做事情老是间歇性 坚持下去的想努力没有动力怎么办不大咋整呢 how to insist on&#128554


· 希望可以尽我所能为你解惑

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其实这样的话你最开始可以找一件你比较愿意去接受的事情,去坚持然后找一个比较好的朋友监督一下你,每天规定詓完成等把这个习惯养成了的话,你就去慢慢地转移到你想要去坚持的事情上望采纳!!

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之类的若还是没意思就打个电話给朋友 约出来坐坐聊天(既然想改变自己就得强迫自己做点什么)这样你的心情肯定会轻松开朗些了

2、接下来呢 趁着心情好 试着看点书 鈈要工具 学习类就看文学类的;这样容易接受

3、花几分钟想想自己喜欢什么爱好 目前能做到什么 可以用笔简单记下来 安排好

4、笔拿着了 计劃列了 顺便写个日记记录下心情吧 定个小目标 写两千字呗! 然后你会发现做到了而且超出了一些 很开心 决定明天坚持下去

5、比昨天多做一點点 哪怕一件事比昨天进步就好 很容易对不对

人本能的都有惰性 自己克服不了 就想办法让朋友帮你克服 培养锻炼自己的习惯

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