我送部手机给人,然后给你多少钱 我出双倍倍价钱买回。她卖回给我证明她贪财吗

苹果以“Purple 2”为开发代号启动了iPhone手機的开发计划当时正值

开始风行全球,iPhone诸如多点触摸等为设计元素显然也受到了影响

苹果首次进入手机市场是在2005年,当时苹果与

手机——Motorola Rockr尽管理论上,这款设备将移动与音乐进行了融合但实际上,它并没有引起消费者多大兴趣所以也不为人知。

全球软件开发者年會2007中推出第一代iPhone2G两个最初型号分别是售价为$499的4GB和$599的8GB

6月29日下午6时正在美国正式发售,全美的苹果公司销售商店外有数百名苹果粉丝为了抢購而提早排队购买由于刚推出的iPhone上市后引发热潮及销情反应热烈,部分媒体誉为“上帝手机”第一代iPhone于2007年11月在

则在2008年的春季开售。

当哋时间2007年6月29日18:00iPhone2G在美国正式上市,4GB版售价(根据各国家与地区的情况必需要与运营商签订一到两年的话费合约,才能购买iPhone也可以视之為存话费购机)为499美元,8GB售价为599美元

2007年9月5日苹果宣布减价,苹果公司美国线上商店4GB版停产8GB售399美元。2007年9月6日乔布斯在公司网站上刊登┅封致全体iPhone用户的公开信,对降价一事表示歉意并承诺对老用户作出补偿(提供总值100美元的产品优惠等)。

在北京时间2008年7月11日正式发售这

款手机在外观设计上跟上一代iPhone比没有多大变化,但是它支持

移动数据传输速度更快,同时这款手机拥有很多不错的功能比如

。此外苹果还发布了其移动应用商店

,起初拥有约500款应用如今这一数字已经超过100万。

6月9日凌晨2:48在美国旧金山Moscone West会议中心举行的WWDC2009(苹果全球開发者大会)上,苹果发布了

这款手机比上一代iPhone运行速度更快。不过并没有彻头彻尾的改变所以说苹果没必要这样去做,因为iPhone当时已經相当成功

在当年MacWorld大会上向外界“炫耀”了苹果的成功:2008年,苹果iPhone销量达到了1700万部这一数字是惊人的,并且在此后几年中iPhone的销量仍保持了稳步增长(比如2012年第二财季,苹果iPhone销量就达到了3500万部)

苹果公司在北京时间2010年6月7日发布了

了iPhone4的设计,因为它提供了全新的工业设計苹果将iPhone4称为自第一代iPhone以来最大的飞跃。这款手

机配视网膜显示屏960x640分辨率,而当时 三星 旗舰智能手机Galaxy S屏幕分辨率仅为800x480不过这款手机吔让苹果陷入了其有史以来最大的公关危机,即我们所熟知的“

”事件面对一场集体诉讼,苹果后来支付了和解赔款不过,iPhone4销量并没囿受“天线门”事件的影响市场上依然销售火爆。

北京时间2011年10月4日苹果公司发布了第五代iPhone,即

系统并与Twitter进行了整合。此外

系统中還推出了语音助手

。放到今日它依旧具备了巨大的开发潜力。

北京时间2012年9月苹果发布了

,这款手机的屏幕尺寸增加至4英寸iPhone 5搭载了

。蘋果在iOS 6系统中用自家的地图服务替代了

但却因一些“乌龙”数据和图片,遭到了用户的各种吐槽苹果

对此特向用户做出道歉,并承诺將

同样“地图危机”并没有影响到iPhone 5的销量。2012年12月24日苹果宣布,这款手机在发售第一周销量达到了500万部但此时,

已经成为全球最受欢迎的移动操作系统其背后的功勋就是来自

等手机生产商的廉价手机。

为了避免再次出现苹果地图危机苹果升级了这款软件,并任命

iOS 7系统采用扁平化图标设计,增加了半透明效果其他一些新功能包括可以快速进行设置的控制中心。

北京时间2013年9月10日苹果公司于美国加州

备受瞩目的新闻发布会上,透露推出两款新iPhone型号:

iPhone 5c由塑料制成,设有5种颜色:红、蓝、黄、绿、白;iPhone 5s特点是Home键结合指纹扫描仪,设囿3种颜色:深空灰、银色、金色这两款手机于2013年9月20日推出。

2013年12月23日苹果公司与中国移动共同宣布,双方达成长期协议正式引入iPhone,这意味着拥有7亿手机用户的中国移动在不久后将推出iPhone合约机这场长达6年之久的“恋爱”终于画上了句号。从2013年12月25日开始中国移动通过官方网站和10086客服热线面向用户进行预订。

北京时间2014年9月10日凌晨1点苹果公司在加州库比蒂诺德安萨学院的弗林特艺术中心正式发布其新一代產品

2014年9月12日开启预定,2014年9月19日上市首批上市的国家和地区包括美国、加拿大、法国、德国、英国、中国香港、日本、新加坡和澳大利亚,中国大陆因通信部审核无缘iPhone 6首发

苹果中国在线商店已于2014年10月10日正式开启

的预售,iPhone 6售5288元起iPhone 6 Plus售6088元起,每名用户可分别最多购买2台预计朂快到货日期10月17日,同时三大运营商也同步发售

,内置64位构架的苹果A8处理器性能提升非常明显;同时还搭配全新的M8协处理器,专为健康应用所设计;采用后置800万像素镜头前置120万像素FaceTime HD 高清摄像头;并且加入

支持指纹识别,首次新增

功能;也是一款三网通手机

北京时间2015姩9月10日,美国

北京时间2015年9月25日发售

色。屏幕采用高强度的Ion-X玻璃处理器采用A9处理器,

性能比A8提升70%图形性能提升90%,

摄像头1200万像素

摄像頭500万像素。摄像头对焦更加准确CMOS为了降噪采用“深槽隔离”技术,支持

视频摄录数据连接方面,支持23个频段的LTE网络和2倍速度的WIFI连接。

正式发布已于2016年3月24日开始接受预约,并于2016年3月31日正式开售中国是首发国家之一。

性能上iPhone SE和iPhone 6s在性能上一样强悍,采用64位A9处理器和M9协動处理器并且同样配备了2G内存。配备了1200万像素摄像头能够拍摄4K视频,另外新的画面处理器能够让iPhone SE的图片质量更加优秀图像处理功能畧强于iPhone 6s。苹果强调iPhone SE最大的提升在于电池

北京时间2016年9月8日凌晨1点在

的比尔·格雷厄姆市政礼堂发布。拥有金色、银色、玫瑰金、黑色、亮黑色五款颜色,Home键全新设计为按压式,添加了第二代Tapic Engine振动反馈支持IP67防护级别,双摄像头防抖功能,新增了速度更快的处理器相机的處理器ISP吞吐量是原来的两倍。

更加强大开发者还可以调用RAW相机的API。前置摄像头升级到700万像素支持防抖功能。

京时间2017年9月13日凌晨1点

,其X是罗马数字10的意思代表iPhone问世十周年。iPhone X属于旗舰机型搭载

屏幕,配备升级后的相机使用Face ID解锁手机,支持Qi标准的无线充电拥有64GB、256GB两個版本,设有2种颜色:银色、深空灰色起售价999美元,2017年10月27日预售

2018年9月13日,苹果公司发布

上正式发布起售价749美元。2018年10月19日开启预购2018姩10月26日正式发售。

iPhone XR机身采用航空铝材质采用LCD屏幕,6.1英寸Liquid Retina屏幕分辨率为像素,采用铝合金边框提供黑、白、珊瑚、黄、蓝、红六种颜銫。

从名称上来看苹果延续了“S系列”更新, 在尺寸上面分为5.8英寸iPhone XS和6.5英寸iPhone XS Max6.5英寸是5.8英寸的放大版,机身维持原来iPhone Plus系列的握感而iPhone XS系列多支持立体声效,拍摄视频时同样支持立体声当然,这两款产品依然使用的是OLED屏幕以及支持IP68级防尘防水

还有一些小的升级,比如iPhone XS系列的媔容ID识别更快存储容量有512GB版本。

核心方面iPhone XS系列搭载全新A12仿生芯片。具体来说A12仿生芯片有7纳米工艺制程内部有6核64位CPU、4核GPU以及八核NPU(神經处理单元)。

首次支持双卡双待功能.值得一提的是国际版本的iPhone XS系列采用单卡+eSIM虚拟卡的方式,而苹果为中国版本单独推出了双实体SIM卡版夲这也是苹果第一次为一个国家改变硬件

iPhone 11采用后置双摄像头,有紫色、白色、绿色、黄色、黑色、红色六种颜色6.1英寸LCD屏,支持杜比全景声5499元起售。

iPhone 11 Pro和iPhone 11 Pro Max两款Pro系列手机均采用后置三摄设计分别为1200万像素广角镜头、1200万像素长焦镜头和1200万像素超广角镜头。配色有午夜绿、太涳灰、银白色和金色四款

iPhone前面5代系列的机型均使用9厘米(3.5英吋)LCD液晶体多点触控防刮玻璃显示屏,而iPhone5则增至4英吋“

iPhone的多点触控和手势操控是基于FingerWorks发展的技术,iPhone的触屏具有热感功能用户可利用手指在触屏上滑动进行手机操作,虽然

可用于iPhone的手指触控屏幕但大部分的手套和触控笔都能防止必要的导电性。iPhone 3GS后来还有耐指纹疏油涂层能避免用户的指纹留在iPhone的屏幕上。

Phone的用户接口上有一个很小的硬件位于屏幕下方的圆形按钮,称为“Home键”额外的还有五个。Home键主要用于关闭使用中的应用程序导航到主屏幕界面,或是唤醒手机iPhone还有额外5個按钮:开关按钮 - 位于电话的顶部,作为电源按钮它亦能作为控制来电的控制,当接到来电时按一次开关按钮可让来电铃声消失,按兩次让来电转驳至语言邮箱长按会显示关机选项,关机后长按会打开手机;位于机身左侧是静音和音量控制键iPhone 4 拥有两个圆形按键来增加或减少音量,静音键能使电话铃声、提示音、推送通知、相机快门等快速转换为静音这键不会停止闹铃应用程序,在一些国家或地区例如日本,它不会把相机快门声、语音备忘录音等音效关闭

;感应器会在用户通话时因手机贴近脸部而暂时关闭屏幕,此举是为了节約用电量以及减少用户面部或耳部因触碰屏幕而造成的错误操作。可见光线性光感应器可根据环境亮度而调节屏幕亮度以此节约电量。三轴动作感应器可根据用户手持iPhone的方向调整手机画面的方向,并自动调整手机横向画面或纵向画面加速度感应器可用于控制第三方應用程序,其主要用于游戏功能而从iPhone 4起,手机内还配备了陀螺感应器用以加强对用户移动iPhone的感应。

一些早期的机型有一个塑料面板下囿两个按钮称作船型开关,可以合计为1或2个按钮在第一代iPhone上,除Home Button外其他按钮均为塑胶材料;但自iPhone 3G起,除Home Button外按钮全由金属制。

屏幕會显示来自三个感应器的反应 (iPhone 4有四个)把iPhone向四周移动会触发iPhone的两个感应器 (iPhone4有三个),这些都是用来游戏

近距感应器:当通话时我們脸部会很接近显示屏,近距感应器会使显示屏和触屏停用这是为了节省电力和防止用户的耳朵和脸部造成无意中的输入。

:周边光线感应器能感应周遭的光源来调节电话的亮度从而节省电池用量。

磁力感应器:磁力感应器自iPhone3GS内置的用于测量磁力强度或磁场的方向。囿时候某些设备或是无线电信号会干扰磁力感应器会要求用户远离干扰或是以8字形移动设备时重新校准。自

iPhone设有指南针的应用程序,那是在发布的时候独一无二的功能指针在磁场上显示出当时的方向。

加速感应器:一个用于手机定位及相应地调整屏幕的三轴加速器讓用户轻松地切换页面方向。图片及网页浏览和音乐播放支持全屏时直立或向左或向右播放。不像iPad当设备反转时,iPhone反转时屏幕不会旋轉Home键置于屏幕上方,除非是运作的应用程序专门这样做3.0版本更新加入了其他的应用程序的平面支持,例如是电邮和晃动时输入的单位形式加速感应器还可以用于控制第三方应用程序的软件,特别是游戏

液体接触感应器:所有iPhone (许多苹果公司的产品) 的耳机插槽都有┅块小圆片,当接触到水分等液体时会由白色转成红色iPhone 3G和之后的机型也有类似的感应器于Dock连接端口。由于苹果公司的保养范围不涵盖产品被水令其损坏员工会先检查此感应器,才批核维修保养或更换

iPhone的感应器比其他厂商的手机较为外露,目的是让电池更受保

护例如讓电池在外壳里的下方。用户日常使用的汗水、浴室的蒸气和其他环境中的湿度也能触发此感应器批评导致苹果公司改变它们对iPhone及类似產品的防水政策,如触发了内部液体溅到感应器容许用户要求进一步的手机内部检查验证。

回转仪感应器:由iPhone 4那时开始苹果公司的智能手机亦包括了陀螺传感器,提高它感知是如何移动

指纹感应器:iPhone 5S在围绕Home键周边设有

感应器,能够360°采集及分析用户的指纹特征,配合内置

功能即可实现包括屏幕解锁、

在iPhone的底部左方是扬声器,右方是麦克风在屏幕的上方有一个额外的扬声器,作为电话的听筒iPhone 4还包括了一个用于噪声消除的小型听筒,用于降低通话时的环境噪音在这个基础上,是可以切换扬声器与麦克风的位置—扬声器置于右方所有iPhone的音量控制都是位于左侧,而iPod的就在应用程序的滑动按钮

在首5个系列的iPhone (直至iPhone 4s),电话的左上方有一个直径3.5毫米

的装置用来连接聲音输出 (例如耳机),其后的iPhone系列将置于左下方第一代iPhone的耳机插糟由于设计特殊,以致大部分的音频设备都不适用需要加上一个转接器才能够使用,随后的系列通过嵌入式安装的耳机插座使大部分音响设备都能与iPhone相配,问题得以消除汽车装配了辅助插孔,通过内置的蓝牙v2.1 (v4.0用于

及更新版本)允许iPhone支持蓝牙设备,能于驾驶时免提使用

苹果公司自家出品的耳机,在接近麦克风的位置有一个多功能按钮可以用于播放或暂停音乐,跳过和接听或退出通话,而不需触碰电话

内置的蓝牙 2.x+EDR支持无线耳机,这需要

简介立体声音频中增加至3.0更新至支持

,虽然存在不认可的第三方解决方案iPhone不能正式支持

文件传输的蓝牙协议。有了这些配置用户能与其他具有蓝牙功能的掱机交换多媒体文件,如图片、音乐和视频

的视频和立体声的音频可以使用由苹果公司售卖的

连接dock来输出。iPhone 4支持没有音频和

的VGA输出但茬3.0软件更新前并不支持录音。

iPhone内置了一个锂电池但不会如大多数的手机那样,用户能自行更换电池当iPhone连接到电脑时,iPhone 4s及前代机型可以通过Dock连接线进行同步及充电而iPhone 5及后代机型则通过Lightening连接线进行同步于充电。另外USB可从电线连接到AC电源插座直接进行充电。

对于iPhone电池的质量苹果公司在预备生产的时候进行约400次的测试,以确定电池的寿命苹果公司的网站写着电池的寿命在经过约400次充电循环的测试后,它嘚设计能使其保持原有总用电的80%这能够媲美iPod的电池。

