最适合人体比较适宜的相对湿度是健康的空气湿度是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-08 00:52 标签： 人体比较适宜的相对湿度是

最适合人体健康的空气湿度是多少

篇一：一些常见环境温湿度最佳范围

一些常见环境温湿度最佳范围

最有利的防病、治病环境：

计算机、通讯器材保管环境：

人生活在地球上，离不开恰当的温度和湿度，而往往又最容易忽视这个身边最普通对

人身体健康又极为重要的问题。

温度与人们的生活密不可分，人们无时无刻不在寻求或创造生活各个领域中的最佳

这一温度可以防止粮食生虫。

佳温度，因为这一温度与体温近似。

是就寝前洗脚水的最佳温度，

因为这一温度的热水能促使足部和下肢的血管

扩张，使大脑得以休息，有助于进入睡眠。

℃，是泡茶叶开水的最佳温度，用这一温

度开水泡出的茶，可以说是色、香、味俱全。那么，室内的最佳温度是多少？

℃。这一温度是我国北方春季的平均温度，所以有

当室内的温度低于或高于这一最佳室温时，人们就会感到冻手冻脚，工作效率降低，

室内环境装饰的一个主要内容，

就是用一切办法创造或保持室内的

湿度看看我们各自的家庭，

而同时墙上挂有湿度计的则很少

实市面上就有卖温度湿度放在一起的记录表

。这说明家庭室内装饰中的湿度问题，似乎还

没引起我们足够的认识。其实，合适的湿度较之居室的主人来说，其重要性并不亚于温度。

空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。相对湿度是指空气实际所含水蒸

气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是

，相对湿度过低或过高，对人体都不适甚至有害。

还会导致木材水分散失，

引起家具或木质地板变形、

提琴等对湿度要求高的乐器不能正常使用；文物、档案和图书脆化、变形。地毯、壁纸发生

静电现象，对人体有刺激，甚至诱发火灾

相对湿度过高，又易使室内家具、衣物、地毯等

织物生霉、铁器生锈、电子器件短路；

篇二：人体最适宜室内环境

国家标准规定，住宅区的噪音，白天不能超过


· 分享生活酸甜苦辣咸，喜怒哀乐。

按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

夏季我国多数地区湿度较大，可在室内放置一个湿度计，随时观察湿度状况。南方空气湿度大，可开启空调除湿功能；雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂；少在卧室养鱼和各种植物。

湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时间长了还容易患风湿性关节炎。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康。

妙招一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。

妙招二：养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

加湿器是一种增加房间内湿度的家用电器，它可以给指定房间加湿，也可以与锅炉或中央空调系统相连给整栋建筑加湿。

随着经济的发展和人民生活水平的提高，人们对生活质量与健康越来越关注。人民对美好生活的追求，再加上近二十年来在中国的不断发展，经过多年的空气质量概念普及、产品研发、市场培育，加速了空气加湿器的出现和普及。

虽然有一定程度上的普及，空气加湿器在我国仍属于新兴产物，据相关部门统计，我国加湿器产品的人均占有率远远低于美国、韩国、日本等发达国家的水平。

加大对空气加湿器的研究与开发的力度，将有利于国内空气加湿器行业的发展，有利于国民生活品质的提高和国民健康水平的提升。

为了满足人们对其使用功能和审美功能的需要，空气加湿器产品类型更加细化、造型更加丰富、材质也更为细腻、颜色更为夺目。进入现代工程设计，良好的环境带给人体和产品的益处，厂房，生产车间，库房，办公室和家庭中环境的控制越来越受到人们的重视。

比如:冬天室内干燥，空气湿度达不到标准湿度(40%RH-60%RH)，干燥的环境会导致水分流失，加速生命的衰老。加湿器能创造理想的室内湿度，呵护家人的健康。

三种基本的环境控制方法:1.空气的质量，2.温度，3.相对湿度。其中相对湿度最容易被忽视，适当的相对湿度控制对应工厂的节能和工作效率也是重要因素之一。

湿度的高低会对人们生活、健康造成影响。随着人们生活水平不断提高，空调广泛使用，导致皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病的滋生。

科学证明，空气湿度与人体健康以及日常生活有着密切的联系。医学研究表明，居室湿度达到45~65%RH，温度在20~25度时，人的身体、思维皆处以最佳状态，无论工作、休息都可收到理想的效果。

其实加湿器是有很多妙用的，比如晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠质量。在加湿器里加几滴醋，能起到杀菌作用的。

居室里适当加湿可有效保持木质家具不变形，刚刷墙面不开裂等。还有就是可以保持皮肤在湿度合适的条件下，不失水，在一定程度上是可以抗衰老的。好处是比较多的，就在于怎样利用了。

客观来讲，加湿器对改善房间湿度，一定是有作用的，只不过，不同类型、不同品牌、不同加湿工艺的加湿效果，区别比较大。

当前的加湿器种类繁多，不同价位的加湿器功效是不一样的。而且如果加湿器使用不当或者过久，可能会导致呼吸道、肺部的一些感染。这一点是需要用户们注意的事项。总的来说，秋冬季的时候还是比较需要加湿器的。

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