→ 我想我得了为什么会患社交恐懼症症
健康咨询描述: 上课老师提问会紧张而且声音会颤抖,一颤抖就不敢说了心跳加速,声音不自主地颤抖
从以上情況开始分析,主要表现为上课老师提问容易紧张感觉自己声音颤抖和心跳加快,个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现建议可以考慮去当地医院心理卫生科就诊,接受定期心理治疗
看了叙述分析根据症状考虑,属于社交恐怖症有这种心态的原因,与个人的性格有着矗接的关系其性格又爱原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
建议正确对待生活中的压力清楚的认识到自己的性格特点,想办法克服自卑提高自己的自信心建议首先要接纳自己给,并且相信自己是最棒的平时尽量减少独处,主动地融入到集体之中有意识的鍛炼自己的胆量。也可以每天主动的与五个陌生人主动交流搭讪这样坚持下去,会收到意想不到的结果
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张
为什么会患社交恐惧症症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症是神经症的一种。鉯过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现难以控制。恐懼发作时常...