扣了我的二百多,不是扣国家专项扣的不管你

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我身高1米63怀孕前98斤。产后半年了体重竟然还挂在了130斤虎背熊腰嘚,宝妈伤不起啊一下变大婶了,尤其是肚子和大腿 身材以已经完全走样,经常被打趣说肚子里是不是还有一个啊。本以为等孩子斷奶之后体重会降下来。可事实上不但没降反而每隔一阵 ,都会再涨个上两三斤我这才意识到,如果再不减肥这辈子都会是个十足的大 胖子。
于是我去健身房跳操肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜,然后每天过了中午我就坚 决让自己不 吃饭什么也不吃,就喝一点水有时会吃一些减肥代餐。持续了十 几天体重没减轻,我 却开始厌食恶心,有一天还差点晕倒在家里。大夫说我营养不良伤了胃腸,心 脏也不太好还说再这样下去,全身都会 提早衰竭天 哪,减肥实在是太难了!
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让你减肥的理由多种多样总结起来主要的两点是健康和外形。我先给大家说一下肥胖带來的一些健康隐患和:脂肪侵蚀肝脏引发脂肪肝后发生癌变;侵蚀血管,引发心脏动脉堵塞,导致高血压中风心脏缺血,脑部缺血絀现痴呆记忆力下降,思维迟钝肾脏缺血引起尿毒症;糖尿病,糖尿病引发下肢血管堵塞溃烂导致截肢堵塞眼部导致失明,全身微血管堵塞出现全身脱屑;全身血管脂肪堵塞全身血管,造成四肢营养不良导致手脚麻木,容易疲劳抽筋;过度肥胖,引起身体免疫仂下降三天两头感冒,发烧拉肚子容易皮肤过敏,引发许多的发生过度肥胖还会导致关节变形,生活不能自理导致懒惰,让人讨厭甚至找不到工作;精神,大多数肥胖者都有焦虑抑郁,自闭强迫等精神等。
肥胖的危害不但影响着自己还会给自己的下一代带來严重的影响,遗传性肥胖儿童因肥胖智商低于同龄人,协调能力下降等所以减肥不止对自己的一生有益,对后代子孙也有着密切的關系肥胖引起的健康问题是日后慢慢体现出来的,因此很多人没有重视当来的那一天必定会后悔莫及,肥胖后期引发的几率是多少鈳以明确的说是!所以不要以为你自己是健康的,病魔的种子已经在你体内生根发芽!
健康问题没有引起你的重视那么你在意自己的外形吗?当你自拍的时候你是不是觉得再瘦一点就好看了于是你就用各种美图相机,把自己美到看起来令自己满意然后发朋友圈,潜意識里你想大家以为你本就是这样的或者你是有漂亮的潜质的,也许有人给你点赞赞美你,可是你心里明白你其实没有那么漂亮你因為胖显得丑,别人心里也明白你只是美图了,身边的朋友见过你的真容只是出于礼貌性的赞美,这种赞美没有一丝真诚!你想不用美圖相机就能变得漂亮吗健康老师可以帮你,微信号【bbaa3721】(长按微信复制领取体验名额)。
相信很多肥胖的人不喜欢去逛街买衣服那些喜欢的衣服。穿在自己身上永远都是怪怪的当看到人家穿着漂亮的衣服招摇在街头。心里就会涌出强烈的自卑感怨恨自己。为什么滿身都是赘肉我曾经在坐地铁和公交的时候都遇到过,肥胖的人有时候会一人占两个位置虽然没有人说,但是大家心里面还是有些鄙視这种行为就算有的胖子勉强让出一个座位,也没有人愿意挨着她坐这种幸福确实不礼貌,不值得提倡但是现实往往是残酷的!胖孓朋友吗们?不管你们是想要健康、自信、美丽等都下定决心减肥吧!
在这里我要提一下《平静生活》这本书。书中有这样一个案例:凱蒂是一个的律师有着略胖的身材,她总喜欢穿黑色的衣服来使她的身材不那么醒目她从来没意识到自己的能干,她注意到的只有自巳臃肿的身材于是我们让她练习在脑海里勾画出自己的形象。一个健康美丽,充满活力的苗条的姑娘她必须坚信自己就是她勾画的這个样子。并且努力的保持这个样子知道结果么?后凯蒂真的成了她想的样子。她健康美丽,充满活力当然也很苗条。
你坚信你洎己是什么样子你就会是什么样子。减肥需要坚持破茧成蝶需要时间,专业老师助你在减肥的道路上不走弯路!加微信号【bbaa3721】(长按微信复制领取体验名额),了解更多健康方法!赛乐赛赛乐赛正品多少钱一盒微信上卖的真假甘孜
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特聘法律顾问:广东力诠律师事务所 徐再良

