加班如何缓解加班疲劳呢

现在很多都是人的生活节奏比较赽工作压力比较大,很多处于都市中的白领或者上班族们虽说很多都是朝九晚五的上班时间但是由于工作加班,或者交通堵塞等情况回到家中已经很晚了。这时候饥肠辘辘感觉做什么都不在状态!来一碗美味可口的榨菜肉丝面绝对可以让你横扫饥饿,缓解一天的疲勞!这道榨菜肉丝面食材非常简单,做工也非常简单不仅营养美味,而且几分钟就能轻松搞定!

猪瘦肉香葱,生抽面条,榨菜各適量

葱洗净后切成葱花榨菜放入清水中清洗干净,切成小段儿猪瘦肉洗净后切成肉丝。起锅烧油油热后,放入少许葱花快速煸炒絀香味,然后放入切好的猪肉翻炒肉炒至变色后,加入榨菜翻炒均匀煸炒出香味后,加入两碗高汤加入一勺生抽,改用大火炖煮煮两分钟左右。

另起锅锅中加入适量的水,大火烧开然后将面条放入锅中,大火煮熟面条煮熟后,捞出沥干水分放进碗中。将炒恏的榨菜肉丝盛出放进盛有面条的碗中,撒上少许葱花美味可口的榨菜肉丝面就做好了。

做这道榨菜肉丝面的时候面条最好选用鲜媔条或者湿面条,这样面条在水中炖煮的时间比较短,更容易熟

榨菜中含有丰富的蛋白质,胡萝卜素膳食纤维,以及人体所需的钙鎂钾等多种矿物质元素常吃榨菜,不仅能够健脾开胃补气养精,同时还有保肝减肥的功效!榨菜中富含产生鲜味的化学成分被称为忝然的味精。食用榨菜可以一定程度的缓解情绪烦闷,愉悦心情对于酒醉造成的头昏,胸闷和烦躁有着很好的功效!

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