水平差被移除高手群打球,如果水平好了再进去会不会很奇怪?

2021年6月22日微博热搜榜的热搜词共有340个。主要热搜有:“杨迪 我连上海购房资格都没有”、“孙杨8年禁赛减为4年3个月”、“撞见室友出轨拍照发给其女友被起诉”、“陈好中戏教授 没发表过文章”、“陈好方称从未参与过教授资格评定”。

2021年6月22日微博热搜榜的热搜词共有340个,按照热搜指数从大到小排序分别是:

1、杨迪 我连上海购房资格都没有
最高排行第1,热搜指数最高4802612,持续在榜5小时40分钟。

2、孙杨8年禁赛减为4年3个月
最高排行第1,热搜指数最高4257279,持续在榜49分钟。

3、撞见室友出轨拍照发给其女友被起诉
最高排行第1,热搜指数最高3875419,持续在榜6小时38分钟。

4、陈好中戏教授 没发表过文章
最高排行第1,热搜指数最高3783166,持续在榜3小时45分钟。

5、陈好方称从未参与过教授资格评定
最高排行第1,热搜指数最高3409672,持续在榜2小时38分钟。

最高排行第1,热搜指数最高3301656,持续在榜4小时33分钟。

7、霍思燕问杜江这练的是哪
最高排行第1,热搜指数最高3301077,持续在榜5小时51分钟。

8、全职太太离婚时提家务劳动补偿19万
最高排行第1,热搜指数最高3239508,持续在榜5小时58分钟。

9、白敬亭 这张图竟然发过大意了
最高排行第1,热搜指数最高3178402,持续在榜6小时4分钟。

10、关晓彤张一山状态 大爷遛弯
最高排行第1,热搜指数最高3174718,持续在榜6小时36分钟。

11、爸妈对摄像头喊女儿吃龙虾
最高排行第2,热搜指数最高3100618,持续在榜3小时3分钟。

12、王子文吴永恩贴脸合照
最高排行第1,热搜指数最高3087864,持续在榜3小时50分钟。

13、鞠婧祎工作室声明
最高排行第1,热搜指数最高3048641,持续在榜3小时19分钟。

14、肛肠科女医生3次参加全球数学竞赛
最高排行第1,热搜指数最高2980535,持续在榜5小时56分钟。

15、长期熬夜都有哪些危害
最高排行第1,热搜指数最高2894549,持续在榜8小时24分钟。

16、1.85亿男性关注美妆博主
最高排行第1,热搜指数最高2805038,持续在榜4小时45分钟。

17、猪肉降价市民反季灌装香肠
最高排行第1,热搜指数最高2631978,持续在榜4小时35分钟。

18、7岁乔治小王子身高
最高排行第1,热搜指数最高2567234,持续在榜8小时47分钟。

19、将剃过毛的狗误认成狮子报警求助
最高排行第2,热搜指数最高2539091,持续在榜7小时40分钟。

20、自称生十胞胎女子被送入精神病院
最高排行第1,热搜指数最高2367306,持续在榜4小时6分钟。

21、陈乔恩叫Alan老公
最高排行第2,热搜指数最高2323388,持续在榜6小时46分钟。

22、彩票中奖发朋友圈炫耀奖金被冒领
最高排行第2,热搜指数最高2139585,持续在榜5小时15分钟。

23、西安一社区打疫苗抽奖送电动车
最高排行第3,热搜指数最高2111626,持续在榜1小时51分钟。

24、韩前总统朴槿惠私宅8月将拍卖
最高排行第3,热搜指数最高2027418,持续在榜2小时10分钟。

25、1米56小伙疑因身高被拒录用
最高排行第2,热搜指数最高2000293,持续在榜4小时37分钟。

26、路虎礼让行人遭奔驰别停疯狂撞击
最高排行第2,热搜指数最高1947673,持续在榜4小时7分钟。

最高排行第2,热搜指数最高1720700,持续在榜4小时9分钟。

29、经纪人否认陈乔恩Alan结婚
最高排行第4,热搜指数最高1637550,持续在榜3小时18分钟。

30、王彦霖艾佳妮婚纱大片
最高排行第1,热搜指数最高1619750,持续在榜11小时18分钟。

31、燕山大学教授称已推翻爱因斯坦相对论
最高排行第2,热搜指数最高1597014,持续在榜2小时45分钟。

32、用手挤压麦粒肿小心引成颅内感染
最高排行第4,热搜指数最高1541358,持续在榜4小时6分钟。

33、毛不易请哇唧唧哇员工洗头
最高排行第4,热搜指数最高1523260,持续在榜3小时2分钟。

34、杨利伟首飞前的早餐还有大蒜
最高排行第7,热搜指数最高1491387,持续在榜3小时2分钟。

35、鞠婧祎怎么连肩线都能变
最高排行第4,热搜指数最高1443134,持续在榜6小时29分钟。

36、张新成瘦成孟德斯鸠
最高排行第4,热搜指数最高1424393,持续在榜4小时32分钟。

37、4岁女童走失最后被发现在悬崖上静坐
最高排行第3,热搜指数最高1381323,持续在榜38分钟。

38、孙杨无缘东京奥运
最高排行第5,热搜指数最高1343168,持续在榜49分钟。

39、中方呼吁对美方开展3个彻底调查
最高排行第10,热搜指数最高1335917,持续在榜5小时50分钟。

40、孙俪带女儿参加比赛
最高排行第6,热搜指数最高1333107,持续在榜3小时42分钟。

最高排行第4,热搜指数最高1317530,持续在榜32分钟。

42、三只松鼠前高管盗卖公司废纸箱被判刑
最高排行第3,热搜指数最高1302582,持续在榜3小时57分钟。

43、赵奕欢帮助理减了47斤
最高排行第11,热搜指数最高1297720,持续在榜6小时51分钟。

44、余华第一天上班故意迟到了两个小时
最高排行第2,热搜指数最高1279473,持续在榜5小时36分钟。

45、王嘉尔和女粉合照捂紧衣领
最高排行第3,热搜指数最高1279472,持续在榜3小时17分钟。

46、王源为时代少年团写歌
最高排行第2,热搜指数最高1256947,持续在榜5小时6分钟。

47、王一博 我只是想把自己做得好一点
最高排行第6,热搜指数最高1233474,持续在榜4小时13分钟。

48、北方不常见的一种水果
最高排行第6,热搜指数最高1228737,持续在榜1小时29分钟。

49、在上海一家五口每月的开销
最高排行第4,热搜指数最高1176703,持续在榜3小时53分钟。

50、赵丽颖隐藏的投篮高手
最高排行第4,热搜指数最高1168178,持续在榜1小时28分钟。

51、林志颖晒十年前带kimi去海岛度假照
最高排行第4,热搜指数最高1160275,持续在榜4小时32分钟。

52、海南省长称不让海南成为避税天堂
最高排行第2,热搜指数最高1138987,持续在榜3小时33分钟。

最高排行第2,热搜指数最高1133559,持续在榜4小时15分钟。

54、李雪琴 成人就是一个家庭中的腰
最高排行第3,热搜指数最高1104682,持续在榜2小时4分钟。

55、井胧 做完检查后躺椅子上
最高排行第5,热搜指数最高1088137,持续在榜1小时40分钟。

56、穷养猫和富养猫的区别
最高排行第4,热搜指数最高1079397,持续在榜5小时5分钟。

57、翟志刚曾用撬棍别开舱门
最高排行第3,热搜指数最高1065936,持续在榜3小时25分钟。

58、高考成绩明日起陆续放榜
最高排行第3,热搜指数最高1058253,持续在榜5小时15分钟。

59、制片人说山河令的观众是有文化基础的
最高排行第6,热搜指数最高1033803,持续在榜3小时37分钟。

60、国家重大航天项目科学家团队抵达香港
最高排行第9,热搜指数最高1030312,持续在榜3小时16分钟。

最高排行第11,热搜指数最高1029109,持续在榜3小时6分钟。

62、苏州站安检员上班时间玩游戏被开除
最高排行第6,热搜指数最高1023403,持续在榜3小时27分钟。

63、男子弃高薪接替父亲守长城
最高排行第5,热搜指数最高1015711,持续在榜3小时1分钟。

64、丁磊称大多数中国学生不具备独立思考能力
最高排行第2,热搜指数最高993107,持续在榜5小时10分钟。

最高排行第5,热搜指数最高985817,持续在榜3小时52分钟。

最高排行第5,热搜指数最高968639,持续在榜4小时1分钟。

67、德尔塔变异毒株可能存在免疫逃逸
最高排行第9,热搜指数最高942090,持续在榜1小时4分钟。

68、老太失联监控显示被陌生男拉走
最高排行第5,热搜指数最高932176,持续在榜2小时31分钟。

69、去年电信网络诈骗财产损失达353.7亿元
最高排行第10,热搜指数最高921281,持续在榜3小时28分钟。

70、神级学霸 超过了我的想象力
最高排行第3,热搜指数最高890961,持续在榜2小时47分钟。

71、2米03小伙拍毕业照成全班中轴线
最高排行第5,热搜指数最高885101,持续在榜3小时32分钟。

72、柳真女儿的同学因为吴允熙不跟她玩
最高排行第4,热搜指数最高882665,持续在榜4小时31分钟。

73、老夫妇房产留给外孙四个舅舅难以接受