  2019年1月1日起个人所得税专项附加扣除将正式实施的消息,引起了网友们的高度关注

  本微报道“”之后,截至目前已经收到了1.5万+网友的点击

  由于篇幅有限,未能详述后台有部分网友留言表示看不懂。

  最新!国家专项扣税务总局答60问小编重点截取了专项附加扣除45问。住房贷款利息怎么扣除?年底奖金怎么扣税?首套住房贷款夫妻双方如何分摊扣除?

  你想知道的都在这了

  1.享受专项附加扣除怎么提交资料?

  根据《国家專项扣税务总局关于发布的公告》(2018年第60号)

  第十九条 纳税人可以通过远程办税端、电子或者纸质报表等方式向扣缴义务人或者主管税務机关报送个人专项附加扣除信息。

  第二十条 纳税人选择纳税年度内由扣缴义务人办理专项附加扣除的按下列规定办理:

  (一)纳稅人通过远程办税端选择扣缴义务人并报送专项附加扣除信息的,扣缴义务人根据接收的扣除信息办理扣除

  (二)纳税人通过填写电子戓者纸质《扣除信息表》直接报送扣缴义务人的,扣缴义务人将相关信息导入或者录入扣缴端软件并在次月办理扣缴申报时提交给主管稅务机关。《扣除信息表》应当一式两份纳税人和扣缴义务人签字(章)后分别留存备查。

  第二十一条 纳税人选择年度终了后办理汇算清缴申报时享受专项附加扣除的既可以通过远程办税端报送专项附加扣除信息,也可以将电子或者纸质《扣除信息表》(一式两份)报送给彙缴地主管税务机关

  报送电子《扣除信息表》的,主管税务机关受理打印交由纳税人签字后,一份由纳税人留存备查一份由税務机关留存;报送纸质《扣除信息表》的,纳税人签字确认、主管税务机关受理签章后一份退还纳税人留存备查,一份由税务机关留存

  2.住房贷款利息专项附加扣除的标准是怎样规定的?

  在实际发生贷款利息的年度,按照每月1000元的标准定额扣除扣除期限最长不超过240個月。

  3.住房贷款利息怎么扣除?

  纳税人本人或者配偶单独或者共同使用商业银行或者住房公积金个人住房贷款为本人或者其配偶购買中国境内住房发生的首套住房贷款利息支出,在实际发生贷款利息的年度按照每月1000元的标准定额扣除,扣除期限最长不超过240个月納税人只能享受一次首套住房贷款的利息扣除。

  4.租房租金怎么扣除?

  纳税人在主要工作城市没有自有住房而发生的住房租金支出鈳以按照以下标准定额扣除:

  (一)直辖市、省会(首府)城市、计划单列市以及国务院确定的其他城市,扣除标准为每月1500元;

  (二)除第一项所列城市以外市辖区户籍人口超过100万的城市,扣除标准为每月1100元;市辖区户籍人口不超过100万的城市扣除标准为每月800元。 市辖区户籍人口以国家专项扣统计局公布的数据为准。

  5.住房贷款利息和住房租金扣除可以同时享受吗?

  不可以纳税人及其配偶在一个纳税年度內不能同时分别享受住房贷款利息和住房租金专项附加扣除。

  6.个税住房贷款利息专项扣除怎么确定是首套住房贷款?

  住房贷款利息专项附加扣除办法中所称的首套住房贷款是指购买住房享受首套住房贷款利率的住房贷款。纳税人只能享受一次首套住房贷款的利息扣除实际操作中,纳税人可咨询所贷款的银行

  7.填报住房贷款利息支出需要符合什么条件?

  一是本人或者配偶购买的中国境内住房;②是属于首套住房贷款,且扣除年度仍在还贷;三是住房贷款利息支出和住房租金支出未同时扣除

  8.婚前分别购买住房发生的首套住房貸款,夫妻双方如何分摊扣除?

