多吃桃子或可护心预防高血压_饮食小常识 - 美食杰
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　　从2008年开始，日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究，对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫&血管紧张素& 的激素上。
&&&&&&& 现已证实，血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一。在生活压力大、饮食不规律、缺乏睡眠时，人体会大量分泌这种激素，导致血管收缩、血压升高。发表在英国《食品化学专业杂志》上的这项研究则发现，适当摄入桃子之后，体内血管紧张素的含量有所减少。体外研究也发现，在组织细胞中加入桃子的提取物后，血管紧张素的活性明显受到抑制。
　　研究负责人、细胞生物学副教授宇都宫洋推测，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。今后，他们将以经常食用桃子的当地居民为对象，进一步分析心脏病等慢性病的发病率与饮食习惯的关联，帮助人们轻松&护心&。
　　来源：生命时报
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降血压的水果
因为我奶奶有高血压，她总是会担心。所以我想知道一些降压的水果，可以调节一下生活。
病情分析：橘子：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素，对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。指导意见：山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉：含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质，对降血压效果很好。苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素，常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
病情分析：您好！根据你的描述，水果没有降压的作用，吃多了对老年人也是不好的，高血压需要科学合理的治疗才是正确的方法。指导意见：建议在当地公立医院心血管科医生的指导下，正规的服用药物，把血压控制在一个合理的范围，平时各种水果都可以适当吃一点才是正确的。
头晕,体重下降,食量减少,睡眠不充足.随时都有可能,由于心理压力所造成的高压120度左右,药吃了好多,每天吃两三次我想知道吃什么蔬菜.水果或食品有助于治高血压,或在饮食方面要注意一些什么?
病情分析:您好：高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则.意见建议:①饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等. ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量
病情分析:降血压的食物很多种,在药物治疗高血压的同时,也可以食疗!意见建议:芹菜：富含蛋白质,胡萝卜素和多种维生素,氨基酸以及钙,磷等矿物质,营养价值高,药用价值大,具有降血压降脂的功效.葫芦：含有丰富的糖,维生素B,C,脂肪,蛋白质等,具有清热,利尿,降血压的功效.荸荠：含有淀粉,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素等.荸荠清脆可口,既可以生吃也可以熟食,是治疗高血压的佳品.萝卜：含有多种维生素,糖类及钙磷铁等矿物质,具有清热利尿,凉血止血的功效,是治疗高血压的佳品.大蒜：含糖,蛋白质,脂肪,维生素A,B,C及多种微量元素,具有止咳平喘,通窍行水的功能,是治疗高血压的常用食物.番茄：含有蛋白质,
左右查出患有高血压 138‘96没有治疗怎样不用药物治疗就可以降血压。
病情分析:高血压的诊断标准是140/90mmHg，您的血压还不够诊断标准。只是舒张压有点高。意见建议:您可以：1、减肥
2、减少盐的摄入
3、少吃油腻的食物
4、戒烟限酒
5、适当运动
6、控制情绪
亦可以通过生活作息 以及饮食方面进行调理。建议保持低盐，高钾，高钙饮食。每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。另外每天可吃些有利降压的水果蔬菜。葡萄，橘子，苹果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有荠菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海带，芹菜。注意多吃点含硒的食物。硒能清除自由基，提高酶活性，防止生物膜系统损伤，它们参与血压的平衡调节，在维持恒定的血管张力和稳定的血压中有着重要作用，同时还能提高免疫力。含硒比较多的有：如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等
高血压高血糖能吃哪些水果