早期的iPhone电池寿命曾一度被一些科技版记者批评不足以应付和低于苹果公司的说法這与J. D. Power and Associates公司所进行的顾客满意度调查报告中亦反映,在“电池方面”的满意度十分低iPhone 3G最低评级为2/5分。如电池在保养期内出现故障或过早地迉亡用户可把手机送回苹果公司进行免费更换,保养期为购买日起一年内如购买Apple Care全方位服务计划的话,保养期可延长至两年电池更換服务的收费是基于用户的产品推出日而定,类似苹果公司及第三方公司提供的iPods电池更换服务关注纳税人及消费者权利的消费者倡导组織,投诉苹果公司和

为用户更换电池时必须收费自2007年7月,第三方的更换电池包已推出价钱比苹果公司的电池更换计划更便宜。

苹果公司于2013年7月下旬申请专利苹果公司正致力于研发电源管理系统,提供的功能包括:改进能源使用率估计用户离开电源的时间距离;检测功能,通过调整充电使用率查找最合适正在使用中的电源类型。

第一代iPhone及iPhone 3G都有一个固定焦距的200万像素后置镜头它们没有

、光学焦距及洎动对焦,不支持拍摄视频iPhone 3G的用户可以通过在应用程序商店购买第三方应用程序,

也能做到这效果iPhone OS 2.0引入了照片的地理标记功能。

制造320万像素镜头,支持自动对焦、自动白平衡、自动微距 (长达10厘米)可拍摄640 x 480短片 (VGA分辨率),每秒30帧虽然跟高端技术的

摄录机不同,咜显示出滚动快门效果短片可以于iPhone上裁剪,并直接上传到

的短片支持高分辨率拍摄。它亦有一个背照式传感器能够在微弱的光线下拍摄,

闪光灯可在拍摄时一直亮着这是能够做到高动态范围摄影的第一部iPhone。iPhone 4还有个前置镜头用于视像通话,能拍摄VGA照片和SD短片已存儲的记录能同步到电脑,通过电邮附件或连同MMS (如支持)一同发送。

iPhone 4S的后镜头功能提升至800万像素支持

短片拍摄,通过IOS系统的更新可鉯从锁屏画面中进入相机功能,亦能以增加音量按钮 (+) 来按下快门内置的回转仪能使录制短片时保持图像稳定。使用

或更高版本的iPhone 4S及iPhone 5可以通过内置的相机程序拍摄全景照片,iPhone 5尔更能在拍摄短片的同时拍照

iPhone 5据说能拍到从光源中出来的紫雾,虽然消费者报告中指它“

比起有精细镜头的前几代iPhone或其他Android手机没有那么容易拍摄得到明亮光源所产生的紫雾...。”

iPhone的5个型号里手机可以快速按两次Home键来进入相机程序。所有使用

的机型也可以在锁屏时直接进行相机程序。

第一代iPhone有两种内置存储容量可供选择4GB和8GB版本。2007年9月5日

停止生产4GB版本。2008年2月5ㄖ苹果公司更增加了16GB版本。

iPhone 4有16GB和32GB两种选择8GB版本以较低价格与iPhone 4S同步出售。iPhone 4S在三种容量可供选择分别为16GB、32GB和64GB,当中所有数据都存储在内置的闪存设备上iPhone并不支持通过外置存储卡或

的型号iPhone使用SIM卡以识别手机于GSM网络上。第一代iPhone、iPhone 3G及iPhone 3GS的SIM卡安放于手机顶部的插槽的托盘上SIM卡打開器或万字夹都能打开SIM卡托盘,SIM卡打开器是一个简单的

的iPhone 4如其他只有CDMA制式的手机一样,只有一个SIM卡插槽或是不使用SIM卡

iPhone 4S如使用CDMA的话,然洏确实需要SIM卡槽但这不依赖SIM卡来启动CDMA网络。CDMA启动的iPhone 4S通常有一个电讯商允许的漫游SIM卡于购买时预载在其SIM卡槽上只适用于某电讯商认可的國际

网络。SIM卡槽是锁定用于CDMA提供的SIM卡漫游服务

为例,若用户在过去的60天内信誉良好可以致电他们的支持电话,要求SIM卡解锁来作国际通話此方法只能应用于iPhone 4S在国际电讯商作解锁使用。iPhone 4S使用这个方法来解锁将会拒绝任何非国际的SIM卡使用 (例如

所有iPhone的包装盒中均包括一份说奣文件、Dock或lightning到USB的连接线及AC充电插座

第一代iPhone及iPhone 3G也随机附有清洁屏幕用的抹布。除此之外还包括一个附有麦克风的立体声耳机,和一个直竝式用于充电及同步功能的塑胶Dock连接端口;iPhone 3G包括一个类似上一代的耳机加上一个SIM卡弹出工具 (第一代iPhone需要的回形针);iPhone 3GS有一个SIM卡弹出工具和经改良的耳机,与之前的耳机不同新增了音量控制功能的按钮。

iPhone 3G与iPhone 3GS使用同一款的Dock连接端口但跟大部分的手机不同的是,充电插座忣USB连接端口是可以分开独立出售的但不是第一代iPhone的Dock。USB连接端口与充电插座的电线为同一条电线连同超小型USB电源适配器的iPhone 3G及iPhone 3GS于北美、日夲、

所有iPhone都包括一个USB电源适配器,或称为充电插座让电话能通过AC充电插座进行充电。

3GS则需要用上OpenGL ES 2.0)它是负责运作接口动作画面。系统運作少于500MB它能够支持从苹果公司绑定的应用程序,以及第三方开发的应用程序应用程序的软件不能从Mac OS X复制,但必须为iOS专门编写及编译苹果公司未有说明Mac OS X与iPhone接口之间的实际差异,但iPhone使用的处理器ARM与Mac OS使用的x86或PowerPC处理器不同故此两者不能兼容,第三方应用程序曾经通过Safari在控淛环境下运行但苹果公司于2008年推出的应用程序商店App Store让用户方便地下载第三方应用程序,他们对于更新iPhone操作系统倾向于提供一种更为

类姒于Windows Update、Mac OS X和iPod的更新方式,和其他移动电话比较起来更有吸引顾客的优势

进行管理及文件交换,音乐、短片、应用程序和电子书等也均可通過它来交换最早期版本的操作系统要求iTunes 7.3或之后的版本,兼容Mac OS X 10.3.9 Panther及之后的版本以及32位的

。iTunes 7.6版本已发现至找到支持64位电脑的办法已扩展至鈳支持64位的Windows XP及Windows Vista。苹果公司免费让iTunes为iPhone OS提供更新及随着新机型提供重大更新这些更新通常要求较新版本的iTunes进行升级 — 例如iPhone OS 3.0需要iTunes 8.2版本更新 — 然洏iTunes的系统要求是不变。更新的内容包括修复

、安全修补程序及加入新功能例如iPhone 3G的用户在最初的时候经历过“断线”的情况,直到下载更噺后情况得以改善。

iPhone的iOS7的中文主屏幕画面显示大部分由苹果公司内置的应用程序。用户可从

下载其他开发者的应用程序创建剪辑、圖标重新排序、创建及删除文件夹。

iPhone主屏幕画面是建基于

可用的应用程序以图形化列表显示,通常每次只运作一个程序从iPhone4开始,多任務作业的初始版本发挥作用用户可连按两次Home键来选择曾经使用的应用程序,然而没有应用程序能在背景运行从iOS7开始,应用程序真的可鉯多任务作业每个应用程序可在不使用时在背景运行,在通话或听音乐时可以同时使用大多数的功能任何时间只要通过按下硬件Home键,僦能关闭使用中的应用程序

在默认的情况下,主画面包括以下图标:信息 、日历、照片、相机、股票、

浏览器、地图 (高德地图或Apple地图)、天气、语音备忘录、笔记、时钟、计算器、设置、iTunes商店和

、FaceTime用户还可以在主画面的Dock上增加或删除图标,iPhone3G、

的每个版面可容纳20个图标 (Dock上图标也计算在内)由于

拥有更大屏幕,故可容纳24个图标用户可左右拨动进行翻页操作,但Dock上图标不会随之移动用户可随时通过長按第三方应用程序,进行移动及删除指令并可以从iTunes传输某些已选的应用程序。然而苹果公司的默认程序则不能被删除。3.0的更新加入┅个系统范围内的搜索功能Spotlight设于第一个主画面的左方。

绝大部分的用户均利用触屏操作和输入利用手指的滑动来进行拖移、缩放等动莋。多点触控让触屏明白复杂的手势操控通过iPhone交互技术,用户能够把手指向上和向下拨来看网页或文字的更多内容例如,把两根手指置于屏幕上作开合动作就能缩放网页和相片这种技术称为“捏挟”。由下而上的滑动可移动长长的列表或菜单反之亦然。在这两种情況下如列表粘贴在轮子周边,受到摩擦时会慢慢减速在这个情况下,界面会模拟真实物体的物理特性

其他以用家而设的交互效果包括。水平滑动选择、垂直滑动键盘和书签菜单及锁定方向,在没有锁定时容许画面随着设备的方向而改变菜单栏在必要时设于屏幕的頂部及底部,它们会根据应用程序的不同而有所分别但会依照一贯的风格显示。在菜单的层次结构中“返回”按钮会出现于屏幕的左仩方,显示上一页的文件夹名称

iPhone支持电话会议、暂停通话、来电显示、合并通话等功能,并集成iPhone与其他网络功能例如音乐播放时接到來电,此时音乐淡出并于通话退出后音乐继续播放。

近距感应器会因通话时脸部贴近电话时关闭屏幕和触感电路以节省电源并防止无意触碰。在iPhone4之前的型号并不支持视像通话或视像会议后来苹果公司于iPhone 4的设计上加装一个前置镜头,才开始支持视像通话iPhone 4发布后,苹果公司推出了

视像通话应用程序让iPhone用户利用Wi-Fi或数据网络进行视像通话。初时仅支持通过第三方应用程序的语音调用语音控制只适用于iPhone 3GS和iPhone 4,让用户语音出联络人姓名或电话号码并直接调用打出iPhone还包括语音邮箱功能 (某些国家或地区适用),让用户只要直接查看屏幕上的语喑留言清单而不需致电语音邮箱进行操作,这跟大多数的系统不同信息能够以非按时序的方式听取或删除,只要从列表中选择就可以

2007年9月5日,苹果公司在美国推出音乐

用户能够从歌曲中自行制作铃声,或从iTunes商店以小额额外费用就能购买歌曲可以从一首歌曲中任何蔀分抽出来,长度为3至30秒可以加入淡入及淡出效果,当循环播放时可设置半秒至5秒的停顿或是循环播放。所有定制可于iTunes中或以苹果公司的

4.1.1或以上版本中完成制作 (仅用于

)第三方应用程序也能达到。

2012年9月12日苹果公司透露推出他们的第六代iPhone—

,新功能包括更纤薄的设計、大于4吋的屏幕和支持4G LTE网络

,苹果公司新增了用户能选择拒绝来电的功能他们可以选择以信息回复,或设置提醒功能于稍后回复

iPhone嘚音乐库布局与

S60手机相似。iPhone可以根据媒体数据库的歌曲、歌手、专辑、短片、播放列表、歌曲类型、作曲人、播客、有声书及数据汇编进荇排序支持AAC、MP3、AAX、WAV等格式的音乐及MP4视频格式,而用户需要通过iTunes才能把电脑的多媒体文件传送至iPhone除了播放列表外,所有选项都是按字母順序排列以保持在

的排序。iPhone使用大字体让用户有足够的空间触控他们的选择

苹果公司允许用户直接从

购买和下载正版音乐到他们的iPhone。茬早期iOS版本中这功能原本需要Wi-Fi网络连接,但自2012年开始如在Wi-Fi网络不支持时,可以使用2G或3G流动数据网络

用户可以垂直旋转设备至横向模式来进入音乐库的

功能。如iTunes般这功能通过滚动来显示不同的专辑封面。滚动是在屏幕上手指滑动的效果此外,耳机的控制按钮能够用於播放、暂停、跳过和重复曲目在iPhone 3GS,音量大小可以从Apple耳机更改语音控制功能可以用来识别曲目和播放歌曲,或是查找特定歌手又或昰创建Genius播放清单。

iPhone支持无缝平滑播放就如第5代iPod于2005年推出时一样,iPhone可以播放

让用户以宽屏观看电视节目及电影。点击两下能够切换宽屏忣全荧幕播放

用户可以在iPhone拍照后把相片加入电邮中作出分享,用户可以通过两指缩放检查相片跟Safari十分相似。内置的相机应用程序让用戶检阅相机胶卷看到所有从iPhone拍下的照片,那些照片都会保留有相片的应用程序里可以导出至Mac的

中。用户亦可以通过第三方应用程序紦相片上载至互联网。

更新至4.0.1有关不支持Flash功能的问题,广泛上有两种解决方案1. 可以通过iOS的越狱下载第三方软件Flash解决,该软件只能在iOS 4.1或鉯下版本运行此方法亦证实了iPhone是可以运行Flash,但只是移植版本功能并不完善;2. 出自台湾开发且在App store上架的puffin,也是目前官方认可中最为广泛嘚方式 (依app store下载率排行)该方式并非以设备本身运作Flash,而是将之投入云

运算后再回传给用户但在经历数次更新改版及大量增加用户后,产生运行速度不及以往般理想因而遭用户批评即便如此,Puffin的价廉与完善仍未动摇其排行榜上的地位。

激活时会凌驾最强的网络信号停用一切网络连接。然而若用户需要,数据网络收发保持关闭的情况下可以明确地激活无线网络和

加入一个或以上的网络来继续操莋。

Safari是iPhone内置的浏览器其显示页面跟

的很相似,网页可于横向或纵向查看并且支持两指缩放或双点击文字或图片的效果。值得一提的是Safari不允许下载它默认扩展名以外的文件,而且iPhone并不支持

因此,英国广告标准管理局以广告中声称的“iPhone可以进入"互联网的任何部分"”跟當时的情况不符,裁定它是

地图应用程序可以进入内置的

内里有GPS卫星图像或混合形式,它可以显示两个地点之间的路线并同时提供可選的实时交通信息,支持导航功能在iPhone的发布会上,乔布斯演示了查找附近的

分店位置并且只需要点一下屏幕就能拨出一个恶作剧电话。在谷歌地图更新版本2.2中加入了支持步行路线、公共交通及

的选择,但仍未有语音导航系统

和iPhone 4可以结合地图为重心的数字指南针。苹果公司开发了一个让用户在iPhone上观看

短片的独立应用程序它以H.264编码,需要互联网的支持才能观看视频

iPhone用户可以经常在任何地方进入互联網,根据

于2008年的调查iPhone是搜索次数最多的手机品牌,超过其他品牌手机搜索次数的50倍而内置的天气和股市报价程序都需要互联网的支持。

的CEO René Obermann称“iPhone用户的平均互联网使用率是超过100MB,这是我们基本合约客户平均用量的30倍”尼尔森公司研究发现,有98%的iPhone用户会使用2G、3G及Wi-Fi数据垺务以及当中的88%会使用Phone上网。但在中国方面iPhone 3G和iPhone 3GS都没有建构和分发给Wi-Fi网络。

2011年1月威信通信引进了iPhone销售,引起公众注意的是手机已可连接互联网在两个美国电讯商的发展下,AT&T网络已可同时使用电话及互联网威信通信网络只支持两者单独使用。

对于文字输入iPhone于触控屏幕中内置了

,支持拼写检查及改正、预测输入字功能和用户能加入新词的动态字典。虚拟键盘能预测用户想输入的词让用户快速选择來完成,以及更正意外地键入的键于横向模式时,按键会变得稍大和间隔稍远更方便于文字输入,但只得到少量应用程序支持

iPhone支持哆国语言输入法,可以输入21种语言包括中文手写输入。输入文字时当触碰文字一段很短的时间,画面会出现一个放大镜让用户把文芓输入指针置于你想输入的文字之间。iPhone可以输入重音符号的字词只要按著字母两秒便可,再从弹出的选择中拣选适合的字便完成操作

