴。合理搭配膳食，每日7分饱，蔬菜水果多一些，糖分高的和油腻食物要忌口。然后是生活规律+运动，每天50分钟快走或者慢跑，年纪大了跳跳广场舞之类的也很好。当然也推荐一些可靠的保健品。omega-3现在大多产品都有了，但鱼油中含的omega-3有个问题，就是不容易吸收，而且鱼油腥味大，部分年纪大一些的人不太适应。可以选择磷虾油类的产品，比如MegaRed。MegaRed里还有一种叫做辅酶Q的东西，能够抑制体内过量的氧化自由基，帮助血管内生成一氧化氮，缓解心血管的压力。美国上了年级的人都会吃MegaRed来保养心血管。说到底要从饮食平衡，生活规律做起，保健品起到一个巩固和促进恢复的效果，也不能当做药物来对待。祝，家人健康。
吃深海鱼油。鱼油的有效成分是omega-3。而Omega-3不饱和脂肪酸对于心血管疾病的作用也是多靶点持续共同作用的：l 降血脂l 抗血栓l 改善血管内皮炎症反应，预防动脉粥样硬化l 调节心率l 降血压l 改善心率失常所以长期坚持服用高纯度鱼油能从多个通道改善人体心血管系统健康，净化内循环，重启芯动力。
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社交帐号登录/ All Rights ReservedCopyright @ 2013 炎黄中医网版权所有京ICP备号-1鸟儿胸前带着棘刺，它遵循着一个不可改变的法则，她被不知其名的东西刺穿身体，被驱赶着，歌唱着死去。在那荆棘刺进的一瞬，她没有意识到死之将临。她只是唱着、唱着，直到生命耗尽，再也唱不出一个音符。&——《荆棘鸟》
朋友们：&&这里是我小小的天地，所有文字都是一种心灵的倾诉，与现实相符或相背，我不喜欢热闹，也不擅长自我渲染，在这个小小的天地里，请保持安静。&
&we don't need anything oranyone.&but if i lay here,if i just layhere.&would u lie with me and just forgetthe world?
几年前，看了杨澜在北京大学医学部的一次公开演讲，题目叫《成长，你唯一的把握》。这些年对于“成长”感触颇深。
有些收获，刚开始受益，只是觉得说得好，真正做到领悟，需要时间积累和历练。
上周末晚上，我在华工听名人讲座，环顾四周，有年轻人，有中年人，还有老年人；有认真记笔记的，有埋头玩手机的，也有睡觉的，各色各样。
同做一件事情，不同的人都各不相同。
成长，是唯一可以把握的事情。
成长，每天都可以进步一点，只要认真去做。
成长和成熟不同，成熟是一种标志，是一个符号；成长却是未知的，没有任何限制。
本月17日是杨绛女士101岁寿辰，她是一个不断学习和钻研的人，生活朴素，在这个年纪还可以伏案工作，实在令人佩服。
关于价值，我的判断如下:
1、不可复制
半生守望&& 一世情缘
　　俄文老师李丹妮
除了索取，我们给予什么？
时常，我会反思这个问题。
今天头版“粤剧泰斗罗品超辞世”，为逝者默哀。
说句老实话，在广州居住6年多，看过一次粤剧，我身边的大多数人都不看。这是本土传统文化的沦陷也是时代的悲哀。
前不久，香港的鸣芝声粤剧团到广州来演出，我出于对《帝女花》剧本的喜好，热情前往。诺大个中山纪念堂，落座的人数不多，楼上和四周基本都是空的。大多是爷爷奶奶辈级别的人观看演出。
作为一个听不懂粤语的外地人，我能明显感
《飞屋环游记》是一部非常好看的动画片，很少有一部电影让我看完后念念不忘。
年轻的时候，有梦想是一件美好的事情，可是，很多人却因为这样那样的原因让梦想成为遗憾……
& “如果我们用太多的时间来审视令人失望的事情，我们就可能掉进失望的陷阱并且越陷越深。但是，如果我们一直心存对“美好”和“温暖”的信仰，就会发现生活其实并没有那么令人失望。这样想的时候，我们就会过得好一些。所以，我们一定要有信心。如果我们有信心，就会发现，希望其实无处不在。”
上面几句话是《包在纸里的火》中记者萧原在笔记本中所写的，我看后感悟很大。从这些话中，可以看出，一个正道中人，无论外面的狂风刮得多大，他的内心是光明的。
& “钝感力”
朋友问有这个名词吗？第一次接触是由于渡边淳一的一本书《钝感力》，这是一本可以随时阅读的书籍，作者的文字浅显易懂充满智慧和哲理，很多现实中面临的困惑会因为“钝感力”而迎刃而解。
我们常说傻人有傻福，很多在别人眼里并不是很聪慧也不是很优秀的人却过得很幸福，他们无忧无虑，过着自己的日子，幸福的光芒从来没有从他们的脸上移开，为什么？我想，阅读完整本书后，渡边淳一的观点来解释这个问题比较合理。
“钝感力不仅限于精神方面，在身体方面也同样如是，要想不因些许感冒或伤痛等就败下阵来，就必须拥有这种能力”——渡边淳一
有些人很敏感，任何话语或者表情，都逃不开他们敏锐的观察，这样的人在爱情、婚姻、家庭、事业等诸多方面很容易受伤，他们缺乏“钝感力”，经受不了任何打击。
&& 书中渡边淳一用了自己在现实中的很多例子来阐述“钝感力”的智慧。
比如：O先生性格天真、敏感，容易受伤，又因才华出众，故十分自信，是“文学路上的少爷”，这种性格的人如果一切进展顺利，处于周围掌声不断百度拇指医生
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