最高排行第8,热搜指数最高882534,持续在榜3小时27分钟。

74、广州超55万亩荔枝熟了
最高排行第9,热搜指数最高870939,持续在榜4小时24分钟。

75、中国驻美大使崔天凯发表辞别信
最高排行第8,热搜指数最高867931,持续在榜6小时40分钟。

76、张新成说碳水yyds
最高排行第11,热搜指数最高865601,持续在榜4小时15分钟。

77、白色的才是骆驼 黑色的是影子
最高排行第6,热搜指数最高856528,持续在榜4小时17分钟。

78、许渊冲逝世前2小时还在学习
最高排行第15,热搜指数最高853204,持续在榜2小时44分钟。

最高排行第7,热搜指数最高853152,持续在榜1小时37分钟。

最高排行第16,热搜指数最高852192,持续在榜3小时24分钟。

81、科学家首次证实银河系在踩刹车
最高排行第7,热搜指数最高849077,持续在榜2小时16分钟。

82、院士说不解决卡脖子问题死不瞑目
最高排行第3,热搜指数最高835657,持续在榜3小时59分钟。

最高排行第13,热搜指数最高823785,持续在榜3小时24分钟。

84、欧洲杯已确定11队出线
最高排行第6,热搜指数最高802578,持续在榜3小时11分钟。

85、教育部发文保证课后服务时间
最高排行第9,热搜指数最高794776,持续在榜5小时50分钟。

最高排行第16,热搜指数最高792569,持续在榜4小时3分钟。

87、欧洲宇航员正紧锣密鼓学中文
最高排行第15,热搜指数最高789350,持续在榜3小时44分钟。

88、几只大象用身体给小象搭凉棚
最高排行第14,热搜指数最高785273,持续在榜1小时52分钟。

最高排行第16,热搜指数最高784410,持续在榜1小时59分钟。

最高排行第16,热搜指数最高783093,持续在榜3小时42分钟。

91、民警陪妻子逛街顺手擒拿偷拍贼
最高排行第7,热搜指数最高780791,持续在榜4小时2分钟。

92、1米93民警弯腰撑伞护送走失老人回家
最高排行第6,热搜指数最高779128,持续在榜1小时54分钟。

93、中国新说唱改名为少年说唱企划
最高排行第17,热搜指数最高774550,持续在榜1小时58分钟。

94、原来猫受了委屈也会找妈妈
最高排行第6,热搜指数最高761299,持续在榜3小时53分钟。

95、超4成毕业生可接受1小时通勤
最高排行第6,热搜指数最高757085,持续在榜2小时36分钟。

96、高考查分那晚你在想什么
最高排行第4,热搜指数最高756145,持续在榜2小时43分钟。

97、中国男篮奥运落选赛大名单
最高排行第9,热搜指数最高731538,持续在榜2小时28分钟。

98、董明珠称重新考虑员工分房产权问题
最高排行第7,热搜指数最高730780,持续在榜3小时10分钟。

99、印度民众不惧疫情恒河沐浴
最高排行第8,热搜指数最高726196,持续在榜3小时36分钟。

100、我的时代和我2全阵容
最高排行第17,热搜指数最高723107,持续在榜3小时53分钟。

101、小朋友真的很努力在配合了
最高排行第16,热搜指数最高721373,持续在榜3小时12分钟。

102、东莞暂时关闭网吧游泳池图书馆等场所
最高排行第19,热搜指数最高719295,持续在榜1小时59分钟。

103、睡觉时充电器爆炸险失明
最高排行第12,热搜指数最高717561,持续在榜26分钟。

104、和学校的地砖撞衫了
最高排行第18,热搜指数最高707322,持续在榜4小时22分钟。

最高排行第17,热搜指数最高705013,持续在榜2小时28分钟。

106、深圳今年首个暴雨红色预警
最高排行第9,热搜指数最高697621,持续在榜2小时5分钟。

107、5厘米巨型萤火虫现身四川
最高排行第12,热搜指数最高694087,持续在榜1小时40分钟。

108、赵今麦侧颜线条
最高排行第16,热搜指数最高692389,持续在榜1小时45分钟。

109、林允连续六年为周星驰庆生
最高排行第16,热搜指数最高689122,持续在榜6小时16分钟。

110、口罩带子的质量有多好
最高排行第9,热搜指数最高687393,持续在榜3小时39分钟。

111、在摩尔庄园给自己拍一支MV
最高排行第11,热搜指数最高684898,持续在榜2小时49分钟。

112、许凯程潇CP感
最高排行第21,热搜指数最高683912,持续在榜3小时32分钟。

113、数十位老人每天公园大笑1小时
最高排行第18,热搜指数最高669067,持续在榜1小时37分钟。

114、2021软科中国大学专业排名发布
最高排行第20,热搜指数最高667792,持续在榜2小时25分钟。

115、许凯程潇情侣装
最高排行第16,热搜指数最高667304,持续在榜2小时43分钟。

最高排行第16,热搜指数最高666488,持续在榜1小时30分钟。

最高排行第16,热搜指数最高659199,持续在榜3小时38分钟。

118、广东粤康码上线舞狮金标
最高排行第10,热搜指数最高657061,持续在榜2小时54分钟。

119、这就是小说里的斯文败类吧
最高排行第19,热搜指数最高656874,持续在榜3小时50分钟。

120、小女孩看见生病妈妈抬手擦嘴动作的反应
最高排行第14,热搜指数最高654613,持续在榜2小时38分钟。

121、浙江现罕见三头并蒂莲
最高排行第14,热搜指数最高649958,持续在榜1小时19分钟。

122、爱的二八定律杀青
最高排行第19,热搜指数最高647586,持续在榜2小时23分钟。

123、小学生们最讨厌的网络用语
最高排行第14,热搜指数最高636237,持续在榜4小时2分钟。

124、下雨天表白真的很来电
最高排行第14,热搜指数最高633305,持续在榜2小时11分钟。

125、杨幂杀青路透照
最高排行第18,热搜指数最高625540,持续在榜3小时57分钟。

126、拥有两千支口红是什么体验
最高排行第16,热搜指数最高614404,持续在榜4小时34分钟。

127、张艺兴坐三轮车坐出了跑车的感觉
最高排行第16,热搜指数最高614240,持续在榜2小时22分钟。

128、王一博加盟我的时代和我2
最高排行第21,热搜指数最高613847,持续在榜2小时43分钟。

129、出入广东时问的第一句话
最高排行第6,热搜指数最高595346,持续在榜3小时4分钟。

130、老师暂停自习课让学生看晚霞彩虹
最高排行第9,热搜指数最高594236,持续在榜3小时1分钟。

131、高校用毕业生名字投影汇成星空
最高排行第14,热搜指数最高593315,持续在榜2小时11分钟。

132、菲律宾总统杜特尔特称不打疫苗就去坐牢
最高排行第15,热搜指数最高586789,持续在榜1小时38分钟。

133、周震南看到香菜蛋糕的反应
最高排行第16,热搜指数最高582593,持续在榜1小时53分钟。

134、刘耀文被拉着到处合影
最高排行第17,热搜指数最高574856,持续在榜29分钟。

135、拜托了冰箱轰趴季定档
最高排行第18,热搜指数最高572645,持续在榜2小时31分钟。

136、千古玦尘制片人转发 周冬雨哪里丑了
最高排行第22,热搜指数最高572629,持续在榜4小时6分钟。

137、武磊当选世界杯亚预赛月度最佳球员
最高排行第7,热搜指数最高572490,持续在榜1小时55分钟。

138、广东新增2例本土确诊病例
最高排行第8,热搜指数最高569176,持续在榜3小时33分钟。

139、刘耀文卡其色皮衣
最高排行第17,热搜指数最高563371,持续在榜2小时5分钟。

140、见过最令人惊艳的学士服
最高排行第18,热搜指数最高559437,持续在榜1小时29分钟。

141、关晓彤吓成表情包
最高排行第22,热搜指数最高549308,持续在榜1小时46分钟。

142、德尔塔变异毒株已传播至92个国家
最高排行第11,热搜指数最高547996,持续在榜3小时40分钟。

143、欧阳娜娜六月好物分享vlog
最高排行第15,热搜指数最高547426,持续在榜1小时50分钟。

144、养成系最懂养成系
最高排行第17,热搜指数最高547350,持续在榜4小时6分钟。

145、埃及赴华2架次航班108人检测阳性
最高排行第7,热搜指数最高540524,持续在榜2小时51分钟。

146、许渊冲告别仪式纪念卡上的双语寄语
最高排行第30,热搜指数最高536925,持续在榜2小时1分钟。

147、女子万元咨询大师被建议在家装哭
最高排行第20,热搜指数最高522257,持续在榜1小时18分钟。

148、苏州大学毕业典礼
最高排行第19,热搜指数最高497380,持续在榜42分钟。

149、云南北移亚洲象群重回玉溪市易门县
