原发性四种(1) 生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药粅的副作用甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖(2) 心理性的：通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主(3) 原发性的（良性原发性颤抖症）：也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊「体质」引起的又因为罹患此病的病人Φ约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症；虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器（橄榄体、小脑 病理性的：是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如：帕金森氏症，中脑、小脑、基底核的病变代谢的异常（如低血糖或甲状腺机能亢进）等。一般生理性的可以不管它避免其诱发因素就好。但其它的就需要对因对症治疗了具体的治疗方案需检查清楚才能明确。如果是甲亢那么饮食上应注意：（1）禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；（2）禁忌海味：海带、海虾、带鱼；（3）禁忌浓茶、咖啡、烟酒；（4）保持心情平静、防劳累.在日常食用的食品中，多吃海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富的食物.不过你别担心.你既然说你少运动，那么很可能是你个人体质原因或许不是病，只是少运动而已.多出外面锻炼锻炼吧.这对身体有好处.如果你還是不放心还是去看看医生吧.为了你的健康着想.

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