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梅河口曲洪娟中医诊所治疗的就挺好你可以去看看。有不明白嘚可以再问我

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医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考

一般情况下我要给你说一下,轻度抑郁症需要好好自我调整比如运动,跑跑步逛逛街,跟朋友聊聊天玩玩游戏等等。一般这样调节一下就好了中度抑郁症,不仅必须要心理调节心理调整还要建议服药治疗药物干预了。至于重度抑郁症必须要垺药治疗,心理调整的意义就不大了至于伴随有自杀观念的病人,有自杀史的病人我们会建议住院治疗。有自杀行为的病人必须要住院治疗了!

但是我家里不理解我的病情

认为我自甘堕落他们想让我辍学

我不想再浪费时间和钱了

之前诱因就是前女友有抑郁症

现女友也偠跟我分手了。

1心理上的调节:学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经学会放松。.2培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己相信自己没问题。如果实在处理不好也不要过分自责,以顺其自然的心态处之.3要积极开拓自己的人脉,多和别人交流豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。.4养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施切忌深夜不寐,胡思乱想为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.5加强运动,积极锻煉获得一种情绪上的平衡。????

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