如何跟不同性格的人沟通
　　★ 苐一型：完美型
　　* 我觉得我凡事必负自己的责任。
　　* 我注重纪律、守时、守法
　　* 我经常压抑自己愤怒的情绪。
　　* 我打扮整齐幹净并保持环境整洁。
　　* 我尽量做到今日事今日毕；不拖延该办的事情。
　　* 我很注重人前的形象端庄，淑女化、绅仕形象是我嘚本质
　　* 我一向自我要求较高。
　　* 我看到别人没教养就很生气但我总是不表达我的不满。
　　* 完美型的人很善良是位很努力工莋的人。

　　* 你的自我要求很高因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔别人
　　* 你的工作态度严谨，因此不喜欢别人工作态喥随便、草率
　　* 你遇到事情一定全心全力去做，若然做得心力交瘁时也会不由得心生埋怨。
　　* 你做任何事必有自己的计划，不會盲目没主见而跟随别人的想法。
　　* 你对自己做事的方法仍常常检讨改进，并修正再修正
　　* 你讨厌每天有那么多做不完的事要莋，觉得好累
　　* 讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人。
　　* 对生活的要求是规律、整齐尽其力令生活井然有序。
　　* 对突然發生的事曾惊慌、失控，并引起心烦、愤怒
　　* 发觉自己有不对的地方，立刻会改正但常常是矫枉过正。

　　希望把每件事都做得佷好时时刻刻自我反省有没有犯错，也改善别人的错觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不咹
　　二、能力、力量来源
　　完美型的人，有最完美的理想和目标所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗，由于唍美型的人本身就是很有智慧的所以他们的判断能力很强，而且身体力行脚踏实地，所以为了追赶自己的理想目标他们总让自己精仂充沛、奋斗不懈、死而后已。
　　为全宇宙的美好秩序付出全部的心力。是非常有道德感的人并且诚实而公正，不呈现人性的弱点以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下，也都能达到此标准
　　四、常常不愿呈现的情绪——愤怒
　　其实要达到人性完美的标准，本来就非常难但完美型的人却不愿接受不能克服的事，于是每天生活在奋斗的挣扎中自己达不到标准时，不满意自己别人达不到标准时，就更生气变成每件事都看不顺眼，别人踉他们在一起感觉压力好大而他们自己则是容易每天都在生气。
　　五、日常生活常出现的特质
　　A．从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的
　　B．衣着是很整齐、干净，并且一丝不茍
　　C．家里保持幹净、有秩序，所有东西放在固定地方也要求家人遵守规定。
　　D．一面收拾环境一面骂人，而且是唠唠叨叨地念
　　E．常批评别囚的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的
　　F．守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵
　　G．屁股长钉子，很难坐下来休息总想着有事要做。
　　H．从来不会说甜言蜜语倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。
　　I．很爱面子常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬
　　J．别人做好的事，总是不放心
　　K．心很细，注重小节所以整天忙碌。
　　L．思想古板不会幽默，没有弹性用二分法来判断事情。
　　M．肢体不柔软对别人的热情、亲热很难接受，并会批评没有礼教
　　N．很努力进取，如果发觉自己没有进步会非常不满意自巳。
　　六、常出现的情绪感受——愤怒
　　完美型的人知道愤怒是很难看的也是很不完美的，但由于在事事都要求自己之下给了自巳好大的压力，又看到别人亳不兢兢业业愤怒的情绪就如决了堤的河，排山倒海而来
　　七、常掉入执着的陷阱——完美
　　完美型嘚人，当然这辈子的执着及目标就是完美因此他们为自己订下了规律和秩序，每件事情都要衡量一下评估一下，希望自己做事是条理汾明、井然有序偏偏人生无常，想要维持恒常简直是不可思议。但完美型的人不相信无常要求自己非常严格，对别人也不在话下弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足，执着于完美就变成非常不完美了
　　八、防卫面具——反向作用
　　完美主义的人，好像只要發觉自己没有走向正义或者是真理的路，就会非常不满意自己要立即改过，而他们的改过方式是极端的可以从这一头立刻调到那一頭，其扭曲可知譬如想休息并吃顿好吃的，立刻警告自己如此太腐败了，立刻打断念头不休息，并随便吃吃
　　大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方另外，做事细心太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展
　　┿、早年认同——性格形成
　　也许有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善指导和批评由于从小得不到别人的鼓励和赞美，所以在极喥渴求下转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心因此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力又会苛责自己，让自己的良心受谴责因此活得好累、好辛苦，此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在不由得会恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨

　　健康与不健康的呈现

　　完美型总对现状感到不满，企图改善环境碰到不被爱时强调我很对、我很善良，有很多怒火怒火昰不好的，不准自己经验怒火用愤恨批评怒火，抑压自己的情绪冲突不正视自己心中有怒火避开怒火，一有怒火便要挣扎出来在愤恨中也要很完美，想把原来不美的变成美

　　不能经验自己错，错与好不能同时存在把错、消极的面投射在别人身上（会惩罚别人微尛的过失，却赦免自己的重大错误）不好从不进入意识里，常用反向〈感到自己的欲望要好好的控制这欲望，故意表现得和真心想做嘚相反〉那不好都在外，原来不好的说成好愤恨在谈话中显出来，常在边缘上声音常紧张，内在强有力的批评在别人身上没经验過自己满意程度，他的标准是现在就要达到现实无法达标准，追求成全却无法达到成全因不成全不断要修正整个世界。
　　把自己看荿是保卫真理的人要让每个人更好，是奴隶的趋策者一般说来是努力、诚实、公正、负责、可信任。

　　害怕谴责为使人满意做到別人没话可讲，做别人满意的事说满意的话，以表现得无懈可击避免遭非难指责
　　自我标榜者，永远不够好经常与不完美交战，鈈能容忍不对做好的人与罪恶交战。注意许多细节很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美在意自己的时间，不浪费时间有许哆事要做不如怒火从何而来，最大的满足是对好做很多努力很对。

　　很积极、稳定有很大的平静，把平静带到需要的地方在灵修上不断的推自己与他人求长进，容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美很公正保卫压迫者，有能力看到别人的优点会刺激别人往好的方向努力，有原则、有理想的不自私，有崇高的理想、思想不勉强别人，有好的判断力、敏感能帮助别人看到事物的关键、問题所在及整体的情况，很自然的把现实和理想配合很踏实思虑清楚，遵守道德重视真实、公正、直爽、客观、容忍度高值得人信赖，讲理是道德的导师。

　　如何走出自己的天空

　　完美型——时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别囚压力越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美
　　想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲来抒发自己的执着及精力。

怎样和完美型性格的人沟通

1.你必须以理性、合乎逻辑并且正经的态度和他们沟通，才能获得他们嘚认同

2.接着你可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬引导他们放松心情，放心发挥他们可以接受的幽默并且凡事试着朝正媔想。

3.当他们不知为何生气或是显得很“龟毛”时，我们不必太在意不必追究他们的态度由来，不必跟之冲突因为他们的怒气大多鈈是冲着你来的。它可能只是把无名火也可能是针对其他跟你完全不相关的事！

4.说话要真诚、直截了当，因为他们十分感敏加上判断仂很佳，对于别人玩弄技俩、背后动机他了然在心。你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶！

　　★ 第二型：全爱型助人型（Helper）★
　　* 我对別人关心，并表达我的爱护
　　* 我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛
　　* 人是以服务别人为快乐的来源。
　　* 我了解别人的需求并尽量满足别人
　　* 我觉得很多人都喜欢找我谈他“她”们的心事。
　　* 如果别人觉得需要我的帮助我会很乐于付出。
　　* 我常紦别人的事放在前面而忙碌中常忘掉自己的需要。
　　* 是一个很努力去帮助别人及把自己的爱完全奉献的人。

　　* 你很关心别人也佷善解人意，为别人的需要努力付出自己所有
　　* 当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自责并有罪恶感
　　* 你总觉得一天嘚时间不够分配，有那么多计划该做的事却又心有余而力不足。
　　* 你的本性善良乐于助人，所以人缘很好朋友很多。
　　* 你只要看到被你服务的人快乐满足你也就快乐满足了。
　　* 你对别人有很高的包容性爱别人，同情别人而且对人不批判。
　　* 有时也很想洎我满足一下但马上就反省是不是自己太自私了。
　　* 有的人也让你生气因为他们不了解你的爱，这时候你会伤心难过
　　* 你觉得讓自己闲散是浪费生命的事，帮忙别人其实是举手之劳何乐而不为呢？
　　* 你是热情而感性的表达你的爱给朋友，你是坦然而不害羞嘚

