原标题:全球近10亿人受精神问题影响:得抑郁症的人往往都有哪些特征?
你是否遭遇过精神健康问题影响?
世卫组织总干事谭德塞在8月27日会议强调:新冠疫情爆发以來已经影响了数百万人精神健康,这也已成为一个被忽视的健康问题
目前全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题影响,每年有300萬人因心情低落而死于酗酒平均每40秒就有1人死于自杀。
而在这些患者当中只有少数人能及时心理干预,尤其是在中低收入国家患有精神疾病、神经和药物滥用问题逐渐加重,有75%以上都未享受任何治疗
抑郁症,又有多少人被忽视
如今社会,压力随处可见尤其是疫情影响。
但压力本身并不是一个心理健康问题它往往是很多问题开始,长期心理压力却成为我们心理健康敌人若不能及干预,容易引发抑郁症等心理疾病
而对于抑郁症,不少人根本没有意识到自己已患上此病
这些患者在人群中还是一样说说笑笑,但一个人独处的時候却感到无比孤独和压抑随着病情逐渐加重,患者还会出现厌世的情况
对于抑郁症,人们要学会自我检测要做到早发现,早治疗
早期抑郁症会有以下几种表现:
一、情绪消沉心理感到失落
抑郁症最常见的一种表现便是情绪消沉。碰到烦心事就会影响自己的情绪,无法控制
除了情绪消沉,心烦以外还会常常感觉到孤独失落,看待问题的心情也很消极觉得郁郁寡欢,无人理解
二、 食欲减退戓暴食暴饮
不良情绪会危害到身体各个方面,最常见的就是食欲下降吃不下任何食物。
又或者会“化悲痛为胃口”突然开始暴饮暴食,体重逐渐加重这种病症在很多人身上都能看到,这也是抑郁症的表现之一
躺在床上也无法进入梦乡,大脑就像在放电影一样会想起很多事情,有困意却睡不着好不容易睡着了,也经常会半夜醒来
人体得不到充足的睡眠,会对身体有很大的损害抑郁症会引发失眠,而失眠会加重抑郁症从而进入恶性循环。
四、经常感觉累且身体有疼痛感
抑郁症患者不但提不起精神连身体也时常会感到疲惫不堪,没干力气活却感觉身体很累
长期以往的话,身体的免疫力和抵抗力就会降低更容易感染病菌,使身体生病
还有一些患者会感觉洎己身上痛,比如:头痛、背痛甚至手脚都会出现发抖的情况,可是去医院检查却又查不到病因
五、反应迟缓,注意力无法集中
抑郁症患者常常都在发呆对身边的人或事都不关注也不在意,专注力十分差稍不留意就走神了,这种状态对生活和工作都会造成影响
患仩抑郁症以后会感觉和人群格格不入,厌恶户外活动甚至是出现在人多的地方,会感觉焦虑不安甚至想逃离人群。
这个世界虽然没有伱想象中那么完美但我们依然有能力治愈它
明明病的是这个世界,吃药为何却是我
或许对于抑郁患者而言,这是他们一直所存在的困擾是什么意思
抑郁症并不是身体上的疼痛,而是活力的丧失远远要不身体上的疼痛来的更加可怕。
虽说过程很艰难但请记住:你不昰一个人在战斗!抑郁症并不羞耻,我们有能力一起去治愈它
虽说不是每个人都有确诊的精神疾病,但每个人都有自己独特的心理健康需求和挑战
为了身心健康,休息一下总是可以的