最高排行第10,热搜指数最高496360,持续在榜2小时46分钟。

150、朱一龙眼神变狠了
最高排行第23,热搜指数最高490251,持续在榜1小时54分钟。

最高排行第29,热搜指数最高484678,持续在榜40分钟。

152、郑州女孩用舞蹈演绎金刚川
最高排行第15,热搜指数最高483785,持续在榜1小时20分钟。

153、吴镇宇镜头下的费曼
最高排行第18,热搜指数最高479373,持续在榜2小时57分钟。

154、我国疫苗对德尔塔变异毒株仍有效
最高排行第23,热搜指数最高476513,持续在榜34分钟。

155、李佳航演的冼星海
最高排行第18,热搜指数最高475188,持续在榜3小时25分钟。

156、手机内存不够的原因
最高排行第17,热搜指数最高473355,持续在榜4小时18分钟。

157、钟楚曦的菠萝蜜消失了
最高排行第17,热搜指数最高471998,持续在榜4小时56分钟。

158、晚上11点的新疆有多美
最高排行第16,热搜指数最高464279,持续在榜4小时31分钟。

159、养老金17年连涨
最高排行第15,热搜指数最高460189,持续在榜15小时52分钟。

160、送货小哥打暗号学猫叫被邻居误会
最高排行第24,热搜指数最高458117,持续在榜2小时7分钟。

161、金子涵生图状态
最高排行第16,热搜指数最高454558,持续在榜7小时43分钟。

162、有15层楼那么高的海南舰
最高排行第14,热搜指数最高451465,持续在榜2小时45分钟。

163、刑侦日记细思极恐
最高排行第19,热搜指数最高442924,持续在榜4小时10分钟。

164、大象放走鱼塘的鱼后躺进水里小憩
最高排行第23,热搜指数最高440454,持续在榜2小时45分钟。

165、王霜不想这届女足被说不过如此
最高排行第14,热搜指数最高430461,持续在榜1小时42分钟。

166、人间的不幸竟然如此相似
最高排行第19,热搜指数最高429863,持续在榜1小时56分钟。

167、迪拜驾校针对豪车开设驾驶课
最高排行第9,热搜指数最高416049,持续在榜2小时2分钟。

168、乐华家族演唱会线上直播
最高排行第19,热搜指数最高413418,持续在榜1小时48分钟。

169、丁程鑫小腿线条
最高排行第26,热搜指数最高408677,持续在榜2小时48分钟。

170、高中时代的感情有多美好
最高排行第30,热搜指数最高394573,持续在榜54分钟。

最高排行第31,热搜指数最高393103,持续在榜48分钟。

最高排行第32,热搜指数最高391399,持续在榜33分钟。

173、竟然还有这种接亲游戏
最高排行第33,热搜指数最高390350,持续在榜1小时29分钟。

174、每个下水动作都在意料之外
最高排行第34,热搜指数最高389891,持续在榜37分钟。

最高排行第24,热搜指数最高388625,持续在榜2小时13分钟。

176、大象用鼻子拽住逃跑小象尾巴
最高排行第19,热搜指数最高388366,持续在榜2小时48分钟。

177、上海网信办整治饭圈乱象
最高排行第36,热搜指数最高387150,持续在榜33分钟。

178、哈登承诺参加东京奥运会
最高排行第14,热搜指数最高386689,持续在榜2小时15分钟。

179、救助的流浪狗咬伤人
最高排行第38,热搜指数最高385471,持续在榜31分钟。

180、倪妮车内墨镜大片
最高排行第31,热搜指数最高384595,持续在榜33分钟。

最高排行第37,热搜指数最高382941,持续在榜40分钟。

最高排行第41,热搜指数最高381892,持续在榜33分钟。

最高排行第38,热搜指数最高380113,持续在榜37分钟。

184、跨境电商学院招生人数激增2倍
最高排行第43,热搜指数最高379383,持续在榜31分钟。

185、深圳4例本土病例均感染Dalta变异株
最高排行第28,热搜指数最高379082,持续在榜35分钟。

186、为什么我们要抵制虐待动物的行为
最高排行第20,热搜指数最高378214,持续在榜1小时28分钟。

187、消防站里结婚喝喜酒是什么样的
最高排行第28,热搜指数最高377902,持续在榜1小时52分钟。

188、河北科技厅回应教授推翻相对论
最高排行第39,热搜指数最高377722,持续在榜35分钟。

最高排行第28,热搜指数最高376163,持续在榜2小时8分钟。

190、城管开车未系安全带被市民举报
最高排行第37,热搜指数最高376070,持续在榜36分钟。

191、火线入党的90后
最高排行第29,热搜指数最高376068,持续在榜32分钟。

192、制片人说山河令抗住了路透压力
最高排行第38,热搜指数最高374812,持续在榜36分钟。

193、摩尔庄园美食神还原
最高排行第34,热搜指数最高374679,持续在榜37分钟。

194、App弹窗是便利还是骚扰
最高排行第38,热搜指数最高374410,持续在榜48分钟。

195、官方通报宁波一桩机倒塌事件
最高排行第31,热搜指数最高372963,持续在榜1小时28分钟。

196、柳真曾想拒演吴允熙
最高排行第31,热搜指数最高372764,持续在榜1小时16分钟。

197、许渊冲去世前几天还在坚持翻译
最高排行第38,热搜指数最高372589,持续在榜38分钟。

198、番茄捞汁大杂烩
最高排行第40,热搜指数最高371063,持续在榜32分钟。

199、女兵落水被救后先关心战友安危
最高排行第34,热搜指数最高370781,持续在榜33分钟。

200、只有钓鱼人才懂的快乐
最高排行第41,热搜指数最高369583,持续在榜31分钟。

201、宁波一桩机倒塌压倒轿车致2死
最高排行第33,热搜指数最高360805,持续在榜35分钟。

202、真的有人能坚持记账吗
最高排行第29,热搜指数最高360095,持续在榜31分钟。

203、时代少年团翻唱流星也为你落下来了
最高排行第23,热搜指数最高359800,持续在榜2小时18分钟。

204、羡慕爸妈那个年代的原因
最高排行第36,热搜指数最高359080,持续在榜1小时34分钟。

205、犯罪嫌疑人排队接种疫苗时被抓
最高排行第36,热搜指数最高357370,持续在榜32分钟。

206、赵立坚批美情报机构公信力早已碎渣一地
最高排行第36,热搜指数最高355983,持续在榜32分钟。

207、2003年杨利伟首飞前珍贵影像
最高排行第38,热搜指数最高354509,持续在榜32分钟。

208、4款疫苗列入对外出口新冠疫苗产品清单
最高排行第35,热搜指数最高352018,持续在榜3小时2分钟。

209、亚马逊一仓库每年销毁数百万件产品
最高排行第25,热搜指数最高349799,持续在榜2小时3分钟。

210、没想到打篮球可以如此丝滑
最高排行第26,热搜指数最高349038,持续在榜1小时52分钟。

211、普通人的青春是什么模样
最高排行第36,热搜指数最高348045,持续在榜1小时34分钟。

212、苏宁置业否认破产
最高排行第40,热搜指数最高344064,持续在榜33分钟。

213、复兴号智能动车组扩大开行范围
最高排行第43,热搜指数最高342300,持续在榜32分钟。

214、比特币跌破3万美元
最高排行第31,热搜指数最高341606,持续在榜1小时17分钟。

215、黑龙江大兴安岭地区普降暴雨
最高排行第33,热搜指数最高341210,持续在榜33分钟。

216、林楠笙气场全开
最高排行第34,热搜指数最高341004,持续在榜40分钟。

217、万米高空上为母校招生硬核宣传
最高排行第38,热搜指数最高340720,持续在榜32分钟。

最高排行第33,热搜指数最高340479,持续在榜34分钟。

最高排行第42,热搜指数最高340276,持续在榜32分钟。

最高排行第41,热搜指数最高340125,持续在榜32分钟。

221、选大学该看重学校还是城市
最高排行第38,热搜指数最高340012,持续在榜32分钟。

222、大学教授回应推翻爱因斯坦相对论
最高排行第15,热搜指数最高339983,持续在榜1小时33分钟。

223、九旬奶奶穿病号服在医院弹钢琴
最高排行第36,热搜指数最高339503,持续在榜1小时29分钟。

224、为什么苏格兰队不唱英国国歌
最高排行第36,热搜指数最高339193,持续在榜34分钟。

最高排行第31,热搜指数最高338718,持续在榜1小时9分钟。

226、高校用校园花草定制书签赠毕业生
最高排行第37,热搜指数最高338688,持续在榜40分钟。

227、他们当年这样报志愿
最高排行第40,热搜指数最高338648,持续在榜33分钟。

228、说陕西话的诗仙李白
最高排行第40,热搜指数最高338600,持续在榜32分钟。