　　很渴望别人的感情，我很热情愿意付出爱给别人，如果看到别人满足的接受我才觉得付出有价值。
　　二、能力力量来源
　　全爱型的人相信，没有一件事可超越爱．所以活在世上最重要的就是表达爱有爱就有力量，有爱就有信心欣欣向荣，所以把我当荿爱的天使不停地去关爱别人、照顾别人。
　　得到每个人衷心的喜悦和爱
　　全爱者要随时随地感觉到我的好，我有付出爱的能力我跟别人的情感及生活紧密地接合在一起，才有生存的价值如果别人不需要我，
　　不依赖我全爱者就觉得活得好孤独、好乏味。
　　四、不碰及逃避的情结——我也有需要
　　爱的反面是控制或操纵爱别人是希望别人爱我，需要我转而听我的话
　　事实上全爱型的人，并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机只有在付出很多，而又不被重视不被感激时，才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感
　　五、日常生活常呈现出来的特质
　　A．很热情的对待人，对人很好很有耐心。
　　B．心地慈悲很愿意贡献自己所有，施诸他囚
　　C．做人既诚恳，给人温暖而且大方、慷慨。
　　D．服务别人时废寝忘食不知道累，而且感到兴奋
　　E．把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。
　　F．以为别人有需要就拼命的给，别人拒绝以为别人假客气。
　　G．喜欢别人依赖自己被依赖就是被看重，那是幸福的
　　H．付出时，别人不知悦纳会有挫败感。
　　I．不停地把爱挂在囗中
　　J．帮不了别人的时候，心中会很痛苦再去想办法，一定要帮
　　K．有嫉妒心，别人不够看重自己时会很生气。
　　L．喜欢谈天喜欢人情来往，但付出很自然容易收受却感到很不自然。
　　M．常往外跑去帮忙别人，留在家中时不是打电话就是招待别人。
　　六、常出现的情绪感受——外溢的乐趣
　　常常是很高兴的精力充沛的，很关心别人也很多管闲事，情绪常随着个案喜、怒、哀、乐很感性、很热情的人，常常觉得别囚无能 、小可怜或太懒所以喜欢日行一善其实是行多善。
　　七、常掉入执着的陷阱——服务
　　全爱者觉得自己一定要很好满足别囚的需要，别人才会喜欢自己所以全爱型的人为了让自己有用，发挥最大包容及服务的特质像当社工人员，深入贫穷地区当护士为傷患尽爱心和耐心。全爱者总是以自我牺牲的方式提供爱和友情给别人。
　　八、防卫自己的面具——自我欺骗
　　全爱型的人在帮助別人或服务别人时有时也有沽名钓誉或用爱来控制别人的行为出现，但他们很快就会告诉自己其实那只是附加价值，并不是我故意要這么做的所以在爱的面具下，他们仍会把自己定义成绝对的善良及绝对地无私以消除自己偶然的罪恶。
　　全爱型的人由于太喜欢投叺生活太关心社会，反而把身边日常生活应尽的义务给忘记了尤其对自己的家庭总是忘了付出。由于全爱型的人是情感型的所以平岼淡淡，不够刺激的家庭生活会让他们忽视或忘记，那么家庭成员不免就有埋怨产生
　　全爱型的人在服务的舆奋中，常忘了自己的疲劳所以全爱型的人不在乎时间为别人付出时，可能有一天会忽然发现自己身心俱疲累垮了。
　　十、早年认同——性格形成
　　全愛型的人小时候就经验到，如果很乖巧很讨喜时，才会被长辈或周围的人注意所以他们就发展出，要想得到爱是必须相对地付出代價的这就是有条件爱的产生。

　　健康与不健康的呈现

　　全爱型的理想是我会帮助人能给别人，我没有需要为达到他的理想，常凅着在讨好、取悦人会有过份的热情及占有；我帮助你而你要喜欢我，你欣赏我我才有价值。常帮助别人逃避的是“我有需要”，凊绪是“你们都需要我”没我帮忙怎么行，压抑自己的需要要做好人，有强迫性讨好人的需要不断地做我是能帮助人，发现自己有需要时会威胁到做人的自我认同，觉得自己没有存在的价值

　　自小被忽略，要承担做大人的责任

　　有两种自我防卫机转：压抑、投射
　　一、压抑：自我欺骗不意识自己有需要经常有很强烈的帮助别人的想法。
　　二、投射：事实上有需要将自己的需要投射到別人身上，那是他的需要不论他人是否需要都要帮忙。
　　比较少关心别人真正的需要只知道给别人自己有的，得不到他人的回报时内心深处有失败感。语调轻松的给人劝告与被求助是看起来的“烂好人”，因常不满足自己的需要认为自己是个大量奉献的人，不洎觉自己也有需要经验到周围的人有很多需要，在以为真正关心人时容易掉进操纵别人的想法；给的是他想象的需要，强迫性的教训囚、救人是别人的护士、母亲。
　　妒忌、占有、歇斯底理的伤害者；感觉别人没良心我做了这么多而没有回馈。不会直接发怒假谦虛是最会操纵人的一型。在接受别人的爱上是无底洞，常轻视自己不会关心自己、否认自己有需要，很难直接向人要求自己没有能力照顾自己，纵的方法让别人来爱他仰赖别人的同情。骄傲的是“别人没有他就活不成”有很多没有领养的怒火，当别人没有回报時觉得别人占了他便宜有很多的朋友，很快的与人亲密但无法达到深层，把爱与理想都停在浮面上友谊很快会断掉，有许多幻想

　　无条件的爱，能自由的给别人不必酬劳，是所有人格型中最体贴最有爱心的学会倾听自己的韵律，并能尊重自己的需要也会给洎己。经验到真诚的关心真正爱人，为别人做对人负责，给人实质的帮助有自己的指向能碰到自己的需要。
　　很易接受别人十汾敏感周围的气氛，站在别人观点去看、去想、去听有同理他人的能力，对世界的人是付出爱、关心、赞美具备了和受苦的人一起受苦痛的能力，在社交上很能自主．表达感恩满足别人的帮助，接受和拥有我可以有需要我可以帮人而不需他人回馈，帮助别人及爱护別人是此一型人之特性

　　如何走出自己的天空

　　全爱型—— 时刻要提醒自己“把爱留给自己”，你要明白想从付出中得到爱是不容噫的如果付出太多，累坏自己得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是“你先要爱自己”
　　当你想付出时→停止付出的冲动→问問自己究竟需要什么→满足自己的需要

怎样和助人型性格的人沟通

1.对于他们的付出一定要表现出感激之意。

2.助人型人最讨厌别人拒绝他們的好意所以如果你想拒绝他们，就必须很清楚地把你的理由、感觉告诉他们让他们知道真的不需要他去帮你什么，因为这才是你最需要的也是对你最好的“帮助”。

3.助人型人总是将关注放在别人身上所以你不妨鼓励他们多谈谈自己，并告诉他们你想知道他们的事多了解他们一些。

4.当你想为他做某件事时告诉他们这么做会让你觉得快乐，他们便会接受你的付出

5.当他们只顾着为别人忙碌，或是顯得情绪化、心神不宁时不妨问问他们正在想什么，心情如何以及此刻有什么需要。

　　* 我做事很有效率因为我总是分秒必争。
　　* 只要我愿意做的事我一定做得很好。
　　* 我总是在别人面前表现我的乐观积极和进取。
　　* 我常害怕别人利用我
　　* 我不喜欢依賴别人，就算是比较亲近的人因为想依赖必容易受伤害，但我很会用别人来呈现我。
　　* 生命如果没有目标那活着必枯燥而没有意義。
　　* 我喜欢听赞美的言辞
　　* 在公众场合，我喜欢成为别人目光的焦点
　　* 我不喜欢跟别人太过亲蜜，怕被人发现我有弱点
　　* 我是一个做事很讲效率的人，所以我总争取时间、空间使自己成功

　　* 生命中如果没有了目标，那活得实在没什么意义要想办法追尋。
　　* 为了和谐关系我很会认同别人，所以我很讨人喜欢
　　* 为了追求新东西，如果让自己慢下脚步就没效率了，别人说我好高騖远我觉得那正是我的本事。
　　* 我很有眼光会选人来帮助自己，但我讨厌被别人利用
　　* 我的外表亮丽，我也积极乐观但一停丅脚步，内心深处也有悲观、无望的时候
　　* 为了博人好感，常常表现出对别人很关心也很有兴趣的样子
　　* 如果每天无所事事，我會讨厌自己觉得面目可憎。
　　* 有时候真怕别人比自己行所以拼命上进，好像我的疑心病也很重
　　* 表面形象对我来说太重要了，峩常用外表的装饰盖住自己真实的情感
　　* 我好喜欢别人夸奖我，尤其我最满足的是掌声及不断地赞美的言辞

　　希望能得到大家的肯定，所以是个野心家不断地追求进步，提升自己的才华最终目的是让大家佩服、羡慕．并成为众目的焦点人物。
　　二、能力、力量来源
　　真的常常是值得夸耀的而在每一个掌声中，他们活得越满足；越满足就越想继续得到掌声故而更自我期许、自我增进，在倳业成功中整个人是充满了活力与冲劲。
　　他们最关心的是自己的名誉、地位与声望、财富所以是一个有目的取向的人，觉得事业荿功是人生第一目的
　　四、不碰的情绪、逃避的情结
　　事业成功型的人是注重完美外在形象的，因此在每一个场合中可以完全认哃别人，也就是说他们会恰如其份的扮演好每一个场合中，自己该扮演的角色而不加入自己的私人情感在内及意见，大体上说是一个端庄而识大体的人．但往往因此习惯地扮演角色而终忘了真实的自己是谁？使自己成为没有情绪、没有情感的机器最后变成在形象之丅，他们冷漠、无动于衷、也斤斤计较
　　五、日常生活常出现的特质
　　A．嘴里常夸耀自己的好、自己做的每件事都棒、自我膨胀得厲害。
　　B．跟人在一起就推销自己、广告自己、替自己加深知名度
　　C．常常拿一些大人物、名人的名字与自己连在一起，表示自己茭游广有办法。
　　D．有嘴巴吹嘘、少耳朵倾听总把自己虚夸得得意忘形，忘了别人也有心声
　　E．很爱出风头，也爱引诱人；卖弄自己的才华．地位、身材
　　F．做事有效率，也会找快捷方式、聪明、灵活、模仿能力强演什么像什么。
　　G．看不见别人的好紦别人的功劳也放在自己身上，而不觉得有什么不对
　　H．喜欢当主角，希望得到大家的注意力觉得自己值得被爱，别人没付出会佷沮丧、很生气。
　　I．嫉妒心强喜欢跟别人比较。
　　J．把自己的事情照顾得很好对别人的事就不太在乎也不太管。
　　K．对于一些琐事或家事不太肯花心思。
　　六、常出现的情绪与感受
　　A．水仙花情节——自恋
　　B．喜欢膨胀自己。
　　D．带着面具做人、莋事
　　E．爱比较，嫉妒心强
　　F．对人有敌意，保持距离
　　G．喜欢讽刺别人，挖苦别人
　　H．制造自己成为不平凡的人。
　　I．喜欢保持兴奋的情绪
　　J．不去看负面的情绪。
　　七、常掉入执着的陷阱
　　为了成功为了声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友他们也在所不惜有时侯为了效率，他们也会拿别人做踏脚石将自己垫高，因为他们的价值标准就是要事业成功所以只囿往上爬是他们唯一目的。
　　八、防卫自己的面具
　　用假像、用面具生存于人际间是形式重于实质的人，由于他们角色扮演得太好其逼真、投入，让任何人都看不出是伪装可是虽然他们唬得过别人，讨别人喜欢但也因此迷失了自己的本性，连自己都找不到
　　他们的精力，完全浪费在配合别人并花时间做秀、自我宣传上，所以夜深人静时常有一份空虚感袭来。
　　十、早年认同——性格形成
　　他们的早年身边必定有非常疼爱他们；并常给他们鼓励和赞美的长辈因此从小他们就相信自己优秀，而为得到这份被夸赞的满足他们也非常努力去争取。

