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1片安眠3~4片轻度睡眠，5~6片深度睡眠！3片熟睡时间大概2到6小时左右因为是轻度睡眠，声音之类的吵不醒动作的可能会醒过來！具体可加我咨询！
一般是15到20分钟左右，一片安眠三到四片轻度睡眠，五到六片深层次睡眠一片也就比平时多睡个好觉！+ +铭 zi
一般在胃里20分钟融化吸收，半小时到药物高峰期也就半小时后有欲睡感觉 一般一粒药力在10小时左右，这因个体差异有些长短时间的出入
不用特別在意时间睡前服用就可以。
你好这位朋友 你的问题我来给你回答 据你的描述，问题比较清楚一般5分钟即可睡着。3小时接口苏醒 恏了基本上就是这些了 如果还有疑问呢 请继续咨询。 谢谢
正常情况是10到15分钟之内可以睡着6小时可以睡
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我长期吃四分之一片舒乐吃一片咹定没有睡着可以睡着觉副作用大吗？可以长期服用吗（女，52岁）
不能长期吃的要找到失眠的具体原因。
量少也不行吗心慌睡不著
嗯，是的不能长期用的
如果身体好的话可以多运动，累了就睡的好
睡眠不好，可以引发诸多不适症状积小成大，应注意保证睡眠質量和时间多运动，睡前不用兴奋性饮品洗个热水澡，或泡下脚听听舒缓的音乐，放松下心情有助睡眠。如果一直睡不好建议鈳以应用佳乐定，调整下睡眠打断睡眠不好的恶性循环。
药物本身没依赖应该是精神问题，总觉着自己不吃药睡不着
让自己充实起來，事多了累了，就没有心思想其他的了
是不是晚上看电视手机多了也影响睡眠呀
可以看书烦了，就睡了
晚上运动量大也不行吧！如跳舞
电视手机节目多，有刺激性影响睡眠
可以适当运动，不要过量
有人总建议看中医有必要吗？
可以找中医调整下 不过目前好中醫难找啊
我在北京，您给推荐下好中医
不像西医有检查好诊断，治疗
这个不清楚的我不是干中医的
也是之前看了不少中医，吃了不少藥胃都不舒服，就不吃了
好的中医调整慢性病，比西医强
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擅长：颅脑损伤、血肿、脑膜瘤、垂体瘤、脑积水、高血压脑出血
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