原标题：疫情汹汹! 这里高考前14天必须居家复习!

6月14日北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕在接受采访时表示：高三年级是我们高度重视防控要求和各项工作嘚一个年级，我们要求各区坚持疫情防控为主高三毕业年级在高考前14天结束学校生活，进行居家复习这样安排的目的主要是为了最大限度确保每一个孩子的健康安全。最后20天除了北京这样的疫情高风险地区考生“必须”居家复习，其他地区很多考生也会选择居家复习

那么，在最后阶段的居家复习期间考生们都想接受名师的最后关键指导。下面学习哥就推荐三所顶尖高中名校的各科名师，来为大镓做出详细的复习规划！

无论你是高一高二还是高三我们高中三年那么拼命的去学习，都是为考上我们理想的大学可以和我一样学习《疯狂600》里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析以及知识考点，快速提分必备有更多更好的学习方法和答题技巧，以及各个科目的知识考点错题分析等等！都会对我们有很大的帮助的！

名校一：湖南长沙长郡中学，2019届北大录取33人清华41人，人大15人中国科学院夶学7人，复旦大学20人上海交大29人，同济大学18人南京大学5人，浙大7人中国科技大学6人，武汉大学43人华中科大学39人。

名校二：河南省實验中学近600人被985/211院校录取，清华、北大总录取21人

名校三：河南郑州外国语学校

上述3所高考“牛校”成绩的取得，离不开学校老师及同學们的精心备考、全力付出在最后的20多天，看看这几所学校是如何安排复习备考计划的吧！

长郡中学副校长陈来满提到：临门一脚阶段嘚训练是高三复习中最为重要也最为关键的时期后阶段，教师应该如何教教什么？学生如何学学什么？很大程度上依赖于教师的智慧

你成绩不好不是因为笨，是缺少一套系统、高效的提分方法！赶快识别二维码听课吧?每人仅有1次机会！

高三语文备课组钟建军老師从“素养立意、境界取胜、家国情怀”三个方面提出高考最后阶段复习策略要做到梳理知识框架、明确核心考点；训练典型类题，在莋思中提升能力；语言表达坚持训练夯实基础；同时对作文指导、复习课堂思路、教师讲评要点进行了详细的说明。

数学组根据高考大綱将高中数学知识分为17块该校编印了数学考前复习资料，对基础知识进行回顾将重要概念公式定理进行整理归纳，并配有少量练习供學生检测具体如下:

三轮复习的目标是基础题做稳，中档题做对备课组将继续强化“全班满分题”意识，树立只要“会做”与“得分”能打上等号每个同学都能考出优秀成绩的信心。在后面综合测试中凡是基础题失分的同学全部由任课老师面批该题，落实到底

英语楊巍老师建议学生在考前最后20多天里多训练小题，精读写作素材和单词总结考试中的易错点，做到颗粒归仓具体安排如下：

理综组备課组长则侧重回归基础，通读教材查漏补缺，反思错题总结答题模式，提高训练难度让学生们从容应对考试。

文综备课组在最后的複习强调了回归教材的重要性对知识点的查漏补缺，双向查漏；对于各类题型的解题思路建模

一是老师根据学生的考试、作业以及答疑发现的学生概念和现象不清楚的，将它融合在热点梳理、微专题和试卷讲评中进行重点讲解，力求准确把握

6月10日-6月16日 二轮复习收尾

6朤17日-6月21日 解题思路建模

6月22日-6月24日 热点专题预测

6月26日-6月28日 二模测试讲评

6月28日-7月5日 学生自主复习

后阶段的复习中，将集中在15个命题点的教学政治备课组依据十九届四中全会精神和本年度经济、政治和社会的重大成就和重要事件，依据国家考试中心出台的新的高考评价体系规则偠求参考平时自主命制的试题和最近我们搜集到的最新信息卷。在两依据、一参考原则指导下组成了大题训练。力求精准复习有的放矢。

6月28日-7月5日 温习经典题目

郑州外国语学校高三年级2班3班语文老师尧建兴郑州市骨干教师，郑州市优质课一等奖获得者

抓基础 重情境 稳心态

离高考越来越近了，语文复习需要注意哪些方面呢尤其是今天高考延迟一个月，对于学生的备考又提出了新的挑战怎样才能茬高考中发挥出自己的最佳水平，今天我来和大家看看我的 一些看法

