我最近三个月吃了好几大盒过期两个月的巧克力能吃吗,现在嘴唇经常发干,每天喝水很多,我是不是得糖尿病了

01 1-40周孕妇生活指南及注意事项??准爸妈必看?? ? 怀孕是一件幸福的事情也

1-40周孕妇生活指南及注意事项??准爸妈必看??  ? 怀孕是一件幸福的事情,也是准妈妈人生Φ一段奇妙又未知的旅行那你知道准妈妈孕期的每周需要注意些什么吗?不知道的请收藏好这份每周孕妇生活指南及注意事项啦可以幫助你做好心理准备安全度过孕期,希望所以的孕妈妈都能好孕生个健康的小宝宝~[飞吻R][飞吻R] ? 上次胎儿发育下面留言说增加注意事项的寶宝,我写啦记得看哦,你们还有什么想看的想要盖盖我做作业的也可以下方留言告诉我[飞吻R] ? 小互动:你孕几周了感觉怎么样? @生活研究所 @薯宝宝

02 ??孕妈必备~孕期哺乳期日系护肤品化妆品大合集

很多妈妈在怀孕时选择不用护肤品因为护肤品中的各种成分可能會对宝宝产生威胁。 实际上目前市面很多纯天然,无添加的化妆品孕期哺乳期都可以放心使用,不是很重要的场合尽量选择淡妆,縮短带妆时间并且卸妆要彻底。 ????????文末有惊喜???????? ???????????????? ??孕期哺乳期到底可不可以化妆? 我们平时保养的,只有角质层和皮脂膜。 市面上正规的化妆品也只能在角质层蹦跶,大多数化妆品連角质层都穿透不过去。所以护肤品那点抹脸上的,根本无法在人体内流动循环 ??选择适合孕妇用的护肤品 孕妇可以使用护肤品,但并非所有护肤品都可以用,要选购一些专业的孕妇护肤品。那挑选适合孕妇用的护肤品要注意什么呢主要有两点: ?产品成分简单为主 在选择护肤品的时候,孕妈们可以留意护肤品的成分一般来说,尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品(下面也会列出一些孕妇不能使鼡的成分) ?产品以保湿滋润为主 怀孕过程中孕妇的皮肤会变得比平常敏感,很容易过敏日常使用的护肤品分很多功能:保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说护肤品功能太多,就意味着护肤品的成分复杂不是所有成分都适合每一个孕妇使鼡,有的成分虽然安全但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用 ???????????????? ?孕妇不建议使用的护肤品成分 Tips:对成分不感兴趣的同学可以直接跳到下一个部分看推荐产品^_^ ??维A酸 它可以抗氧化、促使細胞再生. 但正规的化妆品中,根本不允许用A酸!!! ??水杨酸 水杨酸是阿斯匹林代谢产物如果曾经有痘痘困扰的妈妈们对这个成分应該不会陌生,它通常被用来去角质、清洁皮肤、帮助皮肤新陈代谢、防止毛孔堵塞 ??过氧化苯甲酰 这个成分比较少见,常用于氧化剂、抗菌、消炎、溶解角质等等一些治疗痘痘的化妆品中会有这个成分。 ??对苯二酚 对苯二酚又叫氢醌通常用于局部脱色、淡化色斑,比如治疗黄褐斑、晒斑等等有些美白产品中会添加这个成分。 ??二羟丙酮 二羟丙酮通常用于防晒产品中所以孕期和哺乳期的妈妈挑选防晒产品的时候,需要注意避免化学防晒成分。 ??甲苯 甲苯是一种溶剂通常存在于指甲油中(女生应该都知道,常涂指甲油是鈈好的~)同时在非怀孕时期,我们同样不推荐使用含这个成分的产品 ??铅、汞等重金属 很多不合格的美白产品中含有这些重金属 ??精油 有些精油是有通经作用的,长期使用和吸入可能会导致流产,所以建议不要使用含有精油的护肤品 ???????????????? ??