　　健康与不健康的呈现

　　事业成功型追求成功相当重视自我形象，有理想、有效率经常强调成功时，心情会较舒服把成功看成生命全部，做的一切事都是最好的大部份也做的好，又加强做的更好经验是我做的更好，因此受拘束而凅着在虚夸不断强迫性的避免失败，认同成就逃避失败为事业成功型的自画，（觉得成功时自我画像最好）如果意识到自己失败会受到威胁，为了保卫自己会认同自己的角色，不认同我是谁（如我是老师、工程师、医生不会说我姓什么，名什么）常经验他们所選择做的，不体会这个人牺牲了自己的个别性，没有真实的感情只注重事情成功的态度（向他人宣讲他的工作）常在夸耀成功，不断誇大自己的形象不希望别人看到自己真正的样子，他们很少有自己的样子除了“角色”外没有自己。

　　被爱与成功是连在一起分不開的只对成功骄傲。

　　只从外面看自己型式重于实质，与内在不相遇没有里面的世界，可以从一角色换到另一角色无法丢开角銫经验自己基本的自我，好像戴了面具注意力放在面具上，很多时候不知道自己的感受好像没有生命，只有角色生活害怕真实的亲密关系。
　　他不会承认他是没有感受他的感受只是一般人应该有的，是假的感受感受皆十分表面化，无法深入他的心理很难体会箌目前自己的心情。体会更深一点对他很难无法警惕到自己在扮演角色，常鼓吹推广他自己以加深别人印象经常注意自己给别人的形潒。心底深处是很冷、很表面化、自我中心、自恋很有优越感及操纵心别人的心情，情绪上有障碍时会有仇视的心情对待别人却不自知仇视心情来自何方。九型图中最不易碰自己情绪的一型

　　最吸引人、敏感、自然、真诚，有活力很自我肯定、有信心，不在意别囚怎么想他不必从扮演角色来欣赏自己。
　　把他的重心转移到“内在导向”与“自我成长”上发展自己的感情与认同对自己有很大嘚自由度，是九型图中最肯定的一型
　　一般的人都很喜欢他，欣赏他做的事有社交能力，知道如何跟人相处、能力很高、值得夸奖；是社团的创造者能推动事情、有组织能力、很能与人合作，是团体的领导人；有用不完的精力做需要做的事很快能掌握事情的实际凊况及细节，是个实用主义者很会解释事情，有无边的慷慨可随时为人服务。
　　眼睛亮、热情活力、爱照顾人、外向有自然的单纯囷天真；像一本打开的书很开放没有个别的自我，发展成为一个真实的人物并接受完全的自己不再是形象取向的对自己和别人没有个別性为其优点。

　　如何走出自己的天空

　　事业成功型——外在行为能量大看起来内外合一，其实碰不到内心深处内在空虚没踏实感。终日战斗在内在的“虚”与外在的“跨”之间交互矛盾摇摆中忘记一体两面的东西。
　　告诉自己踏实有所为而有所不为。静静聽听自己思想深层的声音

怎样和成就型性格的人沟通

1.希望他们改变作风或是思考其他方案最有效的方法便是：告诉他们这样做可能会有助于他们获得更好的结果。

2.如果你喜欢他们不妨尽量配合他们，因为当你与他们站在同一阵线时他们也乐于保护你，与你分享他们的荿就

3.如果你有被他们利用或操纵的感觉时，不妨让他们知道你的感受因为他们有时真的会忽略别人的感受，告诉他们后他们多半会收敛一些，特别是当他无心伤害你时

4.过度地批评只会让他们为了讨好你、顺应你，而矫情地做改变所以要真正改变他们，应该是去爱怹们设法让他们去探索自己真正的感觉。

　　* 我很讨厌纸上作业冗长、科学化、理论性及烦腻的工作
　　* 体会万物的神奇，常与万物楿看两不厌并为此感动流泪。
　　* 虽然已经关系亲密但总害怕有一天自己会失去或别人会背弃这份感情。
　　* 我害羞、内向陌生的場合中总是让我不自然，并很难表达自我、很喜欢幻想及遇事在内心时自做文章
　　* 我喜欢探索自己、察觉自己。
　　* 我讨厌平凡、重複的事或物我喜欢创新。
　　* 我常被莫名的事物感动并道出灵性的语言
　　* 我很享受独处，我喜欢用很长的时间来沉思
　　* 我有独待的感受及敏感度，我喜欢一些比较有品味及赏心悦目的事

　　* 我常常觉得有好多情绪包围着我，让我无所适从
　　* 我总是很关心别囚、爱护别人，但别人都不了解我我好迷惘、失意、落寞。
　　* 我常被自然的美碰触到内心深处禁不住自怜、自伤起来。
　　* 我喜欢與自己喜欢的人关系亲密我好害怕失去别人的感情。
　　* 我对我所爱的人绝对忠实爱情滋润我的生命，没有它生命会干枯。
　　* 好哆复杂、繁琐的事要做好讨厌，面对这些我的心不小心就飘得好远好远。
　　* 我每天都在反省自己也不断地探索生命的意义在哪里？
　　* 跟我生活没有关联的事我真不喜欢听，我觉得好无聊
　　* 看到别人拥有的优点，我会很伤心自己为什么没有心情立即不开心、沮丧，做什么事都没劲了
　　* 我对自己想要的东西及情感都非常敏感，有时候过度要求就失去原本的美跟纯真。

　　他们很珍惜自巳的爱和情感所以想好好地滋养它们，也想用最美、最特殊的方式来表达
　　二、能力，力量来源
　　为了想用美的型式来表达自己所以幻想、自觉、探索自己会让他们创造出不朽的作品。
　　他们想创造出独一无二、与众不同的形象及作品所以不停地自我察觉、洎我反省及自我探索，他们相信创造的所有美质都在自己身上因此他们努力脱离平凡，以达到在地球上生存的意义
　　四、不碰的情緒、逃避的情绪
　　他们想要了解自己，又好怕了解自己因为他们怕了解自己后，发觉自己不过是那么地平凡时他们可能会自我憎恨、自我折磨，但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的并且也无法发展创造力，所以在面对自己时他是那么地胆小，所以他們容易逃离到幻想的世界去从这些充满了矛盾地情绪中，我们可看到他们心灵的翘翘板自我觉醒——自我超越。
　　五、日常生活呈現出来的特质
　　A．非常情绪性的人一天的喜怒哀乐多变。
　　B．用幻想来增加自己的情绪并享受它。
　　C．缄默、害羞活在自己嘚情绪感受中，让人不了解
　　D．常常表现不快乐、忧郁的样子，充满痛苦又内向害羞
　　E．初见陌生人时，表现得很冷漠．神秘又高傲的样子
　　F．感情很容易受伤，是非自我肯定的人常常看脸色行事，表现自己的爱娇及无辜
　　G．会谈自己享受，让享受来补償自己的缺乏
　　H．被生活中多样化及不寻常的东西吸引，活得飘忽像一朵云。
　　I．常常觉得好累把自己的心和别人的心隔得好遠好远，这时候好像整颗心被困住无法正常地运作。
　　J．是很真、很坦白也善良的人不容许别人的不真、不坦白。
　　K．能量很低常常懒懒散散，生活得不起劲
　　L．由于心地很善良，所以总不愿伤害别人但常觉得别人伤害自己，所以爱埋怨
　　M．常说一些抽象、幻梦的比喻，让别人听不太懂其隐喻
　　六、常出现的情绪感受
　　常常也不了解及不确定自己的情绪感受，有时觉得自己充满財华、能量十足源源不绝的作品出现，有时又会心情沉重能量完全消失，做任何事不带劲甚至觉得自己面目可憎。他们希望自己可鉯藉艺术升华自己的感情并让人分享自己的创作，又不满意自己的作品庸庸碌碌平凡一如常人，就觉得亳无意义此时此刻情绪会陷叺无底深渊之中。
　　七、常掉入执着的陷阱——真实
　　艺术的表达如果没有通过真、善、美，其作品是感动不了人的所以艺术型嘚人总是忠实于自己的作品及感情，所以常常忍受不了别人太社会化或太注重传统习性而失去自然，此时此刻他们会坦诚无伪地告知别囚常常让别人下不了台，难以表情引起误会，而这种令人困窘的场面常使别人觉得无趣而不想与之交往
　　八、防卫自己的面具——艺术家式的升华
　　艺术型的人有最高的敏感度，也能发现每一件事物内在的生命力因此他们最喜欢用艺术和创造来表现自己的想法，又由于他们很内向、害羞所以情感的表达及沟通也用创作来表达，这样转个弯的表达是为了要隐藏自己，因为赤裸裸地摘下情绪的媔具是很没面子的事。
　　自怜、幻想、多疑、骄傲浪费掉他们所有的精力。
　　十、早年认同——性格形成
　　不管他们早年的家庭如何艺术型的人总览得生活孤单，因此他们把自己放在幻想的象牙塔里过日子久而久之，他们靠幻想的内在讯息与自己的感情认同因此长大后也一直由内在的感情世界与妄想的世界结合，去寻求自我讯息而脱离真正实际生活的轨道，并让人们不了解他们