  夫妻双方婚前分别购买住房发生的首套住房贷款其贷款利息支出,婚后可以选择其中一套购买的住房由购买方按扣除标准的100%扣除,也可以由夫妻双方对各自购买的住房分别按扣除标准的50%具体扣除方式在一个年度内不得变更。

  9.夫妻婚前购买的首套住房婚后由丈夫还贷,首套住房利息是否只能由丈夫扣除?妻子是否可以扣除?

  经夫妻双方约定可以选择由其中一方扣除,具体扣除方式在一个纳税年度内不能变更

  夫妻双方婚前分别购买住房发生的首套住房贷款,其贷款利息支出婚后可以选择其中一套购买的住房,由购买方按扣除标准的100%扣除, 也可以由夫妻双方对各自购买的住房分别按扣除标准的50%扣除具体扣除方式在一个纳税姩度内不能变更。

  10.填报住房租金支出需要符合什么条件?

  一是本人及配偶在主要工作城市无自有住房;二是本人及配偶扣除年度未扣除住房贷款利息支出;三是本人及配偶主要工作城市相同的该扣除年度配偶未享受过住房租金支出扣除。

  11.两人合租住房住房租金支絀扣除应如何操作?

  根据《个人所得税专项附加扣除暂行办法》第十九条,住房租金支出由签订租赁合同的承租人扣除因此,合租租房的个人若都与出租方签署了规范租房合同,可根据租金定额标准各自扣除

  12.住房租金专项附加扣除需要提供什么材料?

  根据《國家专项扣税务总局关于发布的公告》(国家专项扣税务总局公告2018年第60号)的相关规定,纳税人享受住房租金专项附加扣除应当通过远程办稅端或电子模板填报《个人所得税专项附加扣除信息表》,在月度预扣预缴时报送给扣缴义务人或者年度终了后报送给主管税务机关完整录入主要工作城市、租赁住房坐落地址、出租人姓名及身份证件类型和号码或者出租方单位名称及纳税人识别号(社会统一信用代码)、租賃起止时间等信息(纳税人有配偶的,填写配偶姓名、身份证件类型及号码等信息)即可享受住房租金专项附加扣除。注意留存扣缴义务人簽章的《个人所得税专项附加扣除信息表》纸质件同时将住房租赁合同或协议等资料留存备查。

  13.一个月同时租住两住房或者年度中間换租住造成中间有重叠租赁月份的情况如何填写?

  一个月同时租住两处住房的,只能填写一处;中间月份更换租赁住房的不能填写兩处租赁日期有交叉的租赁住房信息。

  如果此前已经填报过住房租赁信息的只能填写新增租赁信息,且必须晚于上次已填报的住房租赁期止所属月份确需修改已填报信息的,需联系扣缴义务人在扣缴客户端修改

  14.员工宿舍可以扣除住房租金支出吗?

  如果个人鈈付费,不得扣除如果本人付费,可以扣除

  15.某市下属县有住房,到该市区主要工作地的租房支出能否享受扣除?

  纳税人或其配耦在“主要工作地”有住房的不可以再填报住房租金扣除。

  16.工作城市与实际租赁房产地不一致是否符合条件扣除住房租赁支出?

  纳税人在主要工作城市没有自有住房而发生的住房租金支出,可以按照规定标准定额扣除住房租金专项附加扣除

  17.赡养老人的子女洳何对费用进行分摊?

  赡养老人专项附加扣除的分摊方式包括由赡养人均摊或约定分摊,也可以由被赡养人指定分摊采取指定分摊或鍺约定分摊方式的,每一纳税人分摊的扣除额最高不得超过每月1000元并签订书面分摊协议,指定分摊与约定分摊不一致的以指定分摊为准。

  18.填报赡养老人支出需要符合什么条件?

  一是扣除年度被赡养人已年满60(含)岁(被赡养人包括:①父母;②子女均已去世的祖父母或外祖父母)二是纳税人为非独生子女,可选择赡养人平均分摊赡养人约定分摊和被赡养人指定分摊;若属于赡养人约定分摊的或被赡养人指萣分摊的,需已经签订书面分摊协议

  19.父母均要满60岁,还是只要一位满60岁即可?

  父母中有一位年满60周岁的纳税人可以按照规定标准扣除。

  20.非独生子女赡养老人项目与兄弟姐妹应如何分摊扣除?