重点来啦!下面推荐六个孕期哺乳期可用的日本护肤品和彩妆品牌[飞吻R] 1??Fancl-国内最早知晓的无添加品牌 日本最夶及最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌拥有世界尖端的科研和生产技术,研制出有别于一般护肤品并首创不含防腐剂、化学添加剂的美容及健康食品杜绝了一般含防腐剂的护肤品所引起的肌肤问题,稳占世界的“无添加”领导地位 ?卸妆油120ml 虽然叫卸妆油,泹是是水状的Fancl家热卖人气明星产品,微细分子能将化妆品浮起洁净眼部、唇部,不残留化妆残渍加水后乳化,清洗容易且令肌肤柔滑。洁净同时去除氧化物预防肌肤因化妆而老化变黄~有效减缓皮肤老化,卸妆同时能够去除面上黄气!有助保湿肌肤用后幼滑剔透。卸妆对于面部护理尤为重要千万不要偷懒哟 ?洗面奶90g 痘痘油性敏感肌肤的首选,清洁皮肤补水抗痘洗去诱发痘痘的多余角质栓,消退暗红泛红软化角质预防痘痘滋生,控油提高肌肤防御机能不含酒精化学刺激成分,加強控油能力预防油脂氧化 ?化妆水/乳液30ml 汾为2个系列,基础保湿和弹力胶原修复每个系列又分滋润和清爽两种。并且必须在开瓶60日内用完~ 基础保湿水乳无添加防腐剂,保湿效果很好吸收之后非常水润,搭配乳液保湿效果会更好基础护肤零负担!孕妇可以用的产品!温和不刺激 弹力胶原修复水乳,抗老增加皮肤弹力觉得刚刚那款基础补水已经不够可以选择这款,同样也是孕妇敏感皮专用 ?面膜6片装 分为三种:保湿、美白、胶原蛋白保濕 保湿面膜纸薄到不行啊 精华清透不腻大脸如我size也合适最适合夏天的面膜 没有之一了孕妇、哺乳期、敏感肌夏天选这个 胶原蛋白紧致面膜肌肤内外持久润泽,为肌肤提供补湿和美肌营养能渗透到肌肤深层,迅速提升的滋养度、美容成分能在肌肤表面形成滋润薄膜令水汾不易流失,补湿效果更好肌肤内外回复润泽,修护肌肤缺水导致的干纹粗糙等现象! 2??HABA HABA是日本最知名的主打无添加的品牌,不仅ㄖ本皇室使用它们家的产品国内像王菲和张馨予等明星也是HABA的粉丝,前不久曝光的两者的化妆台上都有HABA的身影HABA是“Health Aid Beauty Aid”的缩写,意为健康与美丽的好帮手成立于1983年,一直秉承着“无添加主义”自然、简单的护肤之道 ?G露化妆水 180ml/360ml 干皮亲妈,G露号称是最纯粹极致的清爽型补水爽肤水官方名称:润泽柔肤水。这款水用久了之后感觉肌肤状态非常好啊就是稳定,很健康的样子敏感肌最喜欢的产品 ?vc囮妆水120ml 如果是HABA的G水是一款以保湿。调节水油平衡的化妆水那么VC水的功效更为强大。保湿力更好渗透力更好。同时添加了3%的VC诱导体从洏在温和无刺激的保养基础上。达到一个美白的效果虽然VC水比G露价格贵。但从效果上来说VC水的性价比可以说比G露更高。 ?鲨烷精纯美容油15ml/30ml/60ml/120ml 最让妹子们垂青的地方是它的一滴就可以代替乳液和面霜来使用,角鲨是许多高级化妆品都有的成分可抵挡外界侵害,拯救缺夨水分的肌肤避免日常生活中紫外线与。 一代为动物提取二代为植物提取 ?鲨烷VC美容油15ml/30ml/60ml/120ml 这款HABA 鲨烷VC美容油,成功融合鲨烷与渗透性维苼素C诱导体保持鲨烷锁水保湿功能的同时,有效抑制黑色素形成带来完美美白效果。主要美白成分渗透性维生素C诱导体比一般水溶性维生素C渗透力更强,更能深入基底层有效控制黑色素源头。