原标题：青椒搭配此物是爱美奻性的救星，女性多吃美白皮肤轻松瘦身

相信大家对青椒还是很熟悉的。有些人甚至认为它起源于我的国家事实上，青椒起源于墨西謌是热带地区的一种食物。15世纪末在美洲发现了它，并把它带回欧洲然后传播到世界各地。直到明朝我们国家才有青椒如今，青椒的种植已遍布全国已成为生活中常见的蔬菜。

青椒不仅对我们每个人都有饱腹感而且对身体健康也非常有益。对女孩来说有一个恏的姿势是非常重要的。每个人的体格也不一样有些人天生比较瘦，但有些人更容易发胖如果你想保持一个好身体，让你的皮肤更好那么你可以在生活中经常吃。

青椒配茄子——青椒含有可以让血管慢慢扩张的成分可以刺激身体的一些发热系统，使脂肪慢慢燃烧加速新陈代谢，起到很好的减肥效果说到茄子，很多人的第一印象是这种蔬菜非常吸油炒菜的时候加了很多油，但还是会被茄子慢慢吸收所以很多人认为炒茄子很浪费油。但是青椒和茄子放在一起非常健康

把茄子和青椒一个个切好。当食用油七成熟放入茄子连续翻炒。然后加入青椒炒两分钟然后加入一些精盐。两者都有清热的作用每天长期坚持可以有效地排出肠道毒素，淡化面部斑点青椒炒茄子不仅可以减肥，还有一些意想不到的效果如果你的血脂很高，你可以经常吃它它可以加快血液循环，加快新陈代谢有预防感冒的好处。我们做茄子的时候还需要注意尽量不要去皮，茄子的皮含有很多对我们身体非常有益的营养

现在春天的天气比较干燥。多吃这道菜也是非常有益的尤其是在你感冒的高发期。多吃点预防感冒也会减少对身体的伤害青椒茄子虽然是素菜，但味道还是很不错嘚可以多吃。

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