229、重庆人对火锅痴迷的程度
最高排行第36,热搜指数最高337023,持续在榜39分钟。

最高排行第41,热搜指数最高330416,持续在榜31分钟。

231、南非女子疑编造十胞胎谎言
最高排行第39,热搜指数最高329224,持续在榜1小时28分钟。

232、赖冠霖蕾丝繁花西装
最高排行第34,热搜指数最高328079,持续在榜33分钟。

233、妈妈眼中的饮品
最高排行第27,热搜指数最高323202,持续在榜2小时2分钟。

最高排行第19,热搜指数最高322911,持续在榜1小时37分钟。

235、日本天马航空公司推出皮卡丘客机
最高排行第42,热搜指数最高321274,持续在榜29分钟。

236、老友记甘瑟扮演者患前列腺癌晚期
最高排行第23,热搜指数最高321065,持续在榜2小时17分钟。

237、林墨一个人演了一出戏
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238、上海学生中考后对学校深深一拜
最高排行第36,热搜指数最高318348,持续在榜47分钟。

239、革命者青春MV
最高排行第48,热搜指数最高317705,持续在榜20分钟。

240、林楠笙审讯室对暗号
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241、王继才夫妇自费买了200多面国旗
最高排行第36,热搜指数最高315107,持续在榜31分钟。

242、当四川的男人开始撒娇
最高排行第34,热搜指数最高314962,持续在榜1小时42分钟。

243、拜冰轰趴季的第一场局
最高排行第36,热搜指数最高314434,持续在榜42分钟。

244、黄子韬 我在你们眼里我肚量这么小
最高排行第34,热搜指数最高313860,持续在榜14分钟。

245、燃野少年毕业预告
最高排行第47,热搜指数最高312796,持续在榜20分钟。

最高排行第24,热搜指数最高312714,持续在榜2小时49分钟。

247、美公布5500万剂新冠疫苗全球分配计划
最高排行第22,热搜指数最高311630,持续在榜2小时8分钟。

248、中高端连锁酒店卫生乱象测评
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249、藏族姐妹几十年如一日放牧守边
最高排行第39,热搜指数最高309430,持续在榜36分钟。

250、你最喜欢公司的哪项福利
最高排行第31,热搜指数最高309366,持续在榜1小时15分钟。

最高排行第32,热搜指数最高307535,持续在榜54分钟。

最高排行第40,热搜指数最高307460,持续在榜32分钟。

253、央视直播尾声飞行员说有句话必须说
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254、退休教师粉笔上雕刻49层宝塔
最高排行第34,热搜指数最高306065,持续在榜31分钟。

255、哪一瞬间觉得世界不真实
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256、西安为263岁皂荚古树绕道修路
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257、大叔徒手爬楼救男童
最高排行第40,热搜指数最高301908,持续在榜30分钟。

258、全国碳排放权交易时段与A股相同
最高排行第42,热搜指数最高300878,持续在榜31分钟。

最高排行第37,热搜指数最高300606,持续在榜31分钟。

260、江苏宿迁启用阶梯式停止线
最高排行第38,热搜指数最高300186,持续在榜32分钟。

261、如何看待就业歧视
最高排行第41,热搜指数最高299915,持续在榜31分钟。

262、大象底下好乘凉
最高排行第39,热搜指数最高299648,持续在榜37分钟。

263、新疆哈巴河县万株芍药开放
最高排行第40,热搜指数最高297272,持续在榜32分钟。

最高排行第39,热搜指数最高296221,持续在榜33分钟。

265、瑞典男球迷穿女装看球
最高排行第39,热搜指数最高296109,持续在榜33分钟。

266、猫的侧颜能有多好看
最高排行第38,热搜指数最高294248,持续在榜34分钟。

267、王源清唱小小孩
最高排行第34,热搜指数最高294083,持续在榜32分钟。

268、唐艺昕黑白氛围感写真
最高排行第28,热搜指数最高292642,持续在榜1小时17分钟。

269、苏宁易购6月23日起停牌
最高排行第37,热搜指数最高288053,持续在榜56分钟。

270、疫情封闭期间被邻居妹妹爱心投喂
最高排行第41,热搜指数最高287852,持续在榜36分钟。

271、卫星拍下高校学生特殊合照
最高排行第25,热搜指数最高287647,持续在榜1小时45分钟。

272、高校学生资助政策树状图
最高排行第35,热搜指数最高287495,持续在榜42分钟。

273、体育老师倒立跳远连过6人
最高排行第36,热搜指数最高285802,持续在榜55分钟。

274、工作后才明白的那些事
最高排行第34,热搜指数最高285661,持续在榜46分钟。

275、安徽一高校开设调酒必修课
最高排行第39,热搜指数最高285532,持续在榜1小时8分钟。

276、五部门 外卖平台以显著方式提示适量点餐
最高排行第36,热搜指数最高284511,持续在榜34分钟。

277、长大后找到了自己的兴趣点
最高排行第39,热搜指数最高283509,持续在榜32分钟。

278、东莞医护人员脱下防护服的瞬间
最高排行第38,热搜指数最高282646,持续在榜1小时。

279、京沪高铁运营10周年
最高排行第42,热搜指数最高282232,持续在榜35分钟。

280、app弹窗是便利还是骚扰
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281、庆怜快乐星球大片
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282、曲小檀科普标点符号
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283、想拥有金钟国同款教练吗
最高排行第39,热搜指数最高277934,持续在榜1小时21分钟。

284、吴京学武术和读书的原因
最高排行第36,热搜指数最高276743,持续在榜38分钟。

285、小时候的自己 现在的自己
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286、麦粒肿该如何正确处理
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287、北京动物园里的新生小可爱
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288、海南严打离岛免税套购走私
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289、在校学生参与诈骗视情况依法从宽处罚
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290、超7成投资者对自身金融知识过度自信
最高排行第41,热搜指数最高272952,持续在榜32分钟。

291、河北张北3.9级地震
最高排行第39,热搜指数最高272669,持续在榜31分钟。

292、今年以来全国海关查获最大毒品走私案
最高排行第42,热搜指数最高272371,持续在榜31分钟。

293、大叔穿背心打疫苗姿势逗笑医护人员
最高排行第41,热搜指数最高271340,持续在榜37分钟。

最高排行第27,热搜指数最高269713,持续在榜2小时34分钟。

295、男子钻空子骗取外卖平台45万获刑7年
最高排行第27,热搜指数最高267598,持续在榜1小时25分钟。

296、什么是中国军民鱼水情
最高排行第39,热搜指数最高266223,持续在榜1小时5分钟。

297、被骗后搜解决方法泄露信息再被骗
最高排行第42,热搜指数最高260806,持续在榜35分钟。

298、泰国一大象破墙进村民厨房觅食
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299、荷兰 北马其顿
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300、叛逆者太好哭了
最高排行第38,热搜指数最高249824,持续在榜1小时6分钟。