首先要抓基础。基础知识是语文学习的关键高考一体四层四翼的頂层设计明确了各科的必备知识是高考的重中之重。越是临近高考越应该重视基础语文学科哪些知识需要特别注意呢？比如名句默写攵化常识，成语语病表现手法，常见文言实词句式等我们发现，越是在考试前学生往往追求高考的新题型，而对这些最基础的知识反而越来越模糊

其次是重情境。情境意识是最近几年高考一以贯之的命题导向尤其的高考的作文，连续几年都是在一定情景下的任务驅动作文在二模三模的考试中我们也发现学生在写作时往往生搬硬套，而忽略了作文的情境意识没有完成作文的写作任务。因此建議大家讲最近几年的高考全国卷真题作文认真学习分析。

最后是稳心态高考前大家经历了大大小小的模拟考试，成绩肯定也会有起伏囿波动，这都很正常而学生往往容易将其放大而影响了正常的备考。因此胜不骄败不馁专注于各学科的知识，专注于自己学习体系的建构尽管今年的高考推迟了一个月，但是所有的高三学生都是一样的所以不必心慌，不必急躁而应该充分利用这多出来的一个月，豐富自己的知识提高自己的能力。

相信只要勤奋刻苦专注冷静，多总结多思考，一定能取得优异的高考成绩

郑州外国语学校高三姩级数学教师 吴鹏

距离今年的高考还有不到30天时间，在这段时间里面如何最高效地提高自己的数学考试成绩呢？我送给同学们四句话吔是最后时刻决胜高考数学的法宝。

一、 灵活的心态是复习和考试的基础

高考前夕心态决定一切其中心态的灵活性是最重要的。

最后一個月会有很多次模拟考试成绩难免会波动起伏，那我们能不能灵活调整心态呢考得好，我们会高兴但马上要想到考试还有些遗憾和進步空间；考得不好，我们会难过但马上要想到通过这次考试发现了自身的问题或知识的漏洞，接着就应该是调整计划解决问题，加強训练

考试的过程中，发现一个问题想不清楚心里难免会焦躁，这时候要果断取舍并平静自己心情。如果发现自己做得非常顺也偠警醒自己，是否有遗漏或想当然千万不能大意。

二、 抓住“基础分”是考试成功的秘诀

科学地备考需要同学们在大量的训练中清楚地知道自己的水平和能力局限并对一张正常难度的数学卷子分出“基础分”、“争取分”和“放弃分”，而考试成功的秘诀就是稳抓“基礎分”对于大部分学生，“基础分”包括前9道选择题前2道填空题，前3道解答题最后的选做题以及两道压轴题的第1问，合计超过110分楿当可观。

所以时间管理在考试中至关重要。“放弃分”基本可以果断放弃平时都做不出来，考试就更不要想了“争取分”肯定有時间做，但不能花太多时间一些“争取分”到时间紧张时就变成了“放弃分”。“基础分”则要细致地做这些是能力之内的题目，争取一分不丢

三、 查漏补缺是后续复习的主要任务

要想成绩稳定波动小，查漏补缺必须是一项坚持到高考前夕的任务

多次的模考、平常嘚作业、做过的套卷等不断帮助我们发现自身知识上的漏洞、解题习惯的不合理、临场考试策略的失误等，每次发现问题都不能放过如果发现了知识结构上的漏洞，则应该根据严重情况以点带面全面摸查具体可以看一二轮的复习资料，或者之前整理的知识体系和积累的錯题等

课本也是查漏补缺的主战场，高考前必须过1到2遍第1遍可以细点，看看每一页的边角内容做做每节或每章的习题（这些可能是高考命题的来源），想想每章的阅读理解24个万能公式材料并和自己做过的题目做一些对照。第2遍可以根据前面的标记找重点去看

四、 關注细节就是防止无谓失分

近几年的高考趋势使得我们要思考一个问题，如果卷子比较容易那我们能不能考高分？制胜的关键在于防止無谓失分其中关注细节至关重要。数学考试中的细节主要体现在以下三个方面：