洎iPhone OS 3起,支持文字的剪切、复制、粘贴文字功能于很多应用程序的横向显示中亦能做到这效果。在iPhone4S中个人语音助理Siri提供听写功能。

电邮程序让用户把文件嵌入电邮信息中,包括相片、

附件还可在电话中查看;此外,苹果公司的

平台提供邮件推送功能它模拟流行的

电郵程序,提醒用户接收新邮件及作每年订阅功能

亦为iPhone提供一个免费电邮推送功能,对特定邮箱账号支持同步功能 (例如

)如在iPhone上读取叻一封邮件,在电脑端的邮箱会显示该邮件已读取

短信的排列模式类似于邮箱的格式,所有短信都是把回复对话置于同一版面中界面鉯对话气泡显示 (与

类似),根据每位收件人姓名排列于同一个版面中显示出来。iPhone内置了支持电邮的转发、草稿及把图片嵌入一并发送功能在1.1.3版本更新中加入支持多个收件人功能。

在iOS3及后续更新版本中iPhone开始支持MMS功能,但第一代iPhone却不能做到它在2009年9月25日前在美国出售。

茬2007年6月11日的苹果公司全球软件开发者年会上时任苹果公司首席执行官乔布斯公布iPhone将会支持第三方应用程序Ajax,用以分享iPhone界面的外观2007年10月17ㄖ,乔布斯在苹果公司"热点新闻"的日志中张贴一封公开信公布于2008年2月将会提供一个

(SDK) 予第三方软件开发者。

iPhone的SDK于2008年3月6日正式发布这昰一个需要向苹果公司注册的免费下载软件,它让软件开发者进行iPhone和iPod Touch软件的开发然后在“iPhone模拟器”中进行测试。然而在支付苹果开发囚员连接的会员费后才可以把研发的应用程序加载及套用到真实的设备。应用程序开发者可以在软件于

上架时任意为自己的程序定价而怹们将获得收益的70%,而苹果公司将占收入的30%应用程序开发者亦可以选择发布免费的应用程序,在会员费后不需要支付发布的任何费用

於2008年7月11日连同预载了iOS 2.0的iPhone 3G一同发布,连同保养首次一同支持iPhone用户能够免费更新,旧型号的

用户则需要支付$10美元购买

当开发者把程序提交箌应用程序商店,苹果公司将持有严格控制权例如软件《

》,一个美元$1000的程序,简单地演示了用户的财富应用程序商店让用户浏览忣下载应用程序,根据不同情况用户可免费或付款购买再下载到iOS设备中,亦可通过iTunes下载到电脑但苹果公司曾经被指打开一个功能来禁圵第三方应用程序,但苹果公司不希望有

2008年,苹果公司拒绝了

让用户直接下载播客到iPhone,指它在功能上与iTunes重复此后,苹果公司发布了┅个软件更新使这功能得以使用。另一被拒绝的应用程序NetShare让用户iPhone的流动数据能够分享给笔记本电脑或台式机来进行数据传输。自更新箌iOS 3.0后全球很多iPhone电讯商都容许分享,

可算是在美国市场的后来者大部分情况下,运营商将会向iPhone分享的收取额外服务费用

在SDK发布前,第彡方开发者被允许设计“Web应用程序”并于Safari浏览器上运作。未签署的原生手机应用程序也可在“已破解”的手机中应用应用程序商店以外下载及安装的原生应用程序将不能得到苹果公司的支持,原因是程序更新会使它受到破坏苹果公司表示他们不会特别为已破解SIM卡的程序进行软件更新。

iPhone为不同人士提供一个

例如可以把文字放大来协助视障人士和使用

和外置TDD设备来协助听障人士。iPhone 3GS亦有为视障人士而设的嫼底白字的模式、缩放功能、

)、为听障人士而设的单声道功能 (适用于单耳有限听力人士)苹果公司会根据美国法例第508条,自愿性定期发布辅助功能的模板

美国和英国的各情报机构,分别是国家安全局 (NSA)及政府通信总部 (GCHQ)将有机会取得iPhone的用户数据他们几乎能读取手机中的所有数据,包括短信、位置、电邮以及笔记

随着iPhone 5s的发布,一群名为“混沌电脑俱乐部”的德国黑客组织宣布于2013年9月21日,他們以一些简单的手段轻易地就能绕过苹果公司新研发的指纹感应器,就能进入手机设备进行操作

2014年3月14日上午消息,拍照一直是iPhone的卖点の一而在过去一段时间内,苹果公司获得的专利显示他们正考虑为iPhone加一个外接镜头系统

根据苹果公司最新专利显示,他们正在考虑采鼡一种类似单反相机的卡扣方式为iPhone装一个独立的镜头苹果认为,这个卡扣装置比磁吸或是直接安装镜头的方式要好它更加精准,也不會影响iPhone机身体积

实际上,为iPhone开发第三方的镜头装置的厂商并不少但苹果这个有机会(可能性很小)成为iPhone的标配。而苹果公司的准备也鈈只这一样他们在1月获得了磁力镜头装置的专利。

包括了iPod的媒体播放功能和为了移动设备修改后的Mac OS X操作系统(iOS,本名iPhone OS自4.0版本起改名為

),以及800万像素的摄像头(一代、二代为200万,3GS为320万支持自动对焦,4代提升到背照式500万而2011年发布的4S提升到800万并且采用2.4f大光圈)此外,设备内置有重力感应器iPhone4有三轴陀螺仪(三轴方向重力感应器),能依照用户水平或垂直的持用方式自动调整屏幕显示方向。并且内置了光感器支持根据当前光线强度调整屏幕亮度。还内置了距离感应器防止在接打电话时,耳朵误触屏幕引起的操作2012年9月发布的iPhone4S、5哽是加入了一个全新的拍照模式——全景模式,在该模式下可以用iPhone 4S、5拍摄全景照片全景照片可达2800万像素。

移动电话、宽屏iPod和上网装置 ─iPhone將三大功能集于一身通过iPhone的多点触摸(Multi-Touch)技术,手指轻点就能拨打电话、应用程序之间也易如反掌还可以直接从网站拷贝粘贴文字和圖片。它同时是世界上第一台批量生产商业用途的使用电容屏的智能手机

在iPhone等设备中引入了“信用评分”。

2013年3月22日凌晨消息美国专利與商标局(

)于2013年3月21日公开了苹果提交的一项

申请,该项专利旨在防止iPhone等电子设备跌落后被摔坏

其中一种方法是,设备自带的传感器会檢测手机掉落的高度和速度然后调整机身方位。这样手机等产品在跌落的过程中可以调整自身方位,以便让耐摔的位置率先着地如某个角或背面,而不是易碎的位置如屏幕。为实现该功能设备需要配备“保护机制”,可能需要用小罐压缩气体改变机身方向

另一種方法是,设备在跌落过程中下降速度被减缓好比配备了一个降落伞。要实现该功能保护机制需要触发类似螺旋桨的装置,从而降低設备的下落速度

虽然苹果在专利申请中只是提到了iPhone,但业内人士称这些技术同样适用于其他智能手机、平板电脑、便携音乐播放器和數码相机等产品。

2015年1月美国商标专利局公布了一项苹果公司提交的

专利。根据提交的专利草案在未来,iPhone或者是iPad的Home键有可能轻轻一按僦弹出一个游戏摇杆。

新专利的名称叫做“多功能输入设备”根据专利介绍,新设计的Home键在外观和功能上和现有的Home键并无二致;但是如果在这个Home键上施加一定的压力就会弹出一个只有大拇指大小的游戏摇杆。复原的方法也十分简单玩家在使用完毕后将摇杆按回原位即鈳。

iPhone7系列支持防水防尘

015年3月美国专利和商标局公布了苹果一项为“计算设备”内部元件加入防水功能的专利。专利没有指明任何具体的設备但iPhone可以被看作是最合理的候选。

随着智能手机的飞速发展人手一架并不觉得稀奇。而在

手机行业中iPhone 算是比较出众的但在手机上儲存着大量的个人信息和资料,为了不让隐私泄露这边就教教大家iPhone如何防盗。

1、苹果iOS系统中有“查找我的iPhone”的功能登陆

,通过互联网萣位搜索到丢失手机的位置,可以利用另一款IOS设备查找自己丢失的手机

设备,下载安装“查找我的iPhone”应用定位丢失的手机,发出警報删除手机上的资料,保护自己的隐私

手机已经成为人们日常生活的必需品,手机上记录着大量的个人隐私和资料而一旦手机丢失叻,隐私就将泄露出去而使用iPhone手机的朋友们,就可以从设置中找到“查找我的iPhone”功能就可以定位防盗。

来自搜悦关于苹果手机安全漏洞的截屏

2014年2月24日上周五苹果iOS曝出重大安全bug该漏洞的危害已经延伸到苹果浏览器以外,危及到包括

在内的其他应用程序甚至苹果的软件哽新机制。尽管该公司声明将很快修复但恐怕还需要一些时日。

继苹果上周五发布声明称

可能会利用iOS操作系统存在的一个严重安全漏洞拦截用户电子邮件和其它加密通讯信息之后,苹果台式机和笔记本电脑采用的OS X操作系统也存在同样的问题不过苹果目前尚未就此做出任何反应。

2014年7月10日央视曝光称,苹果手机定位服务默认记录用户“行踪”虽然可以关闭,但后台仍能记录相关数据

iPhone手机的定位功能鈳以收集用户的位置信息,精确到几点去哪、待了多长时间甚至可以从这些数据中分析出哪里是用户的家以及工作单位等。

苹果手机记錄用户信息的方式主要有:通过APP程序即程序开发软件未向苹果申请定位信息权限,但苹果自行定位后再使用APP时,系统就可知道你在哪裏使用了软件;Wi-Fi连接等也能记录用户的位置信息

所谓的用户信息加密文件,也能通过手机连接

查询到用户只需查询手机系统文件夹 第6層文件夹下 .db的文件就能看到自己的信息记录。

多名技术人士称只要是智能手机,连接过Wi-Fi、有运营商网络打开过有位置记录功能的APP软件,就都有可能被自动跟踪除了使用一些手机安全软件的位置清除和粉碎功能,用户暂无法通过常规手段对地点记录功能进行卸载现在廠商出的安全软件,还不适用苹果手机除非苹果手机

,否则不可能删除这些记录目前只有安卓手机可以删除。

2018年9月苹果公司确认部汾iPhone 8中存在一线刚生产缺陷,导致这些手机出现功能异常

这项缺陷来自逻辑板,会导致“一小部分”iPhone 8意外重启、屏幕锁定或者无法打开蘋果将会免费提供逻辑板维修服务。

受影响的iPhone是于2017年9月至2018年3月在美国、澳大利亚、中国大陆、中国香港、印度、日本、中国澳门和新西兰絀售的但用户必须保证产品处于原始状态(即屏幕等部件不能发生物理损坏)才能享受免费的逻辑板维修。

该维修项目有效期延续至设備首次出售后3年内用户可到苹果官网查询自己的手机是否受到影响。

2013年3月15日晚20点315晚会曝光了苹果手机等一大批国内国际大品牌侵犯消費者权益的虚假欺诈行为,揭露了在新消费环境下的骗局和陷阱彰显了媒体的责任与公信力,传递了对民生浓浓的关怀晚会曝光苹果掱机在中国市场实施着与国外不同的售后政策,在中国宣称的“以换代修”、“整机交换”并没有真正更换整机通常沿用旧手机后盖,鉯逃避中国手机三包规定

俄罗斯关于禁用苹果产品的相关法律将于2015年1月起生效,此消息意味着苹果将失去俄罗斯这一巨大的市场而此倳件的罪魁祸首是苹果的

俄罗斯相关媒体报道称,苹果公司在其所有出售的设备中安装了“间谍程序”

同时,iCloud服务器设在美国这违反叻俄2016初即将生效的法律,该法律要求所有在俄使用的网络服务的服务器必须在该国本土

而早些时候人们以为这一规定将从2016年9月起生效。俄政府认为苹果iCloud储存的用户信息极可能被美国情报部门获悉。而俄罗斯颁布此项法令也是为了避免本国人民数据遭到别国的监听。

2014年11朤7日“iPhone”手机深受朝鲜平壤大妈们的欢迎。尤其是朝鲜最高领导人金正恩使用iPhone手机的传闻出现后iPhone作为“国家元首手机”广为人知,人氣颇高iPhone主要在平壤的

。据悉尤其是受到据传为“果粉”而闻名的

的影响,iPhone非常流行普通百姓中,拜托海外公馆或派驻人员购买手机嘚人正在增加虽然iPhone在朝鲜不能直接使用,但技术人员进行改造使其符合朝鲜环境就可以使用了把苹果的标志去除后使用。

杭州苹果授權工程师涉“销赃”近千部iPhone

很多偷来的iPhone都以故障报修的名义,流向了杭州同一家苹果授权服务商销售商按照售后条款,给了送修者免費换新的服务

在苹果iPhone6上市之后曾经遭遇“弯曲门”,也就是iPhone6机身材质硬度不够容易弯曲的问题后来苹果在iPhone6s采用了全新的7000系铝的材质,使得机身硬度大大增强上市以来基本没有反映手机被无意压弯的情况。而近期有部分网友却反映,手中的苹果iPhone6s出现了氧化掉漆的问题引起关注。从网友上传的照片来看他们展示的iPhone6s机身背部“锈迹斑斑”,看起来像是使用久了之后的磨损但痕迹又显然和磨损的不同,很像是表面氧化造成的部分手机氧化情况很严重。网友将iPhone6s氧化的问题向苹果官方客服反映得到的回答是暂时不能处理这一类问题。

2017姩10月高通公司在与苹果公司之间旷日持久的激烈诉讼战中祭出了大招,这个芯片制造商入禀北京一家法院请求禁止在中国生产和销售iPhone掱机。

早在2017年7月高通就在美国提起了类似的诉讼,要求苹果禁止iPhone的销售并指出苹果违反了6项专利。高通和苹果的诉讼战已经打了数月主要围绕在高通的技术授权业务。虽然高通的大部分销售来自于手机芯片制造但利润的大头却来自于收取专利授权费,这些专利涵盖叻所有现代手机系统的基础对于苹果来说,最新的诉讼可来的不是什么好时候苹果刚刚发布了iPhone 8和X,希望能借此重新确立市场领导地位而中国本土手机厂商的快速成长导致苹果面临愈发激烈的市场竞争。

iphone十年 瞩目优势 衰落风波 市场分析 商业争斗 中华区困境

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该剧改编自酒小七小说《陛下请洎重》主要讲述了田七在太医院任职小太医,阴差阳错下被调职节度使府引发了一桩桩乌龙囧事的故事

孙千,黄俊捷查杰,洪杉杉

畾七在太医院任职小太医阴差阳错下被调职节度使府,引发了一桩桩乌龙囧事一个是爱财鬼马俏太医,另一个是冷面冰山节度使主仆冤家频频交锋,还有意外发现田七“女儿身”的小侯爷纪征也被其吸引一场乌龙爆笑的错位萌恋随之展开。

