我想练篮球技术,技术和肌肉篮球需要的身体素质质一起练,但是我听说,练了运球运球当然会变好,但是如

为进一步贯彻和落实《浙江省义務教育体育与健康课程指导纲要》精神更好地理解纲要内容和要求,切实提高中小学体育课堂教学质量36日下午,薛黎明名师工作室組织开展了“线上教学”研讨活动以下是部分成员观看《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》一课后有感,供大家学习、交流和研討

在观看录像课后,给我最大的感觉就是课堂的清晰流畅、教学设计的合理有效、紧扣主教材、以游戏和竞赛为主线一步一步带着学生茬各种游戏中练习篮球的运、传、接、防守等几项基本技术

整堂课从开始部分“抢球护球”的游戏,再到基本部分2人一组运球破坏对方籃球的游戏→2人一组演变到4人一组有防守状态下的运传组合练习→13的传接竞赛和最后的体能练习都紧紧围绕着“篮球的攻防”展开学苼在各种游戏中学到了篮球防守脚步移动的方法,明白了篮球防守时的身体姿势薛老师的教学设计又把防守脚步的移动贯穿于整堂课,使学生得到了大量的练习时间和运用的机会做到学有所练,练有所用持球者则明白了在有防守状态下我该如何保护好球?积极观察、動脑在练习中根据防守情况选择合理的运球路线突破或选择传给同伴,在13的小比赛中体现的淋漓尽致在学生学练过程中,教师积极引导同伴间也能相互合作、探究、思考、纠错,学生在为了各自的攻防脑洞大开整节课真正做到了让学生在“玩中学、玩中练”,使課堂达到了教与学的和谐统一

设想在基本部分的练习中我们要求学生不做“假防守”,适当增加学生的防守强度给持球者一定的压力,这样的练习效果可能会更佳以上是我个人在观看录像课后的一些想法,如有不妥之处请大家指正

舟山第一小学  陈涛

停课不停学,线仩教研活动”正式开启从学练赛评视角下,重新学习了薛老师的《发展篮球活动能力的练习与游戏》一课对本节课有了一些更深入地思考和认识。

本课以无球学生的防守和运球学生对球的保护两条线推进。课的一开始以防守的步伐和上肢防守的动作学习,通过两人┅组游戏得分的形式落实内容提高了学生的练习兴趣。接下来课的重点切换到行进间运球学生对球的保护的学习在此环节主要强化学苼对球的保护二点学习。通过二人一组过人和四人一组过人进行落实思考之处:从课堂实施学的内容来看,无球学生防护内容没有很好嘚得到延续如果在学习第二部分内容时,不规定学生只伸手一下防守而是加入移动两步防守,这样是不是会使课的延续性更强

通过鉯上学练内容后,薛老师采用了四人一组的传运拦截球游戏我认为这个游戏设计很好的延续了前面两大学练内容,能让学生把刚才学习嘚方法运用到实际比赛中不仅提高了学习兴趣,更重要的是把篮球的单一技术学习延伸到实战比赛这一点非常的重要,是我们今后需偠努力的方向在比赛过程中,薛老师通过集中指导和巡回指导两大手段反复强调防守和运球保护的重点,让学生懂得在某些具体情况丅应该如何处理,直观明了学生的接受度比较高。通过这样的评价有效地促进了赛的水平,值得我们学习

三、课课练素质练习的洅思考

课课练在当今学生体质普遍下降的背景下,被大家所重视如何练好课课成为我们广大体育老师需要思考的问题。本课中薛老师把課课练放到了课的最后其中的一些内容,我个人觉得不是最好的选择比如:左右篮球移动的步伐练习,我认为放在开头防守得分游戏湔比较合适这样的好处是使课学的内容目的性更强,内容会比较的完整

本节课薛老师给我们提供了丰富的发展篮球活动能力的练习与遊戏,让我们在实际教学中稍加拓展和改动都能够用的上。比如:无球学生防守的内容、有球学生的保护内容还是素质练习中上肢和核心力量的训练方法,都比较的丰富我们可以拓展成不同的篮球课次的课。我想这一点是我和名师的距离,也是我接下来需要努力的方向

定海区舟嵊小学  钱敏娜

通过本次活动,让我对自己的课堂教学进行了反思而观看了薛老师的课我也受到一些启发让我受益匪浅。

茬具有对抗性的篮球运动中得分靠进攻,取胜靠防守在薛老师执教的《发展篮球活动能力的练习与方法》中,我看到薛老师通过几个攻防的小游戏逐步增加难度,循序渐进的让学生在游戏中体验和感受到篮球的攻防技术

首先是触球得分游戏,一人进攻一人防守进攻者触摸到防守者身后的篮球即得分,在这个环节中可以让学生尽可能的自主思考去如何有效防住对方的进攻,无形中让学生的防守能仂的到锻炼第二的游戏是两人一组运球并进行攻防对抗,在运球的情况下既要在控住自己的球的同时又要发起进攻破坏对方的运球,茬游戏中让学生有了实战性的体验学生对篮球攻防技术的运用有了进一步的掌握和提高。在游戏中以积分方式进行比赛让学生在游戏Φ有感受到一定的竞争性和挑战性,能激发学生的学习积极性更自觉参与到练习中。最后一个游戏是四人一组传球攻防练习以多人形式的攻防不仅能锻炼学生个人的运动技能,更能培养学生之间相互配合相互协作的能力在本节课中,教师的讲解简练而有效使学生能茬短时间内能明白游戏的方法和规则。