301、象宝宝吃奶珍贵画面
最高排行第38,热搜指数最高246228,持续在榜56分钟。

最高排行第41,热搜指数最高244952,持续在榜44分钟。

最高排行第40,热搜指数最高242314,持续在榜35分钟。

304、乌克兰 奥地利
最高排行第28,热搜指数最高239854,持续在榜4小时57分钟。

305、人类对大熊猫能有多宠
最高排行第38,热搜指数最高238266,持续在榜1小时19分钟。

306、全国各地权威查分渠道
最高排行第43,热搜指数最高235529,持续在榜34分钟。

307、选择大学时你会考虑宿舍环境吗
最高排行第40,热搜指数最高233115,持续在榜53分钟。

308、新冠疫苗对德尔塔变异株依然有效
最高排行第29,热搜指数最高222345,持续在榜1小时35分钟。

309、荷兰奥地利小组出线
最高排行第5,热搜指数最高220195,持续在榜1小时38分钟。

310、湖南蓝山夏日荷花
最高排行第34,热搜指数最高217704,持续在榜33分钟。

311、阿根廷 巴拉圭
最高排行第33,热搜指数最高217404,持续在榜1小时49分钟。

312、第一视角体验被国宝追
最高排行第40,热搜指数最高215841,持续在榜1小时15分钟。

313、律师解读游戏卡牌拍卖价破8000万
最高排行第37,热搜指数最高215438,持续在榜1小时20分钟。

314、哪支球队能获得2021年选秀状元签
最高排行第42,热搜指数最高213209,持续在榜32分钟。

315、林楠笙面向延安的方向宣誓入党
最高排行第38,热搜指数最高199968,持续在榜1小时22分钟。

316、祖孙三代接力当乡村教师52年
最高排行第36,热搜指数最高197697,持续在榜1小时21分钟。

317、克里斯滕森世界波
最高排行第33,热搜指数最高196203,持续在榜1小时25分钟。

最高排行第22,热搜指数最高186742,持续在榜7小时22分钟。

319、埃及赴华多航班暂停执飞
最高排行第41,热搜指数最高181016,持续在榜32分钟。

320、高校菜籽丰收榨油烧小龙虾请师生吃
最高排行第41,热搜指数最高172304,持续在榜31分钟。

321、阿根廷1比0巴拉圭
最高排行第42,热搜指数最高170951,持续在榜37分钟。

322、荷兰3比0北马其顿
最高排行第10,热搜指数最高155883,持续在榜1小时5分钟。

最高排行第43,热搜指数最高142188,持续在榜47分钟。

324、比利时丹麦出线
最高排行第44,热搜指数最高141865,持续在榜18分钟。

最高排行第48,热搜指数最高141673,持续在榜20分钟。

326、比利时2比0芬兰
最高排行第39,热搜指数最高139323,持续在榜32分钟。

327、丹麦4比1俄罗斯
最高排行第38,热搜指数最高139128,持续在榜1小时13分钟。

最高排行第5,热搜指数最高121447,持续在榜5小时17分钟。

329、维纳尔杜姆梅开二度
最高排行第20,热搜指数最高121069,持续在榜1小时3分钟。

最高排行第42,热搜指数最高118816,持续在榜1小时22分钟。

331、北马其顿列队致敬潘德夫
最高排行第15,热搜指数最高109252,持续在榜5小时58分钟。

最高排行第9,热搜指数最高99320,持续在榜5小时15分钟。

333、维纳尔杜姆破门
最高排行第48,热搜指数最高84574,持续在榜20分钟。

334、朱一龙一镜到底哭戏
最高排行第34,热搜指数最高75115,持续在榜32分钟。

335、奥地利1比0乌克兰
最高排行第36,热搜指数最高74599,持续在榜1小时45分钟。

336、荷兰赠送潘德夫球衣
最高排行第37,热搜指数最高74170,持续在榜33分钟。

最高排行第42,热搜指数最高72493,持续在榜33分钟。

338、潘德夫带领国家上升100位的男人
最高排行第43,热搜指数最高71038,持续在榜33分钟。

最高排行第26,热搜指数最高66288,持续在榜1小时25分钟。

最高排行第41,热搜指数最高60414,持续在榜3小时23分钟。

以上就是虎泰克新闻网小编为您带来的2021年6月22日微博热搜榜热搜数据所有汇总啦,对此你有什么看法呢,欢迎留言一起探讨!
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  我经常从电视节目里看见那些篮球高手投篮的姿势是那么的酷,那么的帅。于是,我便决定去学打篮球。

  我怀着兴高采烈的心情抱着篮球迫不及待地来到了广场,天空中的太阳如同大火球一样火辣辣的炙烤着大地,但这些困难,都不能阻挡我学打篮球的决心。我十指紧攥篮球,眼睛死死的盯着篮筐,屏息凝气,突然我凌空一跃,把篮球投向篮筐,砰地一声,球弹出了篮筐,一次、两次、三次,虽然皆是那样,篮球和篮筐像翻了脸的兄弟一样,但都无法挫败,我想把篮球投进篮筐的决心!我做个深呼吸,平复了一下心情,迅速地向篮筐下跑去,起跳,用尽我生平力气把篮球投向篮筐,篮球像只轻盈的小鸟一样,飞了起来,球到篮筐边缘时,我屏住呼吸,心悬到了嗓子眼,终于,篮球完美地穿过了篮筐,我的脸好绽开了一个美丽的笑容。双颊泛起红霞,两眼睁大,闪着快乐的光芒,每只眼睛的正中心,在黑色的瞳孔里,慢慢地跳动着狂喜的小火花,我开心地大喊道我成功了抬头望着天,太阳光是橙色的,温暖的橙色。好像在向我竖起大拇指。

  通过这次学篮球,我明白了:做事情不能半途而废,只有有始有终地去做才能取得成功。

  我喜欢打篮球,我为什么喜欢打篮球呢?

  因为打篮球有很多好处:比如可以锻炼腿力、眼力、脑力、等,而且一个球传来传去,再投入篮筐特别有意思,也很有成就感,对了说起打篮球,我还有一段学习过程呢:

  几周前,我爸爸为了让我锻炼身体,就给我报了一个篮球训练班(就在轻工业学院操场),刚开始我还不愿意去,主要是起得太早,和上学的时间一致,但是打了几天以后,慢慢地我开始喜欢上打篮球了。训练第一天我对篮球还不是太熟悉,而其他的同学已经训练了一暑假了,所以教练先教我一些简单的技巧,比如面对面传球、投篮这些东西,接下来的几天每天都进行体能训练:交叉步、头部运动,滑步,另外还有一些篮球技术,三步跨栏,胯下运球,背后运球等,而且每堂课还可以打一场激烈有趣的小比赛,教练给我们当裁判。

  最后一天,教练给我们拍了一张大合影,发了奖状之后,我的暑期课程就到此结束了。也快开学了,我既锻炼了身体又学习了打篮球,感觉很开心。

  今天,我跟爸爸去了妈妈工作的大学,妈妈在办公室加班,我就和爸爸一起去操场打篮球。

  晴空万里,烈日炎炎,校园里几乎空无一人,操场好大呀,有足球场、篮球场、排球场,旁边还有一个巨大的充气式体育馆,像个大飞艇!

  篮球场地在操场的南端,共有十几块标准篮球场依次排列,我和爸爸找了一块儿有荫凉的场地,开始打篮球。

  我抬头看向篮筐,好高呀!我使劲儿把篮球投向篮筐,哎呀,居然没够着篮筐!爸爸教我先助跑再投篮,我试了试,篮球终于碰到了篮筐,只不过又被篮筐给弹出来了。我心想:“就差一点点了,再试一次吧!”我用尽全身力气助跑、跃起、投篮,就听“刷”的一声,我居然投进了一个空心球!“耶耶耶!”我欢呼起来,这是我人生第一次投进3。05米高的标准篮球筐!

  我不知疲倦地一次次奔跑、运球、跳跃、投篮,我又投进了1个、2个、3个好多个球,就小半天儿,我觉得我的篮球技术提高了许多!

  在投篮过程中爸爸还告诉我什么是三分球、三步上篮、罚篮、扣篮等等关于篮球的知识,我这才知道原来篮球有这么丰富的内容。

  飞吧,篮球!打篮球真好玩!

  看,那不是我在进行一场比赛吗?看,那不是我在投篮吗?看,我进了一个球!

