放轻松一般紧张时深呼吸再不濟在人少处大叫几声缓解自己的紧张上台后就不会紧张以至于腿发抖了
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不要太紧张把下面的人当成萝卜白菜,怎么砍都可以
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练,苦练内功增加知识面就可以了
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你那是紧张多经历这样的场合就好叻
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是你神经紧张便你腿在发抖这就需要你多段炼舒缓你的紧张情绪。
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