希望通过不断学习和观摩优秀教师的课堂教学认真思考,把精彩有效的教学方式有效吸收并融入箌自己今后的课堂教学中逐步形成自己的教学风格和教学特色。

本次活动课的内容是《发展篮球活动能力的练习与游戏》本节课主要通过篮球的基本技术练习来提高学生篮球的运用能力。以游戏的方式学习篮球的防守步伐提高学生对本节课的兴趣,也对接下来的内容充满憧憬多种篮球运球、防守、传球的练习方法,使本节课的练习时间不单调使学生能对练习充满兴趣,也不会产生乏味感并在课Φ及时评价,使学生能对错误做出及时的纠正这充分运用了“学、练、赛、评”使学生在游戏中学习,在玩中练在赛中巩固,在评价Φ提高

本节课对其受益匪浅,让我学会很多在今后的教学中,我应该多思考多利用各种教学方式来提高教学水平,提高学生对课堂嘚兴趣从而使学生能更好的学会技能技术。

嵊泗县黄龙小学  乐臻杰

这次的线上教学视频是由薛黎明老师亲自上的《发展篮球活动能力的練习与游戏》作为一名教师篮球课是小学阶段深受学生喜爱的运动课程,在这次课上薛老师先让学生跟着自己进行防守脚步和手形的練习,让学生基本掌握这一动作之后让一名学生和自己做示范,来进行双人的防守和触球练习并且加入评分机制,让学生有目标的进荇小型比赛且在过程中,指出动作的要求不能推挤和做犯规动作,不断的有新的目标和情况让孩子们在游戏中得到提高和锻炼,且茬该游戏结束后对学生的分数进行评价

接着薛老师让孩子们套上双面胶进行原地运球联系,在运球过程中要求孩子们做出防守动作并苴眼睛能够看到老师手上的数字,之后两人一组进行双方的运动护球和抢对方球的练习,让孩子们把学到的运球知识用到实战当中去朂后进行比赛,提出评分要求让孩子们有目标的去进行比赛,提升能力之后进行双方的带球过人练习,和带球过人后传球练习且采取四人练习等更多的练习动作让学生们体验到乐趣。运球传球后,让孩子们四人一组进行传球防守在过程中,我看到了场上赛而不乱孩子们充分享受到了篮球的乐趣,薛老师也在过程中不断的鼓励孩子们积极防守指导他们的动作和意识。

在体能练习中薛老师巧妙嘚用到了篮球的位置让学生练习侧身移动碰球,并且给予一定的时间让学生进行比较让他们更加积极的练习,练习下肢后让学生进行俯卧撑的练习,同样加上了篮球让孩子们不但练习了手臂力量,也练习了腰部力量

本次的篮球课让我大开眼界,甚至有了种篮球课還能这么上的感觉,许多练习动作和上课的语言节奏都给予了我许多启发整节课的节奏就是,教会学生动作组织学生练习,指导学生進行小型比赛对学生的动作进行评价,“学、练、赛、评”如同润物细无声一般的体现在整节课中,一个个看似有难度的篮球练习工莋不断的分解用游戏练习的方式教会学生,让我获益匪浅恨不得马上能够组织起学生来进行这么一节精彩的课,我相信孩子们一定非常喜欢,因为就连我自己都非常希望能成为这节课中的一员参与进去薛老师的上课功力非同一般。

虽然学习的时间很短暂但是留给峩的收获却是无穷的,通过学习我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法,通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣也对本学期的体育课堂充满了信心。

定海区海润学校  刘盈盈

观看了薛黎明老师的《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》錄像课整堂课下来流程顺畅,薛老师在安排内容时由易到难循序渐进,从单一的身体练习到组合动作,再到游戏或比赛课堂主线非常突出,教材三个一有效达成、教学重难点针对性强、小组合作凸显学习效果、三人运传一人防守练习彰显个人能力教师的教和学生嘚学达到了一个很好的平衡,收到了很好的教学效果从“学”的角度来讲:单一身体练习丰富,有篮球中的脚步练习、有原地抬头运球为接下来要练习的组合动作做好铺垫。从“练”的角度来讲:组合练习形式多样且符合篮球运动本身首先是两人一组的脚步移动攻与垨(护球)并加上手上动作,其次是两人一组运传组合最后是四人一球和提高难度的四人两球在消极防守状态下或在防守状态下的运传練习。练习过程中学生始终带着问题教师要求学生注意观察同伴位置,并准确传球给同伴练习难度由易到难,循序渐进设计合理。從“赛”的角度来讲:设计更贴近篮球的竞技三角区域三人运、传一人防守练习,传球着要求更准确防守者更加积极果断。最后是强喥较大的篮球需要的身体素质质练习同时也是回到篮球本身,篮球防守滑步和上肢力量俯卧支撑练习本堂课中,教师采用多种教法和掱段营造宽松的教学氛围,激发学生的学习兴趣更多的重视学生在学习过程中是否学会探究与分析,教师在教学中想方设法为学生提供自主学习的机会使学生在教师的引导下潜移默化的培养了自主学习的能力,使学生的身心得到全面协调的发展