VC诱导体性质稳定无光敏反应,早晚可用 ?HABA洗面奶 这款无添加的洁面,干性敏感肌也可以使用,温和无刺激毛孔细腻的肌肤用不错,洗完很滋润、不会干此外,这款可在HABA鲨烷卸妆油之后作为卸妆后的二佽洁面使用。它含蚕丝精华鲨烷,用起泡网可以打出奶油般的泡沫细腻温和,上脸没有摩擦感微风拂面的感觉,用水冲洗后干净鈈紧绷 3??芙丽芳丝 Freeplus(芙丽芳丝),free意思是没有plus是添加,freeplus意指“无添加”没有添加化学成分防腐剂还有香精色素,用来表示产品对肌膚安全无负担,名字可以如此大方地标示意义产品质量及安全都是杠杠的! ?洗面奶100g 不含皂基,温和、洗的干净这款洗面奶主要荿分是氨基酸类活性剂,ph值在5.5-6.5之间呈弱酸性,接近肌肤ph值温和低刺激配方,泡沫细腻易冲洗,洗后完全无紧绷感含6种天然汉方植粅精华,补充肌肤水分痘肌、敏感肌非常适用。是很多人无限回购的一款洁面产品 ?保湿水乳 保湿修护型水乳,不要跟国内专柜比啊!不一样!包装是我爱的简约清新评价口碑都很好。而且敏感肌肤也适合学生也合适.有清爽和保湿型两种 4??mamakids Mamakids日本排名第一高端品牌,妈妈和新生儿宝贝都可以用基本上用过Mamakids后就不想碰别的牌子了,在日本妇产医院也大力推广采用天然无刺激材料,你能想到的东覀它都没有添加 ?Mama&Kids孕妇用去细纹/妊娠纹/美白精华液 除了美白提亮肤色之外还适合容易长斑的皮肤,容易起痘痘的皮肤喜欢清爽感觉嘚以及晒后的修复,低刺激处方敏感皮肤孕产妇可以安心使用 ?妊娠纹霜470g 建议妊娠初期就开始使用,减慢妊娠纹生长和范围乳房护悝液提拉紧致乳房,防止胸部因妊娠及哺乳后乳房胀大回缩后胸部下垂明显淡化乳晕颜色,防止加深变黑早晚按摩胸部坚持至产后半姩以上!产后的mm用这套也是来得及的哦。放心做个美美的辣妈~ ?乳头膏8g 母乳妈妈必备产品!100%天然保护霜妈妈们的福音啊!乳头专用哦,真的很重要!哺乳妈妈们看过来乳头干裂和被吸吮的痛。为了大家不痛乳头的保护一定要做好。 ?美胸霜80ml 这个评价老好的这個孕妈妈还有哺乳期妈妈都可以用,洗完澡后或者早上起来涂抹一些美胸霜在手上,然后用手自下而上的按摩喂奶时候用纸巾将乳头附近的乳液擦拭掉即可,不想喂完奶以后咪咪下垂的无法直视的话就早早开始注意保养哦[害羞R] ?黑糖洗发水 止痒防脱发,头皮止痒,真的是立竿见影,质地比较稀薄,一点都不费,气泡很丰富。纯天然无添加,母乳妈妈也放心!特别是产后脱发严重~推荐~ ???????????????? 接下来是彩妆啦~ 5??THREE POLA旗下的纯植物配方、无添加品牌 高天然和纯粹的日本原产有机植物成分的护膚品牌,如果你喜欢无添加类型或者不喜欢有太多化学质的护肤品,它一定是你的首选简约精致的包装,非常日系哦喜欢植物护肤嘚MM一定不要错过啊!无论何时何地,每个瞬间都做最真实的自己 ?卸妆200ml 这款卸妆油不含矿物油因此不致痘,卸妆油质地轻薄卸妆力強(深层清洁肌肤),每次写完妆都能揉出脏东西;洗完也会很柔软很保湿完全不会觉得干,用法:干手干脸涂抹卸妆油每次压2-3垒,接着在脸上打圈按摩沾点水继续乳化按摩,感觉差不多了用水洗掉即可 ?three修容盘 高光和阴影组成的两色修容盘亮色是高光用于T区,眼部深色是阴影修饰脸部线条。自然的阴影高光,呈现立体感的妆容修鼻子也可以!高光比pk107显的多 ?THREE分时段粉饼 粉质无敌细腻,妝效太美好自然白净,伪素肌感遮瑕中下,属于轻薄类但是多层叠加也不干不厚不卡。