项韧带钙化如何治疗可做“米字操"吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-12 14:41 标签： 颈椎韧带钙化的症状
　　■&都市时报记者&张萌　　这年头谁还没有个腰酸背痛的时候？因此各式各样的颈椎运动也随之而来，耸肩、米字操、放风筝、扩胸和很多按摩颈椎的动作种类繁多，但是专家提醒，这些运动要因人而异，特别是已经患上颈椎病的人更是要有针对性地进行锻炼。　　放松方式只是保健不能治疗　　云南省中医医院推拿科二病区主任杨云才回忆，自己就曾接诊过因为错误的放松方式导致病情加重的病例。这位颈椎病患者听朋友说放风筝有助于放松颈椎，缓解颈椎痛症，于是便与朋友一起到郊外放风筝。结果，仰着头放风筝的过程中，他突然晕倒，被送到医院抢救。后来这位患者才知道，导致自己颈椎病加重的，正是为了放松而进行的放风筝运动。　　“别以为做了放松颈椎运动就能治好病，没有及时接受正规治疗，颈椎病一定会拖重的。”杨云才表示，一般来说，颈椎病包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、混合型颈椎病6种类型，每种类型都有不同的致病因素和治疗方式，锻炼方式只能是辅助。而且锻炼方式也要因人而异，“之前因放风筝而晕倒的病人，就是因为他有椎管狭窄，长时间仰头会加重颈椎的劳损，有害无益。”　　即使是适用性比较广的米字操，不同的人做的方式也不一样。杨云才解释，如果没有颈椎病的人，做米字操的时候就可以头部活动适当大一些，达到拉伸肌肉和韧带放松的效果。但如果已经患了颈椎病，米字操就要调整运动弧度和速度，否则就会损伤颈椎。在做颈椎运动时，颈部如果会发出“咔咔”声，可能就是出现了韧带钙化、肌肉僵硬等症状，这类人群还得注意在做运动时要缓慢，不能让颈部发出“咔咔”声，否则会加重病症。&&　　肩背不适超过2周就该去医院　　杨云才介绍，想要保护颈椎，最根本的还是从生活方式下手，再有效的治疗方式都比不上在生活中的保养。如今，不管大人小孩都会被颈椎病给缠上，究其原因就是生活中不断有伤害颈椎的行为出现，除了久坐不动、长时间低头看书、看手机，在电脑面前姿势不变，还有很多细节容易被忽视。　　在行进的车中睡觉就是其中一个典型。现在的人很喜欢在长途车中靠着背椅“冲瞌睡”，此时颈椎没有任何支撑和保护，随着车辆行进颈椎会左右摇摆，或是头不自觉地歪朝一边，在路面颠簸时颈部更是会因为惯性受到撞击，这些都会给颈椎带来损害。　　如果肩背部出现酸胀、落枕等不适的感觉超过2周，就可能是患上颈椎病了。杨云才表示，7~14天是颈椎部的自愈周期，普通的劳损、落枕均可在这一段时期恢复，但是如果不适感一直持续，就应该引起警觉。尽早到正规的医疗机构做影像检查，由医生判断是何种因素造成的颈椎病症后，有针对性地进行治疗，才能尽早地康复。
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项韧带钙化会引起颈肩疼痛吗？
　　市民王先生来电咨询：我脖子、肩膀及背部总是酸痛不已，这样的状况持续了一年多，这两个月酸痛又加重了很多，到医院拍了X光片，片子显示为 “颈椎生理曲度变直并伴不有同程度的项韧带钙化”。医生说，项韧带钙化是项韧带慢性劳损或慢性损伤所致，不会引起明显的疼痛症状，疼痛是颈肩背部肌筋膜慢性损伤所致，请问是这样吗？
深圳平乐骨伤科医院筋伤科曹斌副主任医师答复：王先生，您好！您这种情况在临床上很常见，在颈椎病患者颈部触诊时，可沿棘突扪及质地较硬的条索状物，仔细触摸有时还可发现“剥离”现象，这就是“项韧带钙化”。所谓项韧带，即项部强而有力的韧带，基底宽而紧密的附着于枕外嵴和枕外隆突，其纤维呈三角形，尖部向下与寰椎后结节和下面六个颈椎棘突相连，其深部与棘上韧带相延续，后缘游离而肥厚，有斜方肌附着，与颈椎部其余韧带一样参与保护脊柱颈段，维持头颈部的直立体位，防止过度屈曲导致损伤。由于人们长期伏案工作或睡高枕，容易导致项背部过度负荷和劳损，从而引起了包括项韧带在内的颈椎有关韧带的退变，导致颈曲改变、颈椎失稳，颈椎间盘、椎体边缘和钩椎关节也随之发生退变。
在椎体失稳，颈椎生理曲度变直的情况下，早期项韧带纤维可出现增生或硬化，后期则会因慢性长期的刺激、碳酸钙和磷酸钙不断沉积，与病变椎体相一致的局部而发生钙化，甚至是骨化。而项韧带的局部硬化与钙化可直接对颈椎起到制动作用，进而增加颈椎的稳定性，减缓颈椎病的进一步发展。因此，这种变化是一种人体自然的、本能的防御机制的产物。所以，项韧带钙化不会引起颈部明显的疼痛症状，而颈肩背部肌筋膜因长期牵拉、刺激所致的慢性损伤、炎性改变才是引起疼痛的主要原因。
临床治疗上，一般采用保守治疗为主（特别严重的除外），选择牵引、手法整复和药物治疗为主要治疗手段，再配合针炙、理疗等方式，基本都能有效缓解症状。田东梅 ·广 文
深圳平乐骨伤科医院 （深圳市坪山新区中医院）：
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项韧带钙化有自我治疗方法吗
健康咨询描述：
我之前因为经常趴在桌子上睡觉，久而久之就感觉脖子经常会酸痛，后来去做检查，发现是颈椎项韧带钙化，当时医生好像说是韧带钙化不可逆，也就是这病没有办法根治，我不信就来网上问问
想得到怎样的帮助：项韧带钙化可以根治吗
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&&&&&&颈椎韧带钙化一般无需治疗，也没有那种药物可以消除钙化，关键看你的钙化在什么地方，项韧带及前纵韧带无所谓，后纵韧带在椎管方向，如果引起椎管狭窄，引起下肢肌力减弱等神经症状，就需要手术处理，不过难度很高，请慎重考虑
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