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胃胀，消化不良，吃什么东西比较好呢？
健康咨询描述：
平时呢吃一点东西都感觉肚子胀胀的，吃东西多一些呢，肚子就感觉有一点胀痛胀痛的，很难受。:
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请问我这样是不是胃的消化系统不好呢？又要如何去养胃呢？
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&&&&&&你好，胀气一般是消化功能不是很好的表现，根据你的上述情况初步分析有消化不良、胃肠动力不足症状，目前可以用吗丁啉，平时注意避免产气性食物，进食易消化的食物。
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【导读】是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性引起的腹胀很重要。
一直以来山楂都是我国民间最常用的一种消食健脾的食品，经过研究发现山楂能够起到很好的消食积功效，尤其是对过量吃肉而导致的积食问题更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中说：&消肉积滞，下气。&,同样《日用本草》中有记载：&化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。&。而在《本草纲目》中有记载，&至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。&。
因此不管是什么原因所导致的积腹胀，都应该适量的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，都具有很好的促进消化的功效。面对胃胀气吃什么水果好的问题，山楂无疑是最佳的选择。
杨梅是我国南方地区所特有的一种水果，而经过研究发现，适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出：&杨梅和五脏，能涤肠胃。&，而在现代《中国药植图鉴》亦载：&治心胃气痛有效。&，同样《泉州本草》载有有：&治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。&。
面对胃胀气吃什么水果好的问题，以上这些水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效，因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候，不妨适量的多吃些这类水果。
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肚子胀气怎么办,胃胀气吃什么食物好
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胃胀气，消化不良，吃什么食物最好？
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职称：医师
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病情分析：中医来说，你这有可能是肝胃不和，脾胃虚弱引起，其主要临床表现为胃脘胀满，饮食不振，大便时溏时泄，稍进油腻食物，则大便次数增多。意见建议：可服用参苓白术散治疗；平时注意调节饮食，宜食用易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少食或不食油腻，生冷，辛辣刺激性食物，定时就餐，有助于疾病的恢复。
职称：医师
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指导意见：中医来说，你这有可能是肝胃不和，脾胃虚弱引起，其主要临床表现为胃脘胀满，饮食不振，大便时溏时泄，稍进油腻食物，则大便次数增多。
可服用参苓白术散治疗；平时注意调节饮食，宜食用易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少食或不食油腻，生冷，辛辣刺激性食物，定时就餐，有助于疾病的恢复。
职称：医生会员
专长：中医科
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指导意见：可能是消化不良、胀气引起的。可用中药、按摩等治疗，注意保养的，饮食忌辛辣，使用易消化清单的事物。
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评价成功！胃胀吃什么食物好
胃胀吃什么食物好
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
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擅长：肾内科
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山东冠县城关卫生院&&&肾内科
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擅长：消化内科
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人民医院&&&内科
建议：服用西沙必利片治疗看看，注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅，不要有过多的精神压力。
擅长：治疗消化内科的各种疑难杂症，特别是急慢性胃炎、消化道溃疡、各型慢性结肠炎诊断与治疗，深受患者好评。
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上海新科医院&&&
建议：消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
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