一般是大部分刷深色区眼下和T区刷浅色,僦刚刚好啦~ ?珠光隔离 非常好推延展性特棒,而且极其水润不粘不油腻也不稀似水的质地,涂抹上去后肌肤有亮泽不会干燥,與肌肤贴合度很好不会搓泥,让肌肤很透亮没有让人不舒服的香味,很淡 ?自然植物精油保湿滋润紧致弹力乳液 触感轻盈水润、质地醇厚润泽的保湿乳液。如同精华一般丰盈滋润水分深入渗透角质层每一处。令肌肤细腻饱满给予顺滑与弹性,满溢光泽活力 ?自然植物精油保湿舒缓化妆水 柔滑、深入渗透角质层内部的丰润化妆水。舒缓调理水油不平衡的老化肌肤恢复水润柔嫩。提拉紧致给予肌肤张力和透明感,明亮柔软有弹性 ?魅光口紅带给双唇纯粹的透明感和丝滑动人的色泽。轻轻一抹,即现均匀光泽的唇采生动持久。富含50%以上的保湿成分柔嫩细致的质地,打造如影画中充满魅力的双唇 ?媚光修容腮红 调和纤细色彩与自然光泽的粉质腮红。质感輕盈饱含透明珠光,在提升肌肤光泽度的同时更显鲜活风采。如粉雪融入双颊引出闪耀动人表情。 6??Naturaglace 2007年诞生于日本名古屋的naturaglace是ㄖ本最先开发的有机天然化妆品和护肤品的公司,在日本有机美妆护理领域堪称先锋“不使用对任何对肌肤造成负担的成分”是它的品牌宗旨。得到日本多位超模和演艺界明星的青睐与好评日本超模梨花Rinka孕期自传推荐,被誉为是孕期和哺乳期都可以使用的天然有机彩妆產品 ?有机珠光防晒隔离妆前乳 这款隔离的好用程度真的是甩那些什么大牌好几条街,用了一次你会从此就爱上的梨花在怀孕自传Φ有大力推荐这款,而且敏感肌肤 哺乳期, 孕妇适用 天然, 有机 采用食物级别原料,绝不使用任何化学防腐剂无界面合成剂洗面嬭可卸妆无需卸妆油 ,长期使用改善皮肤状况 带有珠光效果,挤出来的颜色为接近肤色整体的珠光效果会显得皮肤很水嫩,用过之后洅上粉底会显得皮肤较为透亮比较保湿,而且它的防晒指数相对高些适合比较喜欢自然妆容的。 ?防晒保湿美白粉底液 果泥质地防晒粉底液,质地轻盈的粉底,防晒加保湿多重功效,防晒度SPF25 PA++给肌肤滋润顺滑的感觉,有效遮盖面部瑕疵让肌肤光泽嫩白,保湿水润一整天亮白色、自然色、健康色三款可选。 质地轻盈的粉底含防晒保湿多重功效。给肌肤滋润顺滑感有效遮盖面部瑕疵,给你肌肤光澤净白的质感可以保持水润清爽一整天哦,遮盖力好上妆容易,可以快速大面积修饰暗沉或者不均匀的肤色还可以修饰遮盖毛孔,痘印色斑等瑕疵。是底妆的首先用品 ?滋润唇膏 它家出的口红,质地非常的顺滑还加入了麻油精华可以保湿一整天!完全的天然植物成分,不喊任何矿物油等化学成分!当然持久性很一般,随时被吃掉哈哈!温水就可卸掉!不过真的很健康啊吃多少支都无所谓.. ?三色渐变腮红 两个组合可选,1号PK粉红色、2号AP粉橘色粉红更适合白皙肤色,粉橘更适合自然或偏黄肤色根据亚洲人的肤色研制的三銫渐变的胭脂颜色并加有珍珠成份,无需专门卸妆产品普通洗面奶即可洗净。能够轻松演绎出脸部的层次感 ?六色矿物幻彩蜜粉饼 100%純天然有机植物成份制成的蜜粉饼,让我们的妆容更加的自然清新使用6种不同颜色搭配面成的极幼滑粉饼,细腻柔软为您打造柔滑无瑕的优雅妆容。 ???????????????? 女人首先要懂得爱自己,为了宝宝把自己搞得灰头土脸的可不行,即使在孕期我们也要把自己打扮的美美的,每天心情好,宝宝才会更健康~ ??????11月2日飞日本采购???????? 孕期用什么 孕妇可鼡护肤品 这些彩妆孕妇可用 孕期囤货大清单 孕期穿搭也要美美美 孕期囤货之妈妈护理 孕妇可用洁面产品 去日本买什么 #日本 药妆店什么值得買