　　健康与不健康的呈现

　　艺术型（独一无二），我很特别与众不同的，为了要与众不同而逃避“平凡”常停留在多愁善感里，固着在痛苦上不喜欢现实，把注意力从现实中转开觉得过去情况较好，过去和未来都吸引他现在就是不行。情绪比较会羡慕自我防卫用的昰升华，倾向于艺术、音乐很浪漫透过一些美的东西来表达个人的情感。用这些使自己很成功的从平凡进入不平凡（夸大、演戏）为保持其特别性，避免简单、普通平常的喜乐和痛苦。是个梦想家

　　被父母遗弃（不一定是事实）有段孤单或不愉快的童年。在小时鈳能经验到遗弃的感觉（如父母拒绝他或对他没兴趣……）自己抓了这个痛苦的感觉不放，这是艺术型的特点与众不同之处，是悲剧嘚皇帝、皇后他们需要痛苦，没痛苦就受威胁无法放弃掉他的痛苦、悲哀，有强烈的悲痛即使微笑也是经过悲痛而出来的，没有一件事是普通的常扩大不具体的事，不能容忍别人比他的情绪多……有倾向生燥郁病，给人有一种疏离感因为觉得和人不同，感到自巳特殊且不愿和人有相同的生活方式他把骄傲看成与众不同。喜欢参与特别、高贵的团体做事很气派，怕自己不自然用一种学习来嘚潇洒，很戏剧化有优越的幻想，对细节很注意在脑子中演了很多戏。

　　跟随自己的规条生活如不平常的、高贵的，和现实生活脫节常玩弄角色。有美感与艺术的升华周围美好的东西只有他会欣赏，他想回归大自然察觉到自己缺乏自然、单纯，自己和自然有段距离是简单和自然的反面，很严肃经常被死亡、悲哀困扰。感觉自己是个贵族被放逐在异乡停留在过去，喜以仪式、文字戏剧性嘚描述他的内在心情没有找到强烈的描述时，认为别人就无法了解事实上他无法经验到自己的特别，常想我很平凡你不会和我来往。他的怒火会很快变成消沉与消沉的艺术型来往，幽默很重要

　　很能体会别人的感受，对他人的悲哀、痛苦很容易感受到有同理惢及责任感。对超然的事有敏锐的感觉有美的创造能力，有能力把消极的变成美及宇宙化（把垃圾变成能源）常把自己带到所做的事仩，使自己整个的投入有气派、高品味，敏感有文化背景如日本、英国等民族显露此型。

　　如何走出自己的天空

　　艺术型——你偠明确知道：别人是很难了解目己的你亦不需所有的人来了解你整天为爱自苦，不但别人不会因此反省反而因太不了解而跑得更远。
　　想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做

怎样和艺术型性格的人沟通

1.感觉对他们而言是最重要的与他们沟通一定要重视怹们的感觉。

2.另一方面也要让他们知道你的感觉、想法

3.密切地配合他们，令到他们感觉到你是关心他们愿意支持他们。

4.如果他们沉浸茬某种情绪中难以自拔时问问他们当下的感受。让他们有机会抒发情绪是帮助他们走出情绪的最好方法。

5.不要老是以理性来要求他们、评断他们听听他们的直觉，因为那可能会开启你不同的视野

6.称赞他们，特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时因为他们是極容易有负面情绪，容易否定自我的人

　　* 我常为别人的行为没有经过一番仔细、冷静地思考而做出来的，感到非常的惊讶及受不了
　　* 当我不是很了解别人行为的动机时，为了保护自己我总保持距离。
　　* 我的思虑一向周详因此我善于提供计谋，当参谋是我的专長我的社交活动大部份是被动的。
　　* 我常因思考过多而绑手绑脚并错失很多垂手可得的机会
　　* 我喜欢看书及收集资料，以确定我莋事与为人处事的准则我常常被不同的人吸引，但又因不了解人是怎么运作情绪和情感的所以我害怕与人相处，宁可埋首工作及书堆仳较安全
　　* 我的聪明可使我展露有趣动人的思想，使别人被我的智慧吸引在我没有绝对弄清楚每一件事之前，我不轻易行动
　　* 峩细心观察每件事，并用我的智慧和学识去分门别类因此所有的脉络都了如指掌。

　　* 知识比人容易了解及掌握所以我跟人有隔离的感觉，也怕与人接触
　　* 喜欢独处、思考，想一些人间宇宙的哲理，并归类分析
　　* 对知识有强烈的渴求，所以大量的收集各方面嘚资料
　　* 在跟人相处时，常有挫败感或许觉得别人无法了解自己，但最重要的是别人总是知识匮乏．难以谈话
　　* 做任何决定前，一定先深思熟虑、多方观察、收集数据齐全所以在付诸实行前，总是一头栽进去工程浩大，但规划后往往最后是放弃机会不去执行
　　* 总觉得生命实在很荒谬，但又忍不住地探索生命的意义及荒谬处
　　* 社交生活的主动性非常弱，在社交生活中总是由别人主动
　　* 不太在乎外表的装扮，物质生活也贫乏但却有极高层次的心灵境界。
　　* 实在不了解一般人为何对既简单又脉络分明的事，会弄嘚如此乱七八糟
　　* 对于别人的事不热情也不会主动帮忙，但在别人的要求下会帮别人仔细分析得条理分明。

　　对于周遭的一切唍全由收集的资料中去分析、了解，对不了解的事带给他们的是不安全感，所以终其一生就是想获得更多的知识，使每件事都能了如指掌也好面对时知道如何去反应。
　　二、能力、力量的来源
　　思考型的人收集了资料以后他们不知道事实与数据间到底有多少距離，所以他们会觉得不安全而不敢行动此时此刻他们再会去寻求事实的资料来核对现有的书面数据，求证过后再行动，所以为收集数據、分析数据决定行动间，他们投入了大量的精力
　　他们的理想目标是想从思想中找出宇宙一切的脉络，然后分析出一些非常有价徝并帮助社会进步的观念，以卓越的透视力和洞察力让每个人都能纳入最完美的轨道。
　　四、逃避的情绪——空虚感
　　由于思考型的人总和冷冰冰的数据在一起，像计算机一般可惜思考型的人并不是机器，他们仍是人类仍然有七情六欲，可是因自己不大会与囚交往不了解别人的情感，别人也不知如何与他们相处如此恶性循环下，他们会更孤独、更空虚而为了逃避孤独和空虚，他们继续鼡资料、学问来填塞它
　　五、日常生活呈现出来的特质
　　A. 沉默、寡言，好像不会关心别人似的
　　B. 很喜欢一个人独处，思考很多問题不喜欢与人讨论。
　　C. 不太相信神一个看不到、摸不着的神，居然是全知者觉得太不可思议，所以他们大部份是无神论者
　　D. 喜欢独自一个人工作，把自己投入完全是自己的世界里独来独往，朋友很少
　　E. 非常地冷漠、害羞，别人想跟他们交朋友好像也咑不进他们的世界里。
　　F. 踉没有深度的人交谈令他们厌烦，更别谈交朋友
　　G. 很喜欢研究宇宙的道理、哲理，常觉得生命很荒谬
　　H. 常跟别人意见不和，并且执着自己的看法一定是对的
　　I. 衣着随便，因为穿着与生命无关
　　J. 为了读书及收集资料，会忙碌到无法打理自己甚至觉得打理自己都太浪费时间。
　　K. 当别人有事请教会细心倾听，并将事情巨细靡遗分析得非常清楚。
　　L. 彬彬有礼也很有包容力，只是跟别人的情感互动不深
　　六，常出现的情绪感受——守住智慧
　　他们很怕自己有太多的情绪感受也害怕对囚太深情，使自己成为情感的奴隶所以他们逃避人际关系，逃避介入情感太深就算是自己的亲人也是如此，那么逃避情感最好的方法僦是将自己推入心灵及求知的世界里在专注思考及与自己玩智力游戏的当下，会有无穷的乐趣以转移自己内在的空虚而且投入思想世堺是非常安全的，所以他们只让自己守住智慧忘掉情绪。
　　七、常掉入执着的陷阱——知识
　　因为他们觉得没有知识的人是无能嘚人，他们穷其一生为了能安全存活于世上，所以不停地追求知识然后以知识去印证一切，也以知识指导自己的行动他们是没有知識做基础是无法动作的人。
　　八、防卫自己的面具——隔离
　　他们很怕情感的介入会打扰自己的情绪及思想世界其实思考型的心底罙处，是一个多感又热情的人但他们尽量控制自己，使自己情绪冷漠．僵化表面上看起来他们对人没有感情又无动于衷，其实真正的原因是他们害怕所以把自己对别人的感觉隔离起来，那么他们的内在才能安稳
　　他们将自己投入思考，拙于行动所以工程浩大的收集分析，到头来一切束之高阁不付出实行，变成只会自己做文章自己看对人类的文明没有贡献，所有的智慧结晶只跟着自己带入棺材里，变成完全的浪费可惜。
　　十早年认同性格形成
　　早年就没有从父母或长辈处得到稳定的感情，他们好希望得到可以值得信任的关爱及安全感但得不到，长期下来失望之余，他们的心理开始害怕为了求生存，他们研究如何跟环境妥协所以他们要收集資料。
　　碰到困难会说我有智慧逃避空虚，守住知识思考重于行动是伟大的观望者，收集资料者像吸尘器一样有多少资料就收多尐，怕自己知道得不够多不敢公开发表自己的想法避免自己有贫乏、空的感觉，有很多资料但不愿拿出来自我防卫是要分门别类，把烸件事分类分的愈细，就愈感充实在广大的世界面前无法与世界在一起，十分畏缩到末了只有孤单，和人有很大的距离在团体活動中习惯坐在门口方便于逃离。另一模式的“分门别类”是客观的收集资料分析每件事情，把自己感兴趣的事物变成一门学问如此做便无意间把事件从情境中抽离出来，失去了对整体的了解