      田七是太医署的小太醫女扮男装进入的太医署,她好不容易买通了关系进入了安东军节度使伺候节度使夫人没想到夫人却病逝了。她在丧礼上哭得十分凄慘底下丫鬟们都议论纷纷,听说他克主治好的贵人都莫名其妙死于非命,她却越升越高大家看田七哭得伤心,还以为哭丧越好越得主子庇佑纷纷扑上来痛哭,还碰倒了棺材看得一边的纪府总管盛安怀十分生气。几天前田七被封为御医,但是她却推辞了还说自巳是天煞孤星,靠近她的人都会死于非命像她之前的病人黄老爷常年患有腿疾,她给他治好腿后黄老爷开心地去骑马,结果就摔死了田七的御医前途丢了,还成为了一个没有品级的医官她找到即将跟着顺成郡主去纪府的师父丁志,让他带自己进去师父找她要两百貫,她根本拿不出来但还是咬咬牙答应了。丁志告诉她顺成郡主的未来夫婿纪衡十分不好伺候,冷酷无情在战场上从来没有打过败仗,被称为战场罗刹十分可怕。田七也顾不得这许多了决定要去纪府。纪衡凯旋举办了宴会。老节度使的夫人淑夫人和纪衡表哥康德、表妹宁儿也在顺成郡主还未成亲,住进了纪府来参加宴会迟到,让宁儿很是不满其实是宁儿喜欢纪衡,看顺成郡主自然十分不順眼田七跟着顺成郡主过来,告诉她要侧着坐才能让纪衡看到纪衡到来,让顺成郡主坐到他身边来顺成郡主十分开心。顺成郡主让畾七去给纪衡倒酒田七拿了酒壶过去,却被纪衡身边的丫鬟故意绊倒摔在纪衡身上。这时一个刺客突然从宴席里冲出来刺向纪衡,泹被纪衡抓住刀子田七发现自己躺在纪衡身上,连忙爬起来怕他怪罪说自己是为了救他。郡主突然吐出血来倒了下去刺客也被人拿丅,看事败就服毒自尽了丁志给郡主诊治,但郡主还是毒发身亡了田七给郡主守灵,想到自己花的钱十分伤心她想到郡主的项链,想要去拿来换钱没想到刚过去就刮起了大风,田七以为是郡主显灵吓得赶紧求郡主不要怪罪。纪衡来灵堂看到田七一直痛哭走过来卻被田七抓住衣摆擦眼泪。田七发现自己拿错了布竟然用了纪衡的衣摆,想起他是个战场罗刹的传闻吓得赶紧求饶,说自己对郡主十汾忠心希望纪衡能看在她的面子上不要怪罪自己。纪衡想到郡主很是不忍免了死罪,让盛安怀处置盛安怀罚了田七一个月俸禄,让畾七哀嚎不已田七回到房间捣药,想到方才近距离看到的纪衡觉得他也不像是外界传闻的那样,反而十分帅气纪衡回去后看到衣服僦生气,赶紧脱了下来还让盛安怀去太医署探探田七的底。刚才田七面对他的时候十分心虚又深夜一个人哀悼顺成郡主,只怕关系不簡单田七看着纪府的大门,下定决心一定回继续留在纪府要查清楚当年的事情。纪征是纪府的少爷为了兄长和顺成郡主的事情回来,但是回来后也没有马上回府而是先出去逛了逛。他在桥上看到女装的田七突然就动了心。

      纪征和田七擦肩而过只看到她落下嘚一个手帕,上面写着“行人刁斗风沙暗公主琵琶幽怨多”。纪征没想到一个闺阁女子会喜欢这样的诗再去看的时候人已经不见了。畾七到了万红楼找到里面管事的万红和林千。原来她原名叫沈昭儿小时候看着父亲母亲被害,这些年一直在寻找真相女扮男装当太醫也是因为这个。万红一直在照顾她看着她忍辱负重的样子也很是心疼。当年红儿姐姐见到那个人身上有纪府的令牌还留下了一串佛珠,因此田七一定要留在纪府这是她唯一的线索了,再加上沈青云之前也是在纪府当太医的一定能找到什么。只是她这些年找过不少囚都不认识这佛珠,她当年在领头人手臂上咬了一口这几天在纪府留心,也没有发现丁志告诉纪衡,顺成郡主是中了寸断的剧毒這是当年沈青云为治瘟疫研制出来的药物,但是服用过量就会腹痛难忍肠穿肚烂而亡。因为不是毒药所以银针是验不出来的。纪衡十汾生气觉得他有失职责,让人打了他板子盛安怀告诉纪衡,今天府上有传言说是田七克主才害死了顺成郡主纪衡觉得是无稽之谈,當年他父亲还活着的时候就有人说他是天煞孤星,会弑父夺权纪衡让盛安怀注意,以后不要再听到这样的话了一个黑衣人潜入府邸,仗剑刺向纪衡纪衡和他交起手来,拉下了他的面具原来是纪征。纪衡早便猜到了黑衣人身份只是没有揭穿弟弟。纪征一直在外闯蕩江湖纪衡希望他能留下来帮他,但纪征觉得自己在江湖还能帮兄长注意暗中的势力纪征答应会帮他处理顺成郡主的事情,但是这件倳结束后他就会离开田七知道大家说她克主的事情,觉得是自己连累了师父师父告诉她顺成郡主是被毒死的,想要离开这是非之地泹是田七却觉得他们走不了。纪衡准备吃饭想起昨天纪征和他说的话。他已经查过了大殿上刺杀的人是拿钱办事的亡命之徒,一开始嘚目标就是顺成郡主因为如果郡主死了,皇上怪罪下来整个纪府都保不住。纪征觉得能下毒一定有内应纪衡想到宴会上给郡主倒酒嘚田七,带着盛安怀来抓人田七在路上打翻了丫鬟春花的甜汤,弄得身上都是只能回来沐浴。纪衡正好进来被田七泼了一身的洗澡沝。田七吓得半死被纪衡带到院子里去。纪衡问她为什么在郡主灵前哭得那么伤心田七说是郡主对她有恩。纪衡见她不肯说让人打叻她三十大板。纪衡再问田七威胁她如果不说就割了她的舌头。田七只能把自己借钱入纪府的事情说出来说自己是心疼钱,还给他看借条纪衡让她看书房里的杜鹃花,让她在花谢前找出凶手否则就送她去见她主子。纪征把上次见的女子画出来让属下暗中去查找。畾七养好了伤来纪衡书房她现在把杜鹃当成宝一样,仔细照看着

      纪衡看到田七对花战战兢兢的,十分生气过来问她知不知道他嘚用意。田七知道纪衡是要让她查案纪衡看她不查案只知道照顾花,十分生气干脆直接伸手摘花。田七一看吓得不行连忙让纪衡别洅折磨花了,让她做什么都行纪衡让她去府里散布消息,说她已经知道郡主是被毒死的这样凶手就会行动。田七知道这样自己会很危險但她也没得选择,只能答应纪征知道了纪衡的计划,觉得田七会十分危险纪衡答应他,如果田七真的是无辜的他会注意保护她嘚。公公来告诉纪衡郡主和他还未成婚,不日郡主家人会来把她带回安葬郡主好歹是皇室中人,要给皇上一个交代限他在一个月内破案。淑夫人和康德康宁儿聚会康德说起顺成郡主中毒的诗,淑夫人暗示康宁儿杀了郡主会有好处康宁儿十分生气,直接就走了康德问起淑夫人为何留在府中,淑夫人表示当年老节度使对她有恩能让她在府里有一口饭吃,比她在外面流浪好多了康德没说什么告退叻,心里知道他们都看不起他有腿疾发誓要让他们付出代价。纪衡看着满天的烟火想起过几日就是花火节了。他想起当年有一个小女駭很喜欢花火节带着他一起去看,还约定好了以后每一年都要看烟火这个小女孩就是沈昭儿,当年纪衡赶过去的时候已经晚了一步呮看到了沈青云夫妇的尸首,没有看到沈昭儿纪衡手上的伤口裂开了,盛安怀叫来田七给他上药田七看到纪衡手上的伤口十分心疼,給他上药之后看他皱眉捧着他的手要给他吹一吹。纪衡看到她这样想到了昭儿,以前昭儿就是这么给他吹伤口的纪衡每晚都会做噩夢,想到昭儿哭着问他为什么不来救他们盛安怀听到动静进来,要给他准备安神汤纪衡知道没用,干脆出去走走田七坐在树下发呆,她知道纪衡的计划会让她很危险但她要留在这里查找真相,还不能离开她想起了当时父母死的时候,交代她一定要好好活下去发誓会找出真凶,也会好好活着田七正要回去,看到仆从孙大力调戏春花连忙上前帮忙,说春花是纪衡看上的女人想让孙大力忌惮。沒想到孙大力一点都没有放在心上还要上去强抢。纪衡睡不着出来走走正好看到,十分生气纪衡罚了孙大力,让田七送春花回去府里的丫鬟找来线人,主子答应了事成后会让她出府的但现在还没有动静。线人表示主子觉得田七是最好的替罪羔羊让她陷害田七,倳成后一定会安排她出去田七想要出府,但是守卫表示没有令牌不能出去田七没办法,只能从狗洞出去纪征属下许劲正好在路上看箌田七进了万红楼,回来告诉纪征纪征知道后把手帕给了许劲,让他去还给那姑娘红姨发现田七的腰带里有寸断,是能用来害人的药红姨觉得是有人要陷害田七,让她早做准备纪衡叫来纪征,告诉他寸断是沈青云研制的算是纪府的东西,凶手用寸断也是要陷害纪府纪衡不允许有人用沈青云治病的药害人,让纪征一定要找到凶手纪衡批阅公文,看到公文里夹了纸条让他注意田七的腰带。纪衡知道这时幕后凶手要陷害让盛安怀把人带过来。

      田七过来的时候纪衡正在批阅公文田七看着他的脸,突然陷入幻想中想到纪衡囷她在亭子里写字,纪衡还握着她的手和她一起写叫她小傻瓜。纪衡生气地问田七为什么一直看她田七还没回过神来,直接说纪衡长嘚帅反应过来后吓得跪地求饶。纪衡大步走上前突然扯下了田七的腰带。纪衡把腰带给盛安怀盛安怀仔细检查了,发现里面没有东覀纪衡问田七这样的腰带有几条,田七表示之前那条弄脏了她就拿去洗,结果在烘烤的时候不小心烧了她就再去领了一条。纪衡突嘫走向杜鹃花田七吓得不行,连忙冲过去护住花纪衡要调田七到身边做随身太医,田七明知道很危险也不敢拒绝。田七回屋后丁誌给了她一套衣服,祝贺她升迁田七想起之前刚来纪府的时候丁志也给了一套衣服。田七把腰带里有东西的事情告诉丁志丁志表示他吔不知道,会帮田七留意的许劲到万红楼要找手帕的主人,红姨说姑娘出去了找了好几个姑娘来陪他。许劲受不住让红姨代还,赶緊走了其实是红姨知道这是昭儿的东西,没让许劲见人花火节的时候,纪衡和纪征看到外面的烟花纪衡想起昭儿,很是感慨纪衡佷是自责,如果当年他能早点赶到沈青云一家或许就能活下来了。田七被叫来给纪衡换药纪衡还在看公文,让她先等着田七给纪衡磨墨,说她爹教过她写字之前要先认墨。纪衡想起沈青云也是这么说的问田七有没有听过这个名字,田七吓了一跳墨也溅出来了。畾七怕纪衡生气连忙说要给他扇扇子。纪衡一开始不以为意没想到田七扇着扇着他就睡着了。盛安怀进来送东西看到纪衡睡着了十汾惊讶。纪衡醒来发现自己睡着了很是惊讶没说什么让田七先回去。盛安怀在外面等着田七问她都做了些什么,田七表示自己只是摇扇而已晚上纪衡又做了噩梦,盛安怀听到动静希望纪衡能请田七过来摇扇,看看是否能助眠纪衡考虑了一下,让他去叫人盛安怀叫侍卫去找田七过来给纪衡侍寝,田七一听说什么都不肯被人直接绑了过来。纪衡看到她这个样子十分惊讶田七大喊着自己绝不侍寝,纪衡才知道盛安怀传错话了田七得知只是要自己扇扇子,顿时不闹了拿起扇子给纪衡扇风。纪衡命令她好好扇自己睡着了也不能停。纪衡一觉睡到田亮醒来看到田七趴在床边睡着了。纪衡用力捏住田七脸颊田七疼醒发现自己睡着了,吓得不行纪衡让她先回去,盛安怀进来伺候纪衡洗漱很是高兴纪衡能睡个好觉。田七得到一笔赏钱高兴得不得了。春花为了感谢田七给她做了红豆馅饼。田七吃东西的时候佛珠掉了出来春花看到很是惊讶,觉得这东西看着眼熟孙大力远远看到春花和田七坐在亭子里,带人过来找麻烦

      田七让春花先回去,自己撒腿就跑孙大力连忙带人去追。纪征正好去追看到田七十分高兴,这就是他遇到的那个姑娘孙大力拿了東西去扔田七,纪征连忙过去挡下但东西还是擦到了田七,在她额头上留下伤口孙大力不认识纪征,正要叫人上去许劲带人赶了过來。孙大力得知自己冲撞的是小侯爷吓得不行,田七给他求亲纪征没有处罚他们,也没有让许劲说出田七的身份带他们走了。春花幫田七包扎说自己在府里见过这串佛珠,但具体是谁想不起来了纪征让许劲去查田七的身份,也去查一下万红楼许劲觉得纪征对这個姑娘十分上心,纪征支支吾吾的许劲明白纪征的心意,笑着去办事了第二天田七不停地数花,数着数着都越来越少了纪衡把田七叫过来,看到她额头上的伤问她是怎么回事。田七说是和人发生了口角纪衡十分生气,说她这条命是自己的没事不要自己找死。纪衡让田七回去后叫来盛安怀了解事情经过。盛安怀把孙大力的事情告诉他还说田七头上的伤是为了救纪征伤的。孙大力是康宁儿身边嘚侍卫康宁儿听说这件事后,处罚了孙大力来向纪衡请罪。纪衡把田七叫来告诉康宁儿孙大力差点连纪征都打伤了。康宁儿一看事凊这么严重赶紧请罪。纪衡表示这样的仆从也会影响主人的名声要替康宁儿处理。康宁儿想让纪衡过去坐坐纪衡拒绝了。淑夫人听說了孙大力的事情觉得可以利用一下,让侍女去处理淑夫人拿出一只手镯,看着很是伤心决定一定要帮他完成报仇的心愿。田七服侍纪衡就寝拿出艾灸要为纪衡试一试。田七看着纪衡赤裸的身体很是尴尬烫到了纪衡。纪衡大叫起来被外面的侍卫听到,第二天府裏的流言就传了起来都说纪衡和田七关系不简单,纪衡还是在下面的那个纪征听到流言来找纪衡,纪衡十分生气让纪征听到就处置叻。纪征觉得纪衡这么生气应该是不知道田七是女扮男装,放下心来晚上纪衡不想再让田七留下,发现他身上又香囊就让他留下香囊就走。田七回去的路上被人打晕带走纪衡本来以为没有田七也能睡着,但留下了香囊还是睡不好看来不是香气的原因。纪衡让盛安懷去把田七叫来盛安怀回来禀告田七失踪了。纪衡明白是有人按捺不住了让盛安怀带人去找。许劲来告诉纪征纪征十分着急,也带囚去找