病情分析：你好，根据描述的情况，患有高血压，高血糖的情况，是需要长期的药物治疗的，配合饮食的低盐低脂的干预。希望对你有帮助。指导意见：受限，要及时的及时的监测，饮食的低盐低脂低糖，适量的运动，然后水果是可以服用山楂、香蕉、柚子等含糖较少的水果，然后控制摄入的量，少食多餐的进食办法。
病情分析：您好，控制饮食：定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。，少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯等血糖一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈，建议听从医生建议控制好血糖指导意见：糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动
高血压吃什么水果我想给我朋友买点水果去，但不知道买什么才好，因为他有高血压，高血压吃什么水果
病情分析:您好！高血压治疗是一综合治疗。意见建议:适合高血压病人服用的水果有：橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
病情分析:你好，高血压病人应该选择这些水果比较合适：1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。
2、柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
3、猕猴桃（又名奇异果）:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。 4、橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处. 意见建议:5、芒果:芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健
患者男，33岁。此前身体状况良好，单位体检时血压130/90，心电图示完全性右束支传导阻滞，尿酸高现在每天服用维C、维B各项片想因工作性质，经常饮酒、吸烟、加班，如果帮我调理一下
病情分析:您好，很高兴为您服务，通过您的描述您现在应属于高血压一级，完全性右束支传导阻滞，尿酸高说明有痛风。可以帮您调理一下。意见建议:建议您维生素B、C还可以继续服用，另外尿酸高注意不要吃海鲜，啤酒尽量少喝，对于高血压在饮食方面建议： 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质，多吃鱼。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。控制盐的摄入，炒菜做饭口味要清淡。多吃新鲜蔬菜，水果。适量运动。还有控制血压要天天按时吃药，现在是初期可以吃利血平降血压，按说明书上的量服用就可。您的完全右
病情分析:先分析下病情，男，33岁，血压130/90，低压正常高限，可以不吃药，生活上注意，饮食运动调理。心电图示完全性右束支传导阻滞如心脏没有器质性病变，可以不用特殊治疗。尿酸高与饮食、运动有关。意见建议:建议：1.戒烟、戒酒或者适度饮酒（高尿酸治疗期间要戒酒）。 2.清淡低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃海鲜喝啤酒，少喝很鲜的汤，如肉汤、鸡汤，(含嘌呤高，导致尿酸高），多喝水多运动，可以降低尿酸含量。3.建议进行有氧运动如慢跑、游泳、爬山、自行车，每周至少3次，每次至少20分钟以上。4.保持愉悦心情，注意生活起居有规律，保证睡眠质量。5.定期体检，检查血压、血糖、血脂、尿酸等，至少半年一次。
2级血压&&&要求快速降血压的水果有哪些:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢
病情分析：一、黄豆：味甘性寒。大豆可健脾宽中，润燥消火，降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。二、大枣（黑枣）：味甘性温。哪些食物能降血压，可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。三、萝卜：味辛甘性凉。萝卜可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。四、牛奶：味甘性平。哪些食物能降血压，可补虚补钙，益肺胃，生津润肠，并降胆固醇。主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。五、豆腐：性味甘凉。豆腐可益气和中，生津润燥，清热降火，
病情分析：你好,建议你经常性的量一下血压.
指导意见：另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.
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降血压的水果相关热门回答夏季吃桃降血压抗衰老 日媒揭秘桃子神奇功效
[提要]富含水分且香甜的梨、西瓜、哈密瓜、葡萄等都是夏天常见水果，其中，桃子的功效尤为值得注目。桃子富含有助于降血压的钾和有抗衰老功效的维生素C，香甜多汁的果肉能补充失去的体液，让肌肤变得...