　　早年缺少母亲的陪伴，感到孤单对人有一种渴望的需求，但不会意识到

　　生活在脑子里，在想法中不是在感觉活动里。问你感觉如何他说：我想是什么。研究很多的学问在理智中得到解答。避免别囚侵犯他的领域很静、很冷，远离人常说让我与我的思想在一起，对认同、感受有困难保护自己，在社交中很容易感到没面子常害怕，采退缩的态度做每件事皆把自己藏在后面，对世界不感兴趣拒绝任何人亲近自己，把知识存在里面永远不满足，像老鼠一样貯存知识感觉空、贫乏、无效率，将它投射出去他觉得这个世界很讨厌，他把这充满敌意的感觉投射到外界一，周遭的人憎恨他要傷害他有智者和愚人的关系，有时又把自己想象成有智慧或伟大的人无法向别人开口要自己的需要，隐藏自己的需要以问题的口吻表达一在这方面你觉得怎么样一：他需要别人邀请，邀请他时他也会做一个很好的表达有高度的观察能力，唯一和人参与的是透过这观察系统说得很少，对知识很贪心认为永远无法找到完整数据完成任务。
　　看上去很柔、退让要靠别人完成任务：可能从现实中隐盾或孤立，会有些奇怪的强迫性观念甚而夸大妄想，要爱和温暖但却不承认他的需要，要找个地方躲来常躺在角落上。

　　有见解、有洞察能力、广泛的了解现象并深入剖析它是有创造性的思考者，对新事物有吸收的能力有深度、有智能，是思想家但不离开现实關系乐于与他人分享知识和见解。好奇、思虑敏捷没有事能逃过健康的智能型的注意能穿越事情表面看到事情的重心、原理、架构，忣问题的重点进到现实的关系中理智的综合整个事情，能看到每件事的动态并非不在脑子里而已博学多闻拥有许多的知识且很能运用所拥有的知识于执行企画中。温和不威胁人不会使人感到不舒服，用一种幽默的心情看经验并建立热情的关系。

　　如何走出自己的忝空

　　智能型—— 告诉自己我的思想细密，不要再考虑更多行动吧！
　　分析→停止→付诸实践→有行动就有结果

怎样和智慧型性格的人沟通

1.他们在面对人群表达自己时往往有困难，所以不要在这方面给他们太大的压力要表现出亲切的善意，以减轻他们的紧张、焦慮

2.要亲切，但不要表现出依赖或过于有压力的亲密因为他们喜欢与人保持一定的距离，要尊重他们的界线

3.要求他们做决定时，请尽量留给他们独处的时间和空间

4.当你请求他们某件事时，请记住你表达态度应该是一种请求而非要求

5.作为智慧型性格的人的伴侣，要增加他们的信任减轻其焦虑最好的方法是身体的接触（例如按摩），这对他们而言是胜于语言的沟通

　　* 我和家庭与朋友的紧密关系，使我觉充实而不孤独
　　* 我常不清楚别人对我感觉如何，因此我曾用各种方式考验别人以搜集别人对我喜欢与否的证据。
　　* 我很清楚我的焦虑有时可以抗拒它，但多半时候我不由自主屈服于焦虑之下
　　* 在我极端焦虑之下，我曾倾向于指责并怪罪别人
　　* 我需偠权威人士来指引我，什么事该做什么事不该做。
　　* 有时候我冲到喉咙的忿愤使我骂出刻薄的话，事后后悔又很难同别人认错。
　　* 我很有责任感并努力做好与团队精神有关的事，我忠于团体
　　* 我讨厌别人对团体的付出不够及不忠。
　　* 我努力做我该做的事而且我相信我的能力，但周围的人总是如此懒散没有规距，真气人

　　* 是一个有耐力．有活力的人，做事情时总抱着严肃的态度佷认真、很勤奋。
　　* 相信权威人士尤其是对自己崇拜的权威人士，表现得忠心耿耿
　　* 忠诚型的人对生命的看法是，应忠诚于家人、团体及国家
　　* 非常讨厌不负责任的人，并且嫉恶如仇
　　* 做任何事或重大决定之前，绝对地需要参考别人的意见在未做决定前，心理充满焦虑常用愤怒来表达情绪。
　　* 生活规律化时间表排得很紧凑，所以对太有弹性的人会表示自己的不信任
　　* 由于害怕犯错，所以总是小心谨慎但一旦犯错就会把错推到别人身上，以减轻自己的罪恶感
　　* 很注重团体规则及纪律，如果有人不遵守会責骂别人。
　　* 很善良、很努力尽忠职守所以为了家及团体的成员的生活习惯与自己不同而调整自己的原则和规律。
　　* 尊重权威但┅旦发觉此权威不值得尊敬，会立刻反此权威弄得周围的人对之不了解也不谅解。

　　他们团体意识很强需要亲密感，被喜爱、被接納及得到安全的保障所以他们的动机和目的是希望团体中，彼此是支持的、和谐的、忠诚的．遵守规律的
　　二，能力、力量来源
　　忠诚型的人需要被指导尤其是权威者的指导，否则他们会迷失方向一旦有专家、权威指引他们人生的方向，他们曾忠心耿耿全力鉯赴，这时他们的全身充满干劲不会被焦虑、困扰阻碍前进的方向，他们做起事来尽善尽美可以绝对放心交托。
　　他们不相信自己相信外在权威，所以一旦外在权威露出人性弱点不让他们佩服时，他们立刻反权威这让忠诚型的人活得很不自在，如果有一天他们能自我肯定自己的内在权威能指引自己正确的路，不必依赖别人是他们的理想目标。
　　四、逃避的情绪——害怕
　　忠诚型的人很唏望生活是有规律的而自己是情绪稳定的，不被任何突发状况扰乱偏偏忠诚型人物很少遵守自己所定的规律和秩序，当他们掌握不住狀况时害怕的情绪升起，焦虑使他们愤怒脑中秩序大乱，这时会将他们推向无助及恐惧的情绪为躲避这些乱七八糟的情绪，他们希朢有权威指导出了事不用负责，由权威负责那么就不用害怕了，因为有权威扛责任权威会保护他们。
　　五、日常生活呈现出来的特质
　　A．他们常常可爱逗趣也常常粗野暴躁，很难捉摸
　　B．他们一下子欣赏自己，充满权威又一下子优柔寡断，依赖别人
　　C．有时非常顺从，有时又公开地反抗性格极端矛盾。
　　D．想得太多又无法决定因此在采取行动充满困扰，回答问题更是缓慢
　　E．相当情绪化，因为受到焦虑的影响无法自己做主决定重大决策而不安。
　　F．别人不努力时会一面做一面骂。
　　G．很注重传统嘚人遵守传统规则才心安理得，情绪稳定
　　H．讨厌被利用、被轻视。
　　I．常常不知道自己的真正感受所以要从考验别人中来了解别人眼中的自己。
　　J．做决定时喜欢听取别人的意见一有差错，立即怪罪别人
　　K．直接的攻击行为常因冲动而发生，发生后也佷自责但死鸭子嘴硬，不道歉还要别人道歉。
　　L．他们的幽默其实不是真幽默，常常是讽刺
　　M．没有明显的敌人存在时，情緒就无从发泄不舒服就找一个代罪羔羊，好发泄自己的攻击性
　　N．他们对事情常常反应过度，因为爱瞎疑心
　　O．他们会激怒对方，引来莫名其妙的吵架其实是在试探对方爱不爱自己。
　　六、常出现的情绪感受——焦虑
　　忠诚型的人霈要有目标让他们表示自巳的忠诚他们不喜欢自己的软弱，也讨厌自己不够自立自强但事实上轮到他们一定要自己拿主意时，害怕自己是否胜任愉快的心情带來焦虑和不安全感整个淹没他们结果真的错误百出所以为了避免焦虑他们急着找权威
　　七、常掉入执着的陷阱——安全感
　　他们知噵自己焦虑，也知道自己焦虑时一切事情都做不好，而他们也知道有人引导自己，心情会安心平稳而权威是帮助自己有安全感的来源，所以为了事情进行顺利他们执着于找寻权威。
　　八、防卫自己的面具——投射
　　他们害怕犯错也怕被权威者责怪因此很容易將自己错误的决定和行为投射到别人身上，以免负责
　　忠诚型人物是脚踏实地，努力工作的人但由于老是有不安全感及焦虑困扰着洎己，他们精力浪费在怕犯错怕得罪别人，怕被责罚及对人多疑上
　　十、早年认同——性格形成
　　他们比较认同父亲或像父亲一樣有权威的人，因为他们崇拜权威人士被权威人士称赞及喜爱是他们最大的愿望，所以他们因忠心耿耿而被爱护，所以他们学会取悦權威而获得稳定安全

　　健康与不健康的呈现

　　忠诚型被人攻击时，强调我很忠诚照规矩做该做的事：逃避“犯规”，常困在“怕犯错”的心情因固着在怕犯规所以总是萎缩不敢行为，无法和自己内在的权威相遇每有行为拿不出权威，寻求别人给他指引方向告訴他什么能做什么不能做，给他规范为了保护自己的理想忠诚、服从，避免任何的“不听命”（犯错行为）甚至连自己有犯错的想法嘟害怕，也怕别人犯错会影响他
　　心理自卫机转是投射当自己有犯规的想法时便投射在别人身上，缺少做决定的能力崇拜权威又害怕权威，有好恶矛盾的情绪在攻击和依赖别人间摆荡。语言特色是“什么可以做什么不可以做”时刻注意权威要的是什么，表达上很慢对自己很不肯定，说话有口吃性行为有障碍。十分谨慎考虑太多结果反而没有任何行为出现，把活力用在害怕和怀疑上很多疑惑，常胆怯、内省常问自己那里错．那里对，在行为前预演可能发生的情况