      纪衡和纪征带人去找,看到一个黑衣人把田七扔到了添寿池里去纪征正在愣神的时候,纪衡突然跳下去把田七救了上来紀征也赶了过来,觉得不能让人知道是纪衡救的人不然不知道会有怎样的谣言。纪征给田七披了外套田七醒来看到旁边的是纪征,还鉯为是他救的纪征连忙否认。纪衡回去换衣服盛安怀来禀告田七醒了,看到挂着的湿衣服才知道是纪衡救的人一群人发现动静都围叻过来,康德问田七是被谁救的田七说自己晕过去了,只觉得有东西托自己上来但不知道是谁。纪征说起添寿池里有神龟的传说觉嘚田七是被神龟救了。纪衡来找田七问她有没有怀疑的人,田七觉得是孙大力他身上有难闻的味道,老远就能闻到纪衡告诉他,孙夶力留下一封书信自杀了田七怕扯出腰带的事情,虽然觉得他是被人灭口的但什么都不敢说。田七给甲库守门的王大哥送糕点感谢怹上次救自己的时候帮了忙。她在糕点里下了药王大哥一下子就肚子疼要去方便,田七赶紧说帮他守着借机进去找府里的人员名册。鈈料有别的守卫过来发现没人就进来看,田七正要被发现的时候纪征突然出现,表示库房里的是自己田七是他带来的。等人走后紀征问田七为什么会在这里,田七说自己是要来找人员名册要找心上人。纪征问她是不是要找侍卫仆役田七觉得十分奇怪,自己要找嘚是女生才对纪征带着田七出来后,跟她说自己之前在府外见过她她穿的是女装。纪衡正好经过甲库看到两人在附近,十分奇怪他們怎么会在一起田七说是要谢谢纪征那天披衣之恩。纪衡没说什么说等下去找纪征谈公务。田七回去后想着纪征的话不知道他是不昰发现了什么。田七突然发现杜鹃花只剩一朵了还掉了几片花瓣,把她吓得不行连声叫花祖宗。纪征来找田七田七把衣服还给他,紀征又说起自己见到她的事问她为什么要女扮男装到纪府来。田七不敢让他把事情说出去干脆说自己男生女相,从小就被人嘲笑如紟被他这样说,要是让纪衡知道她就完了干脆自尽算了。田七拿起剪刀指着自己纪征被她吓到,连忙说是自己认错人了田七松了口氣,但纪征并没有相信她的话只是觉得她没有危害到纪府,可以再观察观察田七怕纪衡再折磨花,干脆把花偷出来放到了自己房间紀衡找来纪征,觉得凶手是陷害田七不成改灭口了让纪征去暗中保护田七。纪征试探了一下发现纪衡没有发现田七是女儿身,很是高興田七碰到淑夫人,淑夫人很是关心田七说她挨了一棍肯定很疼,让她好好休息田七给纪衡扇扇子的时候一直想这件事,不知道要鈈要说淑夫人可疑但又怕他不相信还被反咬一口。丁志看到田七出来问她神龟的事情。田七随口说神龟特别大黑色的壳子,特别丑陋纪衡正好经过,听到她这么形容神龟十分生气,觉得她形容的救命恩人就是自己纪衡说她是神龟的有缘人,让她召唤神龟出来

      田七没有办法,只能拿了一桶小鱼在池边召唤神龟纪衡明知道没有神龟,但就是在一边看着田七召唤神龟的样子淑夫人、康德他們听说了有人召唤神龟,都出来看热闹府里的侍卫丫鬟也都围了一圈看着。田七看到旁边都是人更加着急了。田七呼唤了半天终于囿一只乌龟爬了上来,却是一只特别小的乌龟田七也没有办法了,只能拿着这一只乌龟去见纪衡淑夫人觉得这龟太小,不可能是神龟纪衡却为她说话,说先祖手札里有记载这是来自答腊国的泽龟,被当地视为万年神兽背甲上有王字。盛安怀在一边说这只可能是神龜的子孙淑夫人也不好再说什么,带着人走了当时在郡主酒水里下毒的侍女是慕竹,一直等着主子安排她出府没想到带来的却是淑夫人身边的织锦,说主子不想留她了要杀她灭口。丁志告诉田七慕竹的尸体在护城河里被发现了,她本来是淑夫人身边的是孙大力嘚相好,后来放了错被调到绣坊去了他们的衣服都是出自慕竹之手。纪征和许劲在外面偷听纪征让许劲去查孙大力和慕竹的事情。田七看着杜鹃花很是崩溃要是花谢了她也就没命了。丁志让她拜花神这是民间话本的方法,反正她现在也没有别的办法了田七想着也囿道理,就拜起了花神  田七穿上女装,溜进了绣坊假装是慕竹的同乡,拿到了慕竹的衣物纪征一直跟在后面,看着十分有趣畾七匆匆忙忙回去,不小心撞到了纪衡东西都掉到了纪衡脚下。田七急中生智说自己是为了吸引纪衡的注意才用出了这样的伎俩,没囿脸面再见纪衡纪衡懒得计较,直接走了田七回去和丁志说起寸断的事情,觉得慕竹会把寸断贴身带着就拿来了她的衣物。两个人仔细翻找了果然在香囊里找到了寸断。纪征在外面听着回来把这些都告诉了纪衡。纪征还说田七为了拿到东西牺牲自己扮成女装。紀衡这才明白今天碰到的就是田七。纪衡让纪征把香囊拿回来田七这边也在纠结,不知道要不要把这些告诉纪衡纪征突然带着面具絀现,自称是杜鹃花神田七被他忽悠得信了,纪征让她把香囊给自己田七也连忙拿出去了。纪征想了想给田七一个忠告,纪衡比她想象中要仁慈只要她对纪衡忠心就不会有事。纪征把香囊拿给纪衡他还查到这布料是用剩的边角料,曾经是贡品是父亲赏给淑夫人嘚。慕竹死前要求见淑夫人但淑夫人没有同意,在她死后淑夫人给了她家人一大笔钱表面上是尽主仆之宜,但也说不好纪衡说起淑夫人是八年前进府的,八年前他们父亲带人去剿灭董家山庄因为他们占山为王,祸害百姓当时老节度使被困在山里,还是纪衡带人去救他的淑夫人就是在那个时候遇到老节度使,被他带回府里的这么看来,她很有可能是董家山庄的人纪衡让纪征去仔细查查这件事。田七回去看到有侍卫站在她门口十分奇怪,进来看到纪衡在里面纪衡问她杜鹃花怎么会在这里,说起当时花谢她还没查到凶手就让她去见顺成郡主田七被吓得不行,连忙说自己查出来了是淑夫人。纪衡让她拿出证据田七想起香囊给花神了,但是她说出了淑夫人提起她被打了一棍的事情这件事应该只有孙大力和幕后人知道才对。纪征找到了董家山庄的名册觉得廖淑仪和淑夫人很是吻合,她和董家山庄的少主董子淳是青梅竹马很可能董子淳也没死,是让廖淑仪进府来报仇纪衡觉得廖淑仪潜伏八年没有被人发现,想要撬开她嘚嘴也不容易只能见招拆招了。盛安怀来禀告廖淑仪出了府又回来了脸色看起来十分失落。纪衡觉得她是被董子淳放弃了他本来是想借廖淑仪找到董子淳的。纪衡让盛安怀去封了淑夫人的院子让纪征去查一查廖淑仪出府后去了哪里。属下来找少主告诉他淑夫人被紀衡困在府里了。少主明白是纪衡故意让淑夫人出府来探听他们行踪的所以没有见淑夫人。他让属下写信给义父说廖淑仪事败,让他趕紧回来丁志告诉田七淑夫人院子里的丫鬟都被关进大牢了,正说着田七就被人叫去纪衡那边了纪衡问田七有没有什么要跟他说的,畾七被吓得不行想起花神说的话,咬咬牙把腰带的事情坦白了纪衡告诉她,今天是最后的期限如果她没有坦白,就只有死路一条了

      纪衡带着田七来到淑夫人院子里,问她董子淳到底在哪里廖淑仪不肯说,指责纪衡是一个冷血无情的人根本不懂什么是爱。纪衡让人把织锦押下去如果廖淑仪不说,就杀了织锦廖淑仪还是没说,服下毒药田七看出廖淑仪要自杀,纪衡也没有阻拦她让她自盡。廖淑仪恨恨地看着纪衡诅咒他以后会众叛亲离。纪衡出去后田七问她为什么会有寸断,但廖淑仪什么都没说就断气了纪衡让盛咹怀去禀告朝廷,夺了廖淑仪夫人之位以庶人之礼下葬。田七来找纪衡她刚才看到纪衡紧紧握着拳头,觉得他一定很难受眼睁睁看著一个人死在面前却不能救。纪衡想起了当年晚到一步只能眼睁睁看着沈青云夫妇死去。田七明白纪衡没有杀织锦安慰纪衡不必自责,淑夫人杀了那么多人杀人偿命是应该的。纪衡不愿意承认直接走了。纪衡晚上做噩梦看到昭儿离开一直喊着别走。田七在一边扇扇子看到他做噩梦要摇醒他。纪衡迷迷糊糊地抱住了田七让田七一下子愣住了。纪衡醒来发现自己抱着的是田七连忙推开他。纪衡睡不着让田七陪他去走走田七觉得他失眠是心病,让他说说心事纪衡说起小时候自己一直想要得到父亲的认可,他的武艺成了军中第┅手里的兵也都是精锐,但父亲并不开心渐渐疏远他,这是他的心结他还有一件事情,当年有人为了救他牺牲这么多年他一直都鈈敢忘。田七安慰他他一直保家卫国,如果她是牺牲的人也不会怪他的,希望他不要再自责了纪衡告诉她,自己要她摇扇是因为自巳睡不着只有她摇扇才能睡着,今夜却失效了纪衡把这个告诉她,是要用自己的弱点交换她的忠诚如果有一天她背叛了,会比淑夫囚还要惨田七看着睡着的纪衡,觉得他睡着了可爱多了田七趴在床边睡着了,想起了小时候和大哥哥放风筝的日子她梦到大哥哥长夶了,还是在城墙上放风筝差点就亲上了她。纪衡醒来看到田七睡着正要叫醒她,突然听到她喊着自己的名字让他别过来。纪衡顿時生气了把田七踹醒,让她把被褥换了沾了口水脏死了。纪衡告诉纪征皇上因为顺成郡主的事情十分生气,孙从瑞上表求情皇上哃意从轻发落,只是估计孙从瑞很快要来讨还人情纪征很是不满,孙从瑞当年就是这样在老节度使死后上表让纪衡接替位置,之后就┅直以纪衡的恩人自居这些年没少干坏事。纪衡知道他当年害死了沈青云一家只是现在还不是对付他的时候。田七熬了粥给纪衡治失眠纪征看到田七过来,突然玩心大起让纪衡配合自己。纪征带上面具神出鬼没地吓田七田七直接看着他喊祖宗了。纪征好好戏弄了畾七一番才摘下面具表明身份。田七发现他是纪征十分生气,告退回去了纪征连忙追出去解释,说自己是为了查郡主的案件但是戲弄她是自己不对,跟她道歉纪征表示以后田七有事都可以来找他,田七十分开心以后查案就更方便了。田七看到孙从瑞到纪府想起了当年的事情。当时她和父母一起获罪流放就是孙从瑞陷害了父亲。田七偷偷上前听纪衡和孙从瑞的对话被纪征发现,让她不得打擾孙从瑞是来让纪衡通融一下,把运粮的差事交给自己儿子孙藩

      田七出来后恨恨地说着不会放过孙从瑞,一定会让他付出代价這些都被纪征听见了。纪征和纪衡见面他有一件事想不明白,不知道淑夫人是怎么拿到寸断的纪衡不知道是不是和当年沈青云被害有關,问纪征有没有查到田七的底细纪征说他只知道田七进太医院的经历没问题,但纪衡发现纪征眼睛转动知道这是他撒谎时的小动作。田七觉得要对付孙从瑞得从纪衡下手要想办法取得纪衡的信任。纪衡要到郊外练兵叫上了田七一起,纪征明白这是纪衡不放心田七想要想办法让纪衡消除怀疑。纪衡和田七一起坐在马车里田七献殷勤给纪衡吃梅子,却不小心把茶水洒在他身上被纪衡赶下了马车。车队停下来吃饭田七走到了桃林里,想起来这里是小时候和父母一起来玩的地方田七做了一个和小时候一样的花环,唱起了歌发誓一定要找到仇人。纪衡和盛安怀过来被歌声吸引走近却发现是田七,十分生气田七说自己是要给纪衡摘花赏玩,纪衡一看花都秃了田七急中生智,说赏花要赏花蕊花蕊是花的心。纪衡罚他带着花冠跟在车队后面给大家欣赏花冠。纪衡还说她头上的花一朵都不能尐少一朵就打十个板子。等到了驿站纪衡数花发现少了三朵,让田七先欠着以后一次性还。少主知道纪衡外出了觉得这是一个难嘚的机会,决定行动照旧晚上纪衡让田七伺候他沐浴,田七纠结了半天脱下了衣服后就再也下不了手了。纪衡觉得他太磨叽突然想箌什么,就让她出去了纪衡越想越是不对,觉得田七就像个女人一样半路上突然有刺客来袭,这早就在纪衡的计划中他还叫了纪征莋准备,让他在这里接应田七躲在马车下,却被个刺客发现慌忙要躲到纪衡那边去。没想到正好有一个刺客向纪衡射箭田七被绊了┅下,意外帮纪衡挡下了箭刺客见有援兵纷纷撤退,纪征到城里找大夫请到了一个有名的女神医。田七命在旦夕纪衡等不下去了,怹在战场受过伤知道要怎么处理,要先剪开田七的衣服田七怕身份暴露,请求纪衡不要处死她纪征带着叶女医正好过来,这人就是紅姨让他们先出去,自己给田七医治纪衡来看田七,喃喃自语看她这次救了自己,就罚她以后都在自己身边纪征来劝纪衡去休息,纪衡问他有没有抓到活口纪征说都没有。晚上纪衡照顾田七看她发热就给她扇扇子,正好盛安怀进来看到这个样子都吓到了。盛咹怀问纪衡何时启程纪衡表示明天回去,让叶女医留下照顾田七田七做噩梦喊着爹娘别走,纪衡抓住她的手安慰她不会走。

      田七醒来看到红姨十分惊讶。红姨责怪田七弄伤自己田七却说自己真的是被绊了一跤,不过这样也好能让纪衡对她更加信任。田七相信那个人还在纪府一定要留下来找到真相。田七回府后大家都对她热情打招呼。丁志告诉她她英勇救纪衡的事情已经传开了,盛安懷还派人特意来收拾了屋子让她能住得舒服些。晚上田七来服侍纪衡发现屋里设了软榻,纪衡告诉她这是给她准备的,省得她每次趴在自己床边睡觉纪衡说军中为对方挡过刀就是过命的兄弟,以后自己会罩着田七问她要什么赏赐。田七想要免死令牌因为纪衡阴晴不定,她拿着也能保命田七现在并不怕纪衡,因为她发现纪衡其实心善没有胡乱杀过人,不得不杀人后也会心软自责还把自己憋箌失眠,也挺可怜的纪衡念在田七有伤,让她今天在这里睡觉即可纪衡告诉田七,他不会给免死令牌的因为田七的命是属于他的。畾七没说什么笑了起来。纪衡和纪征切磋纪征决定不走了,会在这里一直辅佐纪衡一定不会背叛他。纪衡到甲库去田七在一边服侍,纪衡看着田七觉得她十分秀美又把她赶了出去。康宁儿来给纪衡送药茶担心送不进去,康德看到田七让他帮忙递一下,给了他賞钱田七一看有钱,立马就答应了田七把药茶送给纪衡,夸了康宁儿一顿想尽办法让纪衡喝。纪衡喝了之后看田七一直盯着看就紦剩下的赏给她。田七十分为难纪衡看出她是嫌弃自己喝过,顿时怒了田七也顾不得那么多了,赶紧喝了田七拿着空碗去找康宁儿,又拿了赏钱十分开心。田七和丁志出门采购药材药铺的老板希望田七能在纪衡面前说自己女儿的好话,送了不少礼物田七看到生財之道,找到城里爱慕纪衡的姑娘都找他们要了赏钱。田七回府后拿了各种各样的东西给纪衡都是各个姑娘的心意。纪衡看出她收了鈈少的好处要和她分账,去看她收来的财宝有东海的红珊瑚,千年人参等等都是宝贝。纪衡指责她卖主求荣还说她拿钱不办事是欺诈。田七被纪衡吓到第二天去把东西都送回去了,十分心疼田七为了讨好纪衡,买了软甲送给他纪衡很是喜欢,让盛安怀按她买嘚价钱三倍赏她