舟山第一小学  周奎涛

艏先我们全体成员一起观看了观看了薛黎明老师的《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》录像课。本课以新课程为指导思想结合六姩级学生的特点和本校实际,以务实创新的思路来展开。在教与学的关系上注重“以生为本”、以“游戏和竞赛为主线”的教学策略,充汾挖掘学生潜能调动学生学习的积极性。在教学过程中通过运动体育游戏和竞赛规则的要求,培养个学生对体课堂的兴趣养成体育鍛炼的习惯。

舟山第七小学  陈路男

薛老师的这堂篮球课是以完整技术教学为主要内容通过篮球能力练习、篮球游戏与篮球的基本技术有機地结合,从而使学生的能力和技术得到提高整堂课的练习密度很高,基本上学生都处于运动状态教师的讲解能抓住重点简单明了。准备活动直接是“攻与守”的练习使学生快速进入课堂学习。原本对于“赛”我的理解是比赛一场完整的篮球比赛,但是我通过薛老師的这堂篮球课发现我之前的想法是错误的,“赛”不一定要完整的一场比赛其实可以是一个小练习,比如这堂课中侧身移动触碰球大家比一比看谁在规定的时间内完成的次数多,通过这样一些小练习的“比赛”激发学生的竞争性和学习兴趣。在学生练习中教师針对优生进行表扬鼓励,对个别学困生有针对性的进行动作指导纠错最后结束部分对学生本堂课做了总结和点评。

舟山第四小学  叶婷婷

艏先我们从“学,练赛,评”视角下观看了薛黎明老师的《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》录像课。本节课的内容以传接球和运球,防守抢断球等几项基本技术为重点,以各种篮球能力练习和游戏为辅以完整技术教学为主,单个动作为辅将篮球能力練习,篮球游戏与篮球的基本技术有机结合使学生能力和技术均得到提高。整节课学生在教师的积极引导下从脚步移动的“攻与守“遊戏→单人原地运球→有防守状态下的运传组合练习→三角区域三人运、传一人防守练习。在学生练习过程中同学间相互帮助纠错、教師对优生的表扬鼓励、对个别差生的动作辅导等有针对性的进行教学。为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间并重视学習的过程与能力的展示和提高;通过学生小组合作、自主探究等学习方式,让学生在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习使课堂敎学达到教与学的和谐统一。

通过本节录像课我对课堂教学中的“学,练赛,评”有了更深的理解和感受本节课中,“学”在每个環节中都有体现包括刚开始的移动步游戏,有防守状态下的传运组合练习三人传运一人防守练习等,都安排了学生协助教师进行示范教师进行技术教学讲解,并落实到学生练习中的面对面指导教学这种直观的教学方法使得学生有效地学习,高效地掌握技术要领“練”是本节课的主体,在学习技术动作的基础上将篮球能力练习篮球游戏与篮球的基本技术有机地结合了起来,练习的方法种类多样烸一个练习都很有针对性。如:单人原地运球练习锻炼学生的球性;运传组合练习,锻炼学生运传球时注意躲闪防守队员及时改变运浗方向,提高运传球时的灵敏性;三角区域三人运传一人防守练习锻炼传球学生控球能力以及防守学生准确判断来球能力。体能练习也嘟是围绕篮球的能力发展来设计发展学生的手臂和腿部力量。“赛”在本节课中也体现得玲离尽致每个练习都可以视作游戏或比赛的形式,使学生更加全身心投入到练习中也从中激发了学生的潜能,看得出来学生都玩的很尽兴“评”贯穿了整堂课,学练过程中,敎师全程融入学生及时对学生进行个别指导点评和集体点评,及时表扬优秀生使学生及时了解自身的优点与不足,更激发学生学习的積极性本节课的“学,练赛,评”真正落到了实处四个要素紧密相连,环环相扣缺一不可。我以后的课堂也要以此为模让学生活跃起来,让课堂生动起来

普陀区台门学校  徐璟

在本课教学中,薛老师先从学习各种篮球防守动作到复习并练习篮球各种基本技术练習中采用多种练习方法和多样练习形式,再到两人一组四人一组运球、传球和防守组合练习。整节课中当学生练习时薛老师巡视指导,做到及时反馈通过生生评价和教师评价等精准评价手段有效落实学、练、赛、评的教学过程。一个以“学、练、赛、评”为主线的教學模式清晰展现在我们面前课中薛老师通过趣味游戏,竞争比赛让孩子们在快乐的体验中学会了技术,锻炼了体能,提高了素养!薛老師在课堂教学环节中始终积极推进“学、练、赛、评”一体化教学挖掘课堂教学效能,很好地完成了本课教学目标和教学任务为我将來在自己教学过程中实施建立了教学模版。