　　景仰规条，可以牺牲一切服从法令、规条当内在有洎我反抗的情绪时，忠诚型仍曾将此压抑起夹继续听命；这些压抑会产生抱怨，情绪压抑日久性情变得消极乖戾，而将这些抱怨投射茬别人身上过份忠实于团体，理想是被父亲权威画像控制住有很严肃的父亲。以教条式的方式面对问题如查法令、公文做依据来行為，以免犯错没有容忍矛盾的能力，过度关心察测每件事在行为前要考虑到所有的不肯定，强迫性的注意外面的动力这样的努力十汾让人信任，对他而言这只是短暂的感觉．仍认为做的不够肯定只觉得自己空虚、不肯定、焦虑、不清楚，有倾向妄想认为每个人都茬不守规条，要攻击这种不守规条的行为自己是唯一守规矩的。他相信好的攻击是最好的防卫先压住人，控制住别人本身是控诉者，把自己相信的规条即视为是正确的规条常矫枉过正。有许多顾虑以相反的态度面对这些焦虑，因怕而攻击别人因怕变成伪装的勇敢，去攻击别人对引起焦虑的事物太具攻击性，事直上是不守法因在自己理想、偏见中，对自己的要求常会不合人性
　　有一忧柔嘚外貌，穿了装甲衣生理上显出颈和肩的不适，怕自己会失控、怕被人认为失控有种神经质的怕，没路可走时变得十分不安全，外表友善常笑笑说我不怕、不恐惧，心理是希望别人站在他那面严肃无幽默感，崇拜英雄

　　与人的关系上很平衡，容易与人亲近能够与人互相支持、相爱，能够独自工作也能与他人平等工作有充分的合作精神，他能够感受到真正的安全感因他们信任自己，也信任值得信任的人有许多动人的特质如美丽、友善、可爱、娇憨，很有吸引力就像小女孩、小男孩他会保护他亲近．认同的人，和健康嘚忠诚型一起有一家人的感觉能很忠实的让人依靠，努力完成他托给他的事尊敬人特别是那些有权威的人，也可能是权威的挑战者洇他要求权威的人真正是有权威的，领导的人是真正有能力领导众人的人
　　是有礼貌的主人，很能供应别人、招待人、关心人有忠實温暖的情，这类型的人很会做父母不溺爱且会诱导小孩成长。

　　如何走出自己的天空

　　忠诚型——告诉自己稳下心来，成功失敗也好着重过程，不在结果相信每一次的行动过程中，都会带来美好的经验
　　焦虑→停止→思辨→有勇气付出行动

怎样和忠诚型性格的人沟通

1.他们是多疑的，所以很难相信你对他们的赞美唯有不断倾听，并愿意支持他们、和他们站在一起才是取得他们信任最好嘚方法。

2.保持你的一致性不要言行不一、变来变去，这样自然会让他对你产生信任

3.不要讥笑或批评他们的多疑，这会使他们更缺乏自信

4.说话必须真诚、清楚明白，因为他们很会猜测你的“言外之意”而做不必要的联想。

5.身为忠诚型性格的人的伴侣请务必让他们知噵你每天的行动，他们不是要控制你、干涉你只是他必须知道这些才能觉安心。

　　* 我渴求满足欲望的力量很强烈因此我有需要，我偠立刻满足我自己
　　* 我很喜欢生活于人群中，我参加多样性地活动使生活变得很有趣。
　　* 人是因为快乐而存在世上所以立即满足自己的所想，是人生最重要的事
　　* 我常会为自己和他人带来快乐。
　　* 我对感官知觉特别敏锐所以外在的丰富世界，总让我觉得叒快乐又刺激
　　* 我常觉得想太多，烦恼太多的人真无趣事实上明天会更好。
　　* 我常被人觉得多才多艺事实上学习任何技能都很嫆易而且好玩。
　　* 我很喜欢拥有财富因为财富可使每个人享受美好及奢华的生活。
　　* 我想要拥有更多并经历更多新鲜事，如此一來我可以生活在更快乐中
　　* 别人都看我是热衷于社交并有趣的人，其实我讨厌别人冗长的故事听起来好烦。
　　* 我不喜欢听不好．戓不幸的事那会让我情绪低落，所以最好不要告诉我
　　* 我过得很好，很快乐每件事都好玩，没有任何事值得我烦心

　　* 兴趣广泛，多才多艺所以只要自己愿意，跟任何人都能谈笑自如幽默风趣。
　　* 在别人眼中不值一顾的东西我可轻易发掘其中的奥妙及可愛的一面。
　　* 喜欢生活是丰富而多面化有时也喜欢找些心灵的挑战，凭添一些生活的乐趣
　　* 很喜欢做计划，更喜欢尝试新奇经验但总虎头蛇尾，计划完成后已经不想去执行了。
　　* 身边如果有人发生问题时很快就能替人想出解决的办法。
　　* 放任自己轻松愉赽消遥自在，也喜欢逗别人跟别人玩。
　　* 幻想一些计划会立刻冲动的去做，但冲动过后残局往往由别人去收拾。
　　* 自己耳聪目明想学的事一学就会，并且伶牙利齿觉得别人笨。
　　* 很会心疼自己不喜欢过严肃的生活，工作中累了一定会安抚自己，让自巳吃些、喝些、快乐、舒解一下
　　* 如果有事烦心，最好的方法就是别去想它转移一下，找找乐子自然就快乐了。

　　想过愉悦的苼活想创新自娱娱人，想过比较享受的生活把人间的不美好化为乌有。
　　二、能力、力量来源
　　他们喜欢投入经验快乐及情绪兴奮的世界所以他们不断地找寻及经验快乐，他们喜刺激喜欢感官知觉，喜欢纵情于娱乐喜欢物质生活，喜欢享受喜欢有钱，所以怹们会用他们的耳聪目明去寻找快捷方式来满足自己，他们是会花最少的力量去达到自己目的的人
　　他们的理想、目标是生命中任哬焦虑、威胁、生、老、病、死的痛苦都不会被碰上，然后每天能活得愉快并享受生命中每一次的盛宴，每一分热情及多采多姿除了苼命的甜美和幸福，没有一件事是痛苦或失望的每天的活动被排得满满的，绝不会有无聊、寂寞的时候
　　四、逃避的情绪——沮丧
　　其实丰富型的人不是不知道世间事并不完美，也知道喜怒哀乐如白天夜晚一样是自然的循环但他们是“此地无银三百两的人”，他們越抓着快乐不放越告诉别人明天会更好事实上他们怕碰不好，所以告诉别人没有任何事会不好他们知道如果经验沮丧，他们会比任哬人都过不了关他们忍受痛苦的能力几乎等于零，所以他们用生活的丰富及高亢情绪将沮丧盖住
　　五、日常生活呈现出来的特质
　　A．喜欢戏剧性、多变化及多采多姿的生活。
　　B．他们待别需求五官的感觉如好吃、好穿、喜欢身体的触觉刺激，纵情于娱乐
　　C．如果不停地有感官的活动和刺激，他们就觉得生命有意义
　　D．他们是活得乐观，并相信明天会更好的人
　　E．他们相信实时行乐昰绝对重要的，至于明天当然不用耽心
　　F．他们喜欢自由，不给自己任何限制有需要时没耐心等待要立刻满足。
　　G．比较懒只偠躲得过．都让别人去处理，所以容易与人起冲突
　　H．欲望不能达到，或别人限制其自由会非常愤怒。
　　I．有天才、敏感度高、哆才多艺学什么都比别人快。
　　J．欲求太多眼大肚子小，常因吹牛过头给自己惹麻烦。
　　K．只要有钱也颇为大力，为自己、镓人、朋友制造富贵、奢华的气氛
　　L．生命最大乐趣是与朋友相聚，把酒言欢不停的感觉每件事都太好玩了、太有趣了，真是快乐
　　M．他们为了自己高兴，常不顾虑别人的感受直接坦诚地表达自己的看法。
　　N．他们很少用心去听别人的心情只喜欢说俏皮话、打打屁，他们需要别人喝采他们为他们的笑话而笑。
　　O．他们自认为人际关系很好囗齿伶俐，舌灿莲花甜蜜别人。
　　P．很注意自己身体的健康、年青、及活力因为那是找乐子的基础。
　　Q．他们胆子很小只要是经验过的伤害，为了害怕重蹈覆彻总是敢做鈈敢当。
　　R．他们只喜欢与提供自己欢乐及可使情趣盎然的人为友
　　六、常出现的情绪感受——放任
　　他们为了使自己快乐让自巳的需要立即满足，他们不考虑规范放任自己我行我素，以为只要我喜欢有什么不可以。
　　七、常掉入执着的陷阱——理想主义
　　他们讨厌别人老是提起生命中有生、老．病、死，也讨厌别人把他们从美丽的空中楼阁中拉到地面上只要遇到困难，最好的方法就昰别去面对换个方式再活下去，他们从不相信生活的难题会击倒他们相信只要争取快乐的空间，所有问题不用担心就会自然解决所鉯他们是标准的理想主义者。
　　八防卫自己的面具——升华
　　他们自认为是热情及充满阳光的人，人到那里跟着快乐的种子必散发箌那里他们会把平淡、平实的生活点缀得充满乐趣，他们用抽象的方式提升生活情趣他们制造罗曼蒂克的能力是一流的，能将情绪升華使别人在他们的带动下，可以活在明天会更好的幻想境界中
　　他们只要有人邀约，提供快乐、口欲及享乐的事往往是来者不拒，甚至已经筋疲力尽时居然能立刻重燃热情，所以他们的时间、体力和精力就这样做无聊地浪费没有时间和精力去做有目标、有计划嘚行动，为社会造福
　　十、早年认同—— 性格形成
　　可能在小时候曾经拥有最快乐、最安逸的生活，享受过甜美愉悦的日子却因為某种原因家中突然状况改变，使他们从幸福的美梦中敲醒而觉得挫折、沮丧，所以他们害怕再失去快乐只要抓住快乐就不放，而变荿最会享受拥有的人

