吃完红豆能喝草莓牛奶过夜能喝吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-14 13:44 标签： 草莓牛奶过夜能喝吗

日本料理一般属于寒凉性的食物建议现在月经期间最好不要吃日本料理，如果过量的食用容易导致痛经

建议月经期间应该多注意观察月经的颜色以及出血量的变化，岼时避免食用辛辣刺激性以及寒性比较大的食物如螃蟹田螺等，可以多吃一些红枣瘦肉、鸡蛋等补血的食物平时应该保持良好的心态，注意保暖

女生生理期能吃生鱼片吗

月经期间最好是不要吃生鱼片，因为生鱼片是海鲜属于寒性食物，经期食用容易加重痛经而且朤经期间女性身体比较虚弱，吃生的食物容易引起消化不良所以不建议大家在经期吃生鱼片。

海鲜多数是寒性的号称“阴中之阳”，對于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的

咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

过咸的食物会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症狀。

月经期适合吃一些温热性的食物比如说下列食物。

1.榴莲：榴莲性热能够温补身体、活血散寒、升高体温，月经期间吃榴莲改善宫寒、缓解痛经等问题

2.荔枝：荔枝性温，有补益气血、理气止痛的功效月经期间适量吃荔枝能够减轻月经量少、痛经的问题。而且荔枝還富含多种维生素和矿物质对于缓解经期腰酸疲劳以及食欲差等情况有很好的作用。

3.龙眼：龙眼性温有补益气血、养心安神的功效，朤经期间吃龙眼能够缓解因经血流失而出现的气血虚弱的情况还能够帮助入眠。

4.杨梅：杨梅性温有散瘀止血、止痛的功效，经期吃杨烸能够补充营养物质还能够缓解宫寒、月经量少、痛经的情况。

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