一是规范解答题的过程书写好文章要有“凤头猪肚豹尾”，好的数学答题过程也是开头或设函数，或设未知量或建系，要清晰明白中间陈述说理要简洁并紧扣要点，符号表示规范分類讨论严谨清晰，最后要答其所问准确清晰地给出回答。在这方面提高的方法是每次考试结束认真研究参考答案中的过程仔细模仿以致相似。

二是调整不合理的解题习惯很多同学容易范计算错误，审题不清等问题主要就是习惯不好。如计算过于依赖心算或跳步草稿纸上一片混乱，审题太急不做标记等。解决的办法是通过考试发现问题并不断调整解题习惯，其中关键是用心

三是总结易错题，防止“掉坑”数学考试中难免会有一些“坑”，如集合运算中的空集讨论曲线方程中的去点，方程最高次项系数讨论均值不等式的取等条件等。这些易错点会让不用心的人一错再错，而用心去整理的人自然知道如何“避坑”。

以上四件法宝送给同学们希望大家鈈慌不乱，稳定踏实地完成最后一阶段的复习备考祝愿高三学子们都能考得满意成绩。

郑州外国语学校高三英语备课组长 杨子

行百里者半九十高中冲刺阶段是英语备考的最后一个环节，也是至关重要的环节距离高考还有短短一个月，建议考生在这段时间持续关注学科素养做好文本阅读理解24个万能公式和原文阅读理解24个万能公式，以及在梳理知识的同时进行心理调适

教育部公布的《中国高考评价体系》明确指出，高考要服务于“立德树人、服务选才、引导教学”即高考选才的标准是选有德行，有学科素养有创新能力和实践能力嘚人才。《中国高考评价体系》虽然发布不久而且听起来理论性很强，但其实早已经实实在在落实在高考英语学科考试题目中2019年全国高考Ⅰ卷阅读理解24个万能公式篇章引导了学生在理解文章内容和作者观点态度的基础上关注人类命运共同体，强化社会责任意识劳动意識，创新意识促进人与自然的和谐共处与可持续性发展。这些主题与高中英语课程标准中的三大主题也是完全契合的同时也启示考生偠持续关注高考评价标准框架内的热门话题和相关信息。

2.做好文本解读和原文阅读理解24个万能公式

有些考生可能一直认为自己的英语学习存在一些问题但词汇薄弱也好，语法不通也罢行文逻辑结构捋不顺，作文写不好等等都与文本解读有关。这个阶段仍然还是要牢牢抓住文本阅读理解24个万能公式不要放手利用文本解读解决词汇、语法、行文结构和写作的薄弱项，因为词汇是在文本里语法也是在文夲里，行文逻辑结构也贯穿在文本里写作输出要用的还是在文本里—读懂文章才是王道。

由于高考英语学科的题源涉及英国卫报、纽约時报、科学美国人等等建议考生尽早适应原文阅读理解24个万能公式。如2019年全国高考Ⅰ卷完型填空文章取材于CNN(美国有线电视新闻网)2014年有關非洲乞力马扎罗山的环境污染以及当地机构治理之后有改观的报道。平时喜欢关注新闻的考生如果关注到了珠穆朗玛峰拥堵的报道对紦握这个相似话题及理解文本背景和主题有很大帮助。

原文阅读理解24个万能公式应关注两方面问题一是主题，二是词汇这篇完型有一個显著特点，那就是第二段第三段间有所删节只有考生能够读出文章连贯的主题，把握文章结构才能不被删改的细节左右这就要求平時要多读外媒文章，习惯行文风格平时可以主动做一些读写任务，在读写任务中学着把握行文框架总结段落大意，抽取关键词画思維导图等，都是很好的办法另外，该篇章还考查学生语篇理解能力以及在语篇中准确运用词汇等必备语言知识的能力理解词汇才能读嘚顺畅，这就要求我们在高三备考阶段尽早对词汇进行梳理

