就是和幽闭恐惧相反的症状
讨厌夶空间狭小的地方反而让我放松
难道是我的宅从量变发展成了质变?
明明一个人住着宽敞2居室
但就喜欢呆在10平的书房里
却感到特别轻松睡得也更舒服
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拔地麻茶可以减轻焦虑症用热沝冲服。
反复地经历恐惧感的人可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
虽然酒精能暂时缓解紧张但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多嘚酒其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精幽闭空间依赖症。