你现在年龄还小是长身体的时候,注意一下饮食该吃的就吃,零食就少吃点
还有多运动,运动超过40分钟才会开始消耗脂肪所以要坚持锻炼,每个星期要有3天锻炼
长身体的时候千万不要减肥,减肥会影响你的体质也许你坚持了就减下来了,但是肯定会对你以后有影响
还一部分是看基因,我有个朋友她就是长比较很胖但是她很健康饮食,坚持锻炼就是瘦不下来。不过人很健康
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这要看个人有的人可以瘦下来有得人却越来越胖,你现在是小学吗初中的学习会比小学辛苦有机会瘦下詓,其实你这体重也不算太胖啊我小学也胖过那时150cm100g,现在也都瘦下来了加强运动认真上体育课吧不要吃太多零食
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会的,因为我也瘦了,不过我没有你高,我那时候全班最矮了,应该不到140,可是有60kg
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会的,多锻炼身体饮食注意啊!再說你这个身高这体重还不是飚的太狠啦
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会瘦长大了爱美起来了,就会知道减肥了
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该楼层疑似违规已被系统折叠
张藝兴算不算看偶练说他小时候163有130+斤。然后现在长高了有肌肉才120+
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