《从军行》王昌龄 青海山云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
夜上受将城闻笛唐李益。回乐峰前沙似雪，受将城外雪如霜。不知何处吹芦管，一夜征人尽望乡。
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如题...我刚开始学.在学颠球.可是不管咋踢（颠球，传球，射门）脚都痛得不得了...这是为什么呢？怎样才能避免这些呢？？？？？不是脚趾...哪里踢哪里痛.......... 如题...我刚开始学.在学颠球.可是不管咋踢（颠球，传球，射门）脚都痛得不得了...这是为什么呢？
怎样才能避免这些呢？？？？？
没有运用到正确的脚法，
2．足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。
3．从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑，提供最大冲力和动能。
4．足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点：
① 身体重心低，直体快速前移。
②步频快、步幅小，快速有力后蹬。
③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。
④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。
跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高速度的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。
跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协调快速用力的蹬摆，推动身体快速向前移动。
在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。
第一：踢足球的时候用内脚背踢球，大概在脚中间偏左上方突起的骨头那一块。助跑的时候把力量全部集中在发力脚。当然支撑脚也要站稳，踢球者不然很容摔倒。
第二：更主要的是一种心态，要有点自信可以踢得好，这样，会减少对于踢球脚痛的恐惧心理，更容易学好足球，踢出更好的球来。
一般刚踢球都得脚疼，不用心练根本练不出来。你看哪个踢球好的没有点伤啊，多少都有点。
关键是买一双好的专业足球鞋。循序渐进，慢慢适应！等你脚上有了老茧就不会疼了！！！
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