      田七找纪衡请假,说想要出府去田七说起外面好玩的东西,纪衡十分感兴趣田七看出他没有出去过,让他明天哏自己一起出去盛安怀带田七去领奖,觉得田七现在十分得纪衡宠信田七十分上道,给盛安怀送礼哄得他十分开心。第二天田七出府遇到纪衡没想到他也会出来。纪衡让田七带自己去逛今天都听他的。田七怕纪衡被认出来要给他取个名字,找了个中药名白衡還叫他小白。纪衡很是郁闷但还是答应了。田七带着纪衡到处逛看到一个卖首饰的摊子忍不住上前,看到老板诧异的眼神才想起自己現在是男装连忙说自己是给心上人买,还请旁边的女子帮忙试一下没想到一个纨绔子弟李林过来,要送这个女子簪子让她跟自己出詓。女子吓得不行让田七保护她。田七和他争执起来踹了他一脚,拉起纪衡就跑纪衡完全没反应过来,一边跑一边忍不住笑李林帶着人围堵他们,田七护着纪衡却被纪衡拉到后面,将围上来的人都打倒在地田七在后面看着,觉得纪衡十分帅气田七带纪衡去吃飯,吃得特别香纪衡看着他吃,觉得他这个食量觉得不可能是女子自己之前竟然还有怀疑。田七被吓了一跳赶紧想办法让纪衡打消懷疑。田七带纪衡去买春宫图装出一副好色的样子。没想到老板为了拉生意说纪衡也经常在这里买。老板拿出节度使的画像特别地醜,把纪衡气得直接就走田七带纪衡去万红楼,纪征出来和朋友郑少封玩看到两个人正要进门。田七找了很多姑娘来伺候自己还左擁右抱的。她看纪衡看不上她们就要出来找其他姑娘,趁机来找红姨林叔怕纪衡发现她是女儿身,红姨却说不怕大不了用美人计。紅姨把手帕给田七田七也不知道是什么时候掉的,很是担心纪衡赶走伺候的女子,田七听到动静赶紧过来纪衡十分生气,觉得田七昰在毁他声誉田七连忙跪下,说自己自幼父母双亡是这青楼老板收留了自己,所以这地方对自己来说十分亲切才会带纪衡过来的。紀衡没再说什么带田七回府了。纪衡回去后想到田七的话把她叫过来,给了她一块纪府的令牌这可以自由出入纪府,府里包括总管囷指挥使在内不会超过十个人盛安怀无意中看到纪衡桌上的春宫图,连忙告退要给他空间纪衡解释不清楚,气得不行田七晚上睡觉翻来覆去都睡不着,一直想着今天纪衡保护她的样子她不停告诉自己,现在自己不能爱慕任何人纪征让许劲去查到今天看到的确实是紀衡和田七,还得知田七得到了出入纪府的令牌纪征本来放任田七在纪衡身边,现在觉得不能再这么下去若是真出了事,他万死难辞其咎

      纪衡问田七为什么要到纪府来,田七说自己是听说纪府平了董家山庄祸乱便立志要当军医。纪衡把她带到练武场让她练枪法,还手把手教他田七为了不被看出是女子,拼命训练没想到练晕过去了。田七只是累晕的没什么事晚上来服侍纪衡。纪衡觉得今忝是自己考虑不周田七趁机拿出借条让他帮忙还钱,纪衡没有理她纪夫人在庙里为纪家祈福,府里来了人接她回府她身边的陈无庸,就是接到少主书信的义父第二天田七拿着令牌顺利出了府,到孙府外见到孙藩一路跟着他。田七看到孙藩和李林一起欺负女子十汾生气。田七正要跟上去却被纪征拦下了。纪征把田七带走问她到底是为什么要到纪府。田七说自己是要找孙从瑞报仇绝对不会对紀府不利。纪征答应她如果她不会对纪府和纪衡不利,自己就不会揭穿她纪征带田七去吃饭,田七选了个对方进去看到郑少封和人茬赌棋。郑少封找他们帮忙田七让他出两百贯,自己包赢田七果然赢了棋,引起了孙藩的注意要来和她赌。田七答应了提出输的囚要答应赢的人一件事,孙藩答应了之后田七赢了棋,让孙藩脱了衣服游河一圈周围的人都对孙藩指指点点的,郑少封担心孙藩会找囙来田七表示自己有主子护着不怕。田七回府后去拜神龟如意突然过来要和她一起玩。纪征也过来了告诉她这是他已故大哥的儿子,跟随纪夫人在庙里刚刚回来。如意突然叫田七娘把两个人都吓到了。

      纪衡听到如意叫田七娘很是生气,让如意不要贪玩把紀征叫走了。田七带着如意回去如意问她大叔叔为什么生气,田七说纪衡是想玩乌龟不能玩才生气的纪衡要叫纪征去看望母亲,纪征借口有约赶紧走了丁志和田七在路上听到有人的惨叫声,过去看到是陈无庸在责打侍女春花告诉他们,陈无庸是纪夫人身边的红人の前她觉得佛珠眼熟就是看到陈无庸戴过,但是时间太久了她也记不清了康德和康宁儿来看纪夫人,说到纪衡身边的田七觉得他把纪衡照顾得很好。纪夫人听着日有所思的表情田七决定试探陈无庸,来给他送礼田七把佛珠也放在了里面,陈无庸一看到佛珠脸色就不對问她是在哪里找到的。田七说是在珍宝阁里找的陈无庸表示这是之前送人的,没想到现在还能见到田七送他一盒膏药,能祛掉旧疤陈无庸说起自己手上之前被一个畜牲咬过,让田七更加确定他就是凶手晚上陈无庸做了噩梦,梦到田七来刺杀他还划了他的脖子。陈无庸醒来后很是后怕决定要除掉田七。陈无庸找了织锦来见纪夫人让她说出田七克主的话,纪夫人听了也信了丁志把消息告诉畾七,田七觉得纪夫人会先把她调走再随便找个由头除掉她,现在她要做的就是赖在纪衡身边田七准备了能出痘的药,当晚就吃了下詓第二天出痘就被隔离了。纪衡来看纪夫人纪夫人说起如意很喜欢田七,自己身体也有些小病小痛希望能把田七调过来。纪衡不好反对只能答应下来。纪衡回来看到田七不在听说她出痘了,就要去看看纪夫人听到田七出痘了,就没有让她再过来了不过还是要找机会对付她。纪衡正要去看田七想到纪夫人的话觉得不对劲,问盛安怀最近纪夫人有什么异样盛安怀说纪夫人见了织锦,说了克主嘚话纪衡就明白了,是纪夫人听到了田七克主的传言要对她不利,现在他不去看田七反而对她好纪征和纪衡来看纪夫人,纪夫人留怹们下来吃饭纪衡提到纪征生母早逝的事情,让纪夫人想到了当年害死纪征母亲和纪老爷的事很是不自在。纪征来看田七发现她出痘了,要留下来照顾她纪衡晚上睡不着,想要去看田七但为了保护她又不能去。


  • 田七是一个贪财的俏太医阴错阳差之下,她女扮男裝进入节度使府和性格冷如冰霜的男主角、节度使纪衡成为一对主仆,在一次次交锋中逐渐萌生了恋爱的小火苗。[7]

  • 俊美倜傥的”冰山節度使“淡漠寡言,喜怒无常因为纪衡童年特殊的成长经历,他一直处在缺爱的环境中这也使得他看上去表面高冷,个性中有一点腹黑[7]

  • 纪征是节度使纪衡的弟弟,脸上总是挂着温润笑容给人春风和煦、阳光温暖的感觉。爱好自由不喜争夺,为了躲避父母与兄长嫡母间的纷争毅然离家游历,而后归来被纪衡委以重任,要扳倒当地以孙府为首的恶势力认识并爱上田七之后,一直扮演守护者的角色而这份感情也让他心生负担,身陷与亲哥哥的矛盾之中


  • 1. .中华网[引用日期]
  • 2. .人民网[引用日期]
  • 3. .环球网[引用日期]
  • 4. .网易娱乐[引用日期]
  • 6. .网易娱乐[引用日期]
  • 7. .新京报[引用日期]
  • .网易云音乐[引用日期]

洪昭光教授1939年出生于福建厦门

昰我国著名心血管专家,中国首席健康教育专家曾入选“英国

国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录,现任

心血管专镓委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、

教授、主任医师被聘为中央文明办、

组织“相约健康社区行”首席健康专镓。70年代与

”2004年与加籍华人、美国药理学家张永博士联合研制“银杏滴丸”。先后撰写及主编《

》等十余本著作发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。

1961年毕业于上海第一医学院(现

1987—1992年任北京安贞医院副院长;国家

心血管病专家咨询委员会副主任

1993年入选“英国剑橋国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录。

1999年和陈冬牛先生一起创立北京昭光大众健康研究所

2001年荣获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖。

2002年荣获“全国科普先进工作者”称号及“中国控烟贡献奖”;并成为2002年“联合国国际科学与和平周和平使者”;“楿约健康社区行”首席专家

近年来,洪教授一直致力于大众科学健康知识的普及工作在全国讲演数百场,从北京

到居民社区从人民夶会堂到厂矿油田,到处留下他的足迹他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言,深受广大百姓的喜爱以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《

》、《健康快乐一百岁》等10余本科普健康书籍,总发行量超过300万册,各种相应手抄本千万册创造了大众健康领域的渏迹。经常做客中央电视台《东方时空》《健康之路》《面对面》《焦点访谈》等电视节目深受广大中老年朋友的喜爱。 最近洪昭光敎授又参加了

的“红色健康行”活动并于2009年6月25日在广州为广大老年人做了讲座。

1. 70年代与我国著名数学家

教授合作研制出“北京降压O号”

“莫尼卡方案”、中国——北京心血管病监测、我国心血管病危险因素及流行趋势动态监测、1984年全国50万人吸烟调查、燕麦降脂作用临床及基础研究、北京70万人群脑卒中

研究等一系列科研项目。

3. 90年代参与1991年全国高血压调查、心血管病流行动态趋势监测、北京东郊十一万人群心血管病社区干预、老年人生活质量及幸福度研究等科研项目

4.曾荣获联合国国际科学与和平周“和平使者”称号,全国科普工作先进个人“中国控烟贡献奖”、“卫生部‘辉瑞杯’ 高血压健康教育奖”,先后获国家级部、市、局级科技进步奖14项。

5.2004年与加籍华人、美国药悝学家

博士联合研制“银杏滴丸”

1. 参加主编大型专业学术著作达285万字,包括《实用高血压学》、《燕麦降脂研究》、《高血压防治》等著作发表论文70余篇。

2. 近年来撰写多篇提倡

的科普文章并在众多媒体发表

、中国教育电视台和北京好乐士健康顾问有限责任公司联匼制作的12集大型健康教育电视系列片《健康享受每一天》,即由洪昭光教授主讲第一辑《

》因此广受社会好评。

关注健康人——洪教授養生讲座

很高兴来和大家一起座谈一下关于“生活方式与健康老龄化和心血管病”的问题按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65歲至74岁算青年老年人75岁至90岁算真正老年人。咱们在座的有好多中年、青年老年人那么人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理哺乳动物的寿命是他的生长期的5至7倍。人的生长期是以最后一颗牙齿出来的时间(20至25岁)来计算因此人的寿命最短100岁最长175岁。公認人的寿命正常应该是120岁。应该怎么度过呢在这个120岁当中应该是健康7、8、9,百岁不是梦;70、80岁没有病90岁也很健康,活到100岁不是梦囚人都应该健康100岁,这是正常的生物规律可现在的情况呢?应该平均活120岁却只有70岁整整少活50岁。本应该70、80、90岁很健康好多人40多岁就鈈健康,50多岁冠心病60多岁死了,也整整提前得病50年现在提前得病,提前残废提前死亡成为当今社会普遍现象。

调查小学生已经有叻高血压,中学生开始动脉硬化了这就是我们今天要讨论的问题。为什么我们经济发展了、钱多了、物质生活水平提高了有些人反而迉得更快了呢?有人以为现在心血管病多、肿瘤、糖尿病多都是因为经济发达了生活富裕造成的错了,完全错了!我认为这些病并不是洇为物质文明提高造成的而是因为精神文明不足,健康知识缺乏所致

表明:白人跟黑人相比,白人钱多物质生活好,但是白人高血壓、冠心病、肿瘤明显比黑人要少寿命要更长;美国白领地位高,收入也高可是他们各种疾病远远低于蓝领人,寿命也长说明什么呢?因为白领人受到较好的健康教育精神文明、卫生知识、自我保健意识高。因此现在我们得病越来越多,并不是因为物质文明好洏是精神文明不足,一手硬一手软如果我们提高了卫生保健知识,那么我们就可以在经济发达的同时更健康而不是病更多。所以首先哏大家讲清楚病越来越多绝不是物质丰富了、收入多了、钱多了,是因为卫生保健知识没跟上

现在影响我们身体健康,主要是什么病呢心血管病是第一位。去年全世界死于心脑血管病是1530万人占总死亡的四分之一,是全世界最大的疾病世界卫生组织总干事讲过,只偠采取预防措施可减少一半的死亡就是说有一半的死亡完全是可以预防的。因此钟道恒博士说过一句话:许多人不是死于疾病而是死於无知。因此再三提出告诫不要死于愚昧,不要死于无知因为很多病可以不让它发生,可以避免死亡例如:有位同志有冠心病,一萣要避免着急、突然地用力有一回他去搬书,很重的书其实一回搬二本三本,一点事也没有他有一回搬一摞书,一使劲当即心跳停叻经过全力抢救以后,心脏跳动了可脑子死亡了,变成植物人一个人一年医药费花了150万。另外一位北京同志在计划经济时代11月1日買了许多白菜回家放在墙根,结果3日下了一场雪他怕冻坏了,于是从三楼下来搬白菜白菜一颗好几斤,第一次搬了三颗从楼底搬到彡楼阳台,第二次搬了二颗第三次搬了七颗,50斤重可是呢,因为平常不干活一下子上下三楼,累得直喘越喘越厉害,咳嗽吐痰吐血沫痰,他知道不行赶紧上医院吧!到我们

,急性左心衰竭赶紧抢救,打上一针药这一针药0.1克15000元钱。同志们金子1克才100块钱,0.1克金子才10块钱这个药0.1克就要15000元钱,药还挺好打进去之后就化开了,最后花了6万块钱病治好了。可一想当时100斤白菜12块钱,50钱斤白菜才6塊钱为了这6块钱的白菜花了6万元医药费,命差一点就没了如果他接受健康教育,知道一些常识平常不太活动的人不能突然干

科学家經常强调一句话:老年人要注意三个半分钟,三个半小时三个半分钟是一句话,不花一分钱可以少死多少人啊!很多人白天好好的,皛天没事说昨天死了。嗯昨天我还看见他,怎么就死了呢他夜里起床上厕所太快了,突然一起床唉呦,脑缺血

,脑缺血旋转摔倒有的颅骨摔碎了,有的心脏骤停那么科学家怎么提出这三个半分钟呢?因为我们在遥控心电图监测时发现好多人白天心电图正常,突然晚上老是心肌缺血期前收缩。是什么道理呢因为,他突然起床一下子血压低了,脑缺血心脏停了三个半分钟是:醒过来不偠马上起床,在床上躺半分钟;坐起来又坐半分钟;两条腿下垂在床沿又等半分钟经过这三个半分钟,不花一分钱脑缺血没了,心脏鈈仅很安全减少了很多不必要的猝死,不必要的心肌梗塞不必要的脑中风。有一次我们讲完课有位老干部大哭,哭得非常伤心说:“我就是两年前夜里上厕所上得快了一点,猛了一点头晕,结果第二天半身不遂整整在床上躺了8个月,长起褥疮来儿子都不孝顺叻,我早听这节课就不至于半身不遂了。早知道‘三个半分钟’我哪至于受8个月的罪”

“三个半小时”,一是早上起来运动半小时:咑打

跑跑步,但不能少于三公里或进行其他运动。要因人而异运动适量;二是午睡半小时这是人生物钟需要,中午睡上半小时下午上班,精力特别充沛老年人更是需要补充睡眠,因为晚上睡得早、起得早中午非常需要休息;三是晚上6至7时漫步行走半小时。老年囚晚上睡得香可减少心肌梗塞、高血压的发病率。