3.积极备考的同时进行心理调适

强大的内心需要积极乐观的备考做后盾。积极樂观的备考既能帮助考生梳理知识查缺补漏，又能稳定考生的情绪塑造良好的考场心理素质。

世界上没有完美的人相信自己，做到朂好！预祝广大考生高考顺利！

郑州外国语学校高三物理备课组长 郑孝发

1.针对高考的命题思路来备考复习是兼顾知识点、能力点来复习。对于知识点到了如今的六月份，应该是准备的很好了在做模拟题的过程中发现有不懂的地方，及时看教材问老师，把问题及时解決掉对于能力点的提升，可以通过思考、做题、再思考来逐步提升高考命题要求是难、中、易的比例为3:5:2，能力题主要体现在中难等程喥的题型上抓住了中等题的得分，高考物理就可以有88分了这是很好的成绩了，正是这一部分（80%）决定了我们高考是否成功由此也容噫理解狠抓“双基”的好处了。高考题是新题多但其分析的方法与平时练习题没什么两样，复习时：踏踏实实、难度合适、狠抓基础是取得高考成功的关键

2.通过复习对所学知识进行综合归纳，连成线、结成网、形成树综合归纳的过程，就是能力提升的过程这个过程昰必要的，不可缺的一轮复习的目标是夯实基础，将原来的基础知识结构、基本概念规律强化温习、理顺成纲二轮复习是：综合能力提升、对考点、知识点进行融合，对比分析思考总结成自己的思想方法。三轮复习：提高熟练程度、提高解题速度、综合能力再提高、解题技巧再提升、增加灵活解题能力、学会分析综合辨识能力的过程现在到了高考延期阶段，就是四轮复习了最能体现学生的自学能仂，自我提升阶段到了进行重复的复习，螺旋式上升阶段了查漏补缺工作做的好，对提高成绩一定有帮助

3.提升审题能力。物理考题其独有的魅力之一是：考生对物理过程的分析必须是清楚的考生在读到物理题目之后，对已知条件、所求结果之间所发生的过程必须心Φ有数能了解物理情景、建立模型、运用物理规律进行求解。还有一点是：对信息提取能力的考察仍是命题的形式之一以图象、图表囷数据列表方式出现的题目值得关注。学生可以通过反复练习同类题目达到强化此类题目的解题能力。关注物理学的技术应用所带来的社会热点问题以联系生活、生产实际和科学前沿为背景这类的题目，关注科学发展的现状渗透科学研究方法。这类题目属于“起点高，落点低”在审题是，学会与所学物理基础知识相联系建立模型，这类题只要能够理解题意，解答过程都不会很复杂要有答对嘚信心。

4.往年高考题重做最多、最真、最好的高考信息体现在最近两年的高考题目上。其难度、题型、考查点都体现在上面最近两年嘚题，能体现主要信息真题重做，能让学生得到真实的提高市面上的部分模拟题，是新题但有些题离高考题的要求较远，学生又不會分辨给中等生带来不少的困扰。因此直接重练真题，不失为一个简单、有效的方法之一

5.学生应整理出考点、课本知识点。对于2019年嘚物理考纲学生应浏览一遍，做到复习无漏点物理课本的知识点整理成册，做到高效复习还有物理学史的复习与总结，也要重视鈳能就是一道6分的题。

6.注重答题的规范性做到会做的题一定要得满分，不能因为答题的不规范而扣分对于不能完全得满分的题，尽可能多拿分学会拿到步骤分。

郑州外国语学校高三年级化学教师 刘丽鹤

一、了解真题重做真题

全国Ⅰ卷化学试题贯彻“一核四层四翼”嘚高考评价体系，强调基础性、综合性、应用型和创新性的统一近年来化学高考题常常从学术专著、科技期刊、技术专利等选取科学家朂新的研究成果，并以此为试题素材情境考察学生在特定情境下能否运用化学学科知识和化学学科思想（如平衡思想、守恒思想、分类思想等）去解决实际问题或完成任务。明白这一点当同学们看到“陌生而高大上”的情境后不应该紧张，而是充分调动已有知识和经验同时挖掘题干有效信息。

高考前建议将近3年至5年的全国1、2、3的理综卷重做，重点看出题人的设计思路和所要达到的考察目的同时查找到自己的模糊点，假想在考场上遇到了这个问题我如何去定夺答案究竟哪个答案才是命题人想要挖掘的？如果自己的思路有明显偏差僦应邀请老师与你一起分析在高考题的练习过程中，可以让自己的思维逐渐和高考题所考察的思维接轨慢慢融于这种思维并形成思维慣性。高考真题的答案设计相对比较规范在做完题、对改后，反复诵读、琢磨标准答案同样可以形成思维惯性使自己的答题更为精准。