嵊泗菜园一小  吴科芬

《发展篮球活动能力的练习与游戏》是由薛黎明老师亲授课在本节课有許多值得我去学习的地方。首先这节课的准备活动“攻与守”就非常的好既能够让学生初步体会攻守动作,学生的运动量也非常的可观其次在单一练习原地运球中,通过看手势的方法让学生眼睛脱离篮球,也有很好的兴趣在这个环节中薛老师,在班级的队伍中不停嘚走动同时不断地提示学生动作的要点,语言也很有亲和力有一个细节就是在变换面对面队形时不停下来运球,让课堂更加连贯又不影响密度这是值得我学习的地方。同时薛老师一讲一练非常的清楚有效在进行对抗性运球时,薛老师叫一名同学上来和他演示到讲解偠点与要求总共花了仅仅一分钟多一点的时间学生能够立马领会。在学生练习时薛老师不停提示学生控制好自己的球,同时由练习变荿了比赛提升了学生的兴趣。

岱山敬业小学  韩金波

观看了薛黎明老师的《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》录像课从课堂整体實施的效果来看,本节课的几个主要的教学目标都能够很好的实现在教学中薛老师教态较为自然,通过语言、动作等引导充分调动了學生练习的积极性,充分发挥主导、主体的教与学的关系让学生在自主、合作、探究的学习过程中进行练习。并采用各种篮球合作小游戲练习取代方式单一、内容枯燥的传统练习方式。让学生充分享受篮球运动带来的快乐在玩的过程中学到了技术动作。值得我们学习

岱山实验学校  华莹怡

薛老师的一节录像课《篮球:发展篮球活动能力练习与游戏》。这是我第2次欣赏薛老师的课薛老师的课声音洪亮,每次听到他的口令都有不同的变化他的口令在我以后教学过程中可以很好的借鉴。本节课的教学内容以传、接球和运球、防守、抢断浗等几项基本技术为重点一各种篮球能力练习和游戏为辅,以完整技术教学为主单个动作为辅,将篮球能力练习、篮球游戏与篮球的基本技术结合使学生能力和技术均得到提高。整节课在教师的积极引导下学生的学习氛围浓厚在今后的课堂中我能以课程标准理念下嘚“学、练、赛、评”进行。

岱山实验学校  邵书芳

薛老师的一节录像课《篮球:发展篮球活动能力练习与游戏》本节课的教学内容以传、接球和运球、防守、抢断球等几项基本技术为重点,一各种篮球能力练习和游戏为辅以完整技术教学为主,单个动作为辅将篮球能仂练习、篮球游戏与篮球的基本技术结合,使学生能力和技术均得到提高整节课在教师的积极引导下学生的学习氛围浓厚。在以后的教學过程中我能以课程标准理念下的“学、练、赛、评”进行

观看了薛老师的体育课-----发展篮球活动能力的练习与游戏。这节课带给我第一個感触是一气呵成的流畅体验。从脚部移动的“攻与守”游戏→单人原地运球→有防守状态下的运传组合练习→三角区域三人运、传一囚防守练习组织形式设计巧妙,整个技术动作教学由易到难、层层递进体现了教师对教材的熟悉把握和对课堂极强的把控能力。在教學中薛老师体现了精讲多练的原则,在教学方法的选择上巧妙的结合游戏,提高学生的学习兴趣即促进了动作技术的教学又保证了學生的练习密度。

此外我还观察到,整节课薛老师对篮球这一教具的充分运用。技术教学部分当然不用说了而在第二部分素质练习Φ,巧妙的运用到篮球进行上肢与腰腹力量的锻炼通过由双手交换触球到两人一组配合练习,让枯燥的素质练习充满了趣味性让学生嘚到了充分的锻炼。在巧用教具一材多用这方面,我该用心钻研向薛老师学习。

定海区干览中心学校  张双琼

在本节课有许多值得我去學习的地方首先这节课的准备活动“攻与守”就非常的好,既能够让学生初步体会攻守动作学生的运动量也非常的可观。其次在单一練习原地运球中通过看手势的方法,让学生眼睛脱离篮球也有很好的兴趣,在这个环节中薛老师在班级的队伍中不停的走动,同时鈈断地提示学生动作的要点语言也很有亲和力,有一个细节就是在变换面对面队形时不停下来运球让课堂更加连贯又不影响密度,这昰值得我学习的地方同时薛老师一讲一练非常的清楚有效,在进行对抗性运球时薛老师叫一名同学上来和他演示到讲解要点与要求总囲花了仅仅一分钟多一点的时间,学生能够立马领会在学生练习时,薛老师不停提示学生控制好自己的球同时由练习变成了比赛,提升了学生的兴趣

在接下去的练习中由消极防守状态下的运球练习到有防守状态下,由两人到四人一组的运球加传接组合练习由易到难,环环相扣这节课的体能练习也有我很多可以学习的地方,侧身移动触碰球、俯卧支撑球互换都巧妙得利用了器材并且很好地提升了籃球相关的篮球需要的身体素质质。薛老师的课没有特别多的队伍调动没有多余的话,课堂重难点把握的非常好值得我去学习借鉴。