　　原标题：夏季吃桃美白抗衰老 日媒揭秘桃子神奇功效
　　资料图
　　【环球网综合报道】富含水分且香甜的梨、西瓜、哈密瓜、葡萄等都是夏天常见水果，其中，桃子的功效尤为值得注目。日本MYLOHAS网站8月11日刊文介绍了桃子的功效和挑选方法等，快来看看吧。
　　桃子富含有助于降血压的钾和有抗衰老功效的维生素C，香甜多汁的果肉能补充失去的体液，让肌肤变得水润年轻，具有美容功效。而且，桃子还富含果胶的膳食纤维，也有改善便秘等功效。女性夏季吃桃，可谓好处多多。
　　那么该如何挑选好吃的桃子呢？首先要挑选外皮色泽均匀的桃子，其次形状饱满圆润，桃毛覆盖完整的桃子为好。
　　桃子要怎么吃比较好呢？首先从桃子的凹痕入刀至果核，沿着果核绕一圈。然后双手各自握住一边的果肉轻轻扭转，将其分成两部分，再挖出果核。去皮时可用刀从桃子顶部还是削会切得比较完整。常温保存，在吃之前的一小时左右放入冷冻室比一直放在冰箱保存要好哦。
　　如果买到不甜的桃子该怎么办呢？桃子不甜，不妨做成果干，果酱。多数水果都是偏寒性的，然而桃子属于温性水果，在空调里待得太久的时候，吃桃子也是不错的选择哦。另外，从以前流传下来的桃子叶泡澡还可以治湿疹、痱子等。桃子有许多不为人知的神奇功效呢。
　　在日本祈祷女孩健康成长的女儿节又称桃节。在中国，桃木被认为具有驱邪辟邪的力量，受此影响，日本的一些节庆活动也会用到桃子。桃子似乎和女性有千丝万缕的联系呢。
　　夏季吃点香甜多汁的桃子，告别夏季倦怠症，过个舒适的夏天吧!(实习编译：唐逸帆 审稿：关超)
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[责任编辑：刘玲]
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3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。吃什么降血压 总结史上最全的降压食物
　　现在高血压的人群越来越多，尤其对于老年人来讲，患病的几率呈大幅度上升，也因为这个原因从而导致如今市场上出现大量降血保健药，但大家都知道是药三分毒，总是吃药对身体健康并不好。尤其在日常生活中我们身边有很多&药食同源&的食物，它是食物又是&药&，今天小编就给大家讲讲降血压的食疗方，?
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　　血压指的是什么?它是血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁所产生的压力，如果你的血管变狭窄，使血液不能容易地通过全身，血液的压力就会升高因为它要保证血液的通过，但这样一来就会导致动脉血压超过正常值，这也就形成了高血压，尤其只要我们日常饮食合理，适当的锻炼身体，正确服用降压药就可以达到预防与治疗高血压的目的。
　　吃什么水果可以降血压
　　水果是家家户户的必备品，经常吃水果对人的身体有很大好处，而且有些水果也可起到很到的治病作用，对高血压疾病来说，有些水果就可起到很好的降压作用。今天就来为大家推荐一些这些能帮助降血压的水果。
　　1、苹果
　　苹果具有很好的营养价值和保健价值。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
　　2、香蕉
　　我们知道香蕉是&开心果&，不仅可以治疗便秘，促进胃部消化还可以调节心情，但最近医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为它含有丰富的钾元素，多吃香蕉可预防高血压与心脑血管疾病的发生，只要你每天只两根香蕉就可以有效降低10%的血压。
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃被誉为"水果之王"，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
　　4、山楂
　　山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调和后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治疗高血压病有一定效果。
　　5、火龙果
　　火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等功效。
　　6、荸荠
　　荸荠含有丰富的蛋白、钙、磷、铁、维生素C等营养物质，降压的食用方法是：将鲜荸荠洗干净后，再将洗好的海蜇放入锅里一起煮，每天服三次，可有良好的降压、化痰的作用。
　　7、桔子
　　含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
　　8、菠萝
　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
　　9、鲜梅
　　富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
　　10、甜瓜
　　有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
　　11、西瓜
　　对高血压有良好的治疗作用。
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常吃桃子降血压
来源：39健康网
常吃桃子助降压
桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防功效。
从2008年开始，日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究，对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫“血管紧张素” 的激素上。现已证实，血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一。在生活压力大、饮食不规律、缺乏睡眠时，人体会大量分泌这种激素，导致血管收缩、血压升高。发表在英国《食品化学专业杂志》上的这项研究则发现，适当摄入桃子之后，体内血管紧张素的含量有所减少。体外研究也发现，在组织细胞中加入桃子的提取物后，血管紧张素的活性明显受到抑制。
研究负责人、细胞生物学副教授宇都宫洋推测，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。今后，他们将以经常食用桃子的当地居民为对象，进一步分析心脏病等慢性病的发病率与饮食习惯的关联，帮助人们轻松“护心”。
吃桃子 降血压
　责任编辑：张思璠 　
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