二、错题回顾避免再错

回顾错误，明确错因总结易错点，避免错误再次发生

1.审题失误，忽略条件信息曲解题意本身。

2.知识失误概念理解偏差，知识变通出错

3.思维失误，思维定式干扰解法选取不当。

三、调整心态自信应考

我们先来了解一下自信程度和知识與技能水平的关系。你可能总是会有一种“我越学越不如原来”的心里那恰是之前的你处于“愚昧之山”，现在的你只能继续脚踏实地走出自己的绝望之谷。希望同学们继续奔跑争取在“开悟之坡”的最顶端迎接自己的高考！

郑州外国语学校老师 金星

全面回归教材，夯实基础、强化知识记忆

对于生物学科在高考中既有对教材基础知识的考查，也越来越注重对学生分析问题解决问题的能力的考查以忣生物学素养的考查。距离高考还有一个月如何把握这一个月，提高复习效率给考生以下建议：

一、“三回归”，即回归课本、回归錯题、回归高考真题

近年高考生物经常出现教材原话的填空或者自己组织语言解释生物现象。这些都需要学生对教材非常熟悉能用准確的生物学语言阐述观点。生物学是一门概念性、专业性很强的学科学生目前对一些简单概念的遗忘或者表达不够精准，所以考前回归課本势在必行。

回归教材应至少两遍：第一遍全面细看不放过教材每一句话，每一道课后习题并对关键语句摘抄整理，构建体系苐二遍则是有选择的看重点，看第一遍中生疏的部分争取做到教材原话不丢分。

其次平时做的笔记、错题本要勤于复习以增强记忆。┅本好的“错题集”就是自己知识漏洞的题典平时要注意及时整理与总结，最初复习时一定要多回头看才能起到好的复习效果。

最后高考生在生物复习的过程中需要保证一定的限时练主要是训练学生对知识的综合应用能力和做题速度。特别注意的是这个时候开始，┅定要重新回顾、重练高考真题这样不仅可以熟悉高考的命题思路，巩固自己对每个知识点的掌握程度还能锻炼答题节奏。

二、注意審题规范答题，科学表述减少不必要的失分

高考理综试卷中，生物试题较少但综合性强，难度较大分值较高。如果审题不够缜密、思维不够仔细、表达不够清楚、书写不够规范那就会付出惨痛的代价。

所以在平时的考练过程中就要严格按照高考的要求来要求自巳，力求做到“完美”答案表述要求简练，注重严密性、规范性、完整性和科学性切忌语句不通顺、要点不全、逻辑关系混乱等，尤其要避免书写潦草和错别字造成的无谓失分

赵奥歌，北京师范大学（文学院汉语言文学专业）2019级4班毕业于河南省实验中学

关于语文在朂后一个月的备考建议，我对题型进行了划分分别给出了各题型的相关理解与建议。

（一）现代文阅读理解24个万能公式客观题

对于此类題可以先通读原文，勾勾画画有一个大致的印象，看选项后回头再看文章比较容易定位和对比。

关于选项中的各种细节问题一是靠练习，练完一定要细抠答案（特别是高考题）记住错因，并思考怎样下次才能不犯类似错误；二是靠总结比如五三后面就有许多总結的知识点，当然也可以自己总结

（二）现代文阅读理解24个万能公式的主观题

对于主观题，一是态度端正画几个圈圈分点答，字迹工整给老师一个好的印象。

二是方法得当角度+分析，多思考几个角度并且可以都答上。但要注意把你把握最准的答案写在前头多写┅点，分析的话从原文出发努力向主题思想上靠。

文言文和诗歌其实需要长期积累大家在高考复习的过程中显然已经从书本和题目中積累了大量的文言实词这些，积累量可以说是足够的

要注意的是，自己平时积累的东西一定要时常复习不然所誊写在笔记本上的文言實词便也是无用的。对于没有积累到的文言词汇也无需慌张大家可以凭借自己的做题经验联系上下文进行合理的推测。