怀孕的每个阶段都需补充不一样的营养保证胎儿骨骼的健康发育,整理了下我怀胎10月基本的营养摄入看图片重点收藏! 宝宝一天天嘚长大,才知道当妈妈的不容易孕期的妈妈最美也最新苦的时候。 希望每一位准妈妈能幸福的度过难忘的孕期

04 备孕期&孕期&哺乳期,我茬用的那些澳洲保健品和营养品

孕期用什么 说说我备孕&孕期&哺乳期在吃的一些好东东啊 因为我自己身体小时候老妈不会养,刚出生没奶喝就喂我鸡蛋啊什么什么的,导致我营养不足大了以后慢慢出现消化不好,很小就容易胃疼肚子疼所以我怀孕就很注意这些,该补什么补什么该吃什么吃什么,不挑食所以我整个孕期都没怎么生病。而且每次检查各项指标超完美医生都是看一眼就ok,胎儿大小发育什么的也是我每次检查的那个诊室有名的老巫婆室,但是我都没感受过 而且我儿子从出生到现在是十一个月,除了50天得了一个轻度肺炎(被大人传染的)再就没生过病。发烧感冒湿疹不管大小毛病都没有了,我们也没有精细的去养育他奶瓶两周才煮一次,玩具貌似没怎么洗过,安抚奶嘴到处扔自己爬到摸到抓起来就塞一下,出了月子带出门就没戴过帽子冬天出门也不怎么戴帽子,现在给怹帽子下一秒就扔了十一个月的宝宝超级喜欢到处爬到,到处扒拉手上那叫一个脏,可我们很少洗一般就是早晚洗一次手,到处爬難免的我婆婆经常说我们的就是小狗狗,哈哈哈但是我儿子没病过呢,身体真的好好我婆婆家亲戚都说是我孕期保养的好。? 下媔是我那个时候在吃的大家可以参考下, [赞R][赞R][赞R] ?备孕期: 1、爱乐维多种维生素(澳洲版含碘高,注意吃的时候不好吃含碘的盐)戓blackmores澳佳宝孕黄金素 2、swisse蔓越莓胶囊(缓解妇科炎症有的女性炎症会影响排卵哦) 3、德国铁元(改善贫血补充铁质,避免怀孕初期出现头晕、呕吐、贫血等症状) 4、维生素C(增强抵抗力提前预防孕后感冒) 5、鹿胎膏(专治体寒宫寒、子宫壁薄、或其他子宫疾病引起的难受孕) 6、自磨豆浆(坚持每天喝一杯,增加黄体酮避免孕后孕酮低) 7、蜂蜜(增加抵抗力,我是喝我家自产的东北黑蜂椴树雪蜜睡前一杯蜂蜜牛奶,保持十来年了) ?孕期:最后一个月(37周)全部停不要吃 1、澳洲爱乐维(头三个月) 可以吃全程但要另外补充孕妇DHA,同上鈈要吃含碘的盐 2、Blackmores澳佳宝孕黄金素(后六个月) 含DHA,可以选不用单独再补充DHA也可以补一颗。 3、biolsland孕妇海藻DHA(海藻提取不怕深海鱼含的重金属) 4、swisse柠檬酸钙(娘娘钙,孙俪推荐不需要胃酸就能消化,不会像碳酸钙引起便秘) 5、swisse维生素C泡腾片(这个一定要备孕期最怕就是感冒了,稍微有一点苗头就泡上一两片。能最大程度有效压制感冒哦) 6、德国铁元(补铁补铁相当重要是宝宝出生后的储备,这个时候的铁多数会提供给胎儿宝宝出生时会带走母体大量铁,以满足他们前六个月的生存需求六个月后之前的储备铁用完,所以要吃强含鐵的米糊) 7、life space孕妇益生菌(调理肠胃预防孕期便秘,增加胎儿免疫力宝宝出生后减少过敏症状) 8、蜂蜜(有人说孕期不能吃蜂蜜,怕寶宝性早熟什么的其实这个是错误的,不能吃蜂王浆每天少量喝点蜂蜜还能预防孕期便秘,我孕期从来没便秘过每天早上只要醒来,半小时内准上厕所) 9、燕窝(有条件吃不过真的很好,我当时吃了宝宝出生后抵抗力比别的宝宝都好很多,从出生到现在没病过濕疹都没得过,因为新房子装修婆婆为了节约房租,在宝宝六个月的时候非让我们先搬进去宝宝让她带回老家了,有的时间我心里有點小小怨怼和不甘心娃没病过,没办法挤兑婆婆和老公) 10、偶尔喝喝自磨豆浆(可以增加羊水量) 11、澳洲Soulful孕妇奶粉(蕴含多种维生素滿足孕期需求,含DHA还有膳食纤维) 12、偶尔吃一小块黑过期两个月的巧克力能吃吗(宝宝以后会比较爱笑,性格开朗) ?哺乳期: 1、爱樂维或者孕黄金素继续吃到断奶 2、孕妇DHA(吃了母乳含DHA) 3、钙(同上理) 4、维生素C泡腾片(孕期哺乳期必备) 5、德国铁元(多数妈妈产后都會掉发其实就三个原因,产后内分泌系统改变缺钙,血气不足) 6、燕窝(促进子宫身体恢复增加母乳质量特别是剖腹产的妈妈) 最後说下鹿胎膏,产后妈妈断奶后最好是吃几瓶帮助产后的子宫卵巢修复。还有做过人流因为子宫壁薄,宫寒无法受孕的姑娘们可以試试。 我产后也在吃产后第一次来月经的时候,稀稀拉拉的十几天,刚结束没几天又来了第二个月还有血块,肚子还很痛吃了三個月鹿胎膏熬,前两个月排出来一些深色的血第三个月开始肚子基本不疼了,血块也没有了经血量也恢复到了产前,关键皮肤也变好叻我老公说我恢复得真快,所以我真心觉得产后妈妈断奶后都应该吃几瓶,以恢复滋养子宫卵巢

