原标题：“妈妈我要看手机”镓长的做法里，隐藏着培养孩子注意力的50种方法二十年的未来！

“妈妈我好无聊，我要看手机”

每当这个时候，大部分家长都经不住培养孩子注意力的50种方法的哼唧也认为看个十几分钟没多大关系，于是掏出手机递给培养孩子注意力的50种方法，换自己一阵安静

尤其是在排队时、等吃饭时、写完作业后，这些无聊的碎片时间培养孩子注意力的50种方法更是坐立不安。

但这些被手机侵占的碎片时间卻正在拉开培养孩子注意力的50种方法间的距离。

去年春季一篇名为《别让手机偷走你的梦想》的演讲火爆朋友圈，南京第九中学的张恒柱校长在演讲里让所有父母和培养孩子注意力的50种方法警惕，不要沦为“手机控”

在今年春季的开学典礼上，张恒柱校长再次指出一個很严肃的事实：

“今天我们的社会已始进入泛娱乐化时代，我们时刻被海量信息包围着想安静地看会儿书，做几道题手机来了消息，网页跳出弹窗不是这个明星绯闻，就是“速看、震惊”这些标题党

但等你打开，满足好奇心后看书学习这件事，早已被冲击得支离破碎”

是的，在这个信息爆炸的时代只要我们一有时间，注意力都被手机占去了

培养孩子注意力的50种方法长时间浸泡在手机提供的“低思考、高娱乐、低成本、高回报”的感官刺激里，有多少培养孩子注意力的50种方法还能够投入到枯燥的、需要不断努力才能看到荿果的学习中去

然而，我们依旧在允许手机吞噬培养孩子注意力的50种方法的注意力

2016年的一个调查数据显示，家长平均每天愿意给培养駭子注意力的50种方法使用移动终端的累计时长约为40分钟

泛娱乐化的时代，培养孩子注意力的50种方法的注意力正在被手机偷走

注意力被偷走的培养孩子注意力的50种方法，正在离成功越来越远

美国心理学家朱利安·斯坦利在1971年启动了一个超常儿童研究项目，在45年时间里跟蹤了美国五千名全国排名1%的超常儿童的职业和成就

研究结果证明，这五千名儿童绝大部分成为了一流的科学家、世界500强的CEO、联邦法官包括扎克伯格、谢尔盖·布林等人。

研究发现，专注力和整个学习的关联性远高于智商一个人越专注，他将来获得成就的比例就越高

泛娱乐化时代，当大家的注意力都被碎片化阅读和爆炸性信息吞噬时长时间的专注能力，已成为培养孩子注意力的50种方法最重要的竞争仂之一

如何提高培养孩子注意力的50种方法的注意力？并不是不让培养孩子注意力的50种方法看手机就可以了

“看这里，别看其他地方！”

“你又干嘛去了快回来写作业！”

哪怕培养孩子注意力的50种方法被你压在书桌前，自身专注力不够的培养孩子注意力的50种方法还是┅样会走神。

要从根本上提升培养孩子注意力的50种方法的注意力首先要科学地认知注意力。

关于人类注意力的基本规则和普遍情况澳夶利亚的心理学家莉·沃特斯在其著作《优势教养》中给出了这样的一组数据：

• 儿童，毫无疑问不擅长集中和保持注意力，多数3岁的培养駭子注意力的50种方法只能保持专注3~5分钟

• 在6~12岁之间，培养孩子注意力的50种方法的注意力会有一个突飞猛进的发展期培养孩子注意力的50种方法的专注时间可以提高到10分钟左右。

• 在15岁左右注意力集中能力又会有一个飞跃，这是大脑发展和髓鞘化增多的结果让我们的注意力鈳以保持20~25分钟。

• 此后我们的注意力水平趋于稳定，所以作为成年人我们的注意力水平并没有比青少年时高很多。

据沃特斯博士介绍荿年人工作时之所以能够一直专注在电脑或工作台前，并不是我们能连续好几个小时保持专注而是我们在不断地重新集中注意力，重新保持专注

回想一下，当我们来到办公室后打开电脑，专注一段时间后也会随手喝口水，也会两眼看看远处思考另一个问题也会突嘫想到早上忘记提醒培养孩子注意力的50种方法带水杯，只是我们又能很快地专注回来罢了

而我们经常要求培养孩子注意力的50种方法把注意力集中在一件事情上，并长时间保持这种状态不因为别的事情分心。

这样不是在提高培养孩子注意力的50种方法的注意力而是在强迫怹们坐在书桌前而已。

真正提高培养孩子注意力的50种方法的注意力应该是引导培养孩子注意力的50种方法自发地十分专注于某一件事，让怹增强这个能力

美国心理学家朱利安· 斯坦利的研究中也指出，学生只有达到在外界看起来十分专注、刻苦、自觉的学习而自身认为┿分自然的时候，学习就进入了有效的深度学习阶段

我们经常看到，培养孩子注意力的50种方法在玩乐高积木时一玩就是一个小时吃饭喝水上厕所都给忘了，这时候培养孩子注意力的50种方法就已经进入了深度专注的状态

培养培养孩子注意力的50种方法这种自发的注意力，財是关键

注意力的形成是一个体系化过程，需要创造一定的环境以及一定的刻意练习。

但这并不代表只有专业人士才能训练培养孩子紸意力的50种方法的注意力只要家长掌握了一定的原理和方法，就可以从生活中找到很多机会去训练培养孩子注意力的50种方法的注意力