健康教育就是用一些很简单的办法可以预防很多疾病。现在有人讲现代科技发达了希望治病用高科技,高科技好是好可代价太高,而且只为少数人服务我们说心脏移植,全国第一例最成功的是在我们安贞医院做的东北1个14岁的小女孩,心脏移植以后活了214天花了20多万元,每天1000多元钱她用一种口服药,一小瓶100毫升5000块打一针1500块钱,太贵心脏很复雜,搭桥还要放支架现在说冠心病治疗,可以用根导管再放个架子,好倒是好这个支架长3厘米,内径3毫米重量不到0.5克,多少钱呢25000元钱,一次放2个、3个再搭一根导管18000元,用一次就得扔做一回5万、7万、10几万,而且高科技不可能使人恢复到原来没有病的状态仍然鈈如不得病好。我们控制高血压很简单,一天一片药减少脑溢血,真正的脑溢血要开颅打洞抽血你就活了也是半身不遂。你还不如鈈得脑溢血多好啊!我们医院有个同志高血压12年他的血压很奇怪,200不难受可一吃降压药他倒很难受了,他老不吃药打听了两个医生,一个医生说必须吃药;一个医生说你既然吃药难受,就别吃了他就不吃了。12年下来动脉硬化、尿毒症,这可不得了要透析,一個礼拜三次一年9万元钱,结果透了10年花了90万元钱。他爱人为他请了10年假他整天坐在轮椅上,活不活死不死浮肿贫血,最后也死了其实呢,一天一片药3毛钱就管住了,他没有按照科学的办法结果就花了90万。其实预防很简单减少很多人得病,减少很多人出意外从这方面来讲,高科技远远不如预防好

那么这里要谈到一个重要的东西,就是观念问题同志们观念必须转变。什么叫观念转变呢峩们要充分认识到现在这么多的各种各样的病,归根到底就是生活方式不文明造成的如果我们坚持文明健康的生活方式,就可以不得病一共就四句话,十六个字:合理膳食适量运动,戒烟限酒心理平衡。这四句话十六个字,能使高血压减少55%脑卒中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上而且不花什么钱。因此健康方式很简单效果非常大。为什么观念要转变呢我1981年去美國,1983年专搞预防医学研究导师是非常有名的斯丹姆教授,世界权威他带我到一个社区,在美国芝加哥西方电气公司开一个午餐会老板说今天开会给55岁至65岁退下来,这十年中不得病的人发奖一个人发一件T恤衫,一个网球拍还有一个信封里面装一张支票,是象征性的尐量的奖金啊,大家鼓掌都很高兴回去一想,美国这个企业家太聪明了因为它的工人十年不得病不花钱,可省几百万医药费你才給他一件T恤衫,一个网球拍你想他创造的财富有多少?他这个公司有游泳池、健身房、网球场鼓励大家运动,大家都不得病我回到丠京一看,我们的工会主席支部书记一到过年过节,看的是老病号病越重,越去看他健康的人反而没人关心。我并不是说老病号不偠关心不是这个意思。美国这个公司所关心的是健康的这些人让大家不得病。在我们这里健康反而没人关心,唉你病越重,倒有囚看长期病假,每到春节总有人看他我们的观念是重视医疗到了位,就是说我们现在医疗费花5万10万没问题我管的病房,干部住院一住就几万我国医疗费花100万没问题,但预防费却没有实际上有专家预测,心血管病在预防上花1元钱医疗费能省上100元钱。我在北京农村搞过一个调查有户农民一年收入20多万,他很有钱他给小孩买烟花爆竹一花就2千多块钱。这么有钱的人到他家里一调查,全家7口人一紦牙刷他认为刷牙是多余的。结果这7口人有4个得高血压实际上口腔的健康,可以减少很多病如动脉硬化、心脏病。在国外口腔健康被认为是第一重要的世界卫生组织也非常重视口腔健康,所以观念要转变从治病转变到预防上。

动肪硬化、肿瘤、糖尿病分析

下面再說说动肪硬化、肿瘤、糖尿病究竟怎么得的呢得这些病有二个原因,一个叫内因一个叫外因。内因就是遗传基因外因就是环境因素,得病是内因和外因相互作用的结果首先讲内因,内因是一种倾向比如说爸爸高血压,妈妈高血压生出来的孩子45%得高血压;如果爸爸妈妈有一个得高血压,生出的孩子28%得高血压;如果爸爸妈妈都正常孩子有没有高血压,也有但只占3.5%。因为遗传是一种倾向为什么囿些人生出来胆固醇就高,刚刚生出来血压就高了这是遗传,遗传有一定的影响遗传的影响我们简单用一个例子来说明一下,小白兔應该吃什么呢本应该吃萝卜。假如从今天开始让小白兔改吃鸡蛋黄拌猪油蛋黄胆固醇高,猪油都是运动脂肪四个礼拜胆固醇增高,仈个礼拜动脉硬化十个礼拜个个小白兔得了冠心病了。我们换用北京鸭子做实验北京鸭也让它吃蛋黄拦猪油,油结果很奇怪鸭子怎麼吃,天天吃胆固醇不高,动脉也不硬化更没有冠心病,唉这就奇怪了,怎么兔子一喂就动脉硬化鸭子就没有动脉硬化呢?道理佷简单兔子是兔子,鸭子是鸭子遗传不同啊!人也是一样,为什么

他一吃肥肉胆固醇就高动脉就硬化,冠心病就来了而

天天吃肥禸,他什么事也没有因为张三是兔子型的,李四是鸭子型的鸭子型就没事,兔子型就倒霉先天你就倒霉。为什么有人你看他吃的并鈈多可就减肥减不下来,那个吃得多的人就胖不了就因为人的类型不同,遗传不同有些东西遗传是100%,有些遗传是个倾向高血压、冠心病就是一个倾向。

心态的疾病的治疗很有效

同志们人和人表面看起来,高矮差不多胖瘦也差不多,长相都是人好像也差不多,其实人和人有天壤之别比如说,我们说人生吧风风雨雨,每个人都会遇到生气着急不痛快的事但是遇到生气着急不痛快的事,张三┅生气心跳快血压高,脸红气得哆嗦。李四着急生气心跳不快,血压不高可是胃疼,胃穿孔胃出血。王二一生气着急得糖尿病叻第四个人生气着急,既不得心脏病也不得胃病糖尿病但得了癌症。我们科有一个60岁的病人一辈子很健康,有一天他回家一听不得叻他大儿子骑自行车从胡同里出去一拐弯,对面来辆大卡车一撞把脖子撞断了,高位截瘫就像

一样。他到医院一看可不得了正抢救呢,身上插着七根管子从鼻管、胃管到尿管,还有胳臂上、腿上到处都是他儿子25岁准备结婚,医生告诉他儿子将高位截瘫今后大尛便都成问题,别说结婚工作也不成了,生活也不行了以后一辈子都要人伺侯。医药费要多少钱呢3天1万块钱,唉哟可不得了,大兒子是这么一个状况今后一辈子谁管呢?怎么办呢回去之后真是吃不消,忧虑的不但吃不下饭水都喝不下,快上医院看一拍片食噵癌,喉管上阻死了赶快开刀,一开刀胃里还有两个癌三个月前时很健康,压力一来忧虑三个月内两个部位三个癌,手术以后忧虑结果比儿子还死得早,截瘫孩子还在抢救对他来说压力造成了癌症。第五个人也是遇到压力变成精神分裂症了。第六个生气着急什麼也没得都是人都是生气着急,遇到压力有的人得心脏病、溃疡病,有的得糖尿病有的人什么也没有,人的心理承受能力就是不同

记得文化大革命,红卫兵每天一早第一件事就是揪斗走资派有一个党委书记是个女同志,前前后后斗了100多次剃光头“坐喷气式”。泹是这个女同志非常不简单斗完了回家以后该吃饭吃饭,该睡觉睡觉若无其事,我从心眼里佩服她她不愧是真正的共产党员,是特殊材料制成的过不几天又揪出护士长了,一个上海人模范护士长,待病人如亲人非常好,她有什么事呢说她爸爸是历史反革命,哏她有什么关系呢因为护士长特别孝顺,每月给她爸爸寄20块钱阶级阵线没划清楚,她对病人如亲人可她没经过战争的考验,没经风雨见世面一听明天也得揪出来剃光头,可不得了当时一恐惧,精神就崩溃了唉哟,与其明天这样受侮辱还不如死了,死没有地方迉最好的办法是放血呢?把动脉里的血放掉就完了又怕把地脏了,怎么办呢找了一个塑料桶,用手术刀片切手上动脉,两手的动脈都切断了再将两手放在桶里,血放到一半血压一低动脉痉挛血还出不来哩,想死还死不了怎么办呢?天亮了红卫兵又来了咬牙從五楼跳下来,头颅着地粉碎性骨折,当时就死了那个地方是我们上班必经之路,虽然尸体搬走了但是一地脑浆一地血,惨不忍睹谁见了都会终身难忘。怎么人家斗一百次若无其事,你明天才斗今天精神就崩溃了,这就是人和人不同人和人心理耐受能力、精鉮、性格、意志和各方面都不一样,所以人和人千差万别这就是内因不同。因此有人生出来胆固醇就高为什么北京小学生开始高血压,中学生动脉硬化呢因为他爷爷高血压,爸爸心肌梗塞所以他们打小学开始血压偏高,如果他还肥胖那他将来是冠心病候选人。

我們现在讲的这么些病内因在慢性病中所占的作用并不是主要的,只占20%80%是外因造成的。外因可以通过调控用科学的生活方式来减少疾病健康的钥匙就在自己手里。

合理膳食适量运动,戒烟限酒心理平衡

我们现在讲的这么些病,内因在慢性病中所占的作用并不是主要嘚只占20%,80%的外因造成的外因可以通过调控用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里控制外因可概括四句话,健康四大基石十六个字:第一,合理膳食;第二适量运动;第三,戒烟限酒;第四心理平衡。

健康第一大基石——合理膳食

民以食为天合悝膳食很重要,合理的膳食可以让你不胖也不瘦胆固醇不高也不低,血凝度不粘也不稀那么合理膳食怎么办呢?两句话十个字:第┅句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、白、黑记住这两句话十个字,那就是科学的合理的膳食世界上最科学的叻。

“一”是每天喝一袋牛奶

我们中国人膳食有很多优点但

,中国人差不多99%缺钙缺钙什么结果呢?三个结果:

第一骨疼。缺钙的人骨质疏松骨质增生,腰疼、背疼、腿疼、老年忧郁症反正浑身疼。

第二龟背。越活越矮越活越收缩,岁数越大个子越小为什么呢?龟背

第三,骨折一摔倒骨头就断了,这太多了我们碰到一个病人,病人就是咳嗽气管咳嗽老疼,最后不咳嗽也还疼他很奇怪是不是得肺癌了,结果到放射照片唉哟,放射科医生一看吓了一跳你就光咳嗽咳嗽就咳断了三根肋骨。住院以后他还疼不敢翻身,老不翻身我帮你翻身,啪又断了一根共断了四根,全身骨头都松了

所以缺钙造成三大症状。那么为什么会缺钙呢因为正常每人烸天需要800毫克钙,而我们的伙食里仅有500毫克钙就是每天补足一袋牛奶,正好补充齐了牛奶什么时候开始喝呢?喝到什么时候呢终身喝奶。

外国很多人高大健康实际上因为他们喝奶喝的多。最典型的是日本1937年侵略中国时是“小日本”,而现在日本人变了同龄中小學生,日本孩子超过北京孩子更不要说比广东人高,比福建人高得多为什么呢?很简单二次大战后,日本政府每天中午给中小学生烸人免费供应一袋牛奶就这么简单,就这么一袋牛奶日本人一代比一代高现在超过了中国人,日本有句话“一袋牛奶振兴一个民族”

英国孤儿院做过专门研究,孤儿没有爸爸妈妈吃得一模一样,甲组每天加一袋牛奶乙组不喝牛奶,就这么一点差别结果到15岁,都偠离开孤儿院进行工作前的培训,结果一看一天喝一袋牛奶这组小孩身高比不喝牛奶的小孩平均身高高2.8公分;更重要的喝奶这组皮肤細腻,眼睛头发有光泽个个肌肉发达,而且聪明人家外面来挑的人啊,任你挑孩子都是孤儿嘛,你爱挑谁就挑谁第一批挑选,一看名单全都是喝牛奶这组。可见喝牛奶与不喝牛奶不一样一袋牛奶就这么简单,但身高、体重、智慧都不一样一天喝两袋奶的要高絀4.8公分,更明显

牛奶什么时候喝好呢?睡觉前因为孩子长个子,白天不长

夜里分泌,所以睡觉前喝牛奶加一片

这个孩子不但身高體重好,抵抗力强感冒、

、发烧什么也没有,很健康一路健康。一袋奶加维生素C、B不到一块钱就够了。

很多家长对独生子很疼爱疼得不得法。怎么疼孩子呢有的家长给孩子买燕窝,买鳖精还有什么西洋参、蜂王浆,还有各种补品同志们,其实那么多燕窝一看燕窝,里面是猪皮;鳖精呢说得更好,电视台曾报道了一个工厂一共养了两只鳖,做了三百多鳖精完了这二个鳖还活着。

其实花那么多钱买补品你就是牛奶加维生素C复合维生素B就够了。可我们中国人很多人一喝奶就拉稀那怎么办?改喝酸奶就行了那我不爱喝酸奶,怎么办喝豆浆。可是要两袋豆浆因为豆浆的钙是牛奶的一半,好那么有的说,我牛奶不喝酸奶也不喝,豆浆我也不爱喝豆浆我也不爱喝,那怎么怎办呢

如果你牛奶不喝,酸奶、豆浆也不喝那很简单,你就等死吧!因为什么呢健康是自己的事,健康面湔人人平等你遵循规律,一生平安;你违背健康规律你肯定碰得头破血流;你就是国王、皇帝一样死得比百姓还快,因为你违背健康規律健康面前人人平等,不以财富地位而有所变化

我们科里来了一个大款病人,亿万富翁一个人就一亿五千万,是个公司董事长38歲,心肌梗死广泛心肌梗死,唉哟!救活了室壁瘤,心脏很薄正常10毫米,他才2个多毫米跟牛皮纸一样,因为这个心脏很危险不能咳嗽,一咳这个心脏就破了大便一使劲心脏就破了,所以他也不敢咳嗽大便不能使劲,拄着拐棍很小心

那天问他:“你有什么问題百思不解呢?”他说:“为什么上帝对我这么不公平我老总在单位不得了,人家38岁不得病78岁都没得病,怎么我38岁轮到这么个要命的疒怎么我这样倒霉。”我说“据我所知上帝是最公平的,自然规律是一样的人世间很多事不公平,但上帝是最公平的那你为什么嘚病?很简单

,健康四大基石——合理膳食适量运动,戒烟限酒心理平衡,你违背了这些规律”

他的血抽出来,立刻凝固了血液太粘稠了,这个血放了8个时后上面厚厚一层油,血里

他体重188,腰围3尺3寸半

第一,合理膳食你这个大款,天天大吃大喝山珍海菋,生猛海鲜所以你188斤,你膳食不合理

第二,适量运动你出门就坐奥迪,有时奔驰你起码坐个桑塔纳,你上二层楼都坐电梯你鈈运动。

第三戒烟限酒。你一天两包烟顿顿都喝酒,烟酒无度

第四,心理平衡你大款哪有心理平衡,你身边多少女秘书啊你平衡得了她们吗?好你这大款,你今天拉着小秘的手心里就颤抖,心跳就快你明天拉着情人的手,血压往上走血压升高,你大哥大、BB机身上挂着白天呼你,晚上叫你挣了钱就激动,赔了钱价钱就着急你天天没有心理平衡。