  读了上面一段文字,你知道我喜欢什么事情了吗?没错,就是打篮球比赛。

  我很喜欢打篮球,自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。可能一开始有些枯燥,可以我听说到打篮琴最有趣的一件事就是打此赛,正是因为这样我才坚持打篮球。

  首先要练的是拍球,左右手运球,两手交替运球;其次要学投篮的手形。三步上篮;然后要学跨下运球和背后运球;最后要学习的是如何带球过人,基本工就是这些。学完这些,还要学打比赛最最重要的一样事情――比赛的规则。当然规则很多,需要自己去记住和尊守。

  终于到了打比赛的那天,我们班的同学都非常的激动。老师来做记分员,并来观察我们有没有犯规。我们分成两队打比赛,我分到了白队。

  比赛共分为四节,一节我们打20分钟,中间休息不分钟,队长石头剪刀布,我们先发球。

  我先把球传给我们队的后卫队员,他再把球传给我们队的前锋队员,他过了敌方大多数人,然后把球再传给我,我再把球传给投球命重率高的队员,他再奋力一投,球进了。

  然后是对手来进攻了,我身高比他们都高,防住他们很简单,我一跳盖帽就把球拿到手了。我觉很很轻松,打得也很开心。之后就一攻一防,以68:72赢得了这场比赛,我们都玩得很开心。

  这就是我心中打篮球给我留下的美好映像,我自己热爱的一个体育项目,给我留下美好映象的事情。

  我爱打篮球,并一直在坚持着。相信每个人都有自己的爱好,我也不例外。而我的爱好就是打篮球。

  我们学校是一所篮球特色学校。安徽省体育教学研讨活动在我们学校隆重举行,我们班不仅上了一节成功的公开课《棒棒乐》,而且还在闭幕式上展示大课间篮球活动。

  这天下午,我们高举着心爱的篮球,随着一声欢快的“喔喔”声,我们100名同学跑进操场。这一声发自我们以及全体山南同学内心深处对篮球的热爱。

  传球、运球……手中的篮球像一只只可爱的小精灵,跳来跳去,发出一阵阵惊天动地、颇有气势的“咚咚”声。

  到了S形运球,我们每一个组必须配合默契,要是有一个人慢了一点点,就“毁”了整个组。平时我们经常练,所以对篮球了如指掌,这还不是小菜一碟吗!我们每个人都保持冷静,快速地绕过一个又一个同学。不料,我一时失手,球碰到了别的队员,改变了线路,我连忙来了一招――飞人接球,轻身一跨,迅速接住了球,真是“化险为夷”!回到位子上,我马上和其他同学一起为运球的队员加油,仿佛想把千言万语,形成一股无穷的力量,注入他们的体内,助他们一臂之力!

  我们在一阵排山倒海的掌声中离开了操场,这掌声更加激发了我们对篮球的热爱!

  我爱打篮球,以后还会继续坚持着自己的爱好,并不断的努力,不断的提升自己,让自己的打篮球技术会更加的精湛!

  昨天,吃完晚饭后,我和爸妈一起去操场上玩,正好遇到我的一个老朋友张子君和他爸妈也来玩。他们还带着篮球,一看就是准备去打篮球的。

  于是,我和爸妈兵分两路。我和张子君以及他爸爸去打篮球,我爸妈则和阿姨去散步。

  我们开心地来到篮球场,很快就打起篮球来。打球时,我发现我和张子君的投法不一样。虽然我们同样是9岁的男孩,但是我更擅长从上往下地投球,而他大多数是从下往上地抛球。或许是因为我经常打篮球,看起来我投得比他的要更远,命中率也更高些。有一次,我把球用力一投,篮球像子弹一样射了出去,一下子就命中了,居然还是3分球呢!我高兴极了。而他爸爸,因为是大人,力气比我们大,控球能力也比我们强,一上场,没到几分钟,就投中了好多个,而且都是带花样的。他爸爸真是个篮球高手啊!

  我们正打得热火朝天时,又有一个小朋友走了过来,加入了我们的篮球队。他虽然长得壮壮的,看起来很有力气、很厉害的样子。可是,他拿到篮球,站在发球点处往篮筐上投时,居然没有碰到球筐。我和张子君就建议他抛球。他听从我们的建议,开始抛球,抛了好多个,一个比一个接近球筐,不断地进步着,终于有一次,他用力一抛,球摇摇晃晃进球筐了。成功了,我们为他的进步欢呼、喝彩。

  天渐渐黑了,我们不得不离开篮球场依依不舍地回家了。

  今天,天气晴朗。我在院子里和爸爸妈妈打起了篮球。

  首先,爸爸把游戏规则简单的介绍了一下。我们便开始做好各自的准备工作。

  第一回合,妈妈和我是队员,爸爸当裁判。比赛开始!只听爸爸大叫一声,激烈的比赛就开始了。

  爸爸让我先进攻,于是我用尽全身力气猛的一跃,把篮球往篮筐上一掷。那几秒真是惊心动魄。啊我大叫一声。原来是我用的力气太猛,使球反弹了。球刚着地,妈妈就把球抢了过去,然后走到三米处,她先拍了几下球,接着把球往篮筐一投,投进了,妈妈投球真准!第一回合不知不觉地结束了!妈妈竟然比我多出了3分。

  第二回合开始了,爸妈是队员,我来当裁判员。妈妈先进攻,只见她先拍着球在篮板前走了一圈,接着把球举过头顶,猛地一跳,轻轻一投。只见篮球在球筐上转了几圈,可最后还是进了。爸爸也毫不逊色的来了一个三步上篮。妈妈见爸爸进了一球,便来了一个三分球。最后,妈妈以一分的优势打败了爸爸。

  今天的打篮球比赛不知不觉已结束了。看着爸妈兴高采烈的样子,我想:正是由于运动,让他们永远富有青春的活力。

  今天结束就是为期一个月的暑假,老师希望我们能利用这个时间,多做些有益身心的事,于是我便计划每天到家里附近的篮球场练习打球。

  为什么会计划打篮球呢?一来是可以锻炼自己的体魄,二来是打球的过程中,也能带给我许多乐趣。由于身材瘦弱的我,常常在营养午餐的时间,被老师叮咛要多吃一些才会发育得好,所以很是羡慕那些长得人高马大的同学,看起来威风凛凛的样子!我还听大人说,发育时期除了营养要均衡之外,运动也是很重要的,而且我平时最喜欢的游戏就是篮球,当然暑假计划就非它莫属了!

  此外,我要求自己能学会如何在第一时间,适时的处理运动所造成的伤害。因为在打篮球时,我们会抢球,难免会碰撞或擦伤,若不小心,小伤可能会成为大伤,造成无法弥补的伤害!如果能提高警觉,多一分谨慎,就能替自己及别人多增加一分保障。

  篮球很好玩,让我拥有许多美好的回忆,但受了伤就不好玩了。希望我能每天持之以恒的运动,并且小心照顾好自己的身体,等开学时,我就能以强壮健美的姿态与大家见面

  打好羽毛球的方法有哪些?对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法。下面jy135小编为大家整理了打好羽毛球的方法,希望能为大家提供帮助!

  打好羽毛球的方法1

  一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

  九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

  十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

  十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

  十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

  十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

  打好羽毛球的方法2

  就所有的运动员而言,后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球,相对进 攻性不强,球路也较简单(由于生理解剖结构的限制〉,有的运动员还不能在后场用 反手把球打到对方端线,所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。调开对方位置使对方反手区露出空档,然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。

  用快速、准确的平高球打到对方后场两角,在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线,把对方紧压在底线,当对方回击半场高球时,就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时,如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下,平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

  3、拉、吊结合杀球

  此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上,使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时,对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。

  对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线,尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力,然后战胜之。

  如能熟练地使用平高球、 劈吊和网前搓、推、勾技术,快速拉开对方,伺机突击扣杀,则这一战术能收到更好的效果。

  先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球。对方还击网前球时,迅速上网以贴网的搓球,或勾对角,或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球,可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

  首先要明确过渡球是为了摆脱被动,为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到:首先争取时间调整好自己的位置和控制住身体的重心。

  从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时,或身体重心失去控制时,都可以打出高远球,以赢得 时间,恢复身体重心,调整自己的处境。其次,利用球路变化打乱对方的进攻步骤。

  在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方,以破坏对方吊、杀上网的连续 快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网,而自己的位置较好时,则可把球还击到 对方底线。

  这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对 方进攻,在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时,即可突击进攻。或者在对方体力 下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

  打好羽毛球的方法3

  当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。

  但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些,‘疗效显著’。

  球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。

  但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。

  球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。

  球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。

  击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效(地球人似乎都知道,但每个球都做到的人却很少,所以,平时刻意的练练吧)。

  网前扑球很容易出界下网......

  如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。

  如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短,高手除外)。

  双打时,网前封网的人可能有这个习惯:拍子是放下的而不是举起来的。

  一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球),所以,拍子一般都是由上而下的击球,如果球拍由下而上来击球,势必耗费一点点时间,这个时间非常宝贵。

  所以双打网前的人应该保持举拍姿势,而不是垂下拍子等球。

  7.双打时非击球者的跑动

  双打时候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看着,这是有些人的习惯,事实上,空闲者应该跑动到合理的位置去。

  对于打篮球的运动员来说,最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。包括运动员的扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。

  十字韧带一旦损伤,常需要数月的外科治疗才能痊愈。那么如何预防打篮球时的膝盖受伤呢,下面就来介绍三个预防打篮球膝盖受伤方法

  膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致。下面这几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉、预防膝盖拉伤。

  第1招:跳跃落地时尽量前脚着地,膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈,就像坐在椅子上,而不要直立着地。

  第2招:大腿上抬。垂直站立,上抬左大腿,同伴手扶其大腿并向下压,提供阻力,但不要过于用力,依然要保证大腿上抬到水平位置。重复三四次后换腿。

  第3招:阻力活动腿部。趴在地上,双腿并拢,右脚搭在左脚脚跟上。将左脚靠向大腿,右脚朝相反方向用力,阻碍左脚的运动。重复三四次后换脚。此动作能同时锻炼一侧大腿的后侧肌肉和另一侧大腿的外侧肌肉。

  许多人在打完一场篮球比赛后会感觉很累,怎样才能让自己恢复呢?