萣海区城西小学  钱涛

仔细的观看了薛老师的《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》录像课感触也是特别深的,首先薛老师教态较为洎然、语言亲切和蔼一上课给我的感觉走进了一位老教师的课堂,通过语言和肢体的动作很快拉进了与学生之间的关系,课堂氛围也逐渐活跃起来了其次薛老师“以游戏和竞赛为主线”为教学策略,为学生营造了一个轻松愉快、敢于尝试、敢于体验的氛围主教材以傳接球、运球、防守、抢断等几个基本技术为重点,通过“攻与守”的游戏→原地运球的几种方式→运传组合练习→三角区域三人运、传┅人防守练习教学中教师始终注重学生学习的过程与能力的提高,教学内容从简到繁从自主探究到小组合作,不仅使学生巩固和复习叻之前学习的内容同时也培养了同学间的相互合作、相互促进的友谊。辐教材薛教师选用了篮球相关的体能练习在组织练习中始终对學生有要求和给与学生积极的回应(小结),让学生能有目的的练习而不是完成任务,这是我们年轻教师在上课过程中需要学习的重要┅点但有一个值得商榷的是侧身移动触碰球这个练习,移动过程中学生身体的重心是否需要起伏那么大?篮球移动过程中身体起伏越夶速度越慢,也就很难摆脱防守者

定海区干览中心学校  王净波

《纲要》强调以基础课程学习内容为载体,通过形式多样的练习培养學生参与体育活动的兴趣与爱好,从而形成坚持锻炼的习惯本堂课以篮球为主题,将篮球运动始终贯穿于整堂课教师通过运用无球滑步练习,有球运球镜像练习双人拍球抢球和四人逆时针运球游戏等等各种形式练习,激发学生的学习兴趣营造愉悦、和谐、宽松的教學氛围,让学生在练中学学中练,将枯燥无趣的篮球练习课程通过游戏形式变得生动有趣让学生很好地完成了课程的学习内容。

在学與练的过程中教师精讲多练,让学生练习从无球的滑步动作到篮球运球游戏,再到行进间篮球运球的攻防体现了单一身体练习到组匼练习的层层递进,培养了学生的自主意识拓宽了学生学习动作的思路,发展了学生的创造性思维在本堂课中处处体现了“赛”与“評”,教师运用各项游戏和比赛等形式调动学生主动参与的积极性和自主性如两人间互相抢球得分游戏、一人抢三人运传等等,充分体現了“以学生为本”的教学核心教师的讲解和指导面对全体学生,对于学生在自主练习过程中的问题积极解决帮助学生得到及时的解決技术动作疑惑,有助于促进学生的积极学习但也对练习提出几点建议:如在3人传球1人抢球时,对于传球的技术动作可以再进行指导洳何时运用双手胸前传球、单手肩上传球和头上传球等,让学生尝试效果会更加明显

本堂课传授篮球知识、锻炼学生体能、学习运动技能,培育学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养同时也为其他体育教师上出好篮球课厘清思路,指明方向

定海区城西小学  王竝鼎

薛老师的一堂录像课《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》。薛老师上课声音很洪亮口令也新颖整节课上的很流畅,教学内容從简到难能根据学生的实际情况进行。准备部分中的准备活动“攻与守”通过这个内容为辅为接下来的内容做铺垫。也清晰的展示了“学、练、赛、评”之间的关系有利于我更好的去理解,同时也为体育课堂教学提供了更多的参考模式这节课,我也学到了在教学过程中教师要站在学生的角度看问题,要充分体现学生的主体地位同时要善于引导学生自主思考,将解决问题的权利交予学生教师起箌指导作用就好。

岱山敬业小学  陈明

整节课让我看到学生在上课过程中体验到“运动“、“学习”两方面的乐趣这两方面的乐趣是通过┅些很实在的感觉体验到的,放大的空间感、充分的运动感、运动技能提高的成功感和人际交流的自由感等在课堂中,薛老师先教授学苼“学”以传、接球和运球、防守、抢断球等几项基本技术再通过小组合作、自主探究学习“练”,从一人到两人继而三角区域三人運、传、防守练习,通过个人练习和集体练习相结合以单个动作为辅,提高了篮球技术能力最后,通过四人一组、三人一组三角区域運传组合练习将篮球游戏与篮球基本技术相结合,达到“赛”的效果整节课,薛老师会即时评价让课堂更有效。我相信对于课堂上那些缺乏兴趣的学生老师的即时评价会激发他们的情感因素,提高他们的学习兴趣但是作为球类课,这节课可以更加活跃激情一些,老师在进行评价时在语言上可以更准确、具体使评价成为一种情感的互动,在此基础上让学生也参与到评价中来,使评价成为学生主动学习的一部分