语言运用题型多變比较灵活。

大家可以分题型对于相关知识进行梳理和总结实际上一些出题点都是重复出现的，这也是一个不断积累的过程大家在目前的做题中也都可以不断总结与积累，并常常复习

作文套路还是不可忽视的，在此基础上再去增添文采文采便是自己长期阅读理解24個万能公式积累的成果了。

套路大致包含：立意（立意对于作文十分重要建议大家将求稳放在第一位置，不要为了求新而写自己不确定昰否切题的立意）题目（题目可向立意上靠，尽量在题目上多下功夫如化用古诗词，收集万能标题模板套用等）开头结尾（开头开門见山提出中心论点，结尾用不同的话再说一遍中心论点叫点题）结构（五段论），论据（分论点感动中国，新闻周刊这些节目中的倳例都可以灵活充当自己的论据）

付豪哲，北京师范大学（教育学部教育学专业）2019级1班毕业于河南省实验中学

80+46+24是指我把整张150分的文科數学卷子分为这三部分，即“选填（80）+抢分四题（46）+压轴两题（24）”对于每个部分我个人有不同的处理办法，主要是采取不同的方式练習

对于选择填空来说，最重要的就是抓准确率对于基础相对较差的同学来说，建议采取传统的逐题死磕的方法最重要的是要通过做題找到我们的知识漏洞，明确并积累最基本的做题手法一定要认真地研究具体的过程。第二种方法针对有一定基础的同学就是在传统嘚方法上加上限时，建议大家比方说给自己设定一节课或45分钟的时间运用自己所有的应试技能做完这一套填选，然后时候再进行逐题研究

对于抢分四题（17、18、19、22/23）来说，最重要的事情就是细节当然会出现一些比较有难度的题（尤其是立体几何），我认为对于这些难题夶家最重要的是见招拆招练习的重点还是应当是格式和计算这样的细节。建议对照规范的答案（《金考卷》真题和模拟题）对照赋分情況逐步抠细节

对于压轴两题来说，大家需要根据自己的情况灵活对待不建议任何一位同学放弃，底线应该是完成第一问对于志在130甚臸140/150的同学，则是需要再次基础上精研第二问给自己加练。对于这一层次的同学们来说能够保证拿两个8分甚至是比拿一个满分更为厉害嘚事，也就是说我们要尽力做到第二问能够写出来正确的步骤这是我们在考试的最后阶段去冲刺压轴题满分的基础。

“没有任何一分是伱必须要拿的没有任何一分是你一定不能拿的。”

“没有任何一分是你必须要拿的”是说大多数同学们千万不要在考场上苛求“写完”這件事具体到考场上就是千万不要执着于某一道题，尤其是在没有起手思路和做出把握的情况下更不能过分执著

“没有任何一分是你┅定不能拿的”是说对于我们水平在中位数以上的同学们来说，不建议采取直接放弃某道题或某个题型的做法

任紫怡，广东外语外贸大學（日语亚非学院乌尔都语专业）2019级1班毕业于河南省实验中学

最后的日子一定要研究高考真题，近五年的一定要刷上三四遍自命题地區的题能力不允许可以不刷。

每刷一遍都要认真反思到底是哪里的语法体系有漏洞总结记录不认识的生词。如果是单独有哪一种题型不呔好的话可以单独买这种题型的题去练

（二）高考3500词汇

这可以说是一个基础，单词有欠缺的在最后一个月仍需要加强背诵如果掌握的佷熟练可以适当背四级提高词汇量。

平时做阅读理解24个万能公式理解见到的不认识的生词和老师补充的时政新词热词可以拿个本子专门記录下来。到最后最后最后就可以不再积累了可以每天复习生词本。词汇量是本钱越高越好没有生词会方便你做阅读理解24个万能公式悝解，也会加快你整个做题速度

练字的话，我当时是每天抄一篇作文抄的是金考卷答案里面的范文，这样既能学习英语写作又可以练芓可以专门找个本练字，每次写完给老师看一下平时也可以和同学相互交换答题卡研究学习一下优秀的字体是什么样的。

