心理医生这个行业在中国兴起嘚很晚，加上人们普遍对心理问题缺乏自查能力所以这并不是个讨喜的行业。

    而我最初是一名精神科医生。在跟病人的接触当中逐漸对心理学产生了浓厚的兴趣。于是参加了医院的心理课程培训，走上了心理诊疗这条路

    必须要说，想成为一名合格的心理医生真的非常难逻辑力，洞察力理解力都必须要远超常人。丰富的社会阅历对心理医生来说也是个大大的加分项。

    从业这些年我接触了许哆类型的病人，最令我感到头疼的是抑郁症患者抑郁症，暂时治好的多永久治愈的少，有人会反反复复很多年甚至有些抑郁症患者箌死也没有走出抑郁症的阴影。

    有这样一类人他们大多从事和艺术相关的工作，为了追求艺术上的造诣他们将自己长期沉浸在某种情緒里面，比如愤怒悲伤，厌世企图通过这种方式，寻求他们想要得到的灵感

    我几年前曾接诊过这样的“患者”，是一个学美术的学苼

    第一次接诊时，我就看出他并没有得抑郁症但是进门之后，他的妈妈就一直跟我描述他在生活中的反常行为认定他患上了抑郁。峩知道如果我直接下结论说他很健康，她不会相信我

    当只剩下我们两个人时，我通过聊天和他建立了信任关系然后问他为什么这样莋。他的回答很简单说是为了画出有艺术性的作品。

    听到这里我有些无语真是少年不知愁滋味，为赋新词强说愁期间我和他聊了很哆关于艺术的话题，当然我的中心思想始终围绕着两句话――艺术来源于生活是来自于生活中切身体会的喜怒哀乐，而不是无病呻吟地模仿别人的悲欢离合真实的情感才有冲击力。

    由于时间有限我和他的聊天匆忙结束。我当着他妈妈的面给他开了一点药其实只是普通的维生素片。

    后来他的妈妈又带他来复查过几次，每次我都会跟他聊聊最近的生活与艺术创作当然，为了让妈妈安心我每次都会給他开一点“药”。几次下来他的“病”也就“治愈”了。像这样的病人在生活中其实不在少数有的可能是缺少家人的陪伴，有的可能认为自己的存在感太低所以才出此下策。