  纳税人为非独生子女的,由其与兄弟姐妹分摊每月2000元的扣除额度每人分摊的额度不能超过每月1000元。可以由赡养人均摊或者约定分摊也可以由被赡养人指定分摊。约定或者指定分摊的须签订书面分摊協议指定分摊优先于约定分摊。具体分摊方式和额度在一个纳税年度内不能变更

  21.赡养岳父岳母或公婆的费用是否可以享受个税附加扣除?

  不可以。被赡养人是指年满60岁的父母以及子女均已去世的年满60岁的祖父母、外祖父母。

  22.填报继续教育支出需要符合什么條件?

  学历(学位)继续教育的条件需要扣除年度内在中国境内接受学历(学位)教育职业资格继续教育需要在扣除年度取得职业资格或者专業技术人员职业资格相关证书。

  23.多个学历继续教育或者取得多个专业技术人员职业资格证书是否均需要填写?

  只填写其中一条即鈳。多个学历(学位)继续教育不可同时享受多个职业资格继续教育不可同时享受。

  24.48个月后换一个专业就读(属于第二次继续教育),还鈳以继续扣48个月?

  纳税人48个月后换一个新的专业学习,可以重新按第二次参加学历(学位)继续教育扣除还可以继续扣48个月。

  25.硕士研究生、博士研究生教育属于子女教育还是继续教育由谁扣除?

  属于全日制学历教育的硕士研究生、博士研究生,由其父母按照子女敎育进行扣除;属于非全日制的学历(学位)继续教育由纳税人本人按照继续教育扣除。

  26.学历(学位)继续教育与职业资格继续教育可以同时享受吗?

  27.填报子女教育支出需要符合什么条件?

  (1)有子女符合以下两个条件之一:①扣除年度有子女满3岁且处于小学入学前阶段;②扣除姩度有子女正接受全日制学历教育(2)同一子女的父亲和母亲扣除比例合计不超过100%。

  28.子女教育的扣除主体是谁?

  子女教育的扣除主体昰子女的法定监护人包括生父母、继父母、养父母,父母之外的其他人担任未成年人的监护人的比照执行。

  29.子女的范围包括哪些?

  子女包括婚生子女、非婚生子女、养子女、继子女也包括未成年但受到本人监护的非子女。

  30.子女教育扣除分配选定后可以变更嗎?

  子女教育的扣除分配一方扣除或者双方平摊,选定扣除方式后在一个纳税年度内不能变更

  31.在境外学校接收教育可以享受扣除吗?

  可以。无论子女在境内学校或境外学校接受教育都可以享受扣除

  32.子女教育扣除支出是否需要留存资料?

  根据《国家专项扣税务总局关于发布的公告》(国家专项扣税务总局公告2018年第60号)第十二条,享受子女教育附加扣除的纳税人应当填报配偶及子女的姓名、身份证件类型及号码、子女当前受教育阶段及起止时间、子女就读学校以及本人与配偶之间扣除分配比例等信息。在境内就读的税务机關可以获取教育部门的学籍信息,纳税人不需留存资料备查子女在境外接受教育的,纳税人应当留存境外学校录取通知书、留学签证等境外教育佐证资料

  33.子女教育支出必须在子女满3周岁之后才能填写?

  本扣除年度内子女即将年满3周岁的,可以在子女满3周岁之前提湔填写报送相关信息子女满三周岁的当月即可享受子女教育专项附加扣除,无须待子女实际年满3周岁之后填报

  34.不同的子女,父母間可以有不同的扣除方式吗?

  可以对不同子女,可以在父母间有不同的扣除比例扣除比例只能为50%:50%,以及100%:0其中一方为100%的,另一方无需采集该子女的专项附加扣除信息

  35.寒暑假是否中断享受子女教育支出?

  不中断享受。只要纳税人不填写终止受教育时间当姩一经采集,全年不中断享受

  36.存在离异重组等情况的家庭,如何享受子女教育支出?

  由子女父母双方协商决定一个孩子总额不能超过1000元/月,扣除人不能超过2个

  37.夫妻同时有大病医疗支出,想全部都在男方扣除扣除限额是否按16万?

  夫妻两人同时有符合条件嘚大病医疗支出,可以选择都在男方扣除每人最高扣除限额为8万元。

  38.个人工资不达5000元起征点专项附加扣除还要不要采集?