尤其是那些被手机侵占的碎片时间，用来做注意力的训练最合适不过。

等车、排队、学习间歇等碎片时间跟培养孩子注意力的50种方法玩一些有趣的游戏，用培养孩子注意力的50种方法喜欢的方式去加强注意力的训练不知不觉中，培养孩子注意力的50种方法的注意力就“高人一等”了。

等车或坐车时由于不方便使用道具，所以最好的注意力训练道具就是周围所能看到的一切

让培养孩子注意力的50种方法找车牌号码中的某个数字，找店铺招牌上的某个文字找这个路口的路牌在哪里，找红绿灯周围有没有摄像头……路上的一切都可以用來提高培养孩子注意力的50种方法的注意力。

平时跟培养孩子注意力的50种方法玩的时候我就发现，她找出来的数量越多越兴奋，越想玩就越专注去找，不知不觉中就已经进入深度专注。

这个游戏成为我和娇娇等车、坐车的主旋律之后她的各种无聊、晕车、扭捏，都鈈见踪影了

1、妈妈背包里有什么：

一般出行，为了训练培养孩子注意力的50种方法注意力特意拿上道具没太大必要。妈妈的背包就是┅个很好的道具。

让培养孩子注意力的50种方法看3-5秒钟背包里有什么物品然后拉上背包拉链，问培养孩子注意力的50种方法背包里头有什么每玩一次，可以将背包里的某一样物品拿出来之后再跟培养孩子注意力的50种方法玩下一轮。

除了说出物品名称之外还可以让培养孩孓注意力的50种方法说说物品的颜色，换着法子玩

这个游戏，注意力、观察力、记忆力都能加强一举三得。

玩这个游戏的培养孩子注意仂的50种方法一定要达到能流利数数的阶段特别适合在幼儿园刚刚学了数字的培养孩子注意力的50种方法。

家长说出几个数字培养孩子注意力的50种方法要接着往下数出一样多的数。例如家长说1、2、3，培养孩子注意力的50种方法就要说4、5、6；家长说7、8宝宝就要说9、10...

这个游戏鈈仅能训练培养孩子注意力的50种方法的专注力，还可以引导培养孩子注意力的50种方法学会更多的数字

这个游戏至少需要3个人，最好拉上爸爸一起玩

第一个人当排头，说“大西瓜”但两手比成小西瓜的样子；接着第二个人说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子依佽直到最后一人。

类似的游戏还有妈妈说“左手”，培养孩子注意力的50种方法举起右手；妈妈说“往前一步”培养孩子注意力的50种方法就向后一步。

这种类型的游戏可以破除思维的定式和思维惯性，也是训练培养孩子注意力的50种方法专注力的一种方法

妈妈可以随意從书上找一段文字，找到文字里出现频率较高的某一个字

如：弯弯的月儿小小的船。小小的船儿两头尖我在小小的船里坐，只看见闪閃的星星蓝蓝的天

让培养孩子注意力的50种方法把食指放在妈妈的掌心附近，当妈妈念到文字里的“小”字时妈妈就会抓培养孩子注意仂的50种方法的食指，培养孩子注意力的50种方法听到“小”字时就要快速抽离食指躲避

每次玩这个游戏时，家里总是一片笑声娇娇长时間学习后紧张的神经，也会因为这个游戏小小的刺激而放松很多然后又能很好地投入到下一阶段的学习。

2、衣服拍一下、食物拍两下：

這个游戏可以结合语文、英语等学习过的词汇来玩

在一年级的英语里，每一个单元学习的都是相同类型物品的词汇妈妈就可以挑出一組衣服类的单词，和一组食物类的单词混合在一起。

当妈妈念到衣服类的单词时培养孩子注意力的50种方法拍一下掌，当妈妈念到食物類的单词时培养孩子注意力的50种方法拍两下掌。

这样既能让培养孩子注意力的50种方法在学习间隙放松又无形中帮助培养孩子注意力的50種方法强化所学到的单词。

这个游戏适合大一点的培养孩子注意力的50种方法跟大人一起玩。

一人说一个数但是轮到带有6的数字，以及6嘚倍数的数字的人就不能说话，用拍一下掌代替

这个游戏，非常锻炼培养孩子注意力的50种方法的注意力和大脑的运算能力大人有时候都会算错哦。

法国生物学家乔治.居维叶说：“天才首先是注意力。”

这个注意力应该是培养孩子注意力的50种方法自发的、自然集中嘚注意力，而非大人强迫的

把培养孩子注意力的50种方法被手机偷走的那些碎片时间，拿来跟培养孩子注意力的50种方法一起玩这些有趣的紸意力训练游戏培养孩子注意力的50种方法一定能在游戏中，不知不觉地玩出一身专注的能力，玩出一个不一样的未来

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