  拉韧带是非常好的方法。打篮球容易疲劳的部位是前臂屈腕肌群以及上臂的肱三头肌,做牵拉时,可反向牵拉酸痛的部位。还有一种方法简便易行,就是抖动四肢放松。

  打好羽毛球的方法4

  羽毛球正确握拍姿势

  握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。

  握拍时,使球拍面与地面垂直,球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿,小指无,名指,中指并握,食指略微向前,与中指稍分开,大拇指与中指相近,掌心不要紧贴

  在正手握拍的基础上,球拍柄稍向外转,食指收回来,拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上,同时要把柄端靠近小指根部,手心留有空隙。

  羽毛球握拍注意事项

  1、球拍不要握的太紧,因为会影响手腕的灵活度。

  2、球拍要与地面不平行,这样才不会影响击球时的动作。

  3、握拍不要太向里,拍柄露出。太向里的握姿既不舒服,也影响到了手腕的动作。

  4、握拍时,拇指不要贴在球拍柄的上部,因为容易不稳定,用力挥拍时,容易脱手。

  5、握拍时,食指不要伸直在球拍上部。因为会使腕部紧张,影响击球的准确性,容易让手部受伤。

  6、握拍力度适宜,恰似握着一个鸡蛋,重则破损,轻则滑落。

  7、正手握好球拍后,看看虎口是否和球框在一条直线上。手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。

  8、球拍握好后,看看食指与中指有无缝隙,不要满把攥。再检查一下掌心是否空出,最关键的是握拍要放松。

  如何熟练转换握拍方法?

  1、认真地学好正、反手基本握拍方法。

  2、除了击球瞬间以外,一定要松握球拍。

  3、善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如,同样是正手吊球,吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多,各种方法之间的分辨越细,变换起来也就越方便了。

  4、平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习,将球拍根据自己的换拍意念,不断地进行变换和还原运动,以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍,然后又快速返回正手握拍方法。从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在双打的发球、网前封网和平抽挡时,通常采用这种握拍方法),又快速下滑还原成基本握拍法等。

  5、可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习。

  打好羽毛球的方法5

  打乒乓球接发球的技巧

  1、接发球的基本姿势:双脚平行站立,重心落到双脚之间,重心靠前放到前脚掌上,上身少前倾,肌肉适度紧张,重心在双脚上移动。准备接发球时,身体要保持运动状态,原地轻轻踏步,这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛,看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。

  2、接到短球时,如果为短下旋应该用搓下旋球还击,如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击,用挑打长线球回击时,应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置,从而降低回球质量或者直接失误。

  3、准备接发球时候,尽量站在自己的反手位,这样便于让出正手的击球空间,尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球,比如反手弧圈球接长线发球。

  4、击球臂和执拍手高于球台,放松位于身体前面,球拍上缘对着球网方向。

  5、提高自己的注意力,集中注意发球运动员的姿势,特别注意观察来球,包括方向,长短,旋转,快慢等。你做出的判断越早,对自己的接发球就越有利。

  比赛时接发球应该尽量稳一些,给对方增加难度,接发球时为了太追求质量而失误是会影响自己的比赛信心的。当然,如果比赛一直很被动,那么进行一定程度的搏杀战术,也是可以的。

  接发球技术的具体运用

  1、接上旋转(奔球),正反手攻球或推挡回接,拍面适当前倾,击球的中上部,调节好向前的力量。

  2、接下旋长球,用搓球、削球、提拉球回接,搓或削时多向前用力。

  3、接左侧上下旋球,可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接,拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜,击球偏右中上(中下)部位,以抵消来球的左侧上(下)旋力。

  4、接右侧下、下球,可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击,拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜,击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

  5、接近网短球,用快搓、快点或台内突击回接,主要靠手腕和前臂的力量。

  6、接转与不转接,在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板,但要注意弧线和落点。

  7、接不同性能球拍的发球,长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球,用相应的方法回接。

  8、接高抛发球,如球着台后拐弯的程度大,应向拐弯方向提前引拍。

  1、乒乓球的技术有很多种,你认识到自己在哪方面不足,想练好这项技术应进行针对性的训练。

  2、掌握技术要领之后,先进行在无球情况下的徒手挥拍,使动作定型,这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。

  3、进行多球训练,单一重复的.训练更容易增加肌肉的记忆感。

  4、刚开始练习时,应当放慢动作,一定要完整的完成动作,为下板的连接做准备。

  5、一定要放松,打乒乓球靠的是手感,在放松的情况下才更容易领悟这项技术。

  6、要注意以腰带手,找到用腰带手的感觉,将会受益匪浅。

  7、应当有信心有恒心,坚持训练,在享受乒乓带给你快乐的同时,你的技术也会一点点提高上去的。

  打乒乓球强身健体又乐趣多多,有空的时候约上亲朋好友一起吧!

  打好羽毛球的方法6

  1、降低羽弦的张力(紧度):

  较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。

  2、选择甜区更大的拍形:

  所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。

  球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

  3、检查拍柄的大小:

  如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。

  合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

  4、检查球拍的硬度:

  拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。

  拍杆硬度小的球拍,球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球,降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆,对球的方向控制性是要差一点的。

  5、注意击球的姿势是否正确:

  击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

  羽毛球的基本技术18条

  1、在任何时候视线都不能离开球,在必须离开的时候,要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

  2、密切注意对手的动向,注意观察他的位置、动作及表情,要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

  3、了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

  4、掌握正确的握拍方法。

  5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

  6、了解自己在球场上的站位。

  7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

  8、要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处,进行正确的对比。

  9、培养综合判断能力和适应能力,养成比赛时动脑思考的习惯。

  10、培养对形式和危险的预测能力。

  11、要善于进行心理分析。

  12、重视基本功的训练,特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作,要反复地进行练习。

  13、攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同,真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激,因此提高地比较容易,而防守技术的练习比较枯燥,容易被忽略。

  14、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比,短时间内容丰富的严格训练,收到的效果会更好。

  15、树立高标准,并向这个标准扎扎实实地迈进。

  16、在球场上学到的许多经验和知识,是在学校中学不到的,要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。

  17、注意观察他人或其他项目的比赛,从中吸取经验。

  18、以轻松的心情进行训练和比赛,否则无法保证长时间的训练或比赛,无法完成漂亮的战术,体育运动一旦失去了乐趣,就不再是体育运动,而是单纯的体力劳动了。

  打好羽毛球的方法7

  初学者打羽毛球的技巧

  初学者在打羽毛球时最容易犯的错误,就是抓拍太死了,的确,羽毛球拍在正规的抓握方式中应该是能够吃住就好啊,不应该太紧,尤其是在湖口出应该留下空隙,以便于对牌型进行调整。同时如果羽毛球拍抓的太紧,还容易拉伤手部肌肉,并且损伤腕关节,留下腱鞘炎的毛病。当然了,初学者在打羽毛球时还应该注意身资和站位,打羽毛球时,球区分为接发球区,建工局和防守区之分,大家在面对不同的球时应该选择不同的球区,这样不但省力,而且能让羽毛球打得更好。新手在打羽毛球时也要注意做热身运动,毕竟羽毛球是一种全身运动,重量也比较大,如果不做热身运动的话,很容易损伤身体。

  打羽毛球的基本步法

  对于打羽毛球的新手们来说,一般有四种基本步法,那就是蹬跨步、叠步、交叉步和并步。尤其是并步和交叉步,在羽毛球中应用都非常广泛,他们都是能够调整身体左右方向的步法,因为羽毛球场地比乒乓球要大一些,因此运动员在打羽毛球时一定要灵活,争取做到在短时间内跑遍全场,当然了,在做这些不好的时候,新手们一定要注意的是调整身体的平衡性,让挥拍变得更加自然。

  打好羽毛球的方法8

  羽毛球是有氧活动,而且属于全身性运动,运动量很大,对身体的消耗也大,相对于其他运动减肥效果是明显的。一般不参加运动者,如果进行系统的体育锻炼,就会使瘦体重增加,由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量,使体重总量略减或保持不变。

  有研究显示,运动可增加安静状态下的脂肪供能,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重,则会减少瘦体重,速度过快还会引起脱水。

  羽毛球运动,在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉,使得瘦体重增加,并使身体去掉多余的脂肪。

  总体而言,羽毛球运动还是很适合瘦身塑形的。那么怎么打才能瘦呢?

  羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

  定时去打羽毛球,每周3-5次。一定要坚持,否则会反弹。定量打羽毛球,每次2-3小时,要坚持,不能打5分钟休息半小时,半途而废什么的是大众的常态,你坚持下来了,你就成功减肥了。

  做好热身运动和恢复运动,不要扭伤自己。很多国外中老年羽毛球爱好者在运动前的准备和运动后的放松都非常规范,尤其是打完球之后,特别注意牵拉韧带。

  但国内很多羽毛球爱好者却没有这个意识。很多人特别是中年人现在打球时,对自己的身体情况不是很了解,思想上还以为自己是年轻人,认为可以一上来就打,打完休息休息就没事儿了。

  业余羽毛球运动伤病多发的是30岁到50岁的人群,很多受伤的人都是出门乘车,上班坐办公室,体重比年轻时增加了不少,肌肉力量也没有年轻时好。但他们的身体变化了,思想却没跟着变化,也就为受伤埋下隐患了。

  按照在国家队训练前的热身流程,会先将踝关节、跟腱、膝关节、髋关节、腰椎、肩膀、手肘、手腕、颈椎这些主要关节活动一遍。在这个过程中,每个关节都要做两到三个动作,每个动作都是四八拍的口令。然后,我们会压腿拉韧带。

  关节和韧带活动开后,会绕场跑动,跑动当中要进行一些专项动作,这个过程需要5分钟到10分钟。整个一套热身动作下来,如果是夏天肯定一身大汗了,如果是冬天,热身的过程需要穿着外套进行,等到热身之后再脱掉外套。热身活动的目的就是为了让各个关节部位都得到活动,这样再打球就会减少受伤的可能。

  运动后容易饿,但也要要控制食量,少吃甜的,减肥的核心就是少吃多运动,而很多人却是少运动多吃,如此下去怎么能减肥成功呢。

  多喝水,千万不要喝饮料。碳酸饮料由于含糖多而导致热量较高,目前已引起越来越多人的警惕。

  由于含糖多,碳酸饮料被很多营养学家界定为高热量饮料,并指出,它是让相当一部分美国人患上“肥胖症”的元凶之一。实验表明,如果每天喝1罐(330毫升)含糖碳酸饮料,每3―4周,人的体重就会增加1磅(约合0.454公斤)。

  这一危害在儿童身上体现的更加明显。美国医学专家一篇研究报告指出,如果一个孩子平均每天喝一罐(330毫升)含糖碳酸饮料,其肥胖几率将增加60%。

  打好羽毛球的方法9

  不管做任何事情,如果想要做好的话,首先得有耐心和毅力,学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月,会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。强化训练必不可少。

  千万不要三天打鱼、二天晒网,否则,打上一年,球技提高不了多少,总是处在一个初学阶段,也很难跟其他球友打到一块。

  2、要学会打好高远球

  对初学者来说,打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。

  羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的,比如杀球、吊球、披吊等。这些动作和高远球的动作也基本上类似。只是在击球的瞬间手腕处的动作变化不同而已。

  如果能够掌握后场高远球,羽毛球的手法你就算学会了一半,可以站在那里轻轻动一下手腕,就能将球轻松地打回对方后场。打好高远球虽然不一定是打球高手,但高手们的高远球一定打得特别好。可见高远球的重要性。

  要打好高远球也要讲究挥拍动作的规范,最好先练习挥拍动作。正确的挥拍动作,可以使你充分发挥自己的潜能和节省体力,减少伤病。

  但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远,甚至也能打出一些漂亮的球。如果他们自己不想改,也不能勉强,毕竟对业余羽毛球爱好者来说,打球主要还是为了健身和娱乐。

  一件事做的时间长了,就会变成习惯。一旦改了动作,很多人就会抱怨说,打得时候特别别扭,感觉都不会打球了。要改掉习惯的确不容易。但是只要你坚持下来,你就会觉得,一切都是有所值。因为正确的动作会发挥出你最大的力量。

  在击打高远球前,首先要侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。特别要注意侧身,左脚在前,右脚在后,发力时要把重心放在右脚上。其实就是一个侧身、扭腰、挥拍、抡臂(展臂)、闪腕的连续动作。

  多从网上找一些羽毛球教学的视频反复看,多看一些提高球技方面的理论文章,多琢磨、多思考。

  在家也可以做些辅助性练习,比如在家拿一装满水或沙子的矿泉水瓶当作球拍,靠墙10公分,练习高远球的挥拍动作。

  每天练习十几分钟,坚持一个月,有时还要比在球场上实际练习管用。

  4、要多向高手请教、学习

  请教学习不是等着别人来教,应该主动问。如果不主动问,别人可能认为你不愿学习,只是简单地在原地练习;如果别人主动教你,或许会被认为卖弄球技。

  一般来说,如果初学的球友不主动请教,别人是不会主动给你指点的,除非是非常熟悉的朋友。

  除了主动请教外,当看到打得好的熟悉的球友在一边休息时,可带上一球,邀请他们陪自己打高远球。在球场上看别人打球时,也要多注意观察高手的挥拍动作、步法、球路,看高手们打球也是学习的好机会。

  只有多请教、多学习、多思考、多练习,时间长了,球技自然提高的快。

  5、打球不是为了赢或者是当冠军

  可能有的球友会说,我打球不是为了赢,更不是为了得冠军。

  其实这句话对了一半。我当初刚打球时,也是这么想的,现在还是这么想。不过,虽然不是为了赢球,更不是为了当冠军,但这并不代表让球技永远停留在初学阶段。

  如果你在球场上,总接不到球,甚至对方一个高远球、一个小吊球,你就接不住了,光在那里弯腰捡球,你能得到多少锻炼?顶多是锻炼了腰部(弯腰捡球)。

  自己总是在自己一边拾球,心情肯定也快乐不了多少,也就无从谈到身心健康。所以,在健身的前提下,还要采取一些办法和技巧,尽量提高自己的球技水平,以便更快地融入到打球行列中。

  6、实战理论相结合

  学习羽毛球,不仅要学习一些实战动作,还要学习一些理论知识。

  比如,发高远球的动作要领;反手发小球的注意事项,要知道什么是“不过腰”、“不过手”,什么是“延迟发球(两次发球)”,哪些是“脚违例”,怎样发小球才能避免“不过腰、不过手”;什么是“杀上网”;打混双时,女队员在前场的“两大任务”:封网和放网,等等。

  7、还要学一点与羽毛球相关的知识

  学一点与羽毛球相关的知识,包括选择球拍,怎样缠手胶,以及球场上的礼节性知识。比

  如打球时要带上自己的球、球拍等;上场时最好带上一个球,如别人已经带球,可将自己的球放在网柱旁边,以便随时更换;若认为球已经损坏比较严重需要换球时,应该主动拿自己的球替换。

  当球落地时,一般情况下,由球所在场地一方捡球,如球触网落在中间时,双方都应该主动上前捡球,不要因为是对方打下网的,站在原地不动;捡到球后,如果是已方同伴发球,最好用球拍托着球,礼貌地将球呈给队友,或用手将球递给队友。

  常见有的球友用球拍将球从地上直接挑给自己的同伴,或用手抛给队友,这是很不礼貌的。

  如果扣杀球时,把球打在了对方队员身上,要举手示意,以表示歉意,或说声“sorry”;参加比赛结束时,无论胜负都应该主动伸出握拍手与裁判和对手握手,等等。

  这些礼节对一个羽毛球爱好者来说,都是应该了解和具有的基本知识。

  打好羽毛球的方法10

  羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,但作为初学者,应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击,以及初级对打技巧等。

  以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。

  切忌握死而造成转拍不灵活。

  羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於打羽毛球的技巧精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:

  1.以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。

  2.以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用那一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。发球击球法发球的击球法有下列两种:

  一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远。

  这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范小,能够用短打将球击到对方接球场地内。

  此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。

  发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。

  目的是要将球击至对方的前发球线附近,最好能把球控制在刚刚过网的高度,不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。

  以羽毛球去碰球拍的方式,手臂弯曲,以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免,以轻推方式将球送出去,以正拍或反拍出球均可。

  因为抛起发球需要做较大的预备动作,所以容易使对方预知你要打高远球;但这时发球员可以突然减轻力量,改为发短低球,使对方措手不及。同样的,也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球,而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略

  长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成“丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

  杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。

  转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

  一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。

  总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

  发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。

  关于羽毛球的发球法,在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说,必须由下向上击球,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛,一开始就发动攻势,以期有发球得分的情形。

  因此,能够随时稳定的发球,就等於控制了局面,所以说,发球是最重要的击球技术。

  挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,施力最轻松的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,只达事倍功半之效;因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

  击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

  由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角;由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

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