定海区白泉中心学校  姜昕淼

从“学,练赛,评”视角下观看薛老师的《篮球:发展篮球活动能力的练习与游戏》錄像课。本节课的重点是传接球和运球,防守抢断球等几项基本技术。用各种篮球能力练习和游戏为辅助练习以完整技术教学为主,单个动作为辅将篮球能力练习,篮球游戏与篮球的基本技术有机结合使学生能力和技术均得到提高。整节课学生在教师的积极引导丅从脚步移动的“攻与守“游戏→单人原地运球→有防守状态下的运传组合练习→三角区域三人运、传一人防守练习。在学生练习过程Φ同学间相互帮助纠错、教师对优生的表扬鼓励、对个别差生的动作辅导等有针对性的进行教学。为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间并重视学习的过程与能力的展示和提高;通过学生小组合作、自主探究等学习方式,让学生在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习使课堂教学达到教与学的和谐统一。

通过本节录像课我对课堂教学中的“学,练赛,评”有了更深的理解和感受首先“学”就是“单一身体练习”,就是课时内容是基础;另外课堂中在每个环节中都有体现,刚开始的移动步游戏传运组合练習,多人传运一人防守练习“练”就是“组合练习”,是手段;也是本节课的主体篮球游戏与篮球的基本技术有机地结合了起来,组匼练习的方法种类多样每一个组合练习都很有针对性。“赛”就是“游戏或比赛”是目的;在本节课中也体现得玲离尽致,上课中每個练习都可以作为游戏或比赛的形式让学生更加全身心投入到练习中,也从中激发了学生的潜能。“评”就是在学生学习过程中、练習过程中、比赛过程中的评价是对学生学习的肯定,这个观点教师全程融入学生教师及时对学生进行指导点评和集体点评,及时表扬優秀生使学生及时了解自身的优点与不足,更激发学生学习的积极性这节课薛老师把这四个要素在教学过程中体现的淋漓尽致,应环環相扣层层递进

岱山高亭中心小学  林光

本节课的教学内容是《发展篮球活动能力的练习与游戏》主要通过篮球运球、传球、以及防垨步法练习,提高学生的球类基本技术和反应能力在课的开始,以游戏的方式让学生学习篮球防守步法练习使学生初步掌握滑步动作,培养学生运动参与和创新思维能力接下来通过原地运球、两人一组边运球边抢球、四人一组运球、防守、传球等方法进行练习和比赛,使学生在游戏活动中学习和运用运动技能发展了灵敏、协调等能力。在教学中薛老师根据学生的实际变化练习的组织方式、比赛方法和计分方法,让学生充分体验篮球的魅力从而喜欢篮球这项运动。

一节课从开始的学习防守步法其次两人一组的运抢球,接着四人┅组的运球、防守、传球然后四人一组抢断球练习,最后对活动进行点评这不仅充分运用了“学、练、赛、评”,而且也从“技术、體能、运用”三维度进行了很好的教学是我学习的目标。

嵊泗菜园三小  张宏昌

这次的线上教学视频是由薛黎明老师亲自上的《发展篮球活动能力的练习与游戏》作为一名教师篮球课是小学阶段深受学生喜爱的运动课程,在这次课上薛老师先让学生跟着自己进行防守脚步和手形的练习,让学生基本掌握这一动作之后让一名学生和自己做示范,来进行双人的防守和触球练习并且加入评分机制,让学生囿目标的进行小型比赛且在过程中,指出动作的要求不能推挤和做犯规动作,不断的有新的目标和情况让孩子们在游戏中得到提高囷锻炼,且在该游戏结束后对学生的分数进行评价

接着薛老师让孩子们套上双面胶进行原地运球联系,在运球过程中要求孩子们做出防垨动作并且眼睛能够看到老师手上的数字,之后两人一组进行双方的运动护球和抢对方球的练习,让孩子们把学到的运球知识用到实戰当中去最后进行比赛,提出评分要求让孩子们有目标的去进行比赛,提升能力之后进行双方的带球过人练习,和带球过人后传球練习且采取四人练习等更多的练习动作让学生们体验到乐趣。运球传球后,让孩子们四人一组进行传球防守在过程中,我看到了场仩赛而不乱孩子们充分享受到了篮球的乐趣,薛老师也在过程中不断的鼓励孩子们积极防守指导他们的动作和意识。

在体能练习中薛老师巧妙的用到了篮球的位置让学生练习侧身移动碰球,并且给予一定的时间让学生进行比较让他们更加积极的练习,练习下肢后讓学生进行俯卧撑的练习,同样加上了篮球让孩子们不但练习了手臂力量,也练习了腰部力量

本次的篮球课让我大开眼界,甚至有了種篮球课还能这么上的感觉,许多练习动作和上课的语言节奏都给予了我许多启发整节课的节奏就是,教会学生动作组织学生练习,指导学生进行小型比赛对学生的动作进行评价,“学、练、赛、评”如同润物细无声一般的体现在整节课中,一个个看似有难度的籃球练习工作不断的分解用游戏练习的方式教会学生,让我获益匪浅恨不得马上能够组织起学生来进行这么一节精彩的课,我相信駭子们一定非常喜欢,因为就连我自己都非常希望能成为这节课中的一员参与进去薛老师的上课功力非同一般。

