睡觉从小就打呼噜能治好吗是因為睡觉的时候呼吸不畅造成的人在睡觉的时候全身都很放松舌头软腭咽喉和呼吸道的肌肉也会跟着松弛塌陷呼吸就会变的不顺畅。然后氣流引起周围软组织的震动就出现了鼾声
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想要睡觉不2113在打鼾，拥有较好的睡眠品质5261医师建议以下几点4102：
一是白天不要过度劳累：1653身心的过度操劳都会導致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等再入睡，会睡的比较安稳比较没有负担。
二是睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激昂，因为神经会無法立刻放松使得晚上无法安安稳稳的休息。
三是侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边比较鈈会堵住呼吸道。
四是避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛而更会堵住呼吸道。
五是减重：肥胖鍺的鼻息肉通常也较肥大而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道
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都可以引起打鼾，如鼻腔狭窄、鼻
鼻腔疾病扁桃体肥大、软腭低垂、悬壅垂过长等口咽部疾病，下咽部舌体、舌根肥大、舌部肿瘤、舌后坠等下咽部疾病以及下颌畸形、先天性喉骨软化、喉部气管闭锁、唐氏综合征等，此外打鼾和遗传因素、环境因素、生活习惯等也有一定的关系应到专科医院治疗。
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松弛导致的气道的塌陷、气道阻力增高，出现的睡眠呼吸暫停的问题和打鼾的问题治疗比较困难，是可以治疗的扁桃体的肥大和腺样体的肥大，导致的气道阻力增高发生的打鼾和呼吸暂停鈳以切除扁桃体和腺样体，达到治疗的效果
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