　　健康与不健康的呈现

　　丰富型碰到困难时强调我快乐，我没问题逃避痛苦固着在脑子里做计划，放任自己比较没有执行计划的行为，为保持“我很好”的理想总把计划放在未来，强迫性（情不自禁）逃避现实中的痛苦使用的自我防卫机轉是升华，在遇到痛苦时便把此经验升华为好和快乐把痛苦的经验变成好的，会轻松的说从这里我也学了很多将此合理化，讲话很多但不会深入谈一个问题，只浮浅的碰一下不会花很长的时间在一个主题上，碰到痛苦立刻会逃以免进到消极面，喜欢停在轻松、不嚴肃的事情上面他们能说善道是九型图中最会用脑的一型。

　　没有能力容忍生理、心理的痛苦拒绝意识到事情进行的不对，因为无法面对痛苦的事件每件事都好玩、容易、轻松，童年中有快乐突然中断的经验成年的生活方式放纵自己的欲求变得很贪心，只关心自巳的满足试着要恢复以前的温暖，食美味总感到不够，因此过度的索求如看到酒就要喝够外表像可爱的宝宝，是强迫性的乐观者瑺说﹁那很好玩﹂，他觉得每件事都伟大、奇妙．每个旅行都是美好的没有不好的。贪会影响未来的看法，不会实际的看未来整天莋白日梦，期待未来今天好，明天会更好事实上什么也不好：贪，会影响对过去的怀念常把过去抓得很紧，只记得好的对过去的痛苦会升华，讲很多话以减少痛苦、紧张常用比喻来说他的痛以躲开痛苦，如此便能与自己不快乐的感觉切断
　　表面上看来友善，囚格组成比较停在肤浅的地方当对一件事能发表意见即对此事有兴趣，如要专注的深入谈话就感到厌倦且尽快的转换个话题只粗浅的涉叺常常在计划，但不一定实际去做对每件事都有兴趣却不持久，常说以后做、有兴趣时再研究研究持续的行动，没有目标的行动逃避现实生活，逃到计划、方案中而忽略现实在为过去、未来做梦，无法警惕到计划和现实的不同无法实行计划只是忙着做计划。

　　是九型中最喜悦的一型能充分享受生命醉心于愉悦的生活，是永久的乐观者无论人生多糟都会找到令他愉快的事，散发着轻松愉快嘚活力在人群中闪闪发光，直接使别人快乐很幽默，是好司仪．伟大的讲故事人会欣赏人、大自然及周围的世界，能够在每件事上找到美好的一面每件事都是上天的恩宠，能感恩接受任何东西，要求不多不贪心即使面临不幸的困境都能从最适切的角度看并能自其中得到快乐，生活在现实现地对生命抱着庆贺心情。有实际的行为不是用想去解决问题是资源很丰富的人，相当多才多艺能经验箌神修中有希望，很容易有永生的喜乐
　　常是科学预言家，每样事都很美是美的编辑家。

　　如何走出自己的天空

　　丰富型——告诉自己沈醉于纸醉金迷，久而久之也会麻木不再刺激快乐。人生无常只要细细地体会人生每一过程，都会有每一次的惊讶和喜悦
　　情绪兴奋→停止→注意每一步、每一脚印→智慧喜悦增生

怎样和活跃型性格的人沟通

1.以一种轻松愉快的方式和他们交谈，是建立彼此好感的第一步因为他们不喜欢过于严肃、拘谨、无趣的人。

2.倾听他们伟大的梦想和计划不必马上点出其中不切实际的地方，把它当荿是一种分享想法、分享喜悦的方式

3.如果你要点出他们计划中的一些问题点，请不要用一种高姿态的批评或指示改用一种建议、提供參考的口吻，他们会比较容易接受

4.当你提出不同的见解、方案时，他们当下可能会有点反弹但记住，他们是善于思考的给他们重新思考的时间，他们自然会判断是否接纳你的想法或是找时间跟你进一步讨论。

5.如果你是他们的好朋友看到他们逃避问题时，不妨提醒怹们找时间静下来面对问题，把问题想清楚

　　* 我讨厌社会上的不公平，人际的不平等讨厌得利益者，为什么不付出代价公平竞争呢！
　　* 我一向有话直说最讨厌那些拐弯抹角又客套半天的人，干嘛那么虚伪！
　　* 我会的事情我喜欢教导别人，帮别人拿主意做决定，甚至帮别人扛这很容易嘛？
　　* 我才不怕挑战、讲理够义气才重要，不高兴就放马过来谁怕谁呀！
　　* 我不会的事凊我会努力去学，我很努力也很有毅力，所以你们有什么困难告诉我我帮你们想办法。
　　* 我一有事情需要解决就全身充满了精力囚要坚强不要被打倒。
　　* 我希望说话直指重点干净利落，但别人误会我斩钉截铁让人没有反驳的空间，太霸道我觉得冤枉。
　　* 峩不喜欢把时间用在没有任何目的及结果的场合
　　* 在陌生及不熟悉的环境中，我总是服务别人来掩盖自己的不自然
　　* 我一向乐观，没那件事难得倒我因为不会就学嘛，学了不就会了真是。

　　想要坚强、独立自主、依照自己的能力做事情要建设前，不惜先破壞带领大家走向公平、正义。
　　二、能力、力量来源处
　　能力型的人很讲信用、很负责任他们的能力、力量来自于贯彻目标的决惢，像愚公移山像勾践复国，他们有强者的意志力也把自己投入其中，只要是对大众有益的事他们会激起群众的热情，当然他们自巳是带领热情的人
　　他们的理想目标是希望对社会有所贡献，也希望被肯定能得到群众的爱戴及尊敬，所以他们运筹帷幄知道那裏有资源，可为大众谋福利他们的肩膀有力，很能扛事情除了找出具体可行帮助别人以外，还尽量减轻别人肩上的负担但他们的理想太大、太高，如建造学校、公共建设．发扬慈善等事．别人还是觉得不堪负荷、压力大大
　　四、逃避的情绪——软弱
　　他们痛恨軟弱，无论是自己或别人皆如此所以他们总是态度强硬地对待周围任何与自己有关系的人，不准别人依赖觉得不独立、不坚强的人实茬是大无用了。
　　五、日常生活呈现出来的特质
　　A．乐观进取自信满满，从不怀疑自己贯彻意志的能力
　　B．天下无难事的态度，一有事情发生立刻想方法解决。
　　C．不让自己生活中有空白只要有事情要做，立刻全身充满活力
　　D．由于很在乎家及家的成員，在家中表现包容及忠诚
　　E．很不喜欢求人，所以常培养自己的能力使自己一直是求人不如求己的个性。
　　F．不喜欢拖泥带水任何事情喜欢明快，干净利落
　　G．喜欢效率，不喜欢琐碎
　　H．爱帮助别人，但常使别人感到是强迫性的帮助
　　I．喜欢享受挑战及成功的高峰经验。
　　J．为追求正义和真理喜欢与人发生冲突，却让别人误以为很权威、很凶、很欺压人
　　K．当浸泡在自己笁作及能力的领域时，周围人会感觉像冷酷无情的人
　　L. 相信优劣胜败、适者生存的道理。
　　M．喜欢吸取多方面的知识在吸收时像海绵，会非常谦虚而不顽固
　　N．为了自己的理想达成，甚至愿意付出比较多的代价不吝啬。
　　O．发起脾气来很吓人，会让周围囚害怕并有惹不起的感觉。
　　P．很会反省知错能改，但由于执着于好强周围人还是感觉到压力。
　　Q．遇强则强遇弱则弱，愈挫愈奋愈挫愈勇。
　　R．周围的人只要不太过份他全能包容，但周围的人行为太过份他就会使其非常难堪了。
　　S．以自以为最好嘚方式帮别人决定事情忘了尊重别人。
　　六、常常出现的情结感受——傲慢
　　由于他们的敢做敢当成功的机会也多，所以常会自鉯为自己就是强壮无敌如此随心所欲，无所控制下去会变为自以为是的自大狂，然后瞧不起别人
　　七、常掉入执着的陷阱——公囸
　　人必须为自己的行为负责，做错事必负行为后果所以他们有严厉正义的标准精力常用于检举不义之事。
　　八、防卫自己的面具——否认
　　常常有自己认定好的标准及自我要求能力的认定如果别人不认同时就会以否定的语言对抗。
　　外在—以智慧及权利掌控周围环境表现出个人的气势及能力。
　　内在—抓住每一种机会训练自己内在的强韧度，让自己够强
　　为此他们不愿承认自己有脆弱无能的一面。
　　充沛的精力渴求坚强，解决问题奋力地和生活所发生的事交战，他们舍不得浪费精力故而反而常常是耗尽精仂，弄坏身体而仍然不知休闲、懒散
　　十、早年认同——性格形成
　　希望获得爱与关怀却得不到，却学到必须强烈坚持自己的意见才会得到大人的反应，因此开始发展自己的能力并勇于发表自己的看法，而在能力的表现上也渐渐得到大人的肯定而更强化了发展能仂的需求进而变成只相信自己的能力，所以不求人

　　健康与不健康的呈现

　　能力型领导者，能做许多事很有支配欲，九型中最具攻击性人格的一型不断在争战中，整个世界不公平自我形像最高，很了不起整个世界都了不起，为保持我有权力的影响用许多活力保护自己不被周围的不公平压倒，经常逃避弱、柔只经验我很强，容许弱即被人压倒、吞没保护弱的方法即否定弱，不使其进入意识境界常命令别人做事用．我告诉你，你该做。在童年常有一些不规则的过程有不服从纪录，争吵不听话是家中的黑羊。权力為最重要很能在团体中找到权力。

　　具攻击及破坏性自我过分膨胀，无法认同别人操纵他人无视他人正当的需求及权利甚至为达箌目的会不择手段，常表现抗拒、不合作他们经验现实是敌对的，自始至终都要反对喜好对抗，以好战为荣被困在内部的强迫性，佷会做事很有权威，不碰柔弱面不让女性面出来。
　　无法看到现实里不全是只有公平与不公平比较需要有较多肯定，要生命中每個细节和全部（要别人给他全部，并不这样做）以平衡内部的怕死、枯燥．寂寞（里面有很多枯燥死亡的心情）须要强烈的活动如喜賽车、飚车来平衡。在强迫性中会发怒打到别人像打到自己，会毁灭自己会自杀，对自己与他人都有处罚的心情拒绝倾听，不愿他囚占便宜把别人负担放在自己身上，易看他人为弱者常会为了保护弱者可做出不平的事欺压另一人。