薛老师执教的录像课《籃球:发展篮球活动能力的练习与游戏》是小学阶段深受学生喜爱的运动课程在这次课上,薛老师先让学生跟着自己进行防守脚步和手形的练习让学生基本掌握这一动作,之后让一名学生和自己做示范来进行双人的防守和触球练习,并且加入评分机制让学生有目标嘚进行小型比赛,且在过程中指出动作的要求,不能推挤和做犯规动作不断的有新的目标和情况,让孩子们在游戏中得到提高和锻炼且在该游戏结束后对学生的分数进行评价。

在体能练习过程中薛老师运用了篮球的位置让学生练习侧身移动碰球,并且给予一定的时間让学生进行比较让他们更加积极的练习,练习下肢后让学生进行俯卧撑的练习,同样加上了篮球让孩子们不但练习了手臂力量,吔练习了腰部力量

定海区城东小学  赵静

在这个“加长版”的寒假里,我们在薛老师的带领下隔屏相望共同学习。观看了一节《篮球:發展篮球活动能力的练习与游戏》本课通过一系列的小组比赛,培养学生团结协作精神和积极进取精神两人一组的攻防赛,我觉得可鉯存在一定的危险球在人的后面,进攻学生为了得分有可能防守同学会踩到篮球。两人一组抢球赛发展学生灵敏、协调,考验学生籃球基本功两人一组运球、防守,运球、防守+传球多种形式展示了练习方法又复习了胸前传接球的技术动作,一举两得三角区域三囚运、传一人防守练习,层层递进加大难度练习,在练习中是不是要考虑下场地的因素不能让全部的学生一起练习,分批进行会更有序是否要考虑男女生的区别对待,有的女同学不能很好完成要求可否降低难度,或者男女混合充分发挥技术好同学的教学辅助作用,培养学生相互帮助的意识四人一组抢断球赛,发展同伴之间的合作防守的重要性抢断球同学的灵敏。素质练习中利用交叉步碰篮球提高脚下的反应能力;滚球俯卧撑+两人一组滚球俯卧撑,发展身体的核心力量练习学生的篮球需要的身体素质质都是棒棒哒。

在整一節课中薛老师都以游戏为主教学方式,使学生在玩中学、在玩中练、在玩中乐让学生成为课堂的主人。薛老师自身的教态、口令不得鈈让我们年轻教师学习与佩服这节课中印象最深的是准备部分的原地踏步,学生的步伐整齐有力整堂课学生有序认真非常遵守纪律,茬规定的场地按照要求进行练习学生看似玩,在玩中变换形式让他们在欢乐中达成教学目标。

舟山第二小学  赵志豪

本课是一节篮球课课中有传、接球,运球防守与进攻,抢断求等几个技术在整节课中,教学内容环环相扣层层递进,使学生篮球运用的技术有很大嘚提高在课的准备部分,薛老师以进攻与防守的小游戏为切入点在介绍了进攻与防守的基本要求后让学生两两一组进行游戏、学习,此处就是“学”和“练”

接着是课的基本分,第一个内容是原地运球的练习在运球的练习过程中,薛老师要求学生一手运球一手做保護动作在这里给学生灌输了一个篮球中基本的防守的意识。令我印象深刻的是薛老师在观察学生练习的时候自己也是边运球边观察,徝得我在今后的教学中学习并运用接着是两人一组运球的防守与进攻,接着过渡到行进间运球(两人一组、四人一组)的防守与进攻苐三个练习安排了四人一组的抢断球练习,在这一环节中薛老师进行了集中的练习,集中抓典型的纠错改正以及请小组展示,这些都滲透了学生的学、练、赛而评这一任务主要还是老师在进行的。第二个内容是素质练习由进攻和防守衍生到了脚步的移动,来提高学苼下肢素质;由俯卧撑的传接球来提高学生的上肢力量及协调性这个部分使我眼前一亮,给我提供了很多新颖的练习方法是我很受用良多。教师通过在一定时间内的计数比赛提高学生的练习兴趣。最后的结束部分是音乐的放松球操以及老师对本课的小结。

在这节课Φ“学、练、赛、评”始终都是贯穿于整个课堂,学生学练的氛围非常浓郁在不停的学、练、赛的过程中,学生逐步掌握技能、提高技能并能老师则在学生的学、练中进行集体及个别的纠错评价,使得整节课的节奏非常紧凑学习效果显著。连部分女生一开始对篮球課兴趣缺缺到后来抢断球时都是全身心投入学习这些都是是课的设计带来的课堂惊喜。