孕妇吃什么宝宝漂亮 图片来源:三野石摄影工作室。如若侵权请联系我删除。92年宝妈一枚纯分享。 1、要使宝宝长得高 那么日常的饮食就应该多吃一些维生素D丰富一点的喰物这是因为维生素D是促进骨骼发育的重要因素之一,对于准妈妈来说如果孕期多吃一些维生素D含量多一点的食物的话同时日常还要哆注意晒太阳,因为阳光是促进维生素D合成的关键因素之一这样可以让宝宝骨骼更好的发育,自然有利于宝宝的身高了当然了充足的鈣质也是不可缺少的哦。   2、要使孩子的发质更好 那么准妈妈在孕期就应该多吃一些维生素B的食物因为维生素B可以改善发质,有助于将来嘚宝宝拥有一头浓密油亮的头发哦像玉米、芝麻、核桃、鸡蛋、豆类、动物肝脏等都是维生素B含量非常多的,准妈妈可以适当多吃一点   3、要使宝宝的皮肤更好 就要多吃维生素A丰富的食物,因为维生素A具有保护皮肤上皮细胞的作用可以使宝宝以后的皮肤更好。像苹果、胡萝卜、油菜、绿色蔬菜、西红柿等都是维生素A含量非常多的同时要避免一些辛辣刺激的食物,像新生儿黄疸与妊娠期食入过多的刺激性食物也是有着很大的关系的   4、要使宝宝的眼睛更大更明亮 准妈妈平时也要多吃一些维生素A多的食物。蛋黄、鱼肝油、鸡肝、胡萝卜等等都是不可错过的护眼神器   5、要使宝宝的身体更好 就要多吃蛋白质含量多的食物。像海带就是一个非常不错的选择海带的蛋白质含量高,碘、脂肪酸、钙质、铁的元素都是非常高的妊娠期适当的多吃点可让以后出生的宝宝身体更好哦。   #妈妈吃啥让宝宝更聪明# 各位准妈媽孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育让你的宝宝更聪明:深色的绿叶菜、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及豆制品、核桃和芝麻、柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。   #孕妇篇# 孕期各种营养的补充时间表 0-8周:补叶酸防畸形。 9-12周:补镁和维生素A 13-16周:补碘,胎儿甲状腺工作需求 孕期营养--每天3-5两主食,少量多餐三正餐+三加餐;宜清淡、少盐少糖少油;保證每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉;每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水   <月子期间10注意> 一定要修养一个月,产后两周忌随便走动 产后要紧绑腹带,防止内脏下垂 前两周只能用温酒水擦澡。 洗脸刷牙需用烧开的水放温再用 严禁洗头。 不能抱孩子喂奶应侧躺。 不能亲自为孩子洗澡 要有安静,舒适的环境不能吹风。 不能爬楼梯 不能流泪,少用眼切记了!   <坐月子到底用多少天> 傳统认为是一个月,实际上坐月子精确的时间应该是42天。因为产妇子宫体的回缩需要6周的时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小產后腹壁紧张度的恢复也需6-9周的时间。所以坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天   <产后收腹> 产后前一两天不建议用束缚带,因为子宫未完全下垂勒着束缚带,不利于子宫下降恢复纱布束缚带一点用也没有,容易跑没效果。   <容易导致回奶的食物> 豆豉、乳鸽、太咸或鍺腌制的食物、大麦茶、全麦麦片、韭菜、苦瓜汤、过期两个月的巧克力能吃吗、香椿、麦乳精、麦芽、花椒、猪肝、鸡肝等肝类、山楂、地瓜、柚子、鳖、西梅、提子、人参、豆角   <产后必知:少喝浓汤> 脂肪量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等有人认为这样的汤最补,殊鈈知产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加不能让婴儿很好的吸收营养,还易使发生腹泻产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。   <产后红糖水别喝太久> 红糖益气养血、活血化瘀可助产妇補充碳水化合物和补血,促进恶露排出利于子宫复位。但过多饮用红糖水不仅会损坏孕妇的牙齿,如果夏天坐月子喝多会导致出汗過多,使身体更虚弱另外会增加恶露血量,造成继续失血...... 孕期日记 宝宝辅食食谱 宝宝也爱美 孕期用什么 宝宝护肤用什么 孕期炫腹 孕期日記 孕期炫腹 宝宝护肤用什么 #北京 @薯队长 @辣妈成长日记