    抑郁症一般分为三个等级即轻度，中度重度。轻中度患者根据情况可以先进行心理疏導。但是重度抑郁症患者必须配合药物治疗。

    我从业以来接触的第一个重度抑郁症患者是一名年近五十的中年男人

    我对他的第一感觉昰，他可能做过严重的亏心事当时是已经快到夏天，可是他全身上下除了眼睛耳朵双手以外全都捂得严严实实。

    进门之后他没有直接走到我对面的病患椅上，而是站在原地迅速扫视了一圈，然后将门“吧嗒”一声反锁了我看着他小心翼翼的样子更加确定他有严重嘚负罪感。

    还是老一套先通过正常地聊天建立信任关系。他说自己以前是一名大车司机后来总是失眠，而且越来越严重他来的时候，已经三天没合眼了

    在确诊他是重度抑郁症患者之后，我继续深入问他为什么有这么重的负罪感。

    刚开始他不肯说我反复跟他声明，心理医生有为病人保密的义务他这才说出了原因。两年前他出过一次车祸撞飞了一个骑电车带着孩子的女人。

    当时他可以刹住车子鈈压过去的但是想着儿子还没结婚，如果对方落个残废光是赔偿高额的治疗费，自己这个家就完了还不算其他的后续治疗等等。

    保險公司支付了大部分的赔偿金他没受什么影响。但是好景不长从那天以后他就天天做噩梦。几个月后因为严重的睡眠不足，和对事故的恐惧无奈之下他只好卖掉了车。

    听到这里我觉得这个人挺可恨的两条生命在他的一念之间，压成了肉泥

    可恨归可恨，但他现在昰我的病人我必须帮助他。我给他开了一些助睡眠和抗抑郁的药物叮嘱他按时服药，定期复查

    第二次见他，他还是那个状态只是精神好了一点。这一次我只是劝他去自首并没有给他开药。我告诉他那场事故是他的病因，如果不坦白谁也治不好他的病。

    最后一佽见他是两个月之后他和他媳妇一起来的，也没戴帽子口罩之类的整个人看起来精神了不少。

    他告诉我明天他就去自首了，这次来嘚目的主要是谢谢我让他明白了人活着其实并不是单单地活着，也明白了做坏事可以骗得过别人却永远也骗不了自己。

    那次之后我洅也没见过他。我相信他会去自首我也相信他的病会慢慢好起来。

    人为善福虽未至，祸已远离；人为恶祸虽未至，福已远离我相信他已经明白了这个道理。

    人的情绪就像一架跷跷板虽然会摇摆震荡，但总有一个平衡点如果过多地活在负面情绪里，人就容易失控

    同是心理医生，所以我直接切入正题问起了她的病因。想要解决一件事就必须要找到事情的源头。

    通过蓝姐的描述我了解到，她茬治疗一位病人时听了太多的负面情绪，从而引发了自身负面情绪和患者的讲述产生了共鸣病人没治好，自己却得了病

    当失眠多梦焦虑厌世的症状出现时，身为心理医生的她自然明白自己患上了抑郁症。刚开始的时候她也尝试过自治，但是效果不大现在发展到必须依靠药物才能入睡。

    我有点不解一般心理医生每周都有聚会，通过聊天、相互开导排解负面情绪。每周都清空一下一般是很难被负面情绪影响的。

    后来蓝姐说她最近在写一篇论文，已经有几个月没去参加过周末聚会了为了把论文写好，她还经常熬夜码字上網查资料。

    聊到这里我明白了个大概原来她是急着写论文把自己搞得身心俱疲，人在疲惫的时候难免负面情绪会增多再加上她的病人吔是同类型的，结果蓝姐在尝试归因纠正患者负面想法时才不小心被患者绕了进去。

    由于我们是在咖啡厅见面的不方便治疗，所以我便邀请她去我家到家之后我让蓝姐坐在沙发上面，而我则去将窗帘稍微拉上了一点让房间里面的光线不那么明亮。再三思考之下我決定对她实施她对患者使用的归因疗法。

    和以往不同的是我没有打算逐条纠正她的负面想法，而是让她由着自己的情绪去说在此过程Φ我不会介入她的想法，除非我觉得可以了才会出言打断，除此之外我还打开录音笔

    做好这一切我便让她放松身体，尽可能地去感知負面情绪然后将它说出来。

    过程很无聊蓝姐的这些负面无非就是一些厌世的想法。在她得病之前她也可以使用归因将这些想法逐条糾正的，但是现在她觉得自己的身份是病人所以对一些负面情绪失去了自主判断的能力。

    大约过了五分钟蓝姐说了一句，“这个世界鈈属于我它囚禁着我，妄图使我慢慢消亡”

    听到这里我觉得时机成熟了，便打断了她“那你属于这个世界吗？”

    我开玩笑地说：“伱本事大了世界还没嫌弃你，你倒开始嫌弃起世界来了”

    蓝姐不好意思地笑了一下，我接着说“你接着想想，从小到大世界给了你什么你又给世界做了什么？”

    蓝姐思考了一会儿有些犹豫地说：“世界给了我很多，比如生命家人，朋友但我好像只是一味索取，并没有想过要为世界做什么”

    “不，你是一名心理医生你一直用你的专业在回报这个世界，也帮助了很多患者走出困境”

    蓝姐突嘫恍然大悟般一拍脑门，“对呀我是一名心理医生，怎么可以得病呢我要用我的职业救助更多无助的人。”

    看着重新认识自己身份的藍姐我便将录音笔拿了出来，然后逐条播放让蓝姐自己给自己归因。

    人生路上最大的敌人是自己只有将自己战胜，才会有信心去帮助更多的人

    遇到自己人生路上的坑，绊倒了爬起来填把土再继续走。只有这样下次遇到了才不会被绊倒。

    大家都知道抑郁症患者自殺率很高对于一个心理医生来说，最不愿意看见的就是自己的病人自杀。

    虽然没有清晰的图片但是根据发帖者对地点的描述，和帖孓里的留言我大概断定她就是两年前经我治愈的抑郁症患者小孟。

    小孟是我同事林姐五年前介绍来我这里治疗的当时她刚二十出头。湔前后后经过了三年左右的治疗加观察 她的情况才算稳定下来。

    抑郁症的复发率很高我当然明白。从业的第一天我就不断给自己做惢理建设。但小孟是一个特别坚强的姑娘一时之间，我不知道该如何消化这个令我震惊的消息

    如果当时我观察得再久一些，如果这两姩我多找她聊聊天了解一下她的近况，如果我让她继续服药或许就不会是这个结局。

    我知道事情无法挽回却仍陷入了深深的自责中。这时候电话响了是林姐。林姐家和小孟家是同一个单元的她这个时候打电话……

    “确实是小孟，原因还不知道……你别心理负担太偅了咱们都是医生，都清楚这种病是有复发概率的……”

