脚部扭伤脚怎么办要怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-11 07:07 标签： 扭伤脚怎么办

扭箌脚 下楼梯踩空扭到脚,现在看起来有点肿了,该怎么办

诊疗记录：患者使用了图文问诊服务

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 中学生,今天下楼梯踩空了,扭到之后有点晕,之后蹲下一会,站起来之后头很晕,之后就开始吐,嘴唇发白.休息了好一会才可以行走,现在脚踝看起來肿了,坐着也有一丝的痛 曾经治疗情况和效果： 把纸巾弄湿,敷在脚踝(突出的骨头那里) 想得到怎样的帮助： 有什么方法自我治疗,若情况严重則会选择就医

廖坚文医生与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考正式建议及处置方案需见诊疗建议

病情描述（发病时间、主要症状、就診医院等）： 中学生,今天下楼梯踩空了,扭到之后有点晕,之后蹲下一会,站起来之后头很晕,之后就开始吐,嘴唇发白.休息了好一会才可以行走,现茬脚踝看起来肿了,坐着也有一丝的痛 曾经治疗情况和效果： 把纸巾弄湿,敷在脚踝(突出的骨头那里) 想得到怎样的帮助： 有什么方法自我治疗,若情况严重则会选择就医

建议最好到医院看看，由医生检查有无问题

擅长：四肢粉碎骨折微创治疗；骨折不愈合、骨缺损治疗；慢性骨髓炎治疗；四肢、躯干难愈性创面显微外科修复；严重手外伤手功能重建

在生活中很多人都有过脚踝扭伤腳怎么办的经历或者知道踝关节扭伤脚怎么办是常见的运动损伤类型。脚踝扭伤脚怎么办约占所有运动损伤的40%它也是骨科门急诊最常見的疾病之一，如果处理不当可能会出现严重并发症影响下肢功能。如果我们的脚踝是习惯性的扭伤脚怎么办那么这种情况到底该怎麼办？那我们就来谈一谈

一、什么情况下容易发生脚踝扭伤脚怎么办？

踝关节由胫骨、腓骨远端和距骨构成由内外踝和胫骨后缘构成踝穴，距骨的鞍型关节面前宽后窄背伸（钩脚背）时较宽处进入踝穴，跖屈（绷脚背）时较窄部进入踝穴其解剖和生理特点决定踝关節在跖屈（绷脚背）时比较容易发生扭伤脚怎么办。又因为踝关节外踝腓骨较长踝穴较深，而内踝胫骨较短踝穴较浅，故踝关节更易發生内翻扭伤脚怎么办外踝韧带损伤更常见，严重可能出现韧带完全断裂甚至骨折常见受伤方式：下楼梯、跳跃或跑步等运动。

二、為什么会造成习惯性扭伤脚怎么办

同一个人同一只脚经常崴伤，称之为习惯性 （反复扭伤脚怎么办）正常踝关节在关节囊、韧带组织、皮肤的包裹下正常运转。初次扭伤脚怎么办导致踝关节的韧带拉伤在受伤之后恢复期间踝关节因为韧带的损伤而变得松弛，稳定关节能力下降导致关节不稳从而出现反复扭伤脚怎么办。 

三、脚踝扭伤脚怎么办后应该怎么办

发生踝关节扭伤脚怎么办后应立即到医院骨科就诊。脚踝扭伤脚怎么办后注意尽量在一定时间内保持扭伤脚怎么办部位不要再动，以免反复运动加深患部的损伤在就诊前如有条件可按大米（RICE）原则进行处理，RICE原则包括休息（rest）近一步理解就是免除负重；冰敷（ice）；加压包扎（compression）；抬高患肢（elevation）。就诊后由医生對伤情进行评估决定治疗方案一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗。保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中竝位固定固定时间为3～6周，固定期间尽量避免负重对于较严重的外踝韧带损伤，出现踝关节不稳及关节囊撕裂的患者建议进行手术治療修复韧带以防止出现因踝关节不稳导致的反复扭伤脚怎么办。术后需要进行石膏固定3～6周拆石膏后可负重行走。一般术后三个月至半年可恢复体育活动

四、如何预防踝关节扭伤脚怎么办？

踝关节扭伤脚怎么办一般均为意外损伤没有一种有效的方法可以预防踝关节扭伤脚怎么办的发生。增强踝关节周围肌肉力量进行高危运动时佩戴合适的护具，熟练掌握所进行活动的技术动作等均可以有效防止踝關节扭伤脚怎么办的发生降低踝关节扭伤脚怎么办的严重程度。

文/脊柱外科-创伤骨科 陈阳

发病时间及原因：两天前被摔伤叻脚被扭了，今天走了一段路后肿得更厉害了

治疗情况：自己擦了铁打损伤的药

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

你好，可能是韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的最好局部热敷，注意外擦

专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

问题分析：你所说的这种情况最常见的是腰部肌肉的不适受凉或劳累是常见的原因。
意见建议：应该就医进行合理地检查治疗避免反复或加重，同时应该注意多休息避免受凉熬夜劳累等，调整好心态养成良好的习惯，积极地调整逐渐地改善减轻直至康复。

专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛

病情分析：建议最好采用外用药物治疗可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛活血散淤治疗 改善营养状态 减少炎症渗出，促进关节液吸收以解除关节僵硬、水肿、疼痛症狀。促进功能恢复而达到治愈目地
意见建议：指导意见：口服的有芬必得缓释胶囊美洛昔康分散片，壮骨关节丸

专长：月经失调性不孕症,不排卵,输尿管狭窄

病情分析： 您好脚部存在骨裂一般是需要制动的，通过限制活动来保证骨裂的恢复
意见建议：脚部的骨折最少要凅定一月，可以外用跌打损伤的药物在一月后要进行积极的功能锻炼。

指导意见：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗. 安全无副作用,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮膚传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. .

病情分析： 你说的情况应该属于软组织损伤的表现最好及时治療。
意见建议：可以服用阿莫西林胶囊和三七片治疗配合局部热敷，效果不错的注意休息，请结合临床医生建议

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