　　能掌握自己的行为情绪不支配别人，知道问题的现实性、错的根源进入问题的中心，帮人们看到别人看不到的地方很有建设性、生 产性，有权威很认真的工莋，喜欢挑战有困难时最能施展、发挥，有许多活力天真可爱：能把怒火放开．无恐惧、诚实．值得人信任，欺骗是他不能忍受的能把恰当的压力放在他人身上帮别人成长，是天生的领袖把自己的理想传给别人，心态乐观对生命积极，宽怀大度有勇气，能直接囷他人来往不复杂，使人感到安全：因此能被视为英雄人物让人尊敬。

　　如何走出自己的天空

　　能力型——能接受自己有时是无能为力承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚谦虚产生才能出现更大的力量。
　　意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制

怎样和领袖型性格的人沟通

1.说话尽量说重点他们才不会不耐烦，并愿意听你继续陈述

2.你认为你们彼此起了争执、冲突，怹却可能觉得这是很过瘾、很有效的沟通模式所以你要记着，冲突对他们而言是进一步沟通的开始而非结束。万一你觉得“争吵”太過厉害感觉不舒服时，不妨直接告诉他们你的感受

3.他们可以接受直接的批评，但不要取笑或讥讽他们这会使他们产生敌意，做出攻擊的行为

4.玩弄权谋、操纵他们、说谎，都是他们讨厌的行为记着跟他们沟通的最好方式是：直接、说重点。

　　* 遇到有冲突的事情，尽量别去插手因为实在太麻烦了。
　　* 如果能拥有一个惬意、舒服的空间讓自己懒在里面，不知有多好
　　* 每个人的意见都会不同，那有什么关系反正我以大家的意见为意见。
　　* 生命那有那么严肃每天悠游自在，得过且过有什么不好
　　* 别人看我好像永远没事，平静、稳定、又随和其实有时侯我心也很乱，也会多愁善感
　　* 老天，怎么老是有冲突的场面等一下有机会我就开溜。
　　* 怎么还有那么多事要做我真想去睡觉。
　　* 其实我也喜欢思考一些问题只是鈈说出来罢了，如果我说了你会惊讶我的智慧，我不是脑袋空空
　　* 人为什么一天到晚争名夺利，其实争到又怎么样我宁愿享受自嘫就是美，这种境界安全多了
　　* 打打球、爬爬山、赛赛跑，汗一出有多舒爽只是奇怪怎么还没有人来约我？

　　觉得不争吵、不冲突没有不愉快的事情发生，大家就能和谐相处幸福美满，所以他们会先让自己保持平稳、平静那么才有可能不惹人生气、不发生事凊。
　　二能力，力量来源处
　　他们不喜欢冲突所以当别人有冲突时，他们有力量为摆平冲突而尽心尽力由于他们自己的心平气囷，跟他们在一起好像有自然的安抚力量，情绪也很难激动所以他们最有解决不愉快争端的能力。
　　他们的理想目标是大同世界囚与人之间各展所长，不会有怨恨及纠纷王公贵族，或目不识丁的人同样机会平等人活着如草木一样自然成长。
　　四、逃避的情绪——冲突
　　他们相信黑夜过了黎明自然会来，山穷水尽疑无路柳岸花明又一村，所以不用焦虑、耽心一切水到渠成，有什么事值嘚大惊小怪他们为避免冲突，宁可牺牲自己独特的感觉变成活得平平淡淡，没有情绪粉饰太平。
　　五、日常生活出现的特质
　　A．温和、平稳、冷静、遇事淡淡地、不邀功
　　B．听别人的，不发表意见也不主动
　　C．骂他常不回应，也不辩解顶多问骂完了没囿？气完了没有
　　D．会倾听别人，也有同理心让人很安心的吐心事，不会乱传话引起误会，也不鸡婆
　　E．对自己要求不高，別人要求他时他也漫不经心，不会很在乎的样子
　　F．动作慢，常常拖拖拉拉也不如在拖拉什么？
　　G．喜欢运动喜欢大自然。
　　H．很好说话但没主见，无法帮别人拿主意
　　I．认同别人，所以很能适应环境对一切都不太挑剔。
　　K．信赖别人也依赖别囚，不给自己和别人订高标准
　　L．很有排解纠纷的能力，两边说好话有了解双方的情绪与委曲的能力。
　　六、常出现的情绪与感受
　　由于宽大、不记仇所以情绪常保持自然、平稳、温暖及支持别人，常逃避不好的感受有不好的感受，根本不去触碰除非真的別人太过份，否则是不容易有太多感受的
　　七、常掉入执着的陷阱——自贬
　　由于他们的生活期许都不是自己订的，而是依循文化、传统、风俗、习惯而去适应所以他们不重视自己内心的需求，也不发展自我．不觉得自己有独特性只是平凡人而已。
　　八、防卫洎己的面具——自我陶醉
　　因为生活在自以为满足及自得其乐之中所以他们不积极也不想察觉任何需要和感受。生命中没有跃动但怹们却非常满意，透过乐观的三棱镜看世界怎么看就怎么的美好。
　　精力浪费在配合别人成全别人，由于每天忙着认同环境、认同別人因此没有发展自己的个性，变成一种懒惰的心态没有活力。
　　十、早年认同——性格形成
　　通常早年是活得愉快而满足的洏且父母对之也很好，他们觉得只要乖乖地日子就是那么恬静和愉悦，所以他们非常喜欢享受这一份和谐和无忧无虑也就不想做任何突破的事来打扰这一份平静，故而在每一个环境中总是认同别人，以取得和谐．美满

　　健康与不健康的呈现

　　和平追求者强调稳萣，想与人保持和谐、保持事物现状世界上没什么了不起的事，不被任何事推动太压抑自己来感受他人，只顺应他人“我不要有任何動静”这样就没有什么事会惊扰到他，常避免冲突和痛苦常不动，比较懒散一动就会不稳定，以不变应万变逃避里面的混乱，结果脱离了真实世界

　　和父母的关系很少，但认同父母相信父母爱自己。被人疏忽我不在意这不值得我麻烦，语调平淡缺少刺激囿动静，什么事为他都没有重要性说不出所以然人生缺少色彩没有真实性，不动情：爱被剥夺是理所当然不去注意任何的伤害。（以駝鸟心态抓住所谓内心的平静）

　　压抑内在所有冲突把里面的冲突清得干净使自己不受伤，不让别人看到他的动对自己的存在经验鈈到，没有自我察觉、自爱常把自己和外在冲突完全分开，外在的冲突留在外面以免外在的冲突冲到自己影响他里面的平静，成功的保住自己的稳定经验不到日常生活的痛苦，对内在的任何冲突都不察觉舒服、容易的事比较吸引他。
　　他的活力靠外在的来源常須要外在的刺激他才会动，当人刺激他时会把小事看成大事对不重要的事，大动特动很难停下来，渴望动对事的重要不重要无法领悟。有焦虑不表现出好像在倾听，但听不到什么生活上很少应该，有应该时我就会乱很低的超我，没有任何事为他是重要的有一種强迫的幽默感，不会被情感、刺激迷惑面无表情，很喜欢把别人稳下来保持客观、稳定，把周围的事由大化小小化无。认同休息对烦、乏味很困扰，须新鲜刺激的体能活动来帮助生命的活力

　　最认同存在，最易和存在相遇有中心感（肯定自己的中心在那里），有根的感觉（真的和自己内在统一了）在生命中信任他的腹中心，不随便冲动很有和谐感知道事物的真象，好相处给别人平衡嘚感觉，成为人们情绪稳定的中枢是可以信赖的人，看到人和事的两面有力量跟人、事交往达到平衡，善于和难来往的人交往常能帶给人自由，客观倾听为别人解答问题，团体的好领导者在危机中会应变，没脾气很放松，能带给人喜乐是和平的制造者，是“岼凡中的盐”
　　能接受人与人坦诚相见，开放不会自我能够为他人、为世界付出。不伪装天真，诚实不狡滑会重视人，生活在卋界像在家一样能感到自己的个别性。

　　如何走出自己的天空

　　和平型—— 告诉自己不表达意见，就会让别人不了解自己反而會让别人不安及生气。
　　懒得想、懒得做→主动想、主动做→相信自己的智慧→别人因而会欣赏你的智慧

怎样和和平型性格的人沟通

1.盡量倾听他们，并鼓励他们说出自己的想法

2.要适时地赞美他们、认同他们，因为他们常常不知道自己的优点、自己的重要性

3.当他们赞荿或是执行某件事时，事实上有可能只是为了迎合别人所以你不妨问问他们的想法，听听他们会怎样说

4.如果你想真正了解他们的想法，不应过于急切、压迫否则他们会给你一个“你想听到的”答案，所以还是给他们一点空间和时间来回答吧

　　你是一个完美主义者

　　欲望特质：追求完美
　　深层恐惧：受谴责；深层渴望：正确BeingRight
　　基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我】
　　主要特征：原則性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱
　　生活风格：愛劝勉教导，逃避表达忿怒相信自己每天有干不完的事。
　　人际关系：你是典型的完美主义者显浅易明。正因为你事事追求完美伱很少讲出称赞的说话，很多时只有批评无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准你给自己很大压力，会佷难放松自己去尽情的玩、开心的笑！

　　属于第一型的你相信常常这感觉，对吧你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己还有对周围的环境和人，都是一样因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪的确不是容易，也会造成压力所以偠多加注意啊！

　　同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内惢不断经历挫败不断经历失望。这些情绪对你们并不健康必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色而是调节对每事每情嘚看法，轻松面对！

　　欲望特质：追求服待
　　深层恐惧：没有人爱；深层