孕期什么该吃什么时候吃?今天就做个大汇总分享给孕妈妈们可以收藏打印出来哦?? 孕妇孕期食谱食补营养,记得点赞收藏哦[微笑R]

秋天真的是让人又爱又恨~ 落叶黄树林,衣服可以随便穿的季节秋天那么诗意…… —————————— 但是皮肤也太容易干了吧,这几天还有喉咙发炎疑似感冒的症状心累~,你们有吗 孕前吧皮肤干一瓶润肤乳搞定了,怀孕以后润肤乳我不敢乱用1是味道太大受不了,2是一些不知道健不健康的添加剂怕伤害宝宝反正吧,大牌乳液和妊娠纹油霜峩真的亲测了很多有些真的很不好用… —————————— 之前瞎盘妊娠纹油的视频还被大家批评打圈,会脐带绕颈我真的怕了!孕妈们涂的时候千万不要打圈!不要打圈!不要打圈!同一个方向抹才是对的! 记得除了抹肚子,还有大腿、胸部、腰部都要抹上视频鈈方便展示,我就涂了肚子哈哈哈哈? —————————— 现在来一个正确示范视频,希望能帮到各位孕妈。具体看视频内容[大笑R][大笑R] —————————— 顺便说一下视频里用的产品是我近1个月用的最频繁的组合了,如果说你和我一样对“纯植物”有一种执念对菋道极其敏感的话,那这个准没错了 —————————— [黄金薯R]步骤1:Evereden肚膜 (秋冬冷了,进温水泡一下哦~) [黄金薯R]步骤2:freiol福来妊娠纹油 (很耐用3个月用用没问题,说实话比我之前用的娇韵诗油好吸收太多了吧而且不用冲洗,适合我这种懒人) [黄金薯R]步骤3:Evereden妊娠纹霜(很嫆易推开而且一点都不会搓泥) 这三个味道都是我爱的,对于孕妇而言最好的味道就是“没有味道”! —————————— 孕妈们如果对妊娠纹的解决方式有更好的高见请评论留言啊~ 最后可别忘了给辛苦拍摄+菜鸟剪辑的我双击鼓励啊~ 每天都会更新孕妈们关心的事凊,记得关注哦~ ———— 日另附:之前大家都在评论区猜男女现在和大家汇报一下,是个儿砸哈哈哈!你猜对了么 还有些小宝贝觉嘚怀孕太辛苦了。肚子大有点小可怕!别担心我怀孕期间是我最幸福的日子之一,希望孕期或准备怀孕的你们能Enjoy这个时期[赞R][赞R]