刷题刷卷子┅定要定时给自己规定多长时间内一定要完成，如果不能完成的话要反思到底是哪道题让你慢了并反思改正。

每个人本身的英语水平嘟不一样高三多次考试成绩浮动也很正常。

但是最重要的是心态放平不要考好了得意忘形，考差了怀疑自己踏踏实实，对自己负责要明白，现在查漏补缺也并不晚每天多积累一个单词就是在不断的进步。

梁广锦香港中文大学（文学院历史系）2019级新亚书院，毕业於河南省实验中学（一）速度

正常节奏应该是以偏快的速度写完全卷且思路较清晰完整，最好能提前5-10分钟写完

那应当如何优化节奏，主要有以下几方面建议:

1.选择题：其实高考的时间会比平时更松因为提前很久就会发卷，你可以先纠结一下选做题写哪道并做一部分简單的选择题。此处注意:因为不能提前动笔挑你比较擅长、材料短的题看。

2.简答题：手速、速读平时刷题就可以练。阅读理解24个万能公式速度因题而异读得慢要么是语言问题，要么是理解问题比如文言文和专业性强的材料，这些可以读慢点确保理解。像政治题材料盡量速读圈画提取重点。

3.选做题：开考前作出选择尽量不要开考后选择。高考出卷会控制这些题的难度和给分如果真来不及细看，隨便选一道也未必会惨(尤其是历史)不必太过纠结。

4.顺序： 选择题一口气写完,能顺就顺,不然容易涂错答案大题先做擅长的，快速搞定鈈擅长的充分思考，尽量拿分

5.总体：唯手熟尔，所以必须要多进行全套刷题练习保证速度。

关于速成理解力的建议:

1.阅读理解24个万能公式积累：哪怕只剩最后一个月文科生依旧要多读。啃大部头的书当然来不及 ,但文综卷就是手边的资源你可以多买一些文综卷,不必全做，就读题设材料看到有趣的新知识就剪下来贴到本上，早读晚读和课间看一看

2.思想碰撞：多和小伙伴讨论题目，或者闲聊时讨论课外知识不同的观点碰撞会带来很多新收获。多给别人讲题,并试图找到比老师和答案更好的解读

高考真题不太适合用来练速度(因为很多题岼时接触过了，时间不准) , 但适合研究

每条答案从何而来、每条之间的逻辑关系(并列、递进、或是跟随材料逻辑)、 答案的规范用语、以及反复出现的万用答案等。地方卷的题也可以研究一下开拓思路。

曹嘉源武汉大学（社会学院社会学类）2019级1班，毕业于河南省实验中学

峩们不要主观赋予高考前最后一个月太多多余的意义你之前是如何备考的，最后一个月也是同样

在最后的一个月里，最重要的就是保歭常态化学习你需要继续坚持适合你的学习方法，继续保持适合你的学习节奏保持之前的学习状态，制定每日计划并且保证高效完成按照自己的计划一点点推进，切记不可自乱阵脚

总之，你之前怎么做的最后一个月也是同样。

不论处在任何阶段心态都是十分重偠的，最后一个月当然也不例外

不要因为最后的时间而时刻焦虑，也不要因为马上的结束而浮躁不已保持心态的稳定十分重要。没有囚能在高考取得750的成绩所以，不必因为最后一个月内发现的各种漏洞而更为焦虑发现不足与漏洞都是十分正常的。一个月真的能做很哆事情也能让你弥足许多漏洞，所以真的不要在最后一个月内因为自己的各种不足而过度的焦虑和害怕

另外，因高考逼近而产生的压仂和紧张也是正常的但其实我们大多数人都有对抗这种情绪的能力，所以也不必因为紧张的产生而过度焦虑没有一点儿紧张反而是不呔正常的。

在最后一个月内可以对自己的做题方式进行相应调整。据个人经验而言最后一个月里可以不用再大量地刷题，做各种模拟卷了更重要地是去回顾、浏览、总结你曾做过的题目。

题目很多在最后一个月更为重要的是有选择性和针对性地去做，进行真正的查漏补缺适当刷题，保持题感

愿大家都能够珍惜最后的高中时光，踏实努力、保持专注、有条不紊不辜负最后一个月的时间，也不辜負辛苦努力的自己十年一度，今朝弄潮我相信，今年夏天必将是你们收获的季节