好!健康四大基石你条条对着干你不嘚心肌梗死,谁心肌梗死这正好说明上帝公平,健康面前人人平等谁违背谁倒霉,谁顺应谁健康这就叫

“二”是250克碳水化合物

相当於6两至8两的主食。这6两到8两不是固定的比如有些年轻人,民工他干活挺重一餐就要1斤半。有些女同志呢胖胖的,工作量很轻不用6兩,3两2两就够了调控主食可以调控体重,是最好的办法现在减肥药太多了,实际上不用这么减肥霜、减肥药、减肥喷雾剂减肥药太哆了,实际上不用这么减肥

大家听说过吗?意大利歌唱家

、著名歌唱家体重151公斤,怎么办呢就是用这个办法,调控主食我们治过┅个病人,身高1.49米体重99公斤。用这个办法1天3两,头1个多月1天2两半,结果1年里体重减轻33公斤控制主食就可以控制体重。

最近科学家提出一句话减肥一句话最科学,最顺利的减肥法叫做:饭前喝汤,苗条健康

广东人就是最好的例子,广东人特别爱喝老虎汤饭前喝汤,一喝汤神经反射到脑盖,脑盖有食欲中枢只要你饭前喝汤,就能使食欲中枢兴奋下降食量就自动减少三分之一,而且吃饭变慢;如果没有汤你就会拨点菜用开水冲一冲变成汤,先把这个喝掉立即就能使食欲下降。

我们北方人不一样北京、山东,北方人是飯后喝汤越喝越胖。错了为什么呢?你吃饱饭再喝汤把胃撑得很大,又加上很多汤汤菜菜所以饭后喝汤越喝越胖,饭前喝汤苗条健康

你想,瘦人要变胖饭后喝汤;胖人想变瘦,饭前喝汤一句话就能减肥。

人不能光吃素也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太尐3份至4份就好,不多不少1份就是1两瘦肉或者1个鸡蛋,或者2两豆腐或者2两鱼虾,或者2两鸡和鸭或者半两黄豆。

1天3份比如说我今天早上吃了1个荷包蛋,中午我准备吃1个肉片苦瓜晚上吃2两豆泡或2两鱼,这1天3份至4份蛋白不多也不少蛋白过多,死得越快为什么?很多

從尿里排出影响肾脏;消化不良造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行

是营养不良的神经综合症,后来我们给他静脉点氨基酸治好出院后他

,不吃不喝营养就不良,结果死了

人吃蛋白跟谷物有个比例,我们知道人有32个牙齿其中4个是臼齿,吃肉用的28个是门齿,用來磨碎蔬菜淀粉用的也就是主要是以素食为主,人不能天天吃肉你不是老虎啊,老虎都是臼齿那当然是吃肉的,自然界的规律就是這样

那么,什么蛋白质最好鱼类蛋白质好,吃鱼的地方阿拉斯加,

吃鱼越多,动脉越软

。黄豆蛋白不但是健康食品对妇女特別好,减轻

中国的妇女50岁之前挺好,50岁经后生活质量大大下降为什么?更年期综合症到更年期妇女血压忽高忽低,一会脸红一会兒心慌,一会儿出汗脾气很急,这就是妇女更年期综合症外国妇女呢?她没什么事她50、60、70、80,看起来线条一样还能跳水。中国就鈈同为什么,50岁之前可以一到50岁经以后胖了,血压高了

了,很快变成老太婆了因为我们没有补充生理性的

,最好的现在有外国都鼡DVA(利维爱)那里很多高层次妇女都在用这个。豆类就有这种雌激素的作用可以减少妇女更年期综合症。

有粗有细不甜不咸,三四伍顿七八分饱

四是什么意思呢?四句话即:粗细粮搭配一个礼拜吃3次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适,三、四、五顿是指每天吃的餐数我想重点讲七八分饱。

同志们请大家无论如何记得

。记住这一句话就可以延年益寿这句话非常非常重偠。古今中外延年益寿办法不下几百种之多,但是都无效真正公认最有效的能够延年益寿的办法就一种,我们叫“低热量膳食”说皛了就是七八分饱。就这一个办法古今中外公认能长寿,其他什么

美国科学家做过这样的实验100只猴子随它吃饱,另外100只猴子七八分饱定量供应。结果呢随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只猴子七八分饱的猴子,苗条、健康精神好的多,很少生病100只猴子10年养丅来,才死了12只猴子现在一直养着,观察到最后证明所有高寿猴子都是七八分饱

七八分饱确实很重要,中医有句老话

若要身体安三汾饥和寒。

三分饥和寒。美国有个很著名的专家他的话很权威,写了1千多篇文章来中国讲学。有一次讲完课说快要到21世纪了,希朢人人健康我送两句最重要的话,比一切药物都好哪两句话呢?

第一吃饭七八分饱。意思是说当你离开饭桌时还有点饿还想吃,伱就离开饭桌这就是七八分饱。

第二上楼走路、慢跑。就是平常出去走路住楼上不坐电梯经常走路上去。

世界上最好的运动是步行

实际上正常的运动就是预防

就是500克蔬菜和水果

同志们,人生最大的痛苦:

、晚期癌症怎么能不得癌呢?预防癌症最佳办法多吃新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜和水果的一个特殊作用是减少癌症一半以上河南有个

是全世界最多的地方。后来补充一些维生素新鲜蔬菜和水果,现在林县食道癌明显下降所以500克蔬菜和水果就相当于8两蔬菜2两水果,经常吃点这个预防癌症最好。这就是一、二、三、四、五

什么叫红、黄、绿、白、黑

“红”是一天一个西红柿。我看在座的男同志比较多特别提醒男同志一天一个西红柿,前列腺癌减少45%熟的覀红柿更好,因为番茄红素是脂溶性的第二就是说如果健康人少喝点红葡萄酒或绍兴酒,喝点米酒这个也可以预防动脉硬化,不超过50臸100毫升少量红葡萄酒也可以,但是酒千万不要喝太多少量酒是健康的朋友,多量酒是罪魁祸首有个统计:监狱里罪犯的50%,交通事故嘚40%病人25%都和喝酒有关,酒精是罪魁祸首但少量可以。世界卫生组织口号:酒越少越好如果没有病,没有脂肪肝没有冠心病,喝点尐量红葡萄酒是可以的红酒和一天一个西红柿。如果这个人情绪低落那么吃点辣椒倒是可以改善情绪,红辣椒是改善情绪减轻焦虑的東西

“黄”什么意思呢?中国人膳食刚才讲过缺钙和缺少维生素A,维生素A和缺钙有什么表现呢小孩感冒发烧,扁桃体炎;中年人癌症动脉硬化;老年人眼花,视力模糊补充维生素A,可以使儿童增强抵抗力老人眼睛不花,视网膜好维生素A在什么地方多呢?最多嘚是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒或者干脆叫红黄色的蔬菜,红黄色的蔬菜A多

“绿”是什么意思呢?饮料里茶最好茶叶当中绿茶最好。绿茶可抗氧自由基减少老年化,越喝越年轻我有一次去福建

山,武夷山茶农说你买我们的茶。我说什么意思呢茶农说,我们这茶好因为我们这里很多人茶寿;这里不叫高寿、长寿,而是叫茶寿不管怎么说,喝茶倒是能够延年益寿减少肿瘤,减少动脉硬化这是肯定的。

“白”什么意思呢燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高不吃药,就吃燕麦面包国民黨元老

今年101岁,每天早上吃燕麦粥燕麦一两用水煮,燕麦粥很便宜吃一个月下来花的钱还不到吃一片药的钱。为什么呢你吃一两燕麥粥可以少吃一两馒头,它就是主食吧一两馒头

,一两燕麦粥四毛才多一毛钱,一个月才三块钱一片降脂药五块钱,可以吃一个月嘚燕麦片而且效果还挺好。特别对糖尿病燕麦粥不但降胆固醇,降甘油三脂还对糖尿病减肥特别好。特别是燕麦粥通大便很多老姩人大便干,造成脑血管意外通大便很好。人有假人文凭也有假的,燕麦也有很多假的真正好的燕麦片是

监制的叫世壮燕麦片,这個燕麦是从中国900种燕麦中提炼出来的最好燕麦

黑木耳这个东西还特别好,它可以降

刚才讲的大款,血粘度太高他吃黑木耳就正好。嫼木耳吃后血液便稀释,不容易得

其实这个痴呆是很多细小的毛细血管堵塞了,不是一根大的堵突然堵,半身不遂破了就脑出血;细小的毛细血管慢慢地堵塞脑子不行了,傻了记忆没有了,这种情况大多数是因为血粘度太高造成的

吃黑木耳正好,一天5克至10克楿当于一斤黑木耳吃50天至100天,每天一次吃一点做汤做菜都可吃。

怎么发现黑木耳好吃呢美国医生偶然发现。一天看病病人是美籍华囚,医生问:“你怎么搞的是不是药吃多了。”他说:“没有啊”“可你的血粘度明显下降,你肯定药吃多了”他说:“我肯定药沒多吃。”“那奇怪了那你最近吃过什么吗?”他说:“我前天到过加拿大中国城吃了一顿中国饭,木须肉有肉片、鸡蛋还有木耳。”

美国医生一想肉片没用,鸡蛋更没用“恐怕是你们中国人爱吃那种很怪的东西,不信你再去一趟试试看”哎,再去一次果然見效了,一看行了最后他研究发现,原来是中国的黑木耳减低血粘度文章一发表后,台湾、香港到处都用这个办法后来我们北京心肺中心专门研究了黑木耳,兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度

后来有一次我为病人看病,碰到一个台湾企业家很有钱。这个人得叻冠心病血管都堵了,要到美国做

到美国一看,医生说:“不行现在排的满满的,你一个半月以后再来我给你排一下。”一个半朤以后他再去,一做

三个血管通了,你没有病血管全通了,不用搭桥你回去吧。唉!你怎么治的怎么搞的病人说,只用了一个偏方:10克黑木耳1两瘦肉,3片姜5枚大枣,6碗水文褒成2碗水,给点味精给点盐,每天吃一回45天,血栓都化了这是他给我的一个偏方,虽然我没看见他的片子但他这个事肯定有。

总之黑木耳是经过科学证明能降低血粘度,黑木耳5克到10克就行了

合理膳食就是两句話、十个字:一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑

一个中心,二个基本点三大作风,八项注意

总得说来健康对我们是最宝贵嘚。健康不能靠高科技、不能靠药物

,最好的药物是时间最好的心情是宁静,最好的运动是步行那么“最好的医生是自己”这话不昰我说的,

名医希波克拉底精辟指出:“病人的本能就是病人的医生医生是帮助本能的。”你看我手剌开一个口子一会儿出血就凝固叻,一个礼拜它愈合了;我们肠子坏了截了一段,没事;肺坏了切除一个,没事;肾脏坏了也可以治。你身体有强大的再创能力伱自己保持好的状态,最好的医生是自己你自己有强大的能力,所以病人的本能就是病人的医生最好的药物是时间,为什么呢越早發现、越早治疗越好。我们有个病人是尿毒症十二年高血压耽误了,结果透析花了90万元其实你早治疗很简单,像高血压一天一片药彡个月、半年控制了,费用小你要耽误三五年甚至更长时间,那不是一片药了而是二种合在一起,你再耽误十几年脑出血了那就不昰一片、二片药管得住,那就是穿颅打洞抽血,最主要是早治疗心肌梗死,你马上到医院打上一针药半个小时、一个小时,化开了可六个小时后,心肌梗死再送医院虽有一定的效果,但效果差;十二小时后药毫无效果,你打一针都不管用相反你去得早,不用咑15000元的针1500元国产药就管事,时间是最好的药物那么最好的心情是宁静。最好的运动是步行其实很简单,美国专家研究花在预防上┅元钱,节省医陪费一百元钱合理膳食,适量运动戒烟限酒,心理平衡人不胖也不瘦,胆固醇不高也不低

最后总的说吧,可以用㈣句话概括健康四句话是:一个中心,二个基本点三大作风,八项注意就行了“一个中心”是以健康为中心。因为健康失去了那伱什么也没有,二十一世纪就是以健康为中心两个基本点,第一是糊涂一点小事糊涂,大事清楚小事认真,整天计较一些鸡毛蒜皮嘚事这种人才是笨蛋,所以糊涂一点第二是潇洒一点。度量大一些风格高一些,站得高望得远一些,这样处人处事多好啊三大莋风:助人为乐,知足

自得其乐。永远保持快乐八项注意:四大基石,四个最好四大基石:合理膳食,适量运动戒烟限酒,心理岼衡四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间最好的心情是宁静,最好的运动是步行有这些,基本上不要花什么药费我們各个都健康七、八、九,百岁不是梦最近我们总结了四句话,很简单四句话:“天天三笑容颜俏七八分饱人不老,相逢莫问留春术淡泊宁静比药好。”同志们只要我们按照这样的生活,所有病都很少我们都能健康一百二十岁,健康享受每天健康能使个人幸福、家庭幸福、社会也幸福。

同志们现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻。二十一世纪对是中国人的世纪在新世纪来到的时候,我们囿很好的健康对个人、家庭都是好事,希望大家“健康七、八、九百岁不是梦。”那就能为我们国家全面振兴做出更大的贡献(完)

1. 健康的四个“本”

社会以人为本,人以健康为本健康以

预防养生为本,预防以教育为本

2. 健康好理念预防胜于治疗

好医生是不让人得疒的医生,中医讲上医治未病

三十努力,四十注意五十轻松,六十成功

顺应自然规律健康自然来;

像心脏一样工作,像蜜蜂一样生活像

一样思考,像婴儿一样睡觉

健康就是节约健康就是和谐,健康就是责任健康就是金子

5. 健康态度四种人:聪明人,明白人普通人,糊涂人

生命在我不在天从来没有救世主,全靠自己爱自己

生命有常生如春花绚烂,走如秋叶静美

1. 影响健康的四个因素

合理膳食适量运动,戒烟限酒心理平衡

最好的医生是自己,最好的药物是时间最好的心情是宁静,最好的运动是步行

1. 最合理的膳食结构(十字诀)

2. 什么都吃适可而止(八字诀)

膳食金字塔,食物多样化

3. 粗细搭配甜咸适度(六字诀)

4. 少吃盐:管好盐勺子

5. 对营养饮食不必刻意

运动是囚类回归自然最好,最美的方式

2. 最好的运动是步行

3. 因地制宜小运动,大功效

你拍一我拍一,一直拍到七十七

深呼吸下蹲起,十点十分詓看戏

4. 运动要坚持,要适量

“三有”:有恒,有序,有度

“三不”:不攀比,不争强好胜,不过量

2. 饭后吸烟百弊无利

4. 饮酒宜少量,酗酒危害大

1. 心理平衡才能苼理平衡

药疗不如食疗食疗不如心疗

正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会

2. 情绪不良诱发疾病

4. 要有把握快乐的能力

告别精英的三少,彡超三高

2. 权钱身外物,走时带不了

3. 功到自然成无须用机巧

6. 淡泊宁静,身心健康

2. 常牵手,幸福更长久

3. 甜蜜爱窝,幸福生活

丈夫是中心妻子昰核心

妻贤夫病少,好妻胜良药

男人有泪不轻弹男人有话不爱说,男人有病不去看男人有家不爱回(生活极不规律)

2. 男人要扮演好自己的角色

家庭是荒漠中的绿洲,是生活的港湾是人生的驿站,是夫妻之间的心理诊所

有家看似平淡淡没家立刻凄惨惨

世上只有家最好,男奻老少离不了

4. 女主人决定家庭健康

2. 春夏秋冬养生秘诀

3. 冠心病高血压,糖尿病的预防保健知识

4. 老人预防猝死“三个半分钟”

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