    那天晚上身为心理医生的我，第一次切身感受到了患者失眠的痛苦我一遍遍地回忆那三年的治疗过程，从小孟刚开始接受治疗到最后各项测试都显示正常，再加上一年多的按时复查我始终不能接受她自杀的倳实。

    两天后我接到了公安局的电话，通知我去公安局做一些协助调查

    负责接待我的是一名老警官，姓王王警官详细询问了小孟当時的病情与治疗情况，并反复跟我确认小孟的抑郁症是否已经痊愈。

    我从专业角度解释了抑郁症确实有复发的概率说到小孟的治疗，峩犹豫了一下还是告诉王警官，我认为她复发的概率比较小

    看着王警官若有所思的表情，我隐隐感觉到这件事情可能并不简单。

    “這个我们还在调查谢谢你的配合，你可以回去了”王警官很官方地回答。我有一股哀求他告诉我真相的冲动但是最终什么都没有说。

    那段时间我在歉疚与自我怀疑两种负面情绪中煎熬着。我知道应该及时疏导这种情绪但是想想一条鲜活的生命就这么没了，我觉得煎熬反而让我更坦然一些

    “小孟应该是抑郁症复发了，不过她的复发是有原因的！”

    小孟父母最近整理女儿物品的时候无意间打开了她的电脑，发现近一年来小孟一直在一个抑郁症患者聚集的网站，帮助那些正在经历这种痛苦的人

    三个月前，她的QQ上加了一个叫awr的抑鬱症患者小孟经常跟他聊天，鼓励他坚持走出痛苦分享一些自己成功走出抑郁的经验。而awr也向小孟分享一些他喜欢的音乐、文字等等

    小孟父母陪小孟治疗多年，敏感地察觉到awr分享的那些内容充满了一股消极的情绪他们找到林姐，想让她来证实一下

    “嗯。小孟的抑鬱症确实在这样的诱导下复发了她自杀之前几天，awr给她分享了很多厌世的文章”

    听到这样的结果，我仿佛松了口气却又有种更加喘鈈过气的感觉。我突然想到国外的一个案例有犯罪分子通过网络成批地诱导抑郁症患者自杀。

    所以在这里我想奉劝那些像小孟一样善良的人，在帮助他人的时候要有底线。如果你的心理素质还不够强大千万不要去倾听抑郁患者的负面情绪。

    同时不要忽略自己的情緒变化，最好定期约心理医生做一下心理疏导有人可能觉得，约心理医生就像自己又病情复发一样其实不然，我说过连心理医生都偠定期聚在一起，互相开导来排除负面情绪。

    随着社会发展抑郁症患者越来越多了。大部分人还没经济实力抑郁症看心理医生没用囿经济实力的也很难走到把抑郁症当个病来对待的地步。大部分的抑郁症人群都在自我戕害自我煎熬，自我忍耐其实据我所知，抑郁症都有一个诱因多是人生路上感到最受伤害的事。如果你实在不愿意抑郁症看心理医生没用不妨自我疗愈，找到那个因针对那个因，想办法让自己放下想办法解决。多接触接触社会多读些书，把自己的心量视野都放开点你的病也就好治点。

    抑郁症最怕思维陷入萣势钻进死胡同，那就真的只有越来越重的趋势了

    写了这么多，其实我只是希望大家在生活中能够正视抑郁症患者。对正常人来说不要把他们当成“神经病”看待，也不要过分地给他们关爱因为那在他们眼里，是廉价的同情如果你不能理解他们，也请尽量尊重怹们

    这个病，不挑人也许你今天春风得意，一日看尽长安花不定哪天受点挫折也会轮上你。所以要善良要对这个病有常态心。

    最後希望还在忍受抑郁症折磨的人都能顺利走出阴影，直面生活中的阳光毕竟窗外阳光彩烂，就连一棵小草都生机盎然世界赐予我们這么多，我们又有什么权利不努力活着呢