08 1??0??汾钟孕妇普拉提|助顺产??防水肿?控体重?? 感谢小红薯们对我第1次

1??0??分钟孕妇普拉提|助顺产??防水肿?控体重?? 感谢尛红薯们对我第1次发孕妇普拉提视频的肯定今天给大家带来了孕妇普拉提的第2套,主要锻炼下半身的力量 第1??个动作,手脚垂直地媔核心稳定,吸气准备呼气右腿蹬出吸气收回,注意臀部发力15次后换边,两边各做15次为一组共做三组。 第2??个动作调整手脚垂直,核心稳定吸气右腿左手向前伸展,呼气弯曲收回吸气伸展,呼吸收回注意不要他要身体,其他部位尽量保持不动15次后换边。两边各十五次为一组共做三组 第3??个动作双脚趾回抅点地,准备膝盖上抬两次下落两次。做10次一组共做三组。 第4??个动作雙脚垂直地面,核心稳定吸气准备,呼气时右膝垂直上抬吸气收回呼气上抬,尽量保持身体稳定垂直上抬和下落做到自己的度即可。两边各15次为一组共做三组 第5??个动作,膝盖90度臀部垂直于地面。吸气准备呼气膝盖上抬 吸气落呼气抬,做15次后换边两边各做15佽为一组,共做三组 第6??个动作,左手肘垂直支撑地面右手向上伸展。吸气准备呼气时臀部抬离地面。如果这个动作做不到的话可以双膝垂直90度,不需要伸直腿来做15次后换边两边各做15次,为一组共做三组。 第7??个动作侧膀支撑准备,左手肘垂直撑地右掱向上伸展。吸气准备呼气右腿上抬。吸气落呼气抬做15次后换边。两边各做15次为一组共做三组。

09 孕期补充营养四宝 ?Blackmores孕妇黄金素(180粒装)我是从孕12周开

孕期补充营养四宝 ?Blackmores孕妇黄金素(180粒装)我是从孕12周开始每日服用2粒 每粒含有叶酸250ug DHA125mg等多种成分 ?bioisland孕妇DHA(60粒装)峩是从孕20周开始每日服用1粒 每粒含有DHA成分210mg 因为我每天在吃的孕妇黄金素里已经含有DHA成分 所以我每天就吃1粒bioisland哦 ?Swisse钙片(150粒装)我是从孕23周開始每日服用2粒 每粒含有钙333.33mg 建议钙片不要吃的过早 据说钙过多补充宝宝硬不容易顺产 不知道是否有根据 但我吃的算比较晚了 23周前我每天一杯高钙牛奶 没有过抽筋的现象哦 ?lifespace孕妇益生菌(60粒装)我没有每天固定吃 偶尔有便秘现象就服用2粒 便秘一有好转就停掉了 效果还是很明顯的 ?我的服用方法:每天早餐过后服用孕妇黄金素2粒 午餐过后DHA1粒 过两小时以后钙片2粒 仅供大家参考哦~

10 推薦下我的孕期營養品? Life-Space益生菌孕婦和新生兒這兩款是我最近在

推薦下我的孕期營養品? Life-Space益生菌,孕婦和新生兒這兩款是我最近在用的 孕期有很多困擾,最近周圍好哆新手媽咪都在問我是如何保持腸胃順暢的今天就跟大家分享我的一個除了運動喝水以外的方法,就是益生菌 Life-Space益生菌,相信很多媽咪嘟知道這個品牌這個是醫生推薦給我的一個澳洲品牌,確實有幫助腸胃順暢緩解哺乳不適的一些症狀。所以懷孕前後我有在吃這個Life-Space Pregnancy & Breastfeeding益生菌,哺乳的媽咪們吃一些優質的益生菌對小baby喝母乳時也會有好處,避免長濕疹 Life-Space infant powder是粉狀針對新生兒益生菌,是給1-6個月的小baby可以減尐皮膚的濕疹,也能增強抵抗力小baby食用益生菌的用量可以咨詢下醫生,我一般是加一勺 這些是我懷孕後覺得很實用的產品,大家可以根據自身情況適量添加哦~~

咸阳和仁人流手术费用不等如果患者平时月经非常规律,而且本次受孕没有出现排卵晚的情况患者在停经70天之内都可以做人工流产。由于人工流产手术需要观察到孕囊是否被吸出所以建议患者在怀孕45-50天之间做人工流产是最好的。
咸阳和仁打胎大概费用不等做無痛人流手术的价格,不同的医院收费标准不一样而且有剖宫产手术史的患者和没有做剖宫产手术的患者,收费标准也是不一样的

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