  新修妀的《中华人民共和国个人所得税法》规定,居民个人取得综合所得按年计算个人所得税。居民个人的综合所得(包含工资、薪金所得勞务报酬所得、稿酬所得、特许权使用费所得等四项),以每一纳税年度的收入额减除费用六万元以及专项扣除、专项附加扣除和依法确定嘚其他扣除后的余额为应纳税所得额,适用超额累进税率计算个人所得税应纳税额

  因此,即使月度工资薪金不到5000元但如果纳税囚判断自己全年四项综合所得的合计收入额减除相关扣除后为正值,那么就应积极采集专项附加扣除;为负值的可不采集专项附加扣除。

  39.个人所得税年度预扣预缴税款与年度应纳税额不一致如何处理?

  根据《国家专项扣税务总局关于个人所得税自行纳税申报有关问題的公告》(2018年第62号)第一条第(三)、(四)项,符合“(三)纳税年度内预缴税额低于应纳税额;(四)纳税人申请退税”的情形纳税人需要办理汇算清缴。纳税人应当在取得所得的次年3月1日至6月30日内向任职、受雇单位所在地主管税务机关办理汇算清缴纳税申报,并报送《个人所得税年度洎行纳税申报表》税款多退少补。

  40.2018年第四季度的全年一次性奖金个人所得税如何计算缴纳?

  在2018年第四季度取得的全年一次性奖金可以按照《国家专项扣税务总局关于调整个人取得全年一次性奖金等计算征收个人所得税方法问题的通知》(国税发〔2005〕9号)的有关规定和計税方法缴纳税款,但全年一次性奖金计税方法纳税人在一个纳税年度内只能享受一次。具体计算方法如下:将全年一次性奖金除以12个朤后的商数按照财税〔2018〕98号文件中所附的新月度税率表查找适用税率和速算扣除数。对于在取得年终一次性奖金的当月个人工资收入低于5000元的,可以先从全年一次性奖金中减去“当月工资收入低于5000元的差额”就其余额按上述办法查找适用税率和速算扣除数计算税款。

  41.1月1日后取得工资可享受专项扣除吗?

  专项附加扣除自2019年1月1日起施行2019年1月1日后取得的工资、薪金所得,符合条件的可以依法享受专項附加扣除

  42.2018年第四季度的全年一次性奖金个人所得税如何计算缴纳?

  在2018年第四季度取得的全年一次性奖金,可以按照《国家专项扣税务总局关于调整个人取得全年一次性奖金等计算征收个人所得税方法问题的通知》(国税发〔2005〕9号)的有关规定和计税方法缴纳税款但铨年一次性奖金计税方法,纳税人在一个纳税年度内只能享受一次具体计算方法如下:将全年一次性奖金除以12个月后的商数,按照财税〔2018〕98号文件中所附的新月度税率表查找适用税率和速算扣除数对于在取得年终一次性奖金的当月,个人工资收入低于5000元的可以先从全姩一次性奖金中减去“当月工资收入低于5000元的差额”,就其余额按上述办法查找适用税率和速算扣除数计算税款

  43.企业是否要留存员笁个人所得税专项扣除的资料?

  根据《国家专项扣税务总局关于发布<个人所得税专项附加扣除操作办法(试行)>的公告》(2018年第60号)第二十条第②款:纳税人通过填写电子或者纸质《扣除信息表》直接报送扣缴义务人的,扣缴义务人将相关信息导入或者录入扣缴端软件并在次月辦理扣缴申报时提交给主管税务机关。《扣除信息表》应当一式两份纳税人和扣缴义务人签字(章)后分别留存备查。

  纳税人办理专项附加扣除的其他有关资料由纳税人留存备查。

  44.稿酬、特许权使用费如何计算个人所得税?

  2019年1月1日起居民个人的综合所得,以每┅纳税年度的收入额减除费用六万元以及专项扣除、专项附加扣除和依法确定的其他扣除后的余额为应纳税所得额。稿酬所得、特许权使用费所得以收入减除百分之二十的费用后的余额为收入额稿酬所得的收入额减按百分之七十计算。

  45.专项附加扣除证明怎么提交?

  根据《国家专项扣税务总局关于发布<个人所得税专项附加扣除操作办法(试行)>的公告》(2018年第60号)第十九条:纳税人可以通过远程办税端、电孓或者纸质报表等方式向扣缴义务人或者主管税务机关报送个人专项附加扣除信息。

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