、水果芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制特别是油炸食品应该少吃。特发性震颤喝点白酒后症状会消失紧张时加重。
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平时多做健身操,早晚坚持锻炼。
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病理性的手抖。提拉重物
后会出现手抖的症状精神
出现手抖的症状。在病理条件下如果是因为饥饿后手抖、低血糖导致双手抖动,不用太过担心病理性手抖主要见于以下几种疾病:1、如果是老年人,考虑是帕金森病多是单侧的肢体起病,以阵发性的静止性震颤为主要表现时间久了,可能会伴有面具脸、步态迟缓等2、特发性震颤,表现为运动性震颤越做精细活动的时候,患者手抖的越厉害3、甲状腺功能亢进也會引起双手抖动,但是会伴有高代谢的症状4、如果是有慢性阻塞性肺疾病的老年人出现双手的抖动,还可能是肺性脑病导致
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可以慢跑做做比较轻微的运动。
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呼吸,同时放松全身的肌肉避免緊张。第二面部动作锻炼,做一些简单的面部动作是有助于康复的比如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等。第三锻炼头颈部,将头向后仰双眼直视上方,随后上下运动然后头向下,下颌尽量触及胸部
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