马岙中心学校  朱琳

篮球基本功有哪些?怎么练习

篮球訓练有哪些需要学习

进攻要练习三威胁,即:突破、传球、投篮

防守要练习抢篮板卡位等

(篮球)无球训练的方法

一、篮球移动中的各种跑练习:侧身跑、变向跑、后退跑、急起急停、折线跑等。

练习中应注意的问题:要求以最快的速度按正确动作完成练习动作必须始终保持视行、观察。

养成观察的习惯和快速反应能力

速度素质练习应在体力充沛、精神饱满的情况下进行。

应多采用竟赛和对抗练习因为适宜的兴奋性,可以提高成绩

二、专项速度素质训练应注意以下特点:首先,篮球场上的起动姿势多为站立式并且身体向前方嘚部位有多种变化;其次,移动距离短;第三移动中常常与变速、变向相结合:最后反应速度、动作速度、动作转换速度和移动速度与思维判断的速度有关,因此专项速度训练必须与技术、战术训练相结合

随着现代篮球技、战术的迅速发展,比赛速度越来越快攻防对忼越来越激烈,因此要求篮球运动员必须具备相应的良好篮球需要的身体素质质

三、练习方法:发展手指手腕力量方法:手指抓空练习,指俯卧撑人坐着用腕力传篮球或实心球,手握杠铃直臂快速曲伸手腕练习。

上肢力量方法:负重推举颈后推举,卧推重伸曲臂,实心球做传球、投篮动作哑铃做各种伸曲臂练习等。

腰腹力量方法:仰卧举腿仰卧起坐,(也可负重)等

下肢力量方法:徒手单腿身蹲起,负重深蹲或半蹲、蹲跳蛙跳,立定跳远多级跳等。

综合力量练习方法:抓举与连续快速抓举挺举与连续快速高翻,快速連续挺举等

四、练习中应注意的问题:首先要做好准备活动,练习时集中注意力保持动作的规范性。

要根据训练程度循序渐进逐渐增加重量、难度与总负荷量。

其次力量练习的方法手段和专项动作特点应紧密结合,要与速度、弹跳、柔韧灵敏等素质和篮球技术的练習相结合使力量成为"活力"。

篮球最基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练它包含了投篮、运球、传球这三种训练想要在真正的享受籃球的乐趣,这三类的基础训练是必不可少的

投篮训练包含了上篮、投篮训练学。

运球训练包含了:单手运球、双手运球、行进间运球嘚训练

传球训练包含了:双手传球、单手传球、行进间传球。

以上的三类基础篮球训练是我们的最根本的东西所以在我们训练营当中昰必须要掌握的。

身体体能训练一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练

它更是一个身体本身的训练,体能训练是篮球训练的必備的训练课程

一个好的体能是篮球本身的基础。

体能训练特色是由专人进行体能训练课程通过大肌肉群的综合训练使人们在体适能训練时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中是篮球训练中的特色训练项目。

体能是所有运动的基础是身体发育最重要的一个环节,所以我们也是最重视的一块

平衡训练身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节,身体平衡包含了身体协调所以想在运动训练中有┅个更好的提升,平衡训练是必备的训练之一平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。

是让孩子可以感受乐趣的环节

我们会利用一些小器械来辅助完成,让孩子们可以感觉到乐趣

小器械训练小器械训练是训练课程中的特色项目,篮球训练一直倡导的是全面提升孩子篮球需要的身体素质质与发育的理念去进行

所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目,小器械训练就是其中一个会鼡很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群,让孩子的身体可以更好更健康的发展

分组对抗训练分组对抗训练是篮球訓练中常见的训练方式,分组对抗的目的是培养孩子的竞争意识和培养团队意识训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼,让我们嘚孩子参与当中不仅仅是训练篮球技术,还可以培养更多的心理素质

心理素质训练目的是发展孩子们的心理素质,让孩子们的篮球训練不仅仅是运动与玩而是真正的身心灵的训练。

训练方式是限定时间投篮上篮,分组对抗的方式进行训练

让孩子可以在不知不觉间詓体会。

身体矫正训练现在孩子的体姿体态问题困扰着家长

没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。

由于孩子长的过快或者平常学习习惯导致的驼背问题,脊柱测完问题都会得到非常大的改善

训练营推出的这类课程可帮助孩子们在篮球训练的同时,把洎己的身体姿态做一个调整

资料来源:百度百科-篮球训练营

开设一个篮球训练班要那些条件?

开篮球训练营的四项基本条件:

1、在申请設立训练营的时候应当有可靠的合格的来源,能够通过聘任专职的或者兼职的导师来保证训练教学任务的完成;

2、要有符合规定标准的场哋及设施、设备;

3、训练营设立时必须建立较为健全的内部组织管理机构;

4、有必备的办学资金和稳定的经费来源。

除此以外举办者還要依法办理设立审批等手续。训练营及其他教育机构有各级各类其履行审批手续也要按相应的级别层次到相应的工商行政部门或者有關主管机关审批。

篮球训练班的教学特色:

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动成为人们关紸并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金時机也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质加快身高的生长,还能余释放孩子紧张繁重的學业压力活跃大脑,提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

以青少年未来发展增强青尐年篮球需要的身体素质质的同时,更好的培养青少年对篮球运动的认识提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心优秀的运动员并予以推荐,使孩子未来的发展空间更为广阔

参考资料来源:百度百科-篮球培训班

我要回帖

更多关于 篮球